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本书纸版由山西教育出版社于2011年6月出版

作者授权湛庐文化（Cheers Publishing）作全世界（除港澳台）（地区）电子版发行（限简体中文）

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书名：分心的孩子这样教

著者：[美]爱德华·哈洛韦尔，约翰·瑞提

字数： 113000

定价：$15.99

目录

版权信息

中文版序 学会照顾你的思维花园

第一部分 爱孩子的真正样貌

第1章 分心的孩子什么样

第2章 爱那个不断制造麻烦的孩子

第3章 在质疑的声浪中坚持你的爱

第4章 分心的孩子不是坏孩子、不是不可救药的孩子

第5章 找真正的专家，寻求正确的协助

第6章 强调孩子的优势也不能一味地表扬

第7章 分心孩子缺点的背面就是优点

第二部分 发掘孩子的优势

第8章 用优势循环的方法挖掘孩子的才华

第9章 如何分析孩子天生的做事风格

这是一个非常重要的新观念

4种心意动能的特质

第10章 让孩子成为管理自己的大师

第11章 分心孩子的父母应如何与与老师建立有益的关系

老师如何帮助分心的孩子

第12章 学校和老师应如何发掘孩子的优势

创造改变

第13章 大家齐心合力来帮助分心的孩子

你的孩子分心吗

治疗分心

请加入我们

特别奉送 改善孩子行为的策略

专家支招 家有分心童的父母指南

北京翔平中小学生心理教育培训学校简介

中文版序 学会照顾你的思维花园

能够向中国读者介绍我的作品，我深感荣幸。我觉得中国读者也许会比美国读者更能理解我的思想，更容易产生共鸣。

因为我在书中描述的那些思维特点，在我看来都是天赋，是一种特殊的才能，都具有积极的意义。而主流的美国读者可能会从病理学的角度来看我所描述的东西，给它们贴上“失调”或“障碍”的标签。我却认为，这些思维特点是优缺点兼具的混合物，一旦你正确应对，它们就能开出绚烂的花朵，结出丰硕的成果。

事实上，与其他人相比，正是这些分心的人（被错误地称为“注意力缺失症”的人），为世界作出了更多的贡献。具有这类思维特点的人往往表现出众，他们往往是那些先锋的改革者、创新者、预言家、梦想家、企业家、探索者、思想者、建造者、制造者、艺术家、诗人、演员、舞蹈家以及新政策和新方针的制定者。概括地说，他们就是那些能放眼未来并让梦想成真的人。

我要为这些分心的人欢呼。我热爱这样的人，我的整个职业生涯都是与他们共同度过的，迄今已经有三十多年；而且，我本身就是分心者，同时，我还有阅读障碍，这是另外一种常常被误解并被视为障碍的思维特

点。事实上，尽管阅读障碍会导致阅读和拼写方面的困难，但它同时也有自己独特的天分和优势。很多取得了巨大成功的人都有阅读障碍。

对具有这类思维特点的人而言，所有优点和长处往往都隐藏在缺点和问题之下。毕竟，每个人的大脑和思维方式都各有优劣。为了让优势得到发展的机会，你必须先认识到它的存在、为它正名、滋养它以及给它提供成长的养分。如果我们仅仅关注缺点和劣势，那么内在的优点就会慢慢枯萎和消亡。

这将是怎样的一个悲剧啊！避免发生这类悲剧的方法其实非常简单。每个人都应该注意自己的思维特点，把它看做世界上最特殊也最珍贵的花园。每天浇水，保持充足的阳光和爱心，除去杂草，专心地培育那些花儿们。只要给予适当的照顾，精神花园就会年复一年地茁壮成长，最终它会拥有气度非凡的成熟思想。你的精神花园里会长满鲜花、树木、灌木丛和藤蔓，繁茂兴盛。你将有勇气面对一切暴风雨，获得最美妙的生活。

在“分心”系列的四本书中，我致力于向读者介绍，在被错误地称为“注意力缺失症”的精神花园中，有数不清的美景与危险。这儿并没有什么“缺失”，有的只是注意力的徘徊和游移。分心的人就像是去野餐的孩子，完全不会考虑其他理由或任何危险，只是任由好奇心的引导。这样的人往往充满了矛盾。他们时而注意力超级集中，时而恍惚走神；他们时而表现得任性冲动，时而又表现得思虑周全。他们常常会被问题卡住，但又往往会突然萌发新想法或新念头。

他们虽然存在很多问题，比如分心、冲动、好动，但换个角度来看，容易分心是因为他们对一切都有好奇心，容易冲动是因为他们充满了创造力，好动是因为他们精力充沛。

针对你自己、你的孩子和另一半，你该如何关注，如何照顾这个特殊的花园，本系列的四本书提出了不同的方法和建议。

这套书主要围绕现代生活中的分心问题及其数以万计的外在表现而展开。我在书中讨论了信息超负荷、责任超负荷、高速运转的生活以及处处可见的干扰和机会是怎样将生活变得绝望，是怎样在电子信息化的世界中创造了一种荒谬的孤独。

这套书中的第一本《分心不是我的错》介绍了注意力的概念以及它在生活中的不同表现。这本书对注意力缺失症的特点进行了描述。同样，它也概括提出了一些如何发展分心者优势的方法。

本系列中的第二本书《分心也有好人生》是在第一本书出版10年后完成的，因此，它包含了很多新的信息，比如新例子、新故事，更侧重新的应对方法，以帮助分心者获得满意的人生。

在前面两本书对分心的特质进行定义和讨论后，第三本书《分心的孩子这样教》实际上是指导父母如何抚养具有分心特质的孩子。这本书着重强调了在养育分心的孩子时，应该采用“一切从优点出发”的角度。这样，孩子就不会认为自己是一个需要被修正的、有缺陷的人，而会觉得自己的努力就是一种胜利。在孩子的发展问题上，“一切从优点出发”和“一切从缺点出发”的培养模式，往往会形成具有天壤之别的结果。

这套书的第四本《分心也有好婚姻》讨论了婚姻在这个充满干扰、匆匆忙忙、问题不断的世界中受到的影响。它指出现代生活模式会给夫妻关系带来怎样的危险和陷阱，并对如何保护婚姻、重塑亲密关系提出了一系列积极的解决之道。

在当代社会中，注意力缺失和分心已经成为极为常见的问题，“分心”这四本书不仅要帮助读者全面地认识这个问题，还对建立联系和应对分心进行了深入的探讨。我们知道，不管是怎样的花园，忽视都会带来荒芜。在分心者中，有成千上万的人不知该如何照顾自己，他们过着不快乐的生活，比如坐牢、药物成瘾、失业、处在社会的边缘，但只要学会正确的方法，他们在任何领域都能成为优秀的领头人。

如果因为我的书，中国读者能够意识到这个花园的存在，正确认识分心者，并满足他们的特殊需要，那这将带给我极大的成就感。中国的发展正在进入一个崭新的时期，可能许多才华横溢的分心者正引领着中国发展的方向。中国文明是世界上最伟大的文明之一，我希望我的中国读者能将这套书视为来自一个美国人的小礼物。如果你们希望与我联系，请登录我的网站：www.drhallowell.com。

第一部分 爱孩子的真正样貌

爱孩子的真正样豸，当事情不顺利的时候，努力记住这一点。

有时候，你是他唯一拥有的。

第1章 分心的孩子什么样

大部分人完全不了解分心是怎么回事，因此我模拟一个虚构的分心高中生写下这段话。这是根据我们的真实生活以及临床治疗过几千个分心儿童的经验而写成的。希望你能了解分心儿童的生活面貌。分心是怎样的啊？我也不知道分心到底是什么。我跟你说说我这个人是怎样的。我的生命很精彩。我妈担心我太沮丧，担心我的自我形象不好。可是我很爱我的人生，我只是痛恨学校，也恨某些人。其实我也不是恨他们，我只是跟一些不了解我的人之间有些矛盾，你知道，就是那些搞不懂的人，那些一定要把甜甜圈翻过来才知道它是什么的笨蛋。我觉得再清楚不过的事情，可是有些人就是弄不明白，真奇怪。倒不是说我觉得自己都是对的，而是说，我不懂一些再明白不过的事情，为什么别人就是看不出来。好奇怪，有时候我会因为说真话被处罚。

学校一向很坏。我用“坏”这个字你不介意吧？你知道，我不是故意要让你不舒服，我不想让任何人不舒服。大家都说我一天到晚让人不舒服，可是我真的不是故意的。我为什么要故意让人不舒服呢？这又没有什么好处，只会让别人生我的气。我无法相信的是：有些人天生就是那么一本正经或者愚蠢。即使是那些人，我也不想得罪。你知道的，谁都不想得罪人！

问题是，对大部分人来说很难的事情，对我很简单，对大部分人来说很容易的事情，对我很难。举例来说，记住今天是星期几，应该很简单吧？可是对我而言就是不容易！我会把星期四（Thursday）当成星期二（Tuesday）。我的意思是说，大部分人能把这两个单词分得很清楚，可是在我脑袋里，它们没什么不同。它们都是T开头的，都不是周末的意思，有什么差别吗？日历上的标注也很混乱，必须把星期二缩写成TU而把星期四缩写成TH，而其他日子可以缩写成一个字母，比如M（Monday,星期一）、W（Wednesday,星期三）和F（Friday,星期五）。

如果连日历都要用两个字母标明才不会弄混的话，那我有时候搞不清楚也是当然的了。可是如果我跟别人这样说，他们看我的眼光似乎认为我完全疯了，认为我是笨蛋，或是我在故意耍酷、找麻烦，但是你倒说说看，星期二和星期四到底有什么不同？我看没有什么不同，都是一个星期中的日子。我们只要知道一个星期有几天就好了，管它到底是哪一天呢？当然，你必须知道哪一天得去哪里之类的，所以是有一点关系的，但是有些人就是太在乎了，好像星期几这个问题是一件很重要的事情似的，每天早上一醒来就在想今天是星期几，坐校车去学校或是开车去上班的时候也在想这件事。遇到我这种有时候搞不清楚星期几的人，他们就会觉得我很奇怪，好像我是外星人。我看得出来，他们觉得我应该住在垃圾堆里，只因为我搞不清今天是星期几，因为他们花了一个早上才记住今天是星期几。

还有其他的事情，比如我没关上厨房柜子的门。妈妈认为除非我是个笨蛋，否则我应该记得关上门。可是我对天发誓，我记不住。我从柜子里拿了花生酱和面包，烤了吐司，涂上花生酱。开了另外一个柜子拿盘子，因为妈妈坚持让我用盘子装食物。我又打开另外一个柜子拿杯子，就像盘子一样，妈妈坚持要我用杯子喝牛奶，不可以对着牛奶瓶直接喝。所以我把牛奶倒在玻璃杯里，然后我把食物拿到地下室再打开电视。就像我说过的，我根本没去想柜子的门关了没有。我想关上柜子门，因为妈妈坚持要我关，我不希望惹她生气，可是我就是不记得这些门，我只是直接离开厨房下楼去，我的脑子已经在想别的事情了。

水龙头也是一样，电灯开关也是一样，还有脏衣服。我真不知道我都把脏衣服丢在哪里了。我脱掉衣服，当然它们被我丢得到处都是，可是我真的没有察觉到。如果你说你把一个东西放在那里，听起来像是你刻意要把它放在那里，可是我只是脱衣服，然后就不去想它了。这样就算有病吗？我不知道。我不觉得自己有病。老实说，我觉得这些家伙好可悲，他们老是在乎脏衣服要放在哪里，好像他们脑子里有一张蓝图，袜子在这里、短裤在那里、毛巾放在架子上、衬衫摆这里……老兄，那才奇怪。你想想看，他们脑子里还有些什么啊？厨房柜子的门，关好了；水龙头，关好了；电灯，关好了；杯子，放好了。你要是让我那样做，我会说那才叫恐怖。

我不知道他们是怎么做到的，但是不管他们怎么做，在学校这一套可受欢迎了。准时，在正确的日子把正确的作业交给正确的人。作业内容如何并不重要，只要你能准时交作业，就不会有任何麻烦。这完全要看你能不能记住每一个细节，即使这些事情你一点兴趣也没有。你只需要记住：这些人让你对这些事情有兴趣，他们掌握了你的未来，你必须对他们让你有兴趣的事情产生兴趣，即如果越无聊的东西，你越能保持兴趣，那么你的成绩就越好。如果你能假装自己真的很有兴趣就更棒了。比如，你可以说：“汤姆老师，我真的很喜欢背这些法语单词的词性，因为英文里没有阴阳词性的分别，背法语单词的阴阳词性会让我成为更美好的一个人。”好像你真的觉得这个很酷，虽然你心里觉得这是世界上最无聊的事。马屁精说完之后，我也举手说：“汤姆老师，我必须说，我对阴阳词性没有马克的热情。我可不可以不背，让马克帮我背就好了？”然后我就惹上麻烦了，马克却得到很棒的一封大学申请的介绍信。

妈妈告诉我，说那些话很蠢。我说，当时每个人心里都那样想。她说：“我知道，可是为什么只有你说出来呢？”老实说我也不知道，但是我一定要说出来，我就是这样的人。我想，这大概也是分心造成的吧，我并不是故意的。老天，如果我照着计划行事，我根本就不会开口了。如果我事先想过，我当然会知道汤姆老师不会喜欢我说的话。可是我还来不及想，就直接说出来了。我妈妈就是不了解这一点。她说：“你不懂吗？这样会让你的名声很坏，让那些不喜欢你的人有借口说你的坏话？”她说得对，我知道，她想帮我，我爱她。可是我就是这样一个人。我想到什么、看到什么，就说什么。有时候我会后悔，因为我因此而惹上了麻烦，我猜这也会让我进不了好大学。可是你知道吗？我其实有点自豪。诚实不好吗？不管怎样，反正我也改不了，这一点我很确定。

大部分人都不懂分心，连那些喜欢我的老师也不懂，比如詹斯，我的化学老师，他也会叫我乖一点。我跟他说：“老师，我已经很努力了。”他会为了自己说的话跟我道歉，因为他了解我，然后他会教我一些小技巧，帮我克服困难。

不过，话说回来，有些事情对我很容易，对别人就很难。你看过《辛普森一家》（The Simpsons）和《南方公园》（South Park）吗？我都可以帮他们写剧本了。大部分人，即使他们很喜欢这些节目，也想不出一句台词。写这些剧本的人真是天才，可是我也可以做到。我知道我不是天才，完全不是。相信我，如果学校教会了我一件事的话，那就是：我不是天才。我知道我可以写出像《南方公园》那样的剧本，我也知道大部分人写不出来。当然，他们大概也不想写。他们会认为一定是有病的人或者是怪胎才会去写那种剧本。可事实不是那样，我就是会跟人家想不一样的事情。

比如，老师在讲美国内战的原因。想想看，那场战争其实很有意思，整个国家都打起来了，像家族战争似的，你知道，真的是因为蓄奴问题吗？还是因为钱？那个叫林肯的领袖怎么团结大家的呢？很有意思。我不是说这些东西很无聊，我觉得很有意思。我还读过这方面的书，可是史可利老师开始说话的时候，我就是没办法注意听她说。我看到她的嘴唇在动，我仔细看她的牙齿，因为她有一颗牙齿非常突出，实在是应该去看牙医。如果她把牙齿矫正一下，会好看多了。然后我就在想，她为什么不去矫正牙齿？没钱吗？如果是这样的话就好悲哀啊，或者她根本不知道自己看起来很怪？她看起来简直像个吸血鬼。或许她丈夫是个怪人，就喜欢有龅牙的女人。不可能吧？可能吗？所以我就开始同情她了。她可能因为这颗龅牙而没有男朋友，只要她去矫正牙齿，人生可能就完全不同了。如果因为一颗牙齿就孤单一生的话，那就太可惜了。或许她很得意这颗牙，或许那颗龅牙代表的是：“爱我，就连我的龅牙一起爱。”她好像在测试别人，我很好奇哪个男人能顺利通过测试？盲人？可是那根本不算是通过测试，因为他不会知道她有多丑。她可能想找到看到那颗牙还爱她的男人。啊，老师竟然叫我回答问题。当然，我不知道她问的问题是什么，也不知道她之前都说了些什么，因为我一直在思考怎么帮她找一个男朋友。即使是我这样莽撞的人，也知道不能说实话，所以我只能说：“请再问一次好吗？”然后，她弹一下舌头，好像在说“他又来了，不认真听讲，光会做白日梦”，然后她就叫另外一个学生回答。这就是我在学校的一天。对于分心的孩子，发现他们的优势的第一步就是同理心。身为父母、教师或其他人，如果希望孩子对你敞开心胸，就需要了解孩子的感受。而对于分心的孩子，这一点尤其重要。

不论你的建议多么善意或有建设性，在提出任何建议之前，都要先建立某种良好的关系。建立关系的最佳办法就是让对方知道：你了解他每天面对的是什么，你全身心地爱着他们。

分心孩子的教养法则：

身为父母、教师或其他人，如果希望孩子对你敞开心胸，就需要了解身为孩子的感受。对于分心的孩子，这一点尤其重要。

不论你的建议多么善意或有建设性，在提出任何建议之前，都要先建立某种良好的关系。

第2章 爱那个不断制造麻烦的孩子

人世间，没有哪一种爱比亲子之间的爱更动人、更有力且成就感更大。这是真实的爱，麻烦的爱，永不停止、永不懈怠的爱。这种爱会永远改变你。有了孩子，你就进入永远的“精神分裂”状态中。你会疯狂地爱上这个孩子，不管这个孩子是收养的，还是亲生的。对于新手父母，这种爱如此新鲜、如此出人意料。这是前所未有的经历。我们从来不知道自己可以如此无私、如此心甘情愿地为了孩子而放弃一切。当我们进入终其一生而不会改变的疯狂状态时，我们开始了为人父母的探险之旅。在执行世界上最重要、也最困难的任务——养育孩子时，唯一能够帮助我们的就是大自然送给每一位家长的礼物：爱。这是一种何等的爱啊！

爱是你发掘孩子优势的最重要工具。爱是免费的、立即可以取得的、永不枯竭的，这不是很棒吗？只有爱当然还不够，但是如果没有爱，一切都变得不可能。爱的影响难以预测，你爱你的孩子，但是这份爱能够给孩子带来什么好处，我们永远无法知道。只要你持续地爱孩子，并信任这份爱，几年之后，孩子的优势自然会出现。如果没有爱，孩子的优势或是无法出现，或是受到扭曲。

信任爱所开放的旅程。仔细倾听孩子试图唱出的生命之歌，寻找孩子天生注定要演奏的生命乐器，尝试看到孩子未来即将成为的那个人。

这些不是冠冕堂皇的漂亮话，而是在抚养孩子的过程中最重要的元素，尤其是那些非常有意思却常常被误解的分心孩子。这些孩子特别需要有人看到他们内在美好的一面，并将之引导、发挥出来。这个过程需要无私地付出而且是充满艰辛的，只有最好的家长和教师才做得到，但是我们也相信，任何家长或教师都可以成为最好的。

有些孩子出生以后就一切顺利。他们不需要任何人倾听他们试图唱出的生命之歌，因为他们唱的歌早已经存在于这个世界，他们一生下来就可以直接融入这个世界。

但是，也有很多孩子无法轻易融入社会，或是无法完全融入。很多人都在问：“我们要拿这孩子怎么办？”这个问题的答案很清楚，但是很少人能明确、直接地说出爱，因为有些孩子并不是时时刻刻都能被人疼爱的。即便如此，还是要爱他们，有智慧地爱、聪明地爱，而最重要的，也是他们迫切需要的是坚持不懈地爱。这些孩子最需要的就是有人察觉到他们怪里怪气、不合时宜、惹人生气或充满破坏性的行为中那一丝丝的好表现。

让爱实践它改变一切的魔术——没有任何事情能像爱这样改变一个人，但是爱绝不能盲目。我们必须在看清现实的基础上去爱，而且必须勇敢。通过爱的眼睛，看到的是孩子真正的样貌，而不是你一直希望拥有的理想孩子。你爱这个孩子，这个麻烦的孩子，这个不会得奖状、成绩不好、将来考不上好学校、学不好乐器、不会打球的孩子，甚至是对这一切压根没兴趣的孩子。

如果你给这个真实的孩子爱，你知道会发生什么吗？一切都会改变！你将成为魔术师。

成功和不成功的人之间最大的分野就是“爱”。成为快乐的成人的最重要特质就是“爱”。因此，对孩子表达你的爱。享受孩子的陪伴，尽量多花时间与孩子相处，一起玩乐。遇到问题就解决问题，不管问题是什么，并且相信：爱能够支撑你们渡过难关。这或许很难，但是如果坚持下去，你会发现自己做的是世界上最重要的、也是最有成就感的工作。确实，如果你将孩子放在最重要的位置，你的事业可能会因此受阻，你可能无法成为职场上的成功人士，但是你做的是为人父母能够做的最伟大的事情：给孩子最好的人生起点。

我们绝对不是在说，如果你的孩子表现不好或是惹上大麻烦，那就都是你的错，因为你爱得不够或爱得不正确。完全不是这样的。有些孩子就是会表现不好，他们天生就是有行为障碍的，没有人能够改变他们。如果你希望给孩子一个机会，那么“爱”是最重要的元素——熟练而有创意的爱、一致而持续的爱、有智慧而热情的爱、让对方知道的爱，即使你有时候觉得哀伤、失望和绝望。有时候，分心的孩子实在很难让人爱他们，但是这些孩子却最需要父母的爱，因为他们在别处得不到爱。

虽然爱是所有问题的最佳“疗法”，但医生和专家们却很少在分心的治疗中提及或使用它。有三个原因：首先，我们很难定义“爱”是什么，因此很难开处方；其次，我们很难测量爱的效果；最后，可能也是最重要的一点，爱不是速成疗法。大部分经过科学研究的治疗方法，都可以很快看到疗效，有的药物可以在几小时内发挥疗效，有的治疗需要几个月，最多一两年也就能看到效果了。“爱”却不是这样的，“爱”没办法速成，常常让人觉得毫无进展。你可能得爱上10年、20年才看得到结果。在看到结果之前，科学研究可能已经认定了你的努力是无效的。

所以，专家建议各种复杂的治疗方法，拿各种表格、计划书和其他新玩意儿让家长阅读。家长试着执行计划，同时心里越来越沮丧，因为他们知道，这个新计划也不会有什么效果。他们尽量执行，因为他们需要做些什么，但是他们知道计划里缺乏最重要的元素，这个最重要的元素就是孩子本人。

许多科学的治疗方法着重在改进缺点，而忽视了孩子的才华、魅力和核心自我，没有考虑到孩子的积极特质。这些治疗计划效果不彰，而且希望渺茫，因为它们不是从积极的角度出发，没有考虑到孩子将来可以成为多么优秀的人。看到大家设计并执行这些复杂的治疗方法，我实在感到难过，因为这些方法忘了童年最重要的精神：童年是探索和梦想的年纪，是闯祸的年纪。在这个年纪，一切都有可能，也都不可能。

这些立意甚佳的治疗计划并不是试着保存或保护孩子的童年，也没有发掘和欣赏孩子与众不同的优势，反而按照成人的思考模式，试图将清单、字条、动机、后果、统计数字变成孩子成长的土壤。

这些计划背后的动力不是相信并发掘孩子最美好的一面，而是担心如果孩子现在无法学会照着时刻表认真做事，那么将来就会面对失败的人生。因此，所有的努力都朝向标准化、正常化、测验和评估。孩子越落后，他得到的“帮助”就越多，即要求他表现得像其他孩子一样。没有人停下来想一想，或许，对别的孩子有效的方法对这样的孩子是无效的；没有人停下来想一想，或许，这个表现落后的孩子有某种才华，如果用其他方法，这些才华就能表现出来。

该是改变的时候了。既然我们知道每个孩子都有优势，现在就应该研发让每个孩子发展优势的养育方法和学校课程。这是一个神圣的目标，一个做得到的目标，比诸多教育机构现行的、无趣的、从众的、充满恐惧的目标更有价值。我有一个高中同学，他上学时的成绩多半是六七十分，有时候还会不及格。他高中读了五年，他的数学不好、英文不好，也不太会拼字。他常常跟同学自嘲自己有多笨。最后，他勉强毕业。

他的名字是约翰·欧文（John Irving，畅销书《盖普眼中的世界》、《一路上有你》、《心尘往事》的作者），世界最知名的小说家之一，但是在他高中毕业时，他却认为自己很笨。

别人可能已经认定他是个失败者、没出息的人了。然而，他发现了自己伟大的才华。他是怎么做到的呢？细节你得问他本人，但据我所知，他的改变是因为爱。他的父母从没有对他失去信心，他们永远相信他。他们没有唠叨他的坏成绩和其他缺点，他们把精力都放在支持他的优势上，而他的优势之一就是摔跤。我还记得在每一场比赛中，他母亲都坐在观众席的前排座位上，像个疯狂的粉丝一样帮他和他的队友加油。

新英格兰摔跤界非常有名的摔跤教练泰德·西布鲁克（Ted Seabrooke）接纳了欧文，让他可以发挥所长，从而使欧文建立起信心和乐观的态度。现在约翰·欧文也是名人了，他不但拥有充沛的想象力，而且有严谨的工作态度。我想，他的工作态度多多少少是当年跟着西布鲁克教练摔出来的。身为一个不知道自己有学习障碍的青少年，欧文在摔跤队发现，努力确实会有结果，尤其是如果你将努力放在自己的优势上。当时，摔跤就是他的优势。

发现优势，创造成功机会，用乐观进取的态度鼓励孩子，终会带来成功与快乐。然而，这一切都要从爱开始。我们可以想象出欧文的妈妈坐在那，看着一场又一场的摔跤比赛，帮她不会读书的儿子加油，让孩子有机会享受快乐与骄傲的时刻。你可以坚信：没有什么比爱更有用了。有时候，家长听了我们的建议会生气。他们说，他们早就知道了，他们要的是“秘方”，更详细的、有效的新“秘方”。我确实有各种新的治疗方法可以提供给家长，但是如果没有爱，这些治疗方法统统不值一文钱。

我从事这行已经很久了，从1978年就开始治疗患者，足以知道什么是对的。我曾经看过被关进监狱的青少年，因为家庭中至少有一位家长坚持继续爱着这个孩子，所以多年后，他获得了成功的人生。我看过被一所又一所学校退学的分心的孩子，每所学校的老师都说这个孩子是老师见过的“最糟糕”的学生，结果，到了25岁，他已经拥有资产达百万美元的公司，日子过得很快乐。我见过分心的青少年沮丧到想要自杀，甚至真的试图自杀，但是几年后他却帮助我辅导其他青少年，告诉他们生命可以更美好。我遇到过一个女孩，她曾蜷缩在我办公室的地上，哭泣着打自己的头，说着自己有多笨、人生多悲惨，希望自己的生命能立刻结束，结果，几年后她坐在我办公室沙发上，跟我说她拿到了医学院入学通知，她快要结婚了，并且要开创自己的事业了。我还治疗过一个男孩，他整个青春期除了吸大麻不做任何事情，结果到了二十多岁他找到了好工作和心仪的女朋友，他的人生圆满而成功。

差别在于爱。当然，治疗也有帮助，帮助可能还很大。身为儿童精神科医生及学者，詹森喜欢采用经科学证明有效的治疗方法，比如使用奖惩制度教导孩子控制自己的行为。而我则会建议采用任何有效的方法，只要这个方法安全合法。我会建议药物治疗、神经反馈、小脑刺激、补品、行为治疗、团体治疗、伴侣辅导、家庭治疗以及个人治疗。但是，其中最有效的良药还是爱，因为爱可以改变一切。

爱孩子的真实样子，当教育孩子的过程不顺利时，努力记住这一点。有时候，你是他们的唯一。他们的行为往往不是故意的，他们无法像外界看他们那样看到自己。如果你搞不懂为什么大家都对你生气，觉得无法进入别人的世界，那么你一定非常有挫折感。参加一些团队活动，了解你不是唯一这样过日子的人，对你或你的孩子都有帮助。永远不要放弃！有些终身受用的智慧是需要学习的，好好运用你的经历。

莎莉，分心男孩的母亲

既然无法定义，也无法开处方，我们要如何建议你用正确的方法爱孩子呢？

试着跟上孩子的脚步，倾听他的生命。多花时间和孩子相处。注意看、注意听，和他互动，但不要东管西管或唠唠叨叨，不要担心事情做得如何。家长比任何人都了解自己的孩子。不管别人怎样看这个孩子，聪明还是笨、用功还是懒惰、擅长运动还是笨手笨脚、迷人还是讨人厌以及被贴上分心或其他的标签，家长往往能够看到孩子真正的模样，知道孩子是怎样一个人。紧紧抓住这种感觉！不要在意别人贴的标签，即使是专家贴的标签。我和詹森曾经就是这样的孩子。医生会过度简化治疗过程，诊断时会忽略孩子内在的许多细微、复杂和丰富的精神。如果你不注意孩子的内在特质，它们很容易就被毁掉。你只要注意到、指出来以及呵护这些特质，就足以将这些特质保存下来。

举例来说，可能像这样：“莎拉，你心真好。我在奶奶告别仪式上掉眼泪时，你递给我一包面巾纸，真是体贴。”

“汤米，你拼图玩得真好啊！我很好奇你怎么能那么快把拼图拼好。”

“霍利，你分辨颜色比任何我认识的人都厉害。我只看到绿色，你却能看到几百种不同的绿色。”

“塔克，你从来不放弃。不管是什么事，你都能一直坚持下去，这种毅力真是惊人。”

“露西，你什么都注意到了，什么都逃不过你的眼睛。”

“杰克，你沙堡盖得真棒，你真是太棒了。”我们常常忘记，父母爱孩子最有效的方式就是注意到他这个人，注意到他做了什么。这件事情做起来很容易，但是很少受到重视。父母可能满心只想着他们希望孩子做些什么，或希望孩子变成什么样，结果却忽视了孩子正在做的事情。

身为家长，你可能不知道，注意孩子、对孩子微笑是多么重要的一件事情。

我们听过最好的建议就是：需要帮助就要开口，因为我们总是能够一起想办法解决问题；而最糟糕的建议就是：如果我们对儿子的行为感到无比失望，我们就无法再爱他。

玛丽安，分心男孩的母亲

你不能决定孩子长大以后要做什么，只有孩子自己才能决定，如果他有机会的话，但是提供机会的永远是你，是你让这个表现不佳的孩子能够变成他想成为的那个人。如果你不给孩子机会，任由世界和周围的力量压迫他，孩子也还是有可能成功的，因为分心的孩子不是轻言放弃的人，可是，他也可能无法成功。这个世界可能毁了孩子的意志，即便他本来是个很有活力的孩子。外在压力可能让孩子放弃自己，于是无法长成他们真正的样子。

詹森的个人经验证明了我们用孩子能够了解的方式爱孩子有多么重要。这个经验也证明了我们常常通过尝试错误来找到正确的方式表达我们的爱，而且要经过更多年，有时候感觉像是一辈子，才知道你的爱对孩子的人生有多么重大的影响。詹森的儿子戴维患有ADD。戴维小时候常常和父亲起冲突。戴维自己承认小时候对弟弟很坏。詹森现在也承认，他常常不假思索就责备戴维，如果别的孩子受伤或哭了，詹森会立刻认为是戴维惹的祸。不止一次，詹森大发脾气，吼戴维或打戴维，把孩子吓得不敢再闹。詹森认识到自己对戴维的行为反应过于强烈，于是寻求辅导来控制自己的脾气，并且尽最大的诚意跟儿子道歉，也跟其他孩子道歉，希望孩子不会效仿他的行为。他也设下新的家规——星星图表、奖赏以及明确的惩罚制度。可是，对于戴维，这一切都没用，至少那时候看起来没用。他很怕父亲，并且与父亲很疏远。

多年后，回头看当时的情形，詹森和戴维都明白了：詹森对儿子过于频繁地发怒让儿子觉得自己被误解，甚至不被爱。戴维年纪很小的时候就看得很清楚，当时他才8岁，他跟父亲说：“爸，有时候，你惩罚我或扣我分数的时候，只会让我更想搞恶作剧。”

詹森说：“我执行的行为治疗适得其反，因为这不符合他的模式。他认为不公平，这些规定都是大人的意志。我只知道虽然我很爱他，但不知道为什么，我爱他的方式让他感觉不到我的爱。”

戴维14岁时，和弟弟强纳森一起参加童子军，詹森志愿当领队。为了以示公平，詹森称呼儿子“詹森先生”，就像他用“先生”称呼每一个童子军一样。虽然有点尴尬、有点刻意，詹森希望用这个方法在团体中创造一个彼此尊重的平台。

詹森回忆道：“可是，这件事情刺激了戴维，碰触到分心儿童很容易被激怒的那个部分。他不喜欢被强迫，不喜欢虚伪的社交，也不喜欢我的操控，就像他不喜欢星星图表和奖惩制度一样。戴维再度开始不合作，他总是说：‘童子军蠢透了。’有一天，我们正在计划活动，戴维抓起篮球对大家说：‘嘿，别打那些愚蠢的绳结了。我们去打篮球，跟我走。’儿子当着大家的面背叛了我，我非常生气。我的心在挣扎，我知道我不能用老办法对付戴维。

“那天晚上，我要戴维到我房里来。我决定用不同的方式面对他。我知道我不能发脾气。我只是跟他说我遇到的难题。我忍着眼泪说：‘你知道，戴维，我带童子军是因为我想跟你和强纳森一起度过一些美好的时光。可是行不通，这不是我原来希望的样子，你是我遇到过的最难带的童子军。’”

戴维现在30岁了，已结婚，也有了自己的孩子。父亲节，他跟詹森说，他还记得他们那次含泪的讨论。戴维说就是在那个时刻，他知道父亲爱他。他说：“当你叫我去你的房间，我以为你要大骂我一顿，结果你没有，你打动了我的心。”詹森说：“这个故事不算是科学证据，但是我深深相信，有些事情我们就是不知道该怎么测量。我的行为有了小小的细微改变，别人看不出的改变，就像大船转弯一样。起初，你把舵转了几度，但看不出有什么变化。你看不出大船的航程有什么不同，但是转瞬间，你已经身在另一个地方了。”

我认为：“临床医生和家长不应该老想着如何改善孩子的行为，而应该想着如何改善亲子关系。”

詹森总结说：“重点是你必须抓住孩子的心，才能启发他的头脑，让他开始改变。儿子跟我说：‘爸，你在我身上运用行为治疗的时候，我只想变得更坏。’我没有抓住他的心。我们首先必须爱孩子，但这并不表示你要宠坏他。”

父母必须是孩子的头号粉丝。有一个很有成就的人，当别人问他怎样有如此的成就时，他说：“在我妈妈眼中，我只看到微笑。”

精彩人生就是从这里开始：充满爱的双眸。

分心孩子的教养法则：

只要你持续地爱孩子，并信任这份爱，几年之后，孩子的优势自然会出现。如果没有爱，优势或是无法出现，或是受到扭曲。

没有任何事情能像爱这样改变一个人，但是爱绝不能盲目。

有时候，分心的孩子实在很难让人爱他们 ，但是这些孩子却最需要爱，因为他们在别处得不到爱。

童年是探索和梦想的年纪，是闯祸的年纪，在这个年纪，一切都有可能，也都不可能。

第3章 在质疑的声浪中坚持你的爱

我有分心的问题，我的3个孩子中有两个也有分心的问题。我每天治疗分心的孩子，只要跟他们在一起，我就会微笑起来，他们都具有某种特质，比如某种兴趣或某种让人喜欢的热情，有时候他们会遮掩这些特质，但是我通常可以找出来。当找出这些特质之后，他们就可以放轻松、可以影响周围的每个人了，他们可以让我笑，我从他们身上学到了很多。确实，我认为分心者是最吸引人、最有趣、最有意思的人。

如果你的孩子也分心，你必须让孩子喜欢自己，并对自己的人生有正向的期待。你必须寻找并鼓励孩子的正向特质——孩子的积极特质以及生命的正向特质，即使你面对的是明显的消极特质。如果孩子喜欢自己，觉得人生有希望，他就会表现得比较好。

我无法忘记我的儿子杰克小学2年级时，老师让全班学生用形容词描述自己时，杰克是怎样做的。老师让他们圈出3项他们自认为最骄傲的特质。杰克圈的是创意、运动和分心。啊！我知道他没问题了。

不过，虽然我们很爱分心儿童，我们也知道养育分心儿童有多么困难，但有时候面对困难我们还是束手无策。我们知道分心儿童可以多么有吸引力、多么有创意，但是我们也知道他们多么让人受不了。我们知道只要家里有一个分心儿童，生活将多么疲劳，更不要提更多的分心者了。如果你的爱人也有分心的问题，那么你会更累。ADD有高度的家庭遗传性，如果夫妻中有一个人是ADD，那么，孩子就很可能也有ADD。

抚养分心儿童有多么困难呢？无法解决的小问题会变成大问题，而大问题往往导致分裂和破坏。你大概有过这样的经历：

“我得跟你说几遍？”答案是大约两千遍。

你会在阁楼、地下室、洗衣机后面、冰箱、马桶的水箱上、院子里的石头下面、车里或任何其他地方找到袜子。袜子会搬家，它不会卷得好好地待在抽屉里。

你刚刚花1小时跟老师解释分心是什么，或是让老师听完专家关于分心的演讲，第二天老师还是会写张纸条让孩子带回家，即使是很优秀、很有经验的老师也会这样做。“你的孩子需要注意听讲，他需要专心。除非他更努力，否则他无法成功。他觉得对不起自己、家长和学校的老师。我希望看到他改变学习态度，请督促他专心学习。”老师不明白这是为什么。我认为这是“道德视角”在作怪，即孩子不愿意克服分心或分心是家长宠出来的想法，已经深刻在老师的脑海里了，他们完全无法了解分心是由生物差异引起的。

不要说老师，就连家长都不理解这一点。家长无法真正了解，为什么孩子的行为这么不一致、这么具有自我毁灭性？前一天晚上认真准备的功课，第二天考试就能忘得一干二净？怎么可能？这背后一定有某种可怕的力量、某种自我毁灭的力量。怎么会有这么愚蠢的自我毁灭？为什么孩子不能争口气，不让家长难过、生气？当然，即便家长完全忘记孩子的不好表现，但下次他们照样怪孩子。就像孩子考试时忘东忘西一样，可是家长并不分心啊。

要我接受孩子有ADD，最难的就是没有具体的测验。因此，很多人不相信这真的是一种疾病。当我告诉别人（包括我婆婆）我儿子有ADD，他们会翻着白眼说：“所有孩子都很调皮，只需要好好管教就行了。”当你喂孩子吃药时，我认为无论孩子得的是什么疾病，人们都不该轻视你，而当今的媒体并没有起到帮助人们正确认识ADD的作用。

莎拉，分心男孩的母亲

你的爱人也不了解分心是什么。假设你是妻子，你知道丈夫分心（有时正好相反，很多女性有分心的问题），但是，他不相信ADD这种说法。他一面吃晚饭一面说如果他成绩这么烂，他父亲会怎样做。你心想还好现在不是他或他父亲做主，但是你也不希望一切都由你做主，你一直试着找方法让丈夫了解孩子分心是怎么回事，并且为他的分心寻求帮助。

孩子的作业似乎越来越多了。孩子已经写了3小时作业，可是当他给你看他的作业时，你却发现根本毫无进展。怎么完全不是老师要求的呢？

你大吼:“你这3小时为什么不做该做的作业?”他看着你,给了你分心孩子面对“为什么”时最诚实的标准答案是“我不知道”。这是实话，他不知道，而这只会让你更想教训他。

时间观念不同。在分心的世界里，只有两种时间：现在或非现在。一周后的考试？不是现在。不分心的孩子会开始计划如何准备考试，而分心的孩子会等到迫在眉睫时才慌乱地开始准备。事实上，这一招有时候行得通，因为在慌乱中，身体会分泌很多肾上腺素——一种天然的刺激素，很像利他林（Ritalin）或阿得拉（Adderall）。

结构、督导、提醒、坚持，这些字眼不足以描述你每天需要面对的巨大任务。所有孩子都需要结构和督导，所有孩子都需要家长持续地提醒，而分心的孩子则需要更多的结构、更多的督导、不断的提醒以及只有父母的爱才能做得到的坚持。你的工作比你想象的更为艰巨，比任何人描述的都更耗费精力。有时候，坚持不放弃是一件很困难的事。

你当然不会放弃。为什么不放弃呢？因为你做不到。如果放弃，日子会容易过得多了……但这是你的孩子，你就是无法放弃他。

你问：“要多久？”你每天问自己：“要多久他才会……”这让我想到至上合唱团（Supremes）的歌《你不能催着爱快一点》（You Can’t Hurry Love）。父母给孩子的爱是特别的，是快不了的。父母必须陪着孩子坚持下去，在一切反对声中坚持爱他，即便喜欢或尊敬的人说了很难听的话。

很多人会对你说一些很愚蠢的话，或对孩子说一些难听的话。你要如何反应呢？你必须很小心，因为你需要搭建起沟通的桥梁，而不是拒绝沟通。不过，有时候听到他们说的话真的很想发火。

“什么是最好的？”这句话毫无意义。“你为何不做对你最好的事情？”这句话也毫无意义。在分心孩子的世界里，最高准则是：什么最有趣，而不是什么最好，你很难教分心的孩子什么是最好的。

渐渐地，你会失去幽默感。如果你失去了幽默感，麻烦就大了。抚养分心孩子，必须有幽默感。有时候，你的幽默感是你保持不发疯的唯一救赎。

还有什么方法呢？读一些你需要的书，这很困难，因为信息太多、建议太多了，而帮助却是那么少。最难的是：你会担心。当然，所有的父母都会担心孩子，但是你的担心完全是另一个层次的。你从书上知道有许多分心的孩子最后进了监狱、发生车祸、染上毒瘾、大学没毕业或根本没读大学，长大后他们经常被老板开除、无法和爱人维持亲密关系以及得了抑郁症等，你担心自己还能做什么。你希望、祈祷原本不想给他吃的那些药物可以避免未来发生可怕的事情，而同时你也担心孩子根本没有吃药。你无法想象，只能逼他吃药，并且希望这些药物不会引起脑伤或癌症。

让我们谈谈如何控制你的过度担心。你不能完全不担心，那叫做否认现实。有一点担心是好事，因为你会注意到问题、避免问题或解决问题。如果你过度担心的话，我们会建议以下4个步骤：1.找个人谈谈。不要一个人担心。如果你一个人担心，担心就很容易失控。

2.收集事实资料。过度担心往往来自于错误信息或缺乏信息。

3.作出计划。如果你有个计划，自然就觉得能控制情况，也不会那么担心了。计划会不会成功并不重要。若是失败了，再做个新的计划就好了。人生就是一直在修改计划，但是遇到问题的时候，手上总要有个计划。避免处于被动的状态，过度担心总是爱找上被动的人。

4.让自己身边充满会大笑的人。你必须能够在孩子闯的祸里看到幽默的一面，然后才能保持客观。抚养分心孩子是一场马拉松赛跑，而不是百米赛。如果你能够运用本书提供的这些原则，你和你的孩子不但将有机会跑完这场马拉松，还会有很好的表现呢！

我可以充满自信地说这些话，因为我和许多父母、孩子一起走过这条路，我从事这一行已经35年，看过几千个分心孩子的病例。詹森和我都知道抚养分心孩子有多困难，可是我们也都知道如果你持续爱孩子、永远不放弃，如果你不是一个人担心，如果你能从自己的错误中学习，你和你的孩子不但可以渡过难关，你们也会取得成功。

分心孩子的教养法则：

如果你的孩子分心，你必须让孩子喜欢自己，并对自己的人生有正向的期待。

所有孩子都需要结构和督导，所有孩子都需要家长持续的提醒，分心的孩子则需要更多的结构、更多的督导、不断的提醒以及父母的爱才能做得到的坚持。

在分心孩子的世界里，最高准则是什么最有趣，而不是什么最好。

抚养分心孩子，必须有幽默感。有时候，你的幽默感是你保持不发疯的唯一救赎。

抚养分心孩子是一场马拉松赛跑，而不是百米赛。

第4章 分心的孩子不是坏孩子、不是不可救药的孩子

我曾经收到过一封信，有一段内容如下：如果别人不了解分心是“礼物”，用很负面的言语谈到它时，你能建议我们怎么回应或说些什么吗？举个例子，有一次，两位受过良好教育的人跟我说了这样的话，他们一位是心脏外科医生，一位是老师。当我跟这位心脏外科医生提到我的孩子有分心的问题时，他很同情地说：“我真抱歉。”这就好像我跟他说孩子已经病入膏肓似的。而那位老师不知道我的孩子患有ADD，当她提到班上学生的时候，并没有指出特定的对象，她说：“有些孩子是多动的怪胎。”我听了几乎从椅子上跌下来。我没接话，后来很后悔当时没有对这两个人说些什么。分心既不需要怜悯，也不是“怪胎”。对于这些不了解分心的人，可不可以给出简单的一句话或一个回应呢？我的答案是：没有简单的一句话或一个回应，因为简单的解释很危险。这不是命名学或制作警告标志，这也不是枯燥的学术辩论，这是如何为分心儿童和成人做最正确的事。如果普通人认为分心孩子是“怪胎”，或是觉得分心孩子的家长需要同情，那么他们就会继续误解或错误地对待这些有趣且有潜力的孩子。

为了了解现况，我们必须先追溯历史。

自古以来，人们都是从道德角度看待心智方面的问题的，即和学习、情绪、思考或行为有关的问题。如果孩子有行为问题，大家就会说他很“坏”，这是从道德角度出发的一种批判；如果孩子不是很“坏”，那就会被认为是没出息或不服管教。事实上，直到20世纪，在一些家教类的书籍中仍然有“无法管教”这样的道德字眼出现。

如果有孩子不听父母的话，大家会认为是孩子自己选择不听话或不愿意努力。因此，他是罪人。大家认为孩子的灵魂是上帝和魔鬼的角力场，家长、老师或其他照顾孩子的人必须“帮助”上帝和孩子一起打赢魔鬼，把魔鬼赶出去。

道德角度的思考核心就是：自由意志控制了所有的学习、情绪和行为。人们深信自由意志控制一切的说法，就像人们曾经以为地球是宇宙的中心，太阳围着地球转一样。地球是太阳系核心的这个想法让人心安，就像是自由意志可以让人控制自己的情绪、学习、行为和思考一样让人心安。人们只需要努力，问题就可以解决了。

许多成人仍然相信道德论。根据道德论，孩子只要愿意努力就能做该做的事；一个人只要愿意就可以克服抑郁；学生只要用功就可以学会很难的课程。自由意志万岁，只要努力就行。

道德模式折磨着孩子，也折磨着成人。从前，不听话的小孩经常被打，越不听话打得越凶。如果家长不忍心打，其他人会鼓励家长打。毕竟，孩子的灵魂有危险了，不打不成器啊。

从心理层面上看，这一切都不难理解。大家不知道如何帮助有行为问题的人，只好做一般人会做的事，比如责怪并处罚那些让他们觉得无助的人。

到了20世纪，医生不再将精神疾病视为道德或心灵上的缺陷，而是一种生理状态。

但直到今天，仍有些人宁可相信一个人只要愿意就可以控制自己的行为，想要学习就可以学习或想要快乐就可以快乐。

但是，无论大家如何抗拒，医学模式毕竟生根了，因为科学和人性都站在医学这一边。所有的证据都指出努力和意志虽然重要，却不是全部的因素。

大家将医学模式用在ADD的治疗上，并渐渐了解光靠努力可能无法解决分心孩子面对的问题。当然，打骂显然无效，几千年来，大家用的都是打骂和道德说教的方法，因为这是他们能想到的唯一方法，他们鼓励这种方法。但是当我们开始从更深入的医学角度考虑问题时，分心的孩子不再被丢进管教机构，而是被带进了医院。

1937年，美国罗德岛州普罗维登斯的布莱德利医院（Bradley Hospital）永远地改变了ADD的治疗方式。查尔斯·布莱德利（Charles Bradley）医生是创院的布莱德利先生的远亲，他决定对分心尝试全新的治疗方法。以前根据道德论被认为无法管教的男孩，在睿智的布莱德利医生和他的同事手下找到了庇护所。

布莱德利不知道为什么这些男孩如此多动，但他知道这不是单纯的管教不当或意志不坚定。因此，他和这些男孩一起努力，尝试了一个又一个治疗方法。他不相信社会的既定观念，而坚持这些孩子有某种疾病，需要医学治疗。他认为分心的问题出在神经系统，而不是道德观念上。

布莱德利愿意尝试任何安全合法的方法（本书提供的方法也是遵守这个原则），他给分心的孩子服用苯甲胺（Benzedrine，一种兴奋剂），这是俗称“速度”的一种安非他命（Amphetamine）。因为医院里有些病人服用苯甲胺以减缓疾病引起的头痛，所以布莱德利注意到这些病人的行为改变，就猜想苯甲胺也可能会改变分心孩子的行为。

我真希望能看到当时护士长听到布莱德利要给多动男孩服用“速度”时的表情，护士长一定觉得老布莱德利疯了。如果这位护士长很强势——大部分护士长都很强势，我可以想到他们的对话。布莱德利：我觉得应该让这些男孩试试苯甲胺。苯甲胺对其他病人的头痛很有效，或许对这些男孩的多动行为也会有效。

护士长：真的吗?我无法想象。布莱德利医生，我不是要冒犯您，可是您疯了吗?给这些孩子服用苯甲胺，这就像火上浇油一样。我知道这些孩子很令人受挫，可是我们也不能就这样随便开处方啊!

布莱德利：不，我没疯，拜托你以后不要这样说了。

护士长：对不起，布莱德利医生，但是这个想法听起来实在太疯狂了。

布莱德利：你又来了，又说我疯了。我没有发疯，至少我不觉得我疯了。感谢你的提醒。可是我还是想试一试，我看到服用苯甲胺治疗头痛的病人在行为上有了改变。

护士长：这些孩子没有头痛!他们是让我们头痛没错，但是他们自己可没有头痛!拜托。你的点子一点也不合理。

布莱德利：很多新观念一开始看起来很不合理。如果我对了呢?不试不知道。那些孩子还要等多久，才有人敢尝试新的治疗方法?

护士长：新的尝试至少也要有一点道理吧，可是这个方法一点道理也没有。就像我说的，这是在火上浇油。如果什么都要试试的话，何不试试用马粪或月光治疗他们?

布莱德利：我要试苯甲胺。如果我错了，你可以告诉大家你已经尽力阻止我了。如果你要告诉大家我疯了，那也随你，只要你愿意。

护士长：好吧，好吧。如果你坚持的话。可是我无法为这件事情负责。

布莱德利：当然。可是你想想，万一有效呢?这种方法确实很有效，简直就是奇迹。服用药物20分钟后，这些男孩就可以坐得住、可以学习了。这不但是ADD研究的重大突破，也是脑部功能研究的重大突破。那些分心男孩不但不抗拒，还非常喜欢药物的帮助。他们自己也不喜欢失控。他们很高兴地称苯甲胺为“算术药丸”，因为服了它就可以专心学习数学了。

几千年的鞭打都无法改变的现象，药物却在20分钟内做到了。20分钟内，药物完成了不可能的任务:让分心的孩子有机会实现自己的潜力。

之后，医学模式就颠扑不破了。医学模式让阳光进入道德论的地窖，不但解放了儿童，也解放了成人，将他们从诅咒、讥笑和处罚的铁链中解放出来。虽然直到今天，道德论仍然以污名化和偏见的形式存在，但是至少不会像以前那样压迫精神上受困扰的人了。因为从医学理论的角度出发，我们现在会强调治疗疾病，而不是道德教化，这两者产生的影响有重大的差别。

学校卫生所的护士跟我们说，我们的孩子就是欠打。我公公婆婆也说要打他一顿。有人说他吃了太多糖或太多色素，所以才会这么多动。这全都怪我，我没有处罚他，也没有给他吃健康的食物。虽然我学的是家政学，学过儿童成长和营养学的知识，但大家都认为自己是专家，没有人能提出任何正面的建议。

玛琳，分心孩子的母亲

虽然医学模式有很多优点，但因为它强调缺陷，所以也制造了很多新问题。医学模式虽然打破了捆绑精神病患的铁链，却形成了新的铁链。新的铁链是无形的，但是同样有害，这个铁链就是羞耻、恐惧、绝望以及不敢期待。

医学模式建立在缺陷上，从病理的角度看问题。你去看医生是因为你病了，而不是因为你很健康。你不会跟自己说：“我今天觉得很好，我想去看医生吧。”

医生的工作就是告诉你，你有什么问题以及要如何治疗。医生接受十几年的训练，就是为了跟你说你有什么问题以及要怎样治疗。医生并不会接受关于健康的训练，因为你不是为了这个去看医生的。

因此，医学诊断只会告诉你有什么问题。如果接受诊断的是心脏或肾脏，那没问题；如果接受诊断的是大脑，那就很麻烦了，有时甚至很危险。

我们告诉一个人他的大脑有问题的时候，都等于是在告诉他，他这个人有问题。我们会认同自己的大脑和心智，但我们不会认同其他器官。

因此，大脑的医学诊断可能会引起新问题，比如羞耻、恐惧、自卑、失望、失去活力、梦想破碎以及绝望等。当然，没有医生会刻意这么做，但是这种现象仍然会发生。精神医学诊断的背后隐藏着某种态度，好像病患有某种社会无法接受的基本缺陷一样。我们可以找到任何生理疾病的慰问卡，从癌症到大腿骨折都有，可是我们从来没看过任何一张慰问卡上写着：“祝你早日不再抑郁!”“祝你幻觉早日消失!”“祝这次狂躁症发作很快复原!”或“想念你，加油!战胜分心!”

医学诊断引起的伤害可以用优势思考的模式减低。我们不说他分心，就像我之前跟山姆说的，我们可以说他有个刹车不灵的跑车大脑。我们可以用多种方式面对所有有心智问题的病患。比如，告诉抑郁症患者这种精神疾患表示他是一个很有才华的人，虽然抑郁症很痛苦，一旦受到控制，内在的才华便可以好好发挥出来了；告诉躁郁症患者，这种精神状态同时具有极大的能力；告诉成瘾的人，一旦成瘾症状得到控制，下一步就是发掘被成瘾淹没的才华了。确实，成瘾的人是最具才华的人，如果你不相信，去戒酒协会看看就知道了。

我们要把优势当成头条，把缺陷当成副题。而医学模式的处理则刚好相反，医学模式将问题放在头条，只在附注中提到优势。

我发现，ADD诊断后是我一生中经历的最自由的时光。我现在能够了解自己为什么会脱离轨道或目标，并且能管理我的行为、情绪和人生了。就像你说的，这是福气，不是诅咒。我看到我5岁的儿子跟我一样，具有那些让我的童年和青春期充满乐趣的特质。他和我已经开始讨论我们的“特殊天赋”，以及我们要如何善用这种天赋来得到我们想要的人生。

罗伯特，分心成人

如果你告诉一位家长她女儿有着深藏不露的才华，会比你跟她说孩子的脑部有些异常并需要治疗要好得多了。优势取向可以带来希望、热情和正向能量，而缺陷取向则会消灭希望、浇熄热情，并让正向能量消失。许多医生不是故意的，但还是让刚拿到诊断的病患哭着回去。刚得到自己或孩子的心智疾病诊断的人，感觉一定很不好。事实上，整件事情对他们可能是个重创。

我们应该超越医学模式，拥抱优势取向。如此一来，我们可以避免制造羞耻、恐惧、失望和破碎的梦想。这些比分心本身的伤害还大，而且是可以避免的，只要我们发掘优势、潜力、希望、梦想、热情、欲望、愿望、已经有的才华和可能有的才华、兴趣和可能有的兴趣，越早越好。照亮这些特质，让这些发光发亮的特质充满孩子的大脑和你的大脑。

如果你这样做，你将会更有能力和热情面对分心引起的问题。没有人能够阻止你和你的孩子追求你们可能拥有的美好未来。

分心孩子的教养法则：

如果孩子有行为问题，大家就会说他很“坏”，或者说他没出息、不服管教。这种从道德角度进行批判的方式是错误的。

把孩子的问题归类为障碍同样是有害的，这种方式会造成羞耻、恐惧、绝望以及不再期待。

优势取向可以带来希望、热情和正向能量，而缺陷取向则会消灭希望、浇熄热情，并让正向能量消失。

第5章 找真正的专家，寻求正确的协助

虽然积极的亲子关系中最重要的是爱和同理心,但是如果孩子遇到困难的话，家长还是会寻求专家的建议。如果孩子未被确诊患有ADD,那么专家的建议就无比重要了。你必须寻求可靠的建议,你需要信任为孩子作评估的专家，并跟他建立良好的关系。用优势取向的方法来评量孩子的方法可以改变孩子的一生。缺陷取向的评量可能会导致多年的无趣“治疗”,而优势取向则发掘孩子的才华,开启了虽然困难却充满欣喜的旅程。

找一位愿意了解你的医生、心理治疗师或咨询辅导人员。这个人能够微笑、倾听或大笑；这个人即使很忙，也不会急躁；这个人愿意听你说、愿意了解你的生活，而不是只告诉你孩子有什么问题、你有什么问题以及你该怎么办。在医疗行为里，医患间的人际联结是最有力量的疗法，而当今这种治疗方法正在消失。

如果你来我的办公室，我们会让你放松，然后你可以敞开心胸，诚实地告诉我们你的全部故事。我们尽可能不催促你，我们会和你以及你的孩子谈话，会看老师写给孩子的评语、学校记录以及病例，可能也会做一些简单的关于神经方面的心理测验。很多人不知道，其实没有标准的ADD测验，我们靠的是全面性的评量。在这个过程中，我们可能常常会大笑，因为分心孩子的世界里的故事往往很好笑；我们也会鼓励你笑，因为幽默感能减少分心带来的压力；我们的桌子上也会有面巾纸，因为常常有人需要擦眼泪。眼泪就像笑声一样是有帮助的，眼泪是故事的一部分。整体而言，这个过程会很有趣、很享受、很放松，并充满希望。不论是谁做评量，他必须听听身为家长的你有什么话要说。家长的心里话可以给我们提供很多信息，家长的直觉是无价之宝。

一位分心孩子的母亲给了我最好的建议。她说：“当妈妈的人比任何人都了解自己的孩子；如果医生对孩子的态度，或为孩子和家长做的事情让你觉得不对劲，大概就是有问题了；医生就像老师一样，有的很棒，有的也很糟糕。”

玛琳，分心孩子的母亲

评量结束以后，我会请你进我的办公室讨论结果。宣布孩子分心的人应该很敏感、很小心。当孩子第一次听到专家说他的大脑和别人的不一样时，千万不能让孩子觉得受到挫折或受到诋毁。有很多方法介绍分心，以下描述的只是其中一例。诸多方法的共同之处就是我们希望用充满希望，而不是绝望的方式呈现分心。以下就是我的做法，这绝对不是唯一的方法，只是方法之一。请记住，要用优势取向的方法告诉孩子他分心。山姆10岁，坐在我办公室的沙发上，父母坐在他两边。

我开始说话：“好啦，山姆，我们对你有一点点了解了，我也跟今天见过你的人都谈过了。”山姆反戴着棒球帽，看着地毯。“我要跟你说，我有很棒的消息要告诉你和你的父母。”山姆抬头看我。这不是他预期听到的话。“你的大脑非常棒，就像法拉利跑车一样。你知道法拉利跑车吗？”

山姆点头说：“我做过一个法拉利跑车的模型。”

“那你就知道法拉利跑得非常快，赢过很多赛车。你的大脑也会让你赢得很多比赛。你真幸运，你有个跑车级的头脑。”

山姆微笑了，他的父母也微笑起来。

“可是有一个问题：你只有自行车的刹车系统，你的刹车系统不足以控制你的跑车头脑。所以你看到红灯停不下来，转弯的时候也慢不下来；你想专心的时候常常无法专心，你无聊的时候常常无法遏止自己发呆或惹上麻烦。”

山姆的父母笑了，山姆点点头。

“好，我是刹车专家。我会帮你强化你的刹车系统，你想慢下来的时候就可以慢下来了。这样，你就可以在赛车中获胜，而不是在转弯的时候飞出去，或是闯红灯撞到别人了。”

事实上，用刹车不灵的跑车头脑来描述分心者的大脑非常贴切。ADD专家罗素·巴克立（Russell Barkey，著有《过动儿父母完全指导手册》）认为ADD就是抵制系统出了问题。大脑的抵制系统无法充分发挥作用，导致出现ADD的三大特质（巴克立称为ADD的神圣三位一体）：分心、冲动和多动。无法抵制外界输入的刺激会导致分心和无法专注。而无法抵制心里产生的欲望导致的冲动和多动，让患者惹上无数的麻烦。因此，大部分治疗都着重在训练患者有意识地抵制大脑活动上。

我认为巴克立的理论其实只是在用华丽的学术语言说明：跑车头脑的刹车系统坏了，需要刹车的时候刹不了车，于是引起大麻烦。如果你停不下来，你就无法专注；如果你无法专注，你就无法好好完成任何事情。

我跟山姆和他的父母如此解释。我从他们脸上的表情中看出来：他们觉得我说得有道理，可是他们心里还是有所保留。

“大家会跟你说，你患有ADD，可是我希望你把自己看成刹车系统不太好的跑车。我不希望你把这种情况视为疾病，而是应当做一种很有潜力的天赋，很难被发掘出来的天赋。你已经知道了，分心的人生很困难，你可能觉得分心是诅咒，而不是天赋。可是如果你愿意努力，又得到了正确的帮助，你会逐渐发掘自己的天赋。那时候你就会觉得自己非常幸运了。”

“你可不可以多说说天赋的部分？”山姆的母亲开口了，声音里充满希望和怀疑。毕竟，分心给山姆的生活带来太多困扰，他的父母完全看不到天赋在哪里。

我回答：“当然。根据我们跟山姆的会谈，我来描述一下山姆日常生活的模样。”

“我猜，山姆是一个非常有想象力的孩子，能够跳出限制、从框框外面思考。事实上，他可能无法待在框框里面思考！我敢打赌他很爱玩，有某种特殊的幽默感。我猜他的直觉感非常强，常常不用思考就能想出解决问题的方法，而每当想出方法的时候，他自己都不知道这个想法从何而来。我打赌他有某种特质很吸引别人，这种特质是一种魅力。我猜你会担心这种特质将逐渐被所有的批评和责备毁掉，但他从来不放弃。我打赌他虽然常常被处罚或受到嘲笑，但他还是会坚持下去，他很有韧性。山姆，你知道韧性是什么意思吗？”

山姆摇头。

“韧性就是你从来不放弃。韧性就是不管别人说了多少次不可以，你都继续试。你妈妈不准你做某件事情的时候，你可能一直缠着她，把她弄得快要疯掉。你妈妈说得对，一直缠着别人很讨厌，你必须学习不这样缠着她。但是你的韧性——现在你知道是什么意思了，也可能成为你人生的宝贵资本。你知道资本是什么意思吗？资本就是优势，分心孩子具有的优势。”

我继续说：“ADD还有哪些看不到的优势呢？能量、好奇心以及创造力。有些专家认为这些特质在分心者身上并不比一般人多。可是我的经验证明，分心儿童的这些特质确实比较强。而且，你越注意到这些特质，越鼓励这些特质，这些特质就会越来越强。”

“我们来看看，还有什么优势？忘东忘西。分心者不会一直记仇，因为他们根本记不住。另外，他们心肠很好、很大方、很敏感，有时候因此很容易受伤。他们也很有洞察力，因此常常让大家吓一跳。比如，有一天，我女儿，她也患有ADD，她跟我说：‘爸，这个世界需要大家不要因为恐惧而畏缩不前。’我们当时正在讨论“9·11”事件，她那时才13岁。我不知道她怎么会想到这句话，但是我很珍惜她的这次洞察力，并常常跟别人提起。分心儿童以及成人的洞察力、才华和优点常常让人惊喜。”我问山姆的父母：“听起来像不像山姆？”

“几乎完全一样，”他母亲说，“我就是担心像你说的，这些优点会在他每天面对的负面批评中逐渐消失了。不只是学校会批评他，我也一直批评他。”

就像绝大多数分心孩子的家长一样，山姆的妈妈也是个很棒的家长。当然，她有时候会非常受挫，因此她会责备孩子。她根本不知道是怎么回事。我跟她说：“身为分心孩子的家长可能会遇到很多困难，尤其是在尚未被诊断出患有ADD之前。所以今天对你们来说是个好日子，因为你们即将了解为什么从前生活得那么困难以及今后该怎么做了。这些该做的事并不容易，但是从现在开始，你们每个人的生活都会得到改善。”

“那长期发展呢？”山姆的母亲问：“我拖了这么久才带他来做评量就是因为我听说了很多分心的负面消息，所以我不敢来。我们能够期待怎样的未来呢？”

我看着山姆：“山姆，你认为呢？你会在赛车中获得胜利吗？”

山姆微笑点头。我真想跳起来给他鼓掌叫好。诊断应该带来希望。我之前提过，跟孩子说他分心时要很小心，并且要用强调积极意义的方式。同时，宣布确诊时虽然要有同理心，但是不要道歉或怜悯。如果临床医生或专业人员宣布确诊时将分心视为诅咒，完全不提它的正面意义，那么你以后就不要再去找这样的人了。我们当然承认分心可能会让生活很困难，但是，在这个阶段，专注于分心的消极结果会具有破坏性。

分心当然有消极结果——你大概已经很清楚了，但是这些消极结果会发生是因为没有人了解分心，因此孩子无法得到正确的帮助。你会听到有人犯法、进了监狱、嗑药或干其他的坏事。这些事情确实存在。监狱里挤满了没有被诊断出来的分心者。分心者比一般人更容易离婚、无法保住工作、遇到经济危机等。不接受治疗的话，分心可能会成为患者最糟糕的终生噩梦。患者知道自己可以表现得更好，但是不管如何努力，就是做不到，因此会更受挫。一次又一次地失望，分心者渐渐觉得努力也没用，但是因为很有韧性，他们会一直尝试，并一直失败，于是越来越愤怒，甚至诉诸暴力或毒品。有时，分心者会放弃，有时会陷入严重的抑郁，甚至可能会自杀。虽然我们需要了解分心者会面临这样的危机，但是宣布确诊时不适合描述这些负面的细节；相反，这个时候要给他们点燃希望。所以我对山姆和他的父母说：“只要有正确的帮助，山姆可以赢得很多比赛，山姆的人生会过得很出色。我们只需要确定他能得到正确的帮助。”

正在读这本书的家长，你已经在寻求“正确的帮助”了。就像我之前说的，最重要的是：你要爱孩子的真实面貌。你需要确定他知道你爱他真正的样子。当然，说一次还不够，你需要不断地表达自己无条件的爱。

如果你有时候失控发了脾气，不要难过。所有的父母都会这样，大部分人还会经常发脾气。而我唯一想力劝你遵守的规则就是不要打孩子，这是所有的家庭都应该遵循的规则。打孩子是没有必要的事，而且非常具有破坏性。打孩子太容易了，不打孩子才需要技巧和耐性。

有时候，你就是会发脾气、大吼大叫以及很想打孩子，这很正常。这并不表示你不爱孩子，这只代表你是正常人，而养孩子本来就不容易。对自己好一点，不要太严厉。发脾气之后，跟孩子道歉，这样你才能为孩子塑造好榜样，以后当你要求孩子道歉时，他才会道歉。

接下来，在评量会议里，我们会开始讨论对分心者可能有帮助的药物。在所有的治疗方法中，药物的疗效最快速、最有效。但是，药物不是百分之百有用，而且很多家长不愿意使用。优秀的临床医生不会坚持使用药物，医生也不应该告诉你必须使用药物。虽说如此，你或许还是会想用。

因为宣传不够，大部分人对兴奋剂药物保持着无谓的恐惧，比如专思达（Concerta）或阿得拉，这是最常使用的两种治疗ADD的药物。从医学观点看，只要剂量正确，它们非常安全有效，但是很多人听到了过多负面说法，所以不太敢使用。其实，如果有效的话，药物就像治疗近视的眼镜。药物不会让你变得聪明或听话，只会让你的大脑更专注，让你更能发挥天赋。

反过来说，药物可能被滥用。不只是兴奋剂药物，比如专思达、利他林、维旺思（Vyvance）和阿得拉，也包括其他药物，比如阿托西汀（Strattera）、抗抑郁药物、抗焦虑药物、抗精神病药物等，都可能被随随便便地过度使用，尤其是现在这种寻求“速疗”的时代。药物可以很快奏效，但是，药物并不一定有效，如果不当使用可能会伤身。请参考《分心也有好人生》一书中关于药物的介绍。

学习，不要只听一个人的意见。不要只依赖药物，也不要拒绝尝试药物。

艾莉森，分心孩子的母亲

毫无疑问，认识其他分心孩子的家长，对我们是最大的帮助。了解其他父母是如何应对分心孩子的，我也可以试试相同的方法。这很棒，我发现我不是个糟糕的家长，我不是唯一的，我认识了其他遇到同样情况的妈妈。

玛琳，分心孩子的母亲

要记住：除非你觉得自在，否则不要给孩子吃药。如果你或孩子害怕用药的话，药物的效果也会打折。除了药物之外，还有很多其他的治疗方法。最重要的治疗就是：将分心视为一种优势。当然不是每个人都这么想，有些人难以接受优势取向的思考模式，我们觉得是因为分心的负担实在太大、太像诅咒了。家庭成员都累坏了，家庭中充满挣扎与争吵，严重的甚至导致了夫妻离婚。如果你的人生被分心撕扯得四分五裂，那么要你把它视为优势就显得强人所难。

但是，和分心者工作多年的经验告诉我们，优势取向的思考模式比强调问题和缺陷的思考方式更能够产生最佳的治疗效果。可是很多分心的孩子在学校里，从来听不到一句认同或赞美的话，他们只能听到责骂、指正或辅导。你能想象吗？如果你整天只听到批评声，整天忙着练习怎样做得更好，你会有什么样的感觉呢？如果偶尔有人告诉你，你有某些特别的天赋或你的努力终将得到很棒的成绩，那么你会觉得好很多。优势取向治疗可以为我们指点迷津，让孩子有一天找到属于自己的“金矿”。

分心孩子的教养法则：

如果孩子未被确认患有ADD，那么专家的建议就无比重要了。

当孩子第一次听到专家说他的脑子和别人的不一样时，千万不能让孩子觉得受到挫折或受到诋毁。

我唯一想力劝你遵守的规则是不要打孩子。打孩子太容易了，不打孩子才需要技巧和耐性。

药物不会让孩子变得聪明或听话，只会让他的大脑更专注，让他更能发挥天赋。

如果你或孩子害怕用药的话，药物的效果也会打折。最重要的治疗就是：将分心视为一种优势。

第6章 强调孩子的优势也不能一味地表扬

下面的故事是丹尼尔的妈妈写的，丹尼尔从小就有分心的症状，你会从这个故事中看到优势取向疗法和缺陷取向疗法之间的差异。我们的儿子丹尼尔从小就有分心的轻微症状。他进幼稚园时，老师跟我们说丹尼尔无法专注地完成一件事情。她认为丹尼尔可能有分心的问题，但是年纪太小了，无法对他进行测评。她建议我们持续留意丹尼尔的发展。

丹尼尔上小学的第二天，老师就打电话来，我们一点也不意外。老师很担心丹尼尔分心的问题。老师建议我们带他去做测验，结果证实了我们两年来的怀疑：丹尼尔确实患有ADD。学校的辅导老师给了我一本书，她很抱歉的样子给我的感觉好像丹尼尔得了什么绝症。我坐下来读书中的第一页，“ADD是一种轻微的脑功能障碍”，我无法相信我读到的东西，我儿子看起来很聪明，可是这本书说他有脑部异常。我把书还给辅导老师。我是专业护士，我知道自己要认真学习什么是分心。我得跟最先进的专家学习如何帮助我的孩子，而不是听任学校的老师把他说成那样，这会让他以后很难交朋友。

过了几个星期，我去参加了爱德华·哈洛韦尔医生的演讲，他自我介绍时说自己有分心和阅读障碍的问题。哈洛韦尔对ADD的解释和之前学校辅导老师给我读的那本书的临床解释完全不同。事实上，演讲进行到一半，我就打电话给我先生。我很兴奋地跟他说：“我们儿子的诊断并不是那么令人无望，他会好起来的。”

我们很快和哈洛韦尔预约了时间，带丹尼尔去了诊所。一开始的前10分钟，丹尼尔忙着用积木盖房子。我记得哈洛韦尔说：“这个孩子显然很聪明、很有创造力。看他怎么盖房子、怎么跟我解释就知道了。”他的注意力转移到丹尼尔身上，他问他学校的事情。

“丹，你喜欢学校吗?”

丹尼尔说：“喜欢。”

“有时候你会觉得在班级学习很困难吗?”

丹尼尔说：“会。”

“你在班上会忘东忘西吗?”

“会。”

问题一直这样问下去。丹尼尔一边玩积木，一边回答问题。然后，哈洛韦尔问丹尼尔可不可以暂时放下积木，跟他说话。丹尼尔表示非常愿意。

哈洛韦尔对丹尼尔解释说他有一个“超级大脑”，这个大脑有时候跑得快到会忘记铅笔放到哪里。丹尼尔听得入神了。哈洛韦尔问丹尼尔愿不愿意吃药，看看能否帮助他的“超级大脑”?丹尼尔说他愿意试试。对于要给丹尼尔服用的专思达，哈洛韦尔解释说：“就像‘给大脑上油’，专思达会让一切都慢一点，让你比较容易专心，甚至记得东西放在哪里。”丹尼尔听了很兴奋，尤其是听到他的脑袋很“特别”的时候。

我们跟小儿科医生谈过之后，丹尼尔开始服用专思达，效果立竿见影。他的阅读能力本来落后同学一两个学期，可服药后几个月内就进步了一个学期。老师说他的专注力进步非常快。最重要的是，丹尼尔喜欢跟每个人提起他的“超级大脑”!他让整个世界都知道他的大脑很特别，他也很特别。当然，他还是要吃药，给超级大脑上油，不过没关系，药物帮助他在学校和其他地方有好的表现。

丹尼尔一直很在乎别人怎么看他。当知道自己的大脑很特别之后，丹尼尔的自我形象提高了很多。他用乐观的态度看待一切。他现在知道只要服药，他的超级大脑就会越来越好。

有一次在课堂上，丹尼尔告诉老师：“我有超级大脑，老师没有。”就是这位老师跟我们说丹尼尔需要测验。有些老师可能会觉得丹尼尔说这些话是在炫耀，但这位老师没有，她知道丹尼尔只是为自己的进步感到骄傲。这位老师是我们心目中的恩人。将来有一天，丹尼尔也会知道这位老师对他有莫大的帮助。

丹尼尔的老师常常说他态度积极，愿意告诉别人他爱分心。老师对他健康的自我形象印象深刻。学校的家长会上，老师让学生写一首自传体的诗。丹尼尔的诗一开头就用聪明、有运动细胞以及帅气等描述自己。其他的家长知道丹尼尔分心的时候都会吓一跳。我们一有机会就公开承认，甚至是很骄傲地宣告丹尼尔有ADD。让别人感到意外的原因之一就是许多分心孩子的自尊心会很低落，因为大家一直告诉他们，他们有问题，但是丹尼尔有健康的自我形象，因为他身边的人对ADD都持正面态度。我们让丹尼尔茁壮成长，并帮助他看到自己是一个多么特别的人，包括他的分心在内。

丹尼尔也会跟朋友提起自己的问题。他跟朋友玩的时候，会跟朋友说他能够“跳出框框思考”，他的头脑“跑得像跑车一样快”。最近，丹尼尔跟一个朋友和这位朋友的母亲说了自己分心的问题。这位母亲打电话给我，说她看到丹尼尔能够这么开放、这么正向地看待自己的分心症状，真是吓了一跳，她有点担心自己的儿子也有分心的问题。听丹尼尔说了自己的故事之后，这位母亲不再觉得分心是一件丢脸的事情了，现在她也要看看能够怎样帮助她的儿子像丹尼尔一样享受人生。丹尼尔现在不但是分心的学生，还成为优势取向治疗的样本。

丹尼尔的年纪逐渐大了，分心对他的影响也逐渐发生着改变。在我们家族和朋友圈子里，他的“超级大脑”已经很出名了。丹尼尔完全能自我管理他的分心，包括督促自己每天吃药。如果他忘记了，快到中午的时候，他会跟我们说他忘记吃“脑药丸”了，我们这一天可能会很“难熬”。我们一起大笑，知道他说的是实情。最近，我们全家去吃自助餐，丹尼尔的吃相像是几个月没吃过饭似的。我们都不可置信地看着他，因为如果他服过药，胃口应该会比较小。丹尼尔看到我们都注意到他吃得那么多，他说：“喔，糟糕，我忘记吃‘脑药丸’了。我的超级大脑非常饿了!”听后，我们大笑。

5年前，我们的儿子还被视为不受欢迎的失控儿童。今天，他已成为一个在学校和其他课外活动中表现很好，运动能力也很出色的年轻人。老师、家长、同学和其他人都尊敬他，因为他能积极地面对人生。

最重要的是，丹尼尔认为自己是家庭的骄傲，因为他的“超级大脑”很棒。

有时候他还会提醒我们，他有超级大脑，而我们没有。我们很爱丹尼尔，他实在是一个很出色的孩子。他是上天赐给我们的礼物，我们每天都感激能和他在一起，并以他为傲。强调正向不是在作业本上盖个笑脸图章这样的表面功夫；强调正向的家长并不能一直当孩子的拉拉队员；强调正向需要特别的技巧，家长需要有观察力、有洞察力、明智并大胆，这样才能做得到。拉拉队员只要求你跳上跳下、挥舞双臂、大喊大叫，任何人都可以当拉拉队员，但是强调正向需要特别的视野以及特别的投入。学校辅导老师递给丹尼尔妈妈一本关于脑部细微损伤的书，她以为自己在做正确的事。事实上，她错了，她缺乏视野和投入的精神，在一片混乱中，她无法看到，更不要提强调正向了。你必须超越一片混乱，看到那个制造混乱的、充满创意的大脑；你必须超越过期没交的作业、没铺的床铺、忽略的指示和被得罪的老师，看到孩子大脑中转个不停的轮子以及孩子看世界的独特角度。丹尼尔的母亲决心支持儿子用正向态度面对分心。她每天提醒他，帮他记住自己有个超级大脑。

当丹尼尔的母亲看到书上说分心的孩子有细微脑部损伤时，她勇于拒绝接受这个说法。她不是不肯面对,也不是不愿意接受事实,而是她比诊断的人更了解自己的孩子。

丹尼尔的母亲具有难得的力量,让她可以对抗专家,坚持她对儿子的了解比专家的话更重要。她坚持指出孩子的优势,而不是只注意孩子的缺陷。她不否认有问题存在。毕竟，所有的孩子和成人都有某些问题，但是她坚持不因为问题而忽视了丹尼尔的优势。

母亲坚持的力量让丹尼尔正确认识了自己的问题。如果她接受了轻微脑功能障碍的诊断，丹尼尔会一面长大，一面相信自己比不上其他孩子，自己有缺陷、有障碍，即使自己很特别却是糟糕的那一种。但是，丹尼尔为自己感到骄傲，喜欢帮助别人了解他的超级大脑，愿意让全世界看到他的才华和能量。

丹尼尔的成功就像其他许多成功的故事一样，靠的就是他的家庭采取了优势取向的正向态度。

要做到这一点，不但要看到孩子这个人，还必须不断强调孩子的优点和强项。你需要勇敢面对不断的批评声、质疑声以及他人及学校提出的警告，似乎若不趁早管教孩子，一切都为时已晚。你必须很坚定，成为孩子永不放弃的忠诚盟友。当孩子看你的时候，他永远会在你的眼睛里看到微笑。同时，别让孩子用分心作为借口，降低期望标准或放弃努力。

从优势角度出发的正向思考并不只是当孩子的拉拉队员。强调优势需要智慧、爱心、个性、洞见和信念。这是少见而珍贵的能力，也是分心孩子的家长最需要学习的能力。

分心孩子的教养法则：

强调正向不是在作业上盖个笑脸图章这样的表面功夫；强调正向的家长并不能一直当孩子的拉拉队员。

强调正向需要你有观察力、有洞察力、明智并大胆。

你必须很坚定，成为孩子永不放弃的忠诚盟友。当孩子看你的时候，他永远会在你的眼睛里看到微笑。

别让孩子用分心作为借口，降低期望标准或放弃努力。

第7章 分心孩子缺点的背面就是优点

我永远忘不了那个读小学1年级的男孩亨利。10年前，他因为行为问题被老师介绍到我的诊所。我们第一次会面时，亨利的母亲坐在办公室的双人沙发上，而亨利坐在我还没换髋骨之前最爱坐的那张椅子上。我把这张椅子称为“宝座”，我鼓励来我这儿的孩子坐在上面。我一开始就说过了，我会尽一切力量让他们觉得舒服自在，因为精神科的办公室通常和牙医诊所或校长室一样让人却步。

满头的黑发像一个碗似的盖在亨利的头上，他戴着哈利波特式的眼镜。他很高兴地试坐那张椅子，好像在试车一样。他的母亲紧张地跟我说着学校里发生的事情。她是我常常遇到的，同时也很喜欢的那种类型的母亲：焦虑、忠诚，却又被孩子搞得要发疯了。这些母亲经常说：“我爱他，可是怎么会这样呢？我一点心理准备也没有。”“他是我的宝贝，可是我就是没办法跟上他的脚步。”

“你是说老师叫他离开教室，去校长室报到?”

“对。”然后她看看亨利又说：“在亨利面前说这些没关系吗?”

我看着亨利问他：“亨利，你觉得呢?你母亲可以跟我说你的事吗?”

“可以啊。”

“谢谢你，亨利。如果你有任何想补充的话,或是你觉得妈妈说得不对，就直接插进来说，没关系。”亨利点点头，随后继续用各种姿势测试着那张椅子。

亨利的母亲说：“在科学课上，老师正在讲火的原理，火需要氧气才能燃烧。对小学1年级的学生而言，我觉得有点深，可是这位老师喜欢教得很快。总之，亨利很喜欢科学，他觉得很好。老师又讲了外太空，外太空是真空的，没有空气，没有氧气，什么都没有。之后，老师又讲到太阳，说太阳是一个大火球。”

“这时候，亨利没有举手就插嘴说：‘可是太阳怎么可能是一团火呢？如果火需要氧气，外太空是真空的，又没有氧气。’老师很生气，因为亨利总是不举手就打断她的话，所以老师让他去校长室。老师跟我说亨利总是想说就说，她希望亨利改掉这个坏习惯，这就是为什么她把亨利赶出教室。她也建议我跟专家谈谈，所以我就来这里了。”

看得出来亨利正在仔细听我们说话，虽然他没有看我和他母亲。我问：“你现在知道答案了吗?”

他的母亲问：“什么答案?”

“亨利的问题啊。如果没有氧气，太阳怎么可能是一团火?”

“不，我不知道。”亨利的母亲看起来有点恼怒。因为我竟然把话题放在这个问题上，而不是讨论她提出来的问题。“那你知道吗?”她追问。

我说：“我跟你打赌亨利知道。”

“你怎么知道我知道?”亨利马上问我。

我说：“因为我知道你一旦开始好奇就停不下来，在你找到答案之前无法休息。”

亨利马上宣布了答案：“因为太阳像一个巨大的化学反应炉，不需要外界提供氧气就能燃烧。”

他的母亲惊讶地问：“你怎么找到答案的?你从来没跟我说。”

亨利微笑着回答：“你从来没问我啊。”

他的母亲问：“小子，那你到底是怎么知道的?”

亨利回答：“鲍尔校长和我一起找出答案的。”

他的母亲很惊讶地说：“是真的吗?”她看看我，然后说：“就是他要我们来找你的。”

我问：“你在校长室就和鲍尔校长聊太阳吗?”

亨利露出大大的微笑说：“对。他说我提出了一个非常有意思的问题，我们最好在我离开校长室之前一起找出答案。所以我们就上网搜寻火和太阳，然后就得到答案了。”

我问：“你被处罚了吗?”

“校长叫我不要再打断老师的话了，但是他也跟我说，如果我以后不再提出问题的话，我就会惹上很大的麻烦。”

幸好世界上有亨利这样的人，也有鲍尔校长这样的人。而不幸的是，通常不会有如此维护学生的校长，校长只会让学生受到的伤害更深。亨利的运气很好。这世界上有很多像亨利老师那样的人。事实上，每个老师身上多多少少都有一点亨利老师的影子。或许，老师必须那样做才能管理学生。无论如何，这个事实一时间不会改变。我以前相信，解决问题的方法就是实施全面性的教育改革，但是教育改革花的时间太长了，来不及帮助现在的学生和家长。所以我觉得，最实际的做法就是帮助学习风格不同的孩子和家长快速地适应学校的环境，而不是等待着学校学会如何教育各种不同学习风格的孩子。如果你想和孩子的老师或学校合作，并改变他们，请参考本书第11章或阅读珍妮佛·福克斯(Jenifer Fox)写的《优点教育的惊人力量》（Your Child’s Strengths），或彼得·詹森（Peter Jensen）医生写的《注意力缺失多动症儿家长手册》（Making the System Work for Your Child with ADHD）。

帮助孩子在学校和今后的人生中，得到最大效益的最佳办法就是采取优势取向治疗。我们必须超越缺陷取向的医学模式，才能真正欣赏ADD的优势，并发现它的“镜像特质”（mirror traits）。

在我医学专业的学习和实践过程中，我和其他医生一样专注于ADD的问题，特别是那些会引起困扰的ADD特质。

大约10年前，因为许多像亨利这样的个案，我开始强调镜像特质。镜像特质是指负面症状里的正面价值。我们强调正面价值的结果就是：缺陷取向诊断所引起的羞耻、恐惧、失望和其他问题很快就消失了。

缺点里面怎可能有优点呢?这个道理其实很简单。事实上，ADD充满了这种矛盾。比如分心，这是ADD最明显的负面标志之一。想象一个叫强尼的小孩，他的成绩单上写满了“强尼无法专注”“强尼如果专心，成绩会更好”“强尼对课外活动更感兴趣”“强尼需要在班上更专心”等评语。一个学生如果比其他学生得到更多这种评语，那么我们大概就会认为他患有ADD，应该接受专业评量。

让我们想一想，我们是否过于轻易地给学生贴上容易分心的标签了?分心不就是非常具有好奇心吗?如果你的大脑忍不住要去注意其他更有趣的事情，如果你的大脑无法让自己留在无趣的地方，这就一定是坏事吗?当然可能是坏事。如果开车时非常容易分心，你就可能会经常出车祸（确实，分心成人比一般人更容易出车祸）。但是反过来说，高度的好奇心也可能会让你仔细探究人生的秘密，让你的人生充满意外惊喜和宝贵的发现。

所以，分心的特质到底是好还是坏呢?这要视情况而定。如果你的分心或好奇心让你错过了化学课的重要内容，并让你的成绩很糟糕，那么，你的分心或好奇心就会成为你的缺点。如果你胡思乱想，结果想出了很棒的点子，对化学课作出很重要的贡献，那么，你的分心或好奇心就是优点了。重点是：这种特质本身既不是缺点也不是优点。如果你不将分心视为缺点或优点，就不会因此感到羞耻或骄傲，你就可以比较容易控制它、运用它。如果你将分心视为缺点，反而不容易克服。

把这种特质视为中性，有利也有弊，你就能避免学习障碍带来的羞耻和恐惧。羞耻和恐惧让人裹足不前、故步自封。分心不应该让人感到羞耻和恐惧，就像我之前说过的，只要方法得当，分心可以是一份礼物、一种天赋。我们必须了解：这些特质不见得是缺点，也可能是优点，就像优点里面也可能有缺点一样。

让我们想想ADD的另一种特质：冲动。冲动这两个字总给人负面印象。被人说很“冲动”时，没人会觉得骄傲。通常，这两个字被用来批评，甚至责备他人。分心儿童或分心成人一天到晚都在听别人说自己：“太冲动了!”“先思考再行动，不要那么冲动。”“你总是开枪!瞄准!预备!应该是预备!瞄准!开枪!”“你从来不先思考就开口。”“你的脑子和你的嘴巴都不会过滤。”“我从来不知道你下一刻会说些什么。”这些话可不是赞美之词。

那么，冲动的另一面是什么呢?如果你的大脑过滤系统不好，如果你总是被自己的冲动左右，会有什么正面结果呢?被大家经常谴责的特质能够有什么好处呢?

绝对有好处。创造力不就是一种积极的冲动吗?你无法计划创意，你不会跟自己说“现在是10点，我的创意要出现了”，然后创意就像母鸡生蛋似的准时出现。不，创意不会准时出现，创意总是突然出现，可能是三更半夜，也可能是你淋浴的时候，创意就自动在你的舌尖或键盘上出现了，你根本不知道自己的大脑在思考。一个人如果要想有创意，他的骨子里必须是不受压抑的，也就是说得有点冲动。

我们并不需要赞美孩子每一次的冲动行为。我们不鼓励孩子冲动地在电梯里打嗝，殴打其他的孩子，或在课堂上不举手就插嘴说话。我们需要了解，在冲动这个负面特质里确实有着创意的正面特质，如果我们看不到这一点就大错特错了。如果你看得到镜像特质，你就能用比较平衡的方式描述孩子，也就能避免羞耻和恐惧。如果孩子只听到别人用负面语言描述自己，难免会产生羞耻和恐惧的心理。

检视一下ADD的特质，你会发现每一个特质都有对应的正面的镜像特质。比如多动，这是最早用来定义ADD的症状，起初就是失控的男孩让我们注意到了它。1937年是布莱德利医生的时代，或者更早的时候，医生们就开始尝试着控制失控的行为，现代诊断标准称为“好像有个马达不停地动”。除了医生，家长、老师和所有照顾孩子的人都试着控制这些多动、攻击性以及破坏性的行为。暴力行为最容易让孩子惹上麻烦。

那么，破坏性和失控行为能够有什么好处呢?多动也有好的一面吗?是的，那就是能量。我就有冲动的特质，现在58岁了，我很高兴自己拥有特别多的能量。7岁的时候，这个能量有时会让我惹上麻烦，但是现在它却成为我的最大资本之一了。

当然，我需要学习如何控制自己的行为。就像我跟分心的孩子说的，我的头脑是跑车，我需要强化我的刹车系统，才能赢得比赛的其他选手。除非我学会控制、强化刹车，否则我的车子会很容易在转弯时飞出去而撞到墙上。

将多动视为能量以及认识到多动的正面镜像，让我和其他多动的分心者感到自豪，而不是羞耻。我们并不将自己和精神障碍画上等号，而是将自己视为刹车有时会失灵的跑车。比起缺陷、失控、障碍或坏孩子的标签，这个比喻好多了。

我们不是在自欺欺人，而是开始发掘潜藏的才华与能力。这些才华在缺陷取向的诊断下被埋没了。

以下就是ADD可能有的负面特质以及与它们无法分割的正面镜像：

ADD的负面特质 伴随的正面镜像特质

·容易分心。·好奇心。

·行动。·创造力。

·多动。·充满活力。

·鲁莽。·热心。

·无法停留在一个想法上。·能够看到别人看不到的关系。

·忘东忘西。·完全投入正在做的事情。

·杂乱无章。·心血来潮，自动自发。

·顽固。·坚持，不轻言放弃。

·反复无常。·灵光一闪。

·情绪不稳定。·敏感。

你越能用正面的角度重新检视孩子的特质,就越能全面描述孩子这个人,而不是简单描述他的问题。缺陷取向模式忽视了孩子的优点,其后果可能很糟糕。忽视优点往往会让优点逐渐消失,或是无法得到发挥。

我们不是要否认分心造成的困难,障碍确实存在。我之前已经说过,监狱里充满未被诊断、未接受治疗的分心者，但是ADD确实有它的优势。这些优势会让分心儿童及成人走向成功，甚至成为伟大的人。

当我跟一些人谈到分心的人生可以很棒的时候，有些人不相信。有些人甚至责备我是在编谎话、自欺欺人或给分心孩子及家长不实的希望。这些人希望我从比较黑暗的角度谈分心，他们认为那个角度比较正确。

我尊重这些人，也尊重他们的看法，因为我们都站在试图帮助分心的孩子家长的一边，但是，强调问题只会让问题更严重。这些人当然不想让问题更严重，但是一直强调缺陷会让负面形象深植在分心孩子和家长的心里。很不幸的是，这些孩子和家长会开始受到负面形象的影响和暗示，其表现反而更糟。

为了证明我的论点，我和凯瑟琳·科尔曼（Catherine Corman）合作，一起写了一本叫《ADD万岁》（Positively ADD）的书。书里面都是关于分心儿童如何快乐成长并取得成功的故事。

凯瑟琳原本是哈佛的历史教授，生了三胞胎后，三个孩子都被诊断患有ADD。她离开了教师岗位，开始全心全意带孩子，并试着发掘他们的潜力。创作这本书就是为了帮助孩子。她知道分心孩子的日子有多困难，她想让孩子看到分心成人的成功榜样。

我们选择了有各种不同背景的分心者。每个真实的故事都告诉我们，那些坚持分心必然是障碍以及分心孩子的未来是黑暗的人是多么离谱。生活中的真实案例可以抵消不实的理论。

《ADD万岁》里的范例包括：

·美国政治策略专家詹姆士·卡维尔（James Carville）。

·芝加哥小熊队（Chicago Cubs）后援投手斯科特·艾尔（Scott Eyre）。

·美国捷蓝航空公司（JetBlue Airlines）创建者戴维·尼尔曼（David Neeleman）。

·罗德奖学金获得者（Rhodes scholar,罗德奖学金是非常尊荣的奖学金、获奖者可以到英国牛津大学进修两年或三年）。

·哥伦布水手队（The Columbus Crew）职业足球队员德温·巴克利（Devin Barclay）。

·亚米卡斯公司（Amicas）市场沟通部主任玛格丽特·图拉诺（Margaret Turano）。

·整形外科医生理查德·奇诺维兹（Richard Zienowicz）。

·普利策奖（Pulizer Prize）得主，摄影记者莎朗·沃姆斯（Sharon Wohlmuth）。

·阿斯特里斯咨询顾问公司（Asteres）总经理琳达·平尼（Linda Pinney）。

·普利策奖得主、《芝加哥论坛报》（Chicago Tribune）记者克拉伦斯·佩奇（Clarence Page）。

这份名单以及书中的故事不说自明。我们可以找到很多这样的故事，这些故事表明：在许多不同的领域，分心者可以获得成功和快乐。对所有家长和孩子来说，这无比重要。这些人不但取得了事业的成功，其私人生活也很幸福；这些人都在曾经被认为是有缺陷或“坏”的特质里找到了自己的优势。

在缺点里寻找优点，也就是我说的正面镜像，绝对不是玩弄文字。这会让你对分心有充分的了解。你不但能看到问题，更重要的是，也能看到健康、有才华的以及正确的一面。

如果每个人都把正面镜像包含在ADD的定义里，那么我们就能更了解它，并能更有效而准确地提供帮助。

分心孩子的教养法则：

最实际的做法就是帮助这些学习风格不同的孩子和家长快速地适应学校的环境，而不是等待着学校学会如何教育各种不同学习风格的孩子。

我们必须了解：这些特质不见得是缺点，也可能是优点，就像优点里面也可能有缺点一样。

忽视优点往往会让优点逐渐消失，或是无法永远得到发挥。

第二部分 发掘孩子的优势

重视孩子的优势能力，不要让别人说孩子不够好。

学校的老师或亲戚朋友可能会说这说那。别相信他们！去找其他可以让孩子成功的机会！

第8章 用优势循环的方法挖掘孩子的才华

我们虽然知道分心儿童或成人的才华需要挖掘，但并不清楚怎样发掘。在前面的内容中我已经教大家从优势取向的角度思考，认识孩子行为的正面镜像，而现在我们需要认识、挖掘优势的策略和细节。

本章中我将提供一套行知有效的策略，我自己也常常使用这个策略，我也看过别人使用。这个策略就是优势循环5步骤。

我举一个实际生活中运用优势循环5步骤的例子，之后再仔细解释每一个步骤。每年暑假的8月，我太太和我都会带着3个孩子到康涅狄格州诺福克（Norfolk）的杜立德湖（Lake Doolittle）度假一个月。过去的25年里，我每年都在杜立德湖边度过，而刚去的几年我还没结婚，还没认识我太太呢。我们的3个孩子——露西、杰克和塔克，出生后每年也都跟我们在杜立德湖边度过。虽然那儿没有电视看，屋内陈设也很破旧，户外只有一个淋浴房，但孩子们却很爱去。每次问他们去不去其他地方度假时，他们都坚持去杜立德湖。

每年暑假，我都会带个新玩具拿到湖上玩。当地的主管机构不允许在湖上使用马达，这是为了保持湖水的清澈干净。我曾带过风帆、独木舟、可以浮在水面上的弹簧跳床以及可充气的阿波罗15号太空船。而在2007年夏天，我带的是我这辈子买过的最奇特的玩具——水上飞车。

水上飞车看起来像个巨大的黄色蚱蜢，有把手和两个脚踏板，前端可以浸到水里去；而后部是约2.4米宽的平面，也可以浸到水里。飞车的材料是金属管线和黄色塑胶。水上飞车约1.8米高，3米长。

水上飞车的游戏规则很简单：站在码头边，把水上飞车放到水里，抓住把手，一只脚放在脚踏板上，另一只脚推离码头。一旦双脚都站在脚踏板上，你就要上下跳动，像跳弹簧床似的产生动力，让水上飞车飘在水上前进。

圣诞节早上，我把水上飞车送给全家人。整个冬天和春天，它都待在盒子里，根本没派上用场，这是特别为了去杜立德湖度假而准备的。杰克，当时15岁，特别期待着试骑。当我描述怎么玩水上飞车时，他的眼睛都亮了，我看得出来他多么期待能马上玩水上飞车。

暑假终于来了，我们到了杜立德湖，除了杰克以外，所有的人都兴奋地跳进了湖里玩耍。杰克没有跟我们一起跳进湖里，他很有耐心地坐在湖边组装水上飞车。

这个任务并不简单，特别是对患有ADD的杰克来说，他痛恨读组装说明书。杰克的直觉特别厉害，他会先凭直觉组装，而不是先读说明书。如果遇到很大的困难，那么他可能会非常不情愿地读一读组装说明书。

1小时内，杰克组装好了（我会花一星期）。我们都很惊讶，围在码头上等着他试航这个奇怪的东西。我们都想象着，我猜杰克也想象着，他会就这样离开码头，在湖上快乐地航行。

但是，事实不是这样的，杰克离开码头……然后立刻像石头一样沉了下去。我又读了读组装说明书，看起来好像很简单。我跟杰克重述了一遍：站稳了，不要太往前倾或太往后仰，离岸时要用力。杰克又试了一次，但还是沉了下去。

除了杰克之外，我们所有人都决定放弃水上飞车而去屋内准备烤肉——这是我们在湖边的传统。两小时后，我听到杰克从湖上喊：“爸，我会了!过来看!”我放下烤肉叉，用换过髋骨的57岁男人能够冲的最快速度冲到3米外的码头。

杰克站在码头，握着把手，一只脚在脚踏板上，另一只脚在码头上。他说：“开始!”他用力蹬开。这次，当他上下跳动的时候，水上飞车没有往下沉，而是在湖面上往前冲。杰克带着胜利的微笑跳着。他转了一圈，回到码头。当他靠岸时，脸上的光彩可以照亮最黑暗的夜晚。这个表情代表着成长中的孩子为自己累积了最重要的资本：信心和自尊心。这个故事为大家示范了我称为“优势循环”（cycle of excellence)的5步骤：第1步是最重要的，为孩子创造一个有联结的环境；第2步是玩耍；第3步是练习；第4步是掌握技巧；第5步是得到认可。别人对你的认可会将你和认可你的人之间联结起来，这个循环就完整了。

第1步很重要，创造有联结的童年。现在的孩子在成长过程中特别缺少联结，他们可能拥有很丰富的物质环境，但是生活中缺少最重要的元素，比如和其他人、某些地方以及热爱的活动之间的情感联结。有联结的孩子会觉得自己在社会上有更多的参与感。他能感觉到被爱的、关心的手臂拥抱着。感觉是个关键，它是用语言无法形容的，比信仰或知识更深刻。我称这种情感联结为联结维生素。我在本书开始就说过，让孩子茁壮成长的秘诀就是爱。爱让人感觉到联结。

当然，当我建议你为孩子创造一个联结的环境时，我并不是指电子联结。电子联结，比如手机、电子信件、即时通以及网络，已经定义了现代生活和现代人的童年，这是前所未有的。我欢迎各种电子产品的出现，不主张把历史的时钟调到过去，但是电子产品的使用必须适度。

如果电子联结取代了其他的所有联结，那么我们的生活就危险了。电子产品的危险在于它们具有诱惑力，甚至会导致使用者产生成瘾性。除非家长很小心，否则孩子可能会因过度使用电子产品而影响成长。

有联结的童年应该也包含电子产品的联结。我用“应该”这两个字，因为只要正确使用，电子产品可以帮助孩子学习及建立人际关系，但是，电子产品完全不是我所说的联结。

有联结的童年包括许多正向联结，比如，让孩子稳定、让孩子快乐以及指引孩子的力量。

发展、培养以及鼓励重要的联结，包括以下各项：

·和家庭建立联结。这是童年的联结核心。“联结”并不表示“没有冲突”，联结的反面也并不是冲突。要建立有联结的家庭，必须花时间相处、沟通、互动、讨论、争论，甚至吵架，但就是不要不理彼此。一家人一起吃饭，一起出去玩。重视家庭传统、仪式、节庆和家庭成员的生日。

·和朋友及社区建立联结。友情让人生有了意义。鼓励孩子交朋友，并维持和朋友间的友谊。自己以身示范，多花时间和朋友相处，即使有困难也要尽力和朋友相处。诗人叶芝（W.B.Yeats）说：“个人的荣耀从何处开始，在何处结束?我会说，我的荣耀是我有这样的好朋友。”

·和学校或职场建立联结。重点不是成绩如何或薪水多少，而是在学校或职场是否舒服自在、受欢迎，并能感觉到自己很有活力。

·和热爱的活动建立联结。鼓励孩子尝试所有的事。童年就是探险的年纪，找出喜欢什么、爱什么以及不在乎什么。找到越多喜欢的活动，就越可能得到终生的快乐。

·和过去建立联结。培养孩子和过去的联结，让孩子听祖父母讲故事，跟孩子说自己的童年故事以及有关家庭传统、奋斗、胜利和希望的故事。

·和大自然或特殊地方建立联结。孩子很自然地会和大自然产生联结，只要带他们出去就好了，带他们去特别的地方，比如树屋或天然野溪泳池，这是童年生活的一部分。

·和艺术建立联结。音乐、童谣、打扮、画画——儿童是天生的艺术家。一旦和艺术联结，他们会渐渐发展出一生的兴趣。

·和宠物或其他动物建立联结。可能的话，每个孩子都应该有宠物。宠物提供了不可替代的特殊联结。

·和信息及想法建立联结。关键不是你知道多少或你有多少好点子，而是你是否能够很自在地和信息建立联结。学习的最大障碍就是恐惧，要培养孩子不害怕和信息建立联结的能力。

·和团体、球队、社团以及机构建立联结。某些团体可以培养孩子的责任感。确定孩子生命中有某种心灵联结，不一定是正式的宗教信仰，可以是任何形式的心灵联结，让孩子能够思考生命的意义。最好有特定的地点和组织形式。孩子天生会问这些问题，鼓励孩子思考心灵的问题。

·和自己建立联结。当其他的联结不断成长时，和自己的联结也会同时产生。看到孩子渐渐感到自在，而不需要装模作样，总是令人欣慰的。如果你创造了一个充满良好联结的童年，发展出以上提到的各种联结，那么孩子自然会和自己产生良好的联结。每个人都可以享有充分联结的童年。不用花钱、不用考试、不需要任何条件、不需要通过任何测验，只需要下决心为自己或孩子创造这个联结。

爱与联结是同步发生的。如果你创造了充分联结的童年，就会创造充满爱的童年。这是家长最需要努力的，特别是那些面临无数挑战的分心孩子的家长。

以杰克和水上飞车为例，你可以看到他和杜立德湖有很好的联结。他允许自己冒一点风险，让自己接受最初的失败。他很熟悉每年会有一个新的水上玩具的家庭传统。在圣诞节看到这个玩具让他有机会从冬天就开始和夏天的度假产生联结。这让我们有机会想起并珍惜这个家庭传统。

这个联结的重点不是买玩具或花钱租度假小屋，而是创造支持家庭联结的传统。传统可以是除夕夜一起看联欢晚会；可以是每个星期日去博物馆参观，然后一起吃午饭；或者是每年聚一起狂热地观看足球比赛。这些传统可以不花一分钱，只需要花些时间，可是得到的联结却是无价的。

联结很自然地会导致优势循环的第2步：玩耍。玩耍是指任何让孩子的想象力奔驰的活动。只要有想象力，任何事情都可以变成游戏。玩耍时，孩子发现了世界，也发现了自己的头脑是什么样的、自己喜欢做什么以及以后还想做什么。在游戏中，孩子会成长。在游戏中，他们发展出“我可以做这个”或“我想做这个”的感觉，这会让他们满心期待着明天。这些是快乐人生的重要标志，比成绩或奖杯更重要。

杰克、湖以及家庭建立了良好的联结，他开始和水上飞车也产生联结了，他开始玩耍。

组装水上飞车的过程就是游戏，因为杰克跟着自己的想象力走。组装好，杰克尝试玩水上飞车，结果却沉下水。

这带领杰克到达第3步：练习。由热情地玩耍演变出来的练习会成为终生的好习惯。杰克一直尝试，他试了很多次都沉下去，但最终还是学会了。

面对自己喜欢又充满挑战的活动勤练不懈，就是优势循环的第4步。杰克不断练习，逐渐掌握骑水上飞车的技巧。我并不是说你得成为某项活动的冠军，冠军与明星只是一种虚荣的感觉，都是我们的文化愚蠢且危险的趋向，重要的是进步。刚好成为冠军或明星，那很好啊，但是我们的目标不是成为冠军或明星，而是要不断努力、不断进步。如果可以做到这一点，你的能力会越来越强。我说的掌握技巧就是这个意思，其效果将是惊人的。

在自己喜欢又充满挑战的活动中不断进步，是建立自信和自尊心最有效的方法。

自信和自尊心是人生成功、快乐的重要标志，所以特别值得培养。掌握技巧是最强的驱动力。家长常常问我：“我要如何让孩子有动机?”最好的答案就是让他们掌握某种技巧——也就是进步，某种他很喜欢又充满挑战的活动。如果取得进步，他很自然地会想继续努力，特别是如果这个活动对他很重要的话。不需要其他动机了，贿赂或奖赏都不如从某项具有挑战性又重要的活动中不断取得进步带来的喜悦更令人满足。

但是这一步也是双刃剑，如果你一直尝试却一直没有进步，只觉得受挫，那你的信心就会受挫。自尊心受伤，动机也消失了。因此，家长、老师或任何和孩子在一起的成人都要设法让每个孩子取得进步，不管他的能力如何。技巧不重要，进步才重要。只要有人鼓励，每个孩子都可以进步。

一旦掌握技巧，就会得到别人的认可，这就是第5步。杰克学会骑水上飞车，我们都看到了。家人和朋友都祝贺杰克学会这么难掌握的运动，他很得意。这是很棒的经历，他在各方面都有所成长。

我说的认可不一定是得奖或得第一名，我是指有人注意到你的进步。老师、队友、家长或朋友拍拍你的背或对你点点头、说些祝贺的话，这都表示他们看到并重视你的进步。这样的认可会让孩子的信心和自尊心大增，动机会更强，也会让孩子和这些人产生联结。

这时，循环就完整了。孩子从联结开始，然后又回到联结。认可带来的联结不但加强了技巧带来的内在收获，同样重要的是它也是道德的基础。大部分的坏行为，比如偷窃、破坏、说谎、欺骗和暴力行为，都来自缺乏联结的孩子。他们觉得自己不受尊重、没有价值、不受欢迎、被排挤、被错误对待、被误解以及被忽视。正确的道德教育应该强调联结。

帮助任何年纪或任何环境中分心的孩子，最重要的就是让他们进入优势循环的5步中。这个方法最棒的地方就是不分时间、地点，只要愿意，每个人都做得到。

家长不需要特别担心孩子的成绩，只要帮孩子创造一个充满联结的童年就可以。让孩子尽量尝试较多的活动，这样你才能发现孩子的优势。

一旦我觉悟到不要抗拒，事情就开始平静下来了。儿子不做功课，时间也不会停止，地球也不会灭亡。

——凯西，分心孩子的母亲

不要让别人说孩子不够好。学校的老师或亲戚朋友可能说这说那。别相信他们!去找其他可以让孩子成功的机会!

——玛琳，分心孩子的母亲

大部分家长和老师常犯的错误是他们过快地跳到了第3步：练习。如果有问题，他们会要求孩子做更多练习，他们要孩子更努力。努力通常确实会有一点帮助，但是要求孩子更努力就会像要求近视的人更用力地挤眼睛一样，而实际上，戴眼镜才会更有效。

创造联结的童年、开启玩耍的机会就是给孩子佩戴眼镜。有的孩子在学校可能成绩不好，却仍然拥有优势，他的未来仍然充满希望；而有的孩子可能成绩很好却缺乏联结，他的未来不会很好。

优势取向模式和优势循环结合得很完美。当你寻找孩子的才华和优势时，自然会创造联结和玩耍的机会。一旦你有了第1步和第2步，这个循环就会自动运转起来，你的孩子会开始期待明天。你只需要做到这一点，就可以让孩子拥有美好的人生。

我希望你认真看待这个优势循环，并运用在孩子的日常生活中。这是发掘孩子才华最好且最可靠的方法，同时也可以用这种方法培养孩子的重要特质，比如勤奋、自尊心、信心、期望、热情、友善及道德感。不但你的孩子会大大获益，你和整个家庭都会获益。

分心孩子的教养法则：

“优势循环”的5步骤：第1步是最重要的，为孩子创造一个有联结的环境；第2步是玩耍；第3步是练习；第4步是掌握技巧；第5步是得到认可。

在游戏中，孩子会成长。在游戏中，他们发展出“我可以做这个”或“我想做这个”的感觉，这会让他们满心期待着明天。这些是快乐人生的重要指标，比成绩或奖杯更重要。

在自己喜爱又充满挑战的活动中不断进步，是建立自信和自尊心最有效的方法。

家长、老师或任何和孩子在一起的成人都要设法让每个孩子取得进步，不管他的能力如何。技巧不重要，进步才重要。

第9章 如何分析孩子天生的做事风格

1999年，我们全家去旅行。大约半夜1点，我们找到一家小旅馆。全家5个人住在一个房间，因为太劳累了，我们倒头就睡。

早上6点，10岁的杰克摇我的肩膀说：“爸，我睡醒了。”

我半睡半醒地说：“好，我知道了，杰克。”

他问：“我可以看电视吗?”

我说：“不行。我们都还在睡。你也继续再睡会儿，好吗?”说完，我就翻身睡着了。

1小时后，杰克又来摇我肩膀，兴奋地宣布：“爸，看我做的。”我明白他的这句话常常代表着发生了很糟糕的事情，于是我坐起身四处看了看。我揉着眼睛，发现门把手那系着一条粗粗的绳子，绳子穿过整个房间，一直连到窗户的把手上。我仔细一看，发现这条绳子是用我们的衣服一件一件绑在一起做成的。杰克得意地说：“我用衣服做的晒衣绳!”杰克患有ADD，但他总是有创意十足的点子。虽然有时候他的创意很有价值，有时候却没用，但总是很有趣——直到现在仍然如此。当年在旅馆里我并不明白杰克表现了绝佳的心意动能（conation），因为当时我完全不知道心意动能是什么。而当我了解之后，我觉得这是我过去25年里最棒的、最令人兴奋的大发现。

这是一个非常重要的新观念

我是从凯西·科尔比（Kathy Kolbe）那里学到心意动能这个概念的。科尔比是旺德利克（E.F.Wonderlic）的女儿，旺德利克研发了许多评估技巧的心理测验，并广泛用于商界。在科尔比成长过程中，她的身边充满了各种量化的心智评量，评量似乎在她的血液中流动着，这让她后来发展出了自己的评量理论。

科尔比的工作核心就是找出个人天生的心意动能。心意动能决定你如何解决问题或作决定。心意动能是天生的，无法改变。心意动能无关智商，也无关好坏、高低或强弱——就像头发的颜色或惯用右手或左手一样。心意动能和你的情绪风格也无关，它们在心智世界里有自己的专属区域，并形成科尔比说的天生的工作模式（modus operandi，MO），即你和世界互动、解决问题以及采取行动的方式。即使是幼儿，你都可以看到他们天生的工作模式。这就是为什么有的幼儿看到时钟会拿起来仔细研究，有的幼儿拿起时钟就乱丢，有的幼儿根本没注意到时钟，而有的幼儿看到时钟就会笑。你的心智决定了你的行为，而不是别人要求你怎么做或你觉得应该怎么做。如果能够用自己天生的风格做事，那么我们就能取得成功；如果不能照自己天生的风格行事，那么我们会觉得很受挫，自然也不会获得成功。

想了解一个人的工作模式，就给他一堆废品，请他用这些废品做个东西出来。只要没人阻拦他，他的下一步动作就会显示出他的心意动能、心智风格和工作模式。比如，有的人可能完全不看这堆废物，先问一大堆问题，如果没有得到答案，他可能很不高兴，甚至生气；有的人可能不等你说完就马上开始在废品堆里翻找自己需要的，把东西拼凑在一起，如果你要他等到你说完之后再开始动手，他可能完全不会听；有的人可能会听完说明，然后小心地把东西摊开，分类摆好——金属放这里、衣服放那里、破的东西放一堆、有机的东西放一堆；有的人会花很长时间盯着这堆废品看，然后才动手，他会支着下巴、歪着头看很久。你可能会猜他是不是在思考。放心，他确实是在思考。

对这些人而言，这些工作模式都是“正确”的。解决问题的方法不止一种，这些不同的方法都有道理。你会决定用哪一种方法，这并不取决于你的智商、你的父母怎么教育你以及你的情绪模式如何，而是取决于一种被心理学长期忽视的能力：你的心意动能。

你可以想象大脑的功能有三部分：第一部分是情绪或情感，第二部分是思考或认知，第三部分是我们一直忽略的：心意动能——头脑的行动指令。心意动能让杰克在早上6点可以选择做其他事情的时候，却选择把衣服绑在一起做成绳子。

情绪是我们启动引擎的开关，情绪产生社交风格、野心和动机。情绪启动心意动能，并让我们开始采取行动。看着一堆废品，你可能觉得焦虑、困惑、兴奋，甚至愤怒，因为你得做这件无聊的事情。心意动能决定了你如何采取行动或对你的情绪能量作出何种反应。它会很自然地选择让你表现最佳的策略——不需要事前的指示或训练，并引导出你自己的某种行为模式和意义。

4种心意动能的特质

科尔比用她研发的科尔比成人量表（Kolbe A Index）和科尔比少年量表（Kolbe Y Index）[1]测验过50多万人，发现了4种主要的心意动能，或称为行动风格（action modes）。她的量表会让你在这4种行动风格上得到1~10的分数。1不代表你比较差，10不代表你比较棒。就像浅绿色并不比深绿色更好一样，分数只是表示某种行动风格的强弱程度而已。

科尔比量表的分数和我们平常熟悉的分数不一样，我们通常会得到一个“好”的或“坏”的分数。科尔比量表的分数没有所谓的好或坏。这些数字只是描述你的特点，并不是你取得的成绩。

每种心意动能都代表科尔比发现的某种人类本能。如果你在某一项的分数是1、2或3，表示你抗拒（resistant）这种风格；如果你的分数是4、5或6，表示你可以接受(acommodating)这种风格，也就是说，你会看情形决定用或不用这个模式；如果你的分数是7、8、9或10，表示你坚持(insistent)这种风格，也就是说，你会坚持这种行动风格。

科尔比将这4种心意动能的特质称为征信力（fact finder）、持续力（follow thru）、启动力（quick start）和执行力(implementor)。一旦了解科尔比的理论，你就会很惊讶地发现：用她的理论解释人们的行为是多么贴切。更重要的是，她的理论能够帮助有精神疾患的人。了解心意动能的概念以及孩子属于哪种模式之后，对于了解孩子如何学习、在学校表现如何以及孩子该如何发挥潜力，都会有实际的帮助作用。请你耐心地读下去，这个理论值得你花点时间了解。

好了，我们开始吧。在征信力、持续力、启动力和执行力4种心意动能上，你可以抗拒、可以接受或坚持。因此，共有如下12种行动风格：

1.征信力，抗拒；

2.征信力，可以接受；

3.征信力，坚持；

4.持续力，抗拒；

5.持续力，可以接受；

6.持续力，坚持；

7.启动力，抗拒；

8.启动力，可以接受；

9.启动力，坚持；

10.执行力，抗拒；

11.执行力，可以接受；

12.执行力，坚持。

根据这样的分类，每个人都可以拥有12种行动风格。要记住，“抗拒”的能力和“可以接受”或“坚持”的能力并无高下之分。

我们太习惯被比较了，从入学开始，一路不停地被比较。即使不是被比较，我们也会下意识地感到自己被比较。所以让我再次说清楚：你的心意动能就是最合适你的风格，不管分数是什么。任何得分都是好分数。就像鞋子一样，只有适合自己的才是最好的。

如果某种行动风格的得分较低，并不表示你在这方面的能力比较差，而是表示你不太喜欢那样做事的风格。没有哪种行动风格比其他的更好、更强或更有效，只要是自己喜欢的就可以。

征信力

坚持征信力的人（在7～10分之间）喜欢精确，喜欢先搜集很多信息再做计划，这种人会先问一堆问题再开始动手。他的优势就是搜集信息，如果没办法得到足够的信息，他会感到受挫，他的表现就会很差。

相反，抗拒征信力的人（在1~3分之间）倾向简化，也有能力简化。搜集信息可能让他觉得很不耐烦，他需要采取行动。如果他被迫听太多指示，或必须提供太多信息的话，他会觉得受挫，他的表现就会很糟。

可以接受征信力的人（在4~6分之间）可以采取任何一条路线，视信息和压力情况而定。有这种行动风格的人可以进行精确的解释，他可以帮助抗拒和坚持的人一起合作。

持续力

坚持持续力的人（在7~10分之间）很自然地喜欢安排，喜欢让事情都按表操作、按时发生，并确定事情都照着计划执行，所有的系统互相协调配合。

抗拒持续力的人（在1~3分之间）很自然地喜欢同时进行很多件事情，也很容易适应变化。他可以很快转换情境、转换方向以及掌握非常忙碌的时刻表而不遗漏任何事情；他可以同时照顾到很多人的需求而不会失误；他不需要看到一件工作完成了才开始另一件工作。而坚持持续力的人则相反，他必须一次完成一件事情。

可以接受持续力的人善于维持秩序。他可以帮助抗拒和坚持持续力的人一起合作，不至于彼此发生冲突。

有趣的是，老师通常是坚持持续力的人，而分心者通常是抗拒持续力的人。如果他们不了解科尔比的理论，就会认为对方的方式是错误的、是不好的。坚持持续力的老师会认为抗拒持续力的学生没有规矩、冲动、不负责任、缺乏动机、太容易分心以及对刺激比对学习还有兴趣等。抗拒持续力的学生会觉得坚持持续力的老师缺乏弹性、心眼小、有恶意、无聊、迂腐、缺乏启发力、愚蠢、呆板以及喜欢重复等。老师和学生都错了，但是他们会一直误解对方，以至于互相敌对。科尔比的理论可以改变这一切。

在解释另外两种行动风格之前，让我们暂停一下，先看看这个理论多么有革命性。一直以来，儿童总是被教导用正确的方式解决问题。通常，大家心目中的正确方法只有一种，如果孩子不照这种方法做，或是无法照着这种方法做，即使没受到处罚，也会被认为有问题或需要帮助。

但是在科尔比的理论中，没有“缺陷”的概念，每个人都可以用创意解决问题。关键在于发现并运用自己天生的行动风格。科尔比采取的就是优势取向的方法。

启动力

启动力得分高的人倾向发明、即兴、冒险、创新、避免标准化以及传统的做法。分心者的启动力分数通常很高，他们是坚持启动力的人。

反过来，抗拒启动力的人可能变得很愤怒，或是不以为然，因为他没有得到足够的指示、引导或解释就要做某件事情。老师通常是抗拒启动力的，因为老师的优势是稳定。

可以接受启动力的人就像其他“可以接受”类型的人一样，能够在冲突中带来和平。坚持启动力的人可能在叫嚷：“这些说明好无聊，让我们开始吧!”抗拒启动力的人可能会说：“慢一点，说之前请负责?”可以接受启动力的人可能会说：“如果我们都等一下，让每个人都觉得自在一些，然后就可以一起开始了。所以，大家少安毋躁，合作第一。”可以接受启动力的人的优势就是调停。

执行力

执行力得分高的人需要动手，他们很自然地喜欢创造。我的儿子杰克的执行力得分就很高。在科尔比量表上，他的执行力得了7分。所以，当他看到满地的衣服时，就会把衣服都绑在一起做成晒衣绳。如果是个坚持持续力的人，可能会把地上的衣服都捡起来收拾好（妈妈最喜欢这种小孩了）。像杰克这种坚持执行力的人喜欢不断地制造意外，而抗拒执行力的人则是善于想象解决问题的方法，但是不太会实际行动。我就是抗拒执行力的人，我不太会修理东西。我在家换莲蓬头时，却因不小心太用力，把水管拧断了，之后只好找杰克帮我修好。可以接受执行力的人则两种方式都能用，既看到莲蓬头需要换了，又可以自己去换，也可以请技术更好的人换。

了解你的心意动能可以大大改善你的人生。它可以引导你决定从事哪一种行业，也可以帮助你解决人际问题。在职场、学校以及亲密关系中，很多冲突都来自不同的心意动能或不同的做事风格。

以学校为例，许多分心的孩子在学校都很痛苦。2006年，亚利桑那州立大学研究了500多位教师和学生，请他们做了科尔比量表，进行心意动能评估，这项研究的结果非常具有启发性和实用性。

教师的心意动能典型地具有高度征信力（66％）和持续力（62％）。而分心学生则相反：2/3的学生都对征信力和持续力具有抗拒性，他们的心意动能倾向于坚持启动力和执行力。

这个研究结果的意义非凡。如果你了解科尔比理论，其意义就不言自明了。数据显示分心的学生和老师之间不能有效地沟通。坚持征信力和持续力的老师期待学生能有组织性、课前能进行复习以及能注意细节，而大家往往认为坚持启动力和执行力的学生有分心的症状，他们需要实验、冒险以及用实际行动解决问题。这就是为什么许多分心的孩子在学校会惹上麻烦。

如果老师和学生都能理解不同心意动能的冲突，并能就事论事——只是内在的做事风格不同而已，那么就能避免师生间发生冲突。

大部分老师大概不会马上接受科尔比的理论，以及采用该理论评估并了解自己的心意动能以及学生的心意动能。他们大概也不会突然间了解：大多数分心的孩子是属于坚持启动力和执行力的人，他们天生就和大多数老师不能有效地沟通，因为老师大多都属于抗拒启动力和执行力的人。老师大概不会因此忽然采取新的教学方法，家长、医生或任何其他人大概都不会。

但是，正在读本书的你或许想了解，同时也想让孩子了解。与其痴痴地等着学校发生改变，不如你和孩子想办法管理老师，不要期望老师会学会管理你的孩子。不管公平与否，这就是现实。不管你喜欢与否，如果孩子学会管理自己的学习，他就会得到比较好的教育。

每个学期开始，我会花点时间跟儿子的老师解释他的特殊情况以及可以帮助他的策略。老师知道要让他坐在靠近老师的位子，使用正向的技巧给他布置学习任务，让他帮忙而不要期待他一直乖乖地坐在座位上。他负责管理班级图书，老师还让他写一本关于学校的书并出版。这让他觉得自己很重要，他已经能够融入班级这个集体了。

——安琪拉，分心孩子的母亲

首先，我会建议你上网付费做一次科尔比成人量表，了解自己的心意动能，然后让孩子做科尔比儿童量表了解他的心意动能。一旦你们都了解这些内在动能如何运作之后，就可以开始开发一些策略了。

你也可以跟孩子的老师说明科尔比量表及理论。如果老师能够接受，你和老师就发现“金矿”了，因为老师和学生的生活将永远发生改变。老师也可以做科尔比量表了解自己。

我自己的科尔比量表结果是：5-3-9-2。

征信力：5（可以接受）；

持续力：3（抗拒）；

启动力：9（坚持）；

执行力：2（抗拒）。我的执行力得分只有2，这意味着我天生就笨手笨脚。我的想象力很丰富，却不太会执行。我的启动力得分高达9，这意味着我启动力非常强，分心者都是这样。我持续力很弱，当然不可能等待、听话、服从指示或遵守规定，我会不耐烦。这并不表示我是坏人——分心的孩子在学校经常被视为坏孩子，但这确实意味着我最好有些策略，免得惹上麻烦。

如果我不多加思考，发脾气会是我最自然的“策略”了。现在我学会使用一边等待一边敲手指头、动动舌头、想象美食以及回忆球赛等方法。这些消磨时间的小技巧让我不再那么受挫了。如果必须等得更久，我会玩一个简单的猜字游戏。我只需要一张纸和一支笔就可以了。我先横着随意写5个字母，再另起一行横着写另外5个字母，这样，我就有5对姓名的缩写字母了。游戏的目的是我要为每对缩写的字母想出一个名人的名字。这个游戏陪我度过了很多漫长的等待和无聊的演讲。

我的征信力有5分，这表示我可以接受。不管是什么计划，当我的启动力让我立刻跳起身时，我的征信力会提供缓冲。比如，在写这本书时，我应该先做研究再开始写，但有些荒唐的是我的本能表现却是先写后研究。我的征信力会保护我，不让我那样做。我的征信力会检查、会叫我踩刹车，于是我乖乖地开始做研究。当然，我的心意动能让研究工作变成一场探险，于是就有了趣味……

我到外地旅行去访谈别人，我寻找各种治疗分心的新方法和新信息。我发现了新想法，并认识了从前不认识的专家，比如关于心意动能理论的发明者科尔比，我向她提出直接而有挑战性的问题。我尽量让寻找信息的过程更有趣味性，我运用持续力避免单调无聊。

我大力推荐家长在孩子身上运用心意动能这个策略，尤其是在上学这件事上。知道孩子的心意动能如何之后，家长还要帮助孩子适应老师的心意动能。我敢打赌老师具有很强的征信力和持续力——教育体系中的老师就是这种风格。比如，你的孩子像一般的分心孩子一样，想要用创新的方法交作业。你需要鼓励孩子举手，等老师叫他发言的时候说：“我认真想过这个问题了，我已经计划好了。”不管孩子接下来说什么，老师大概都会赞成，因为征信力和持续力强的人认为研究和计划神圣无比。

如果孩子能够适应老师的心意动能，在班上的表现就会比较好。你可能希望老师学着适应孩子的心意动能，但光是希望无济于事，你和孩子需要有效的策略，才不至于让学校成为孩子受苦和受挫的地方。

假设孩子的科尔比量表结果是：5-5-2-8。征信力5分、持续力5分、启动力2分、执行力8分，这表示他的启动力弱、执行力强。他需要稳定、有计划和系统。

启动力弱表示他遇到新事物会不舒服，他可能受不了，所以你需要教他求助以及询问。大部分老师非常喜欢提供指导、系统和结构，他们会很高兴学生提出这些要求。这会让老师有机会做自己擅长的事情，这样对老师和孩子都有好处，但是你必须教孩子主动提出来，你可以在家里和孩子利用角色扮演来练习。执行力强证明他是个坚持执行的人。他需要尽量用实际经验学习，他可能不擅长用文字学习。他需要你帮助他练习基本的沟通技巧，比如眼睛看着对方、倾听、回话以及不要嘟囔。他擅长动手，不擅长动口。不要期待他唧唧喳喳，不要问一堆问题，或是要求他用一长串的话跟你说他今天过得如何，他不会主动跟你说这些。如果你误以为他做得到，于是一直问他，那么你们两个人都会很痛苦。如果你（或他人）一直让他觉得他天生的做事风格不好，他会更退缩、失去信心以及失去正面的自我形象。

他的潜力在美术这样需要动手的创造性活动上或其他可以动手的活动上。鼓励他多做这方面的事情，并让老师知道他的长处。越能够跟老师解释自己行为的孩子，取得的进步就越大。大多数老师的心里都认为努力可以克服一切，如果你的孩子让老师觉得他在偷懒，即使只是一点点，那么你的孩子就要倒霉了。你可以教孩子如何向老师解释自己需要尽量动手做。大部分老师都知道如何让孩子动手学习，老师可以打开抽屉，拿出那些教具来用一用。

让我们举另一个例子。假设孩子的科尔比量表分数是：6-8-1-5。征信力6分、持续力8分、启动力1分、执行力5分。有一次，我遇见一个14岁的男孩，他叫瑞安，他的科尔比分数就是这样的。他的临床诊断是强迫症、焦虑症和ADD。

瑞安的持续力很强，擅长进行系统性的活动和做计划，而启动力不足表示瑞安痛恨突然的改变或惊奇。如果好好运用这两种特质，而不是把它们视为缺点或疾病，那么结果会很好。他可以做计划，设计一个系统协助自己面对不确定性和改变；他可以学习简单的概率，把确定和不确定的事情、可以预期和无法预期的事情、表面和隐藏的事情都做成图表（互相重叠的圈圈）；他可以计划如何面对无法预期的事情，并发掘隐藏的事情；他可以运用自己很强的持续力来创造结构和他渴望的稳定。只要拥有计划就能让他觉得自己不那么脆弱，能够控制任何情况，于是焦虑感会立刻降低。这些做法不但能对他的情绪及学校的教育有帮助，也可以用在他以后的人生中。

不论孩子的科尔比量表结果如何，你都可以和孩子一起拟定策略，让他的学习更加有效。如果征信力弱，他可以通过提纲的方式写下他在班上看到的重点，别担心他不能详细地做记录——反正他也不会看这些笔记。如果持续力强，鼓励他做计划以便完成任务并面对无法预期的部分。如果执行力弱、启动力强，教他化学实验课要记得求助，鼓励他贡献自己擅长的能力，比如想法多或能够面对突如其来的意外。

寻求帮助并帮助别人是极为重要的人生技巧，如果在学校能够这样做就没问题了。孩子的目标并不是完全不依赖别人，没有人能够完全不依赖别人而独立地生活。他们的目标是能彼此有价值地依赖，有需要的时候知道如何求助，同时贡献自己的力量。这就是人生，我们在学校是可以学到的。

科尔比模式是个很有创意的理论，可以让孩子了解自己的优势，也让他学会如何运用这些优势。当你和孩子了解自己的心意动能模式之后，就能够思考出一套系统，让孩子在学校及其他地方能有效地依赖他人。

分心孩子的教养法则：

心意动能决定你如何解决问题或做决定。心意动能是天生的，无法改变。心意动能无关智商，也无关好坏、高低或强弱。

如果能够用自己天生的风格做事，那么我们就能取得成功；如果不能照自己天生的风格行事，那么我们自然也不会获得成功。

4种心意动能的特质分别为：征信力、持续力、启动力和执行力。

[1] 可登录www.kolbe.com,获取科尔比量表。

第10章 让孩子成为管理自己的大师

一位母亲跟科尔比说：“我好绝望。我儿子安迪9岁了，原本是很优秀、很快乐的孩子，可现在他在学校越来越受挫，他的自我形象越来越糟糕，他甚至说他恨自己。我实在很害怕。他很努力，可是却没什么进展。请你一定要帮忙!”

科尔比常常听到这样的故事。安迪很有语言天分，但是常常需要站起来走动。到了学校，他必须保持安静且坐着不动，除了听课写笔记之外，什么都不可以做。科尔比猜测安迪的心意动能模式和成千上万的分心儿童一样，这些孩子的心意动能和典型的1年级到6年级课堂要求的课堂行为背道而驰。

科尔比问这位母亲：“安迪擅长做什么呢?”

她说：“我几乎想不起来了。因为他的老师给我们举出了一长串他做不好的事情。他非常愤怒、非常压抑，现在根本不肯尝试做任何事情。”

科尔比问：“想一想，他小时候会做什么事情让你微笑?”

“他傻乎乎的，跟他说话很有趣。他很会说话，对任何事情都很好奇。一旦玩起来，他的想法很多，他特别喜欢做一些小物件，做了之后再毁掉。”

“听起来安迪是个很棒的孩子，他天生的行动风格和大部分老师以及美国大部分学校使用的教学方法不相符。如果我猜对了，或许我可以帮助他做些改变——会很快的——这会让他的生活容易些，而且更有趣。”

科尔比建议安迪先做科尔比儿童量表。安迪上网做量表，觉得很好玩。之后，他和父母一起阅读相关资料并一起听科尔比的录音带。他们非常讶异地发现，科尔比量表精准地抓住了安迪的特质，给了他很多正向的建议，让安迪了解如何运用自己的天生特质。安迪的母亲告诉科尔比：“我无法相信!学校跟我们说了一大堆安迪的缺点，而科尔比量表却认为这些都是他的优点。这就好像你把窗帘打开让阳光进来一样。虽然我们看到希望，可是他长期以来一直认为自己很糟糕，现在没办法相信自己是很出色的。”

科尔比说：“我会再给他一些建议，我称之为‘心意动能技巧’（conables tricks），可以帮助他用很简单的方式进行自我管理。”

安迪的测试情况如下：

征信力3分，可以帮助他简化事情；

持续力2分，表示他适应力很好；

启动力8分，他擅长即兴说故事；

执行力7分，他需要来回走动以及做手工活。

量表结果也解释了为什么他的征信力让他做事粗枝大叶，不喜欢花很多时间搜集信息然后再开始动手。他的持续力很弱，不喜欢一直重复的作业，常把老师布置的作业弄丢。他的启动力强，所以有常常插嘴的习惯。他的执行力强，因此不容易坐得住。

安迪的父亲说：“我明白了。安迪天生的能力在学校不受重视，甚至可能引起师生冲突。我想，我们家长也是造成这些问题的一个因素，我们也让他坐好、不要说话。所以你是说，他做功课的时候需要站起来走动?”

“是的。你没看过吗?在职场上有很多人喜欢一边接电话一边走来走去，或是站着画图而不是坐着画图，或是只有和别人一起‘头脑风暴’时才有好点子——他们常常打断彼此、使用模型来讨论点子。安迪将来可能就是这样闯出一番事业的。”

科尔比很了解商界，她32年前创建了一家公司，曾经是世界500强企业的总裁顾问，在重要的商业会议上演讲，并设计了通行全球的管理软件。她从体育明星、科学家、艺术家以及教育家等各行各业的精英口中听到无数的故事。许多人描述的课堂行为和安迪的表现一样，而现在这些行为被认为是ADD的症状。

科尔比说：“这些人的特质一直没有变，改变的是环境。安迪的心意动能会让他在产品研发、销售、物理和地理等这类的科学领域，专业的体育领域以及室外活动中表现出色，他适合任何需要坚持和充满不确定性的行业。”

当安迪听到科尔比的这些话时，他开始相信自己。“你是说，即使我在学校表现不好，我也可以做这些工作而且做得很好?”

“是的。当然可以。”科尔比不是随便说说。经过了25年的长期研究，她知道哪一种心意动能适合从事哪一种工作。

科尔比跟他保证：“从事这些行业中的很多人跟我说的故事都跟你的故事一样。他们都使用我教你的那些方法，这些方法让他们在需要的时候能控制自己，可以保留能量，而不是惹出麻烦。”

安迪的母亲说:“所以我们需要一直告诉他,他的心意动能很棒吗?”

科尔比提醒他们:“不是一直说‘好棒!好棒’，他确实面对着很大的挑战,因为他天生就不符合大部分学校的要求。我们发现大部分小学老师的心意动能和安迪的心意动能几乎是相反的。大部分老师持续力强,需要按照某种顺序进行活动，这样的环境并不适合安迪。”

科尔比继续说:“我跟孩子说,科尔比测验的结果显示他完全能够解决自己的问题，作出好决定，但是他必须负起责任，控制自己的能力,好好运用。”

科尔比解释说安迪需要重新寻找小时候有所成就的喜悦。他也需要为自己负责,学习管理自己的能力,用适合的方式提出自己的要求。

科尔比告诉安迪：“你会发现你完全能够照着自己的方式解决问题,同时不会打扰别人。我观察了许多像你一样的运动明星和其他成功人士，他们就是这样做的。”

科尔比针对安迪的兴趣、年纪和技巧为他量身定做了一套心意动能技巧。当知道他痛恨写字、希望变成摇滚歌手以及喜欢科技知识后，科尔比提出了一些建议。

她说：“你得习惯写字，摇滚歌手需要帮很多人签名！用你学到的科技知识学习印制自己的相片，并在上面练习写给粉丝的话。”科尔比建议他印一份宣传文案，描述他将来取得的成就和名气。这些活动吸引了安迪的启动力和执行力。他们一起进行“头脑风暴”，讨论如何利用网络上的免费软件设计宣传文案，或是利用现成的宣传文案，把文字剪贴上去。这个活动的目的是让安迪找出达到目标的最佳途径。持续力比安迪强的孩子可能很兴奋地要将这份宣传文案放在自己的剪贴簿里（按照顺序排列好），但是安迪很聪明地决定只要将宣传文案贴在冰箱门上就好了。

这样，他就不会跳进一个他可能无法完成的宏伟计划里。他和科尔比谈到他若是想做那么复杂的计划，可能根本无法完成，最好想都不要想，他们一起大笑起来。

科尔比加上一句：“安迪，记得要一面看电视或听音乐，一面做这件事，这样才不会太无聊。”

“真的?你真的认为我应该那样?”又是一阵大笑。

“你为何不跟父母商量一下，一面听音乐一面做功课?看看会不会做得更快更好?如果做得更好的话，说不定可以试试一面看电视一面做功课呢。我自己就觉得这样做可以让做功课没那么痛苦。我有阅读障碍、图形认知困难和ADD，但在大学里还是主修了新闻专业。”

“我们都能找到建设性的方法做我们想做的事情，我敢打赌，你若在户外，甚至是坐在树上，可能学得会更好。一定要避免学习用的纸张被风吹走，这样你才能更专心在这张纸上。”

“啊!你真的认为我爸妈会让我这样做吗?”

“要很有礼貌地问他们。一定要让他们知道，你会找出方法让自己及时完成必须要做的作业，而且一定要取得更好的成绩证明自己。”

过了几个星期，安迪的母亲写了一封信给科尔比：

安迪一直在寻找做功课的方法，全家都觉得这很有趣。似乎仅仅让自己身体比较舒服就可以减轻他对写功课的焦虑了。我们简直无法想象走动对他有多重要，怪不得他觉得学校像监狱。现在我们知道他的心意动能了，我们自己也做了科尔比成人量表，每次想要告诉他怎么做的时候，我们就会忍住。我们听从你的建议，把注意力放在最终目标上，即让他自己找出解决方法。现在我们对每个孩子都这样。我们的家庭生活有了很大改善!心意动能技巧也帮助安迪学会如何面对老师。科尔比总会建议孩子搞清楚老师的心意动能。安迪能否了解老师拥有和自己相似或不同的心意动能呢?他要如何有礼貌地要求用不同的方法做事情呢?他能够如何改变自己做事的方法以避免打扰到老师和同学呢?

科尔比发现孩子们喜欢自己想办法让生活更顺利、让成绩更好。她告诉他们要一直提醒自己，寻找回答问题或做功课的正确方法，这样才会有成就感。

科尔比也认为老师不用改变自己的教学方法来配合学生的心意动能。

科尔比说：“我跟老师保证，我的理论不会增加他们的工作。”老师一直不知道科尔比是怎样让安迪改变的。而对安迪而言，他按照科尔比的方法想象着老师是他的乐团领队，他要依赖领队的带领和指导，还要配合其他学生。科尔比鼓励安迪假装同学都是他的乐团伴奏成员。

开始运用科尔比技巧的一年后，安迪就像其他运用科尔比技巧的学生一样，成为管理自己的大师。他对本身的心意动能——以及他和别人的个别差异的觉察让他擅长与人合作。他能注意到自己给别人带来的影响。当他的能力不适合处理某个问题时，他更懂得找合适的人求助。

几年后，他说：“如果我找女朋友，我要找一个会写清单的女孩，她会记下我们要做什么、什么时候做。我的持续力适合做很多工作，但是我需要她做记录。”安迪已经将学到的知识运用在人生的每个阶段了。

不是每个年轻人都有幸参加科尔比的小团体或接受一对一辅导的，因此，科尔比通过非营利的心意动能中心（Center for Conative Abilities）发展出一套系统，并通过学校和社区等机构传播。她将这个独特的系统称为“前行计划”（Project:Go Ahead）。这个计划类似安迪接受的辅导过程，可以提供所有孩子（尤其是被诊断为ADD的儿童）一个发掘他们心意动能的机会，并教导他们学会自我管理，在学校或其他地方取得成功。

科尔比说：“我们根据学校或机构是否愿意倾听孩子诉说他们的需求，然后批准学校或机构使用我们的计划。我们必须看到成人和儿童之间有相互的尊重，就像职场上，上司和员工之间也要在各方面相互尊重一样。”

科尔比到某个经济地位和种族分布都很多元的学校里去执行前行计划。他告诉一群科尔比量表分数相似的学生：“科尔比量表的结果显示你们都完全有能力解决问题，而且都会运用相似的方式解决问题。”一个自我形象低落、来自贫穷家庭的少数民族女孩，看看坐在旁边的优等班男孩。

她说：“哇，我真不敢相信，我的能力和你的能力一样好。真酷!”

老师完全不需要做任何事，这个女孩就开始不断地运用自己的心意动能自己解决问题了。

校长说：“没人相信这个孩子会变成优等生。只要孩子相信自己的能力，就会发现自己可以做得更好。这真是太不可思议了。”

分心孩子的教养法则：

孩子们喜欢自己想办法让生活更顺利，让成绩更好。

了解自己的心意动能以及自己和别人的差异后，分心的孩子会对自己给别人的影响更敏感。当他的能力不适合处理某个问题时，他更懂得找合适的人求助。

与其痴痴地等着学校改变，不如你和孩子想办法管理老师，不要期望老师学会管理你的孩子。

第11章 分心孩子的父母应如何与与老师建立有益的关系

前一章讨论科尔比的心意动能理论时提过，如果你能够让老师和你站在同一阵线，那么通常就会很容易解决问题。大部分工作必须靠你和孩子一起完成，但是如果你的态度好，又能清楚地表达自己的想法，那么很多老师应该愿意和你一起学习。

当孩子被诊断出有ADD时，家长要不要跟学校说、要说些什么?我们的建议是保持开放、诚实的心态，但前提是要先和老师建立彼此信任的关系。互相信任、互相尊重总会带来最好的结果。

分心孩子的家长和老师常常陷入斗争，很快，学校的行政部门也会介入。最终，没有人会赢，而孩子会输得更惨。所以，即使你知道自己是正确的，而学校是错的，也不要和学校成为对手。

起初要先对老师伸出友谊之手。花点时间多认识老师，然后再和老师讨论有关孩子的问题和解决策略。闲聊是很重要的，也许一开始会很尴尬、很无聊，甚至很累，但一切都是值得的。聊天可以让接下来的讨论更顺畅，所以，可以聊聊天气、年轻人的流行服饰等任何你能想到的事情。深入地了解老师的自身情况。他是什么样的人?从事老师这个职业多久了?在哪里长大的?有孩子吗?对教育有什么想法?他认为现代儿童和家长面临的最大挑战是什么?

如果家长听得进去的话，老师会想跟家长说些什么呢?老师是专家，将老师视为专家是绝对有帮助的。

询问老师是否需要生活中的其他帮助。给老师提供自己的专业意见，比如金融、健康或其他方面的。很多家长都不知道可以先主动为老师提供帮助，然后再跟老师提出特别要求。

当然，你并不一定非要这样做。你交纳的学费应该足以提供孩子需要的任何特殊待遇，但是想一想，在生活中，如果别人愿意为你服务，你是不是也会更愿意加一把劲为他们服务呢?这就是人性。如果家长一开始就很强势地提出各种要求，可能会如愿以偿，但是学校或老师不会那么热心、那么有效率地帮你。如果老师一开始就表示很愿意帮助孩子，那结果就不一样了。

和学校建立正向的关系，主要是和老师，这是你送给孩子的珍贵礼物。多年来，我见过很多个案，因为没办法花时间和老师建立正向关系，以至于令孩子在学校遭到白眼。我也见过很多个案，因为家长肯花时间和老师建立亲密关系，所以孩子在学校中度过了很快乐的时光。

这就是现实。如果你花时间和老师建立良好的关系，孩子在学校的表现会更好，他们也会更喜欢上学。

我学到的第二个教训就是“特殊教育”常常中看不中用，能免则免。学校提供的特殊教育有时很好，有时只是提供保姆服务而已。如果你觉得学校的特殊教育不好，又负担得起家教的费用，最好是请家教。

如果你能跟老师达成共识，提供孩子非官方的个人教育计划（individual education plan,IEP），那当然最好。你可以帮自己和老师省下很多公文往返和开会的麻烦。有时候你需要走官方途径，建立正式的个人教育计划，进入行政系统，但是我会鼓励你先尝试非官方的做法，私下解决。

该如何进行呢?你可以和老师约时间见面（已经建立良好关系之后），询问老师孩子需要什么。跟老师解释你的孩子爱分心，询问关于管理分心孩子的意见，或许他以前也教过分心的孩子。一定要尊重老师，将老师视为专家，你会得到很棒的结果。真心倾听老师说的话，试着把自己的意见先放一边，保持开放的态度。如果你能这样做，老师往往也会这样对待你。接下来，说出你觉得孩子有什么需求，然后看看你和老师是否可以达成某种私下的共识，并制订计划，这样就不需要运用特殊教育体系。先跟老师提科尔比量表的结果，作为讨论学习及行为差异的开场，让老师看看这些测验的结果也许会很有帮助——具体证据最有说服力。

如果老师愿意阅读分心的相关资料，你可以建议他读读本章接下来的内容，它们是专为老师写的。你也可以给他看整本书，但是大部分人，包括老师，在工作之余没时间为别人读整本书，所以我刻意写得简单扼要。

老师如何帮助分心的孩子

给你看这一段文字的人可能已经跟你说过了，我治疗分心的孩子有25年的经验。我自己也有ADD，我希望我的经验能够帮助你教导分心的孩子。

谈到分心或帮助分心孩子时，我提倡采用优势取向的模式。这本书就是关于了解和运用优势取向模式的，如果你没时间读这本书，我希望这一段摘要会让你有足够的了解，并将之运用在班级中分心的学生身上。

优势取向模式并不是将分心视为疾病，而是视为天生的特质和个性。我跟分心的孩子描述分心时，都说他们的大脑是拥有普通刹车系统的法拉利跑车，但是他们的刹车系统不够强大，因此无法控制自己的大脑。

有了这个基本的了解，我希望你能理解分心的孩子不是故意犯错的。分心的孩子有专注力缺失、缺乏组织能力、时间管理能力差以及易冲动等问题，不是因为他们不够努力，而是因为他们大脑的生理结构所造成的。

ADD有家族遗传性，会受到基因的高度影响。

同样的基因让分心的孩子也拥有某些优秀的特质，比如创造力、活力、直觉、敏感、宽容、魅力、想象力以及好奇心等。他们感兴趣时能够非常坚持、能够跳脱框框去思考。

重要的是，老师不能让这些孩子自认为是残障者。老师必须让他们在课堂中没有恐惧感，让孩子——全部的孩子有足够的安全感，让他们不怕犯错。

作为老师，你有机会改变孩子的一生。我小学1年级的艾老师就改变了我的一生。我1955年上小学，很快就发现自己有阅读障碍。在那个年代，如果你不会阅读，得到的“诊断”就是你很笨，而“处方”就是要更努力。虽然艾老师没有接受过正式的阅读教学的训练，但是她知道我需要的是什么。

阅读课上，我们都坐在桌前，轮流大声读。轮到我的时候，我不会读，我结巴得很厉害。这时，艾老师会走过来坐在我旁边，一只手揽着我的肩膀。虽然我读得结结巴巴，也读不好，但其他孩子不会取笑我，因为老师就坐在我身边保护我。艾老师不让同学取笑我，她的耐心让我能够专心阅读。

我的个人教育计划就是艾老师的手臂，她的手臂改变了我的一生，因为她赶走了我的恐惧和羞耻感。我是班上表现最差的，可是我不觉得丢脸，我也从来不怕尝试。

她的手臂保护了我一辈子。我现在阅读的速度还是很慢，但是我从哈佛大学英文系毕业，成绩优良，现在的工作需要我阅读、写作和演讲。若不是艾老师，这一切都不可能发生。这就是老师带给我的影响。

除了强调优势和消除恐惧与羞耻之外，你还可以在课堂上采取以下措施帮助分心的孩子：

·让分心的孩子坐在教室前排（但不要和你坐在一起）。如果能让大家围坐一圈更好，这样，总是有人看得到他。有人看着的时候比较不容易分心。

·如果可以的话，尽量抚摸学生。只要一想到艾老师的手臂（现在在美国的某些州这样的触碰是违法的），我就感到很温暖。如果可以，碰触学生的肩膀，这不但可以鼓励他，也可以让他的注意力回到正在做的事情上。

·双眼直视学生。你的注视可以让他回神。

·叫学生的名字。听到自己的名字被叫到，很难不回神的。

·永远不要罚学生不准下课。下课后动一动可以提高注意力。

·早上带学生一起做伸展操。

·让学生坐在体操球上，而不是坐在椅子上。体操球可以刺激肌肉和骨骼，对大脑有帮助；同时还能用到小脑，对专注力有帮助。

·教学生如何照顾大脑，比如营养均衡、运动、足够的睡眠以及减少玩电玩的时间。

·用已经学会的主题作为基础，引进新的主题。分心的孩子很容易受挫。如果他们觉得无法了解新的内容，就会感到受挫。举个例子，开始教分数时，先告诉学生分数只是除法的另外一种表现方法而已，他们已经学会除法了。

·将大主题分为几个小主题，这样比较容易掌握。比如，读书心得可以被分解为8个步骤，科学实验可以用12个步骤列出来。这让分心的孩子不至于觉得受挫，这样对其他学生也会有帮助。

·注意并欣赏成功的时刻。分心的孩子往往整天都得不到任何夸奖，得到的却是一堆责骂或处罚。想象一下，如果你整天像他们一样过日子会有什么感觉。

·和家长保持联系，即使你不喜欢他们。我给老师的建议就和我给家长的建议一样：和对方交朋友。

·不要让学生或家长把分心当成借口。分心不是逃避责任的借口，而是让学生更有效地负起责任的理由。

·不要落入“道德诊断”的陷阱，不要因为为孩子遇到的困难和行为问题而责怪学生。看得更深入一点，分心是神经问题，不是道德缺陷。

·最重要的是，享受这些学生的陪伴。没有任何事情比这个更有用了——对学生或对你而言。

分心孩子的教养法则：

要先和老师建立彼此信任的关系。互相信任、互相尊重总是会带来最好的结果。

很多家长都不知道可以先主动为老师提供帮助，然后再跟老师提出特别要求。

和学校建立正向的关系，主要是和老师，这是你送给孩子的珍贵礼物。

这就是现实。如果你花时间和老师建立良好的关系，那么孩子在学校的表现会更好，也会更喜欢上学。

“特殊教育”常常中看不中用，能免则免。

一定要尊重老师，将老师视为专家。真心倾听老师说的话，试着把自己的意见先放一边，保持开放的态度。

第12章 学校和老师应如何发掘孩子的优势

当我遇到玛乔丽·范芙立德（Marjorie Van Vleet)时，我跟她说她是上天派来的天使。她很谦虚地否认，但她真的是天使，她拯救了很多被社会拒绝的孩子。

她办的学校很特别，专门收其他学校不肯收的学生，学校中大部分学生都患有ADD或其他学习障碍，学校没有特殊教育的经费。她负责所有的行政工作，教师队伍只有4个人，其中还包括她自己。40个在16~21岁之间的学生，其中60%来自贫困家庭，许多学生有暴力倾向或犯罪记录。

欢迎来到纽约州康宁市康宁社区大学（Corning Community College）附设的康宁学习中心（CorningPainted Post High School Learning Center,HSLC），这就是玛乔丽·范芙立德办的学校。在这里，我们亲眼看到，每个孩子都可以发挥潜能，不管他们是谁或来自何处。

这不是一所传统意义上的精英学校，他们只收想要学习却无法在主流学校学习的贫困家庭的孩子。除了教师的创造力和满腔热情之外，学校再没有什么宝贵的资源了。学校不分年级，所有学生在一个开放的环境中学习，迫于教育经费等因素的限制，范芙立德不得不这样办学。

这是教师的噩梦吗?不，这是范芙立德的美梦成真。

范芙立德爱她的学生和她的学校。创校5年来，康宁学习中心学生的出勤率高达93％，这足以看出学生们热爱学校。大多数学生在外面都有工作，要下午到学校上3小时课。虽然这不是传统的教学方法，但是取得了很好的结果。

他们的课程很有创造力。我刚认识范芙立德的时候，她并不熟悉科尔比理论和心意动能，但是学校允许学生运用自己天生的行动风格来学习。比如，老师可能在数学课带学生去攀岩，面对岩壁学习勾股定理（Pythagorean theorem，直角三角形两边平方加起来等于斜边的平方）。如果学生不喜欢读指定读物，那么可以读其他书。范芙立德跟我说：“世界上书那么多!我只是希望学生多读书而已，不在乎他们读什么书，能读就好。”

学校用非传统的教学方式教英文、历史、数学、科学和外文。比如，在科学课上老师教学生做生质柴油、学习纯化，然后用来发动引擎。而在另一堂科学课上，大家一起制造了一艘真正能跑的水陆两用气垫船。

你可能误以为这是一所让学生随意毕业的学校，而毕业生是无法继续读大学的。你错了。康宁学习中心一年有76％的学生通过纽约州标准测验（New York State Regents Exam），这个成绩比许多纽约高中都好。你也可能会说班级那么少，学生的学习当然比较好，但实际上他们根本没有班级可言。学生们自主学习、互相讨论，和老师一对一谈话，也参加类似班级的团体讨论。除了这个小小的优势之外，他们面对的是一般人无法克服的劣势，比如教师人数少、教育经费少以及没有特殊教育，而全校学生都需要特殊教育。

这里的大部分学生被诊断出患有ADD或学习障碍。大家可能怀疑，学校要如何解决学生的特殊需求呢?康宁学习中心做的第一件事情就是“取消标签”。许多专家认为给学生贴标签会让他们永远无法成功，但是在康宁学习中心奇迹发生了，他们的表现反而更好，因为范芙立德运用了优势取向的教学方法，取消了学生身上的标签。

范芙立德和教师们用来取代特殊教育的方法，就是我之前提到的优势循环5步骤和科尔比的心意动能理论，虽然他们并不熟悉这两套理论。

科尔比、范芙立德和我的共通点就是我们相信所有学生都有某种才华，老师必须创造学习环境，让每个人用自己天生的行动风格学习和生活，这样他们的才华才可能被发掘出来。

不是每个申请康宁学习中心的学生都可以入学。他们不仅需要有曾被其他学校开除的经历，也需要写一篇文章解释他们为什么想进康宁。之后，入学委员会审核资格，委员会的成员包括申请者工作单位的领导、康宁中心的老师以及一些在校的学生。

一旦获准入学，学生会面对一个同之前完全不同的环境，不管学生的行动风格如何，学习是必然的。

学校有3条规定。第1条规定：在学校或职场都不可以嗑药喝酒。范芙立德认为，她无法控制家庭环境，但是她鼓励学生尽量少喝酒，大部分学生都会遵守这个规定。

第2条规定：禁止暴力，不论是肢体或语言。创校5年来，康宁学习中心没有发生过任何冲突，纽约州有多少学校可以做得到呢?

第3条规定：不准抄袭。学生坚持这项规定，因为他们知道抄袭的问题在其他学校有多么严重。起初，范芙立德并没有这样规定，但是后来学生们提醒她抄袭可能导致的严重后果，由此，又加上了这条。

学校还有一些不成文的共识，而在这些共识中最重要的一个关键词就是彼此尊重，此外，还有责任、杰出、伦理、领导和成长等关键词。每隔10周，学生针对个人成长、学习情况和社区服务做一次自我评量。评量报告上写着“我以前……我现在……”，学生会把报告提交给委员会。比如，“两个星期前，我不会算三角形或圆形的面积，现在我都学会了，也都做到了。

这些学生以自己的成就为傲，他们有资格骄傲。毕竟，入学时，他们是被社会放弃的孩子。他们知道自己可以有所贡献，但是大部分成人却认为他们是无法被教的。在康宁学习中心，他们将有机会证明那些人错了。一个学生说：“我很高兴有人发现我不是无可救药的孩子。”不仅如此，60％的学生还会继续升大学，几乎所有康宁学习中心的毕业生不是在读大学就是在就业。

学校取得的成绩并不仅仅是这些精彩的数据，学校还力争培养学生对自己的人生充满信心、希望和热情的能力。这里的毕业生不但愿意努力让自己的人生更美好，也愿意帮助别人，让别人的人生更美好。

创造改变

我现在想介绍另外两所学校。首先介绍密歇根州特拉弗斯城（Traverse City, Michigan）的里纳诺学校（Leelanau School）。这是一所美国住宿高中，接受来自全美国有ADD或其他学习障碍的学生。

我去过里纳诺，亲眼看到学校如何帮助孩子发挥潜力。学校坐落在美丽的湖边，有一间教室看上去简直就像建在沙滩上。负责那间教室的英文老师很厉害（美国学校是学生随着课表换教室，每位老师有自己的固定教室），能够让书本和想法都充满吸引力,任何人听他的课都会感兴趣。我去参观他的课堂时，简直不想听到下课铃响——就连学生们也不想下课。

校长理查德·奥德尔（Richard Odell）是拓荒者，他找来的老师都喜欢教不按牌理出牌的学生。这些老师很爱学生，因此教学效果也大为不同。通常，刚入学的学生毫无活力或希望，但是几个星期内就会改变，他们会变得很兴奋。因为长久以来，从来没有老师或同学对他们这么感兴趣。他们开始有了许多联结，开始对生命充满热情，他们的生活中充满了笑声。美国诗人、教育家朗费罗（Longfellow）认为年轻人的脑子里应该充满想象。里纳诺并不知道科尔比理论，但是实践的正是科尔比理论和我之前提过的优势循环5步骤。这些方法帮助他们克服了困难。

我对里纳诺印象深刻，我们曾和奥德尔合作开办夏令营。我们为分心孩子及家长办周夏令营。每天早上，里纳诺的老师为孩子们上3小时课。老师用有趣的方式帮助学生学习分心是什么以及如何学习。他们跟老师学习，也跟彼此学习。最重要的是，他们了解到自己不只有很多弱点，也有优点，他们以后能够拥有很棒的人生。

短短一周，他们得到许多知识、技巧、希望、信心和喜悦。一个女孩本来不想来夏令营，但在夏令营的最后一天却问妈妈：“我们明年再来好不好?”

老师给孩子上课时，我帮家长上课。30位家长齐聚一堂，每个人都至少有一个患ADD的孩子，而许多人自己也有ADD。

家长们分享彼此的故事，他们一起哭、一起笑、一起生气、一起想办法解决怎样和搞不清状况的人沟通。随着时间的流逝，焦虑与恐惧少了，希望、期待和正向能量多了。到夏令营的最后一天，大家含泪道别，相约保持联系。他们带着新想法和决心回家，致力发掘孩子的潜能。

另外一所是新泽西州波特维尔（Pottersville,New Jersey）的普奈尔学校（Purnell School)。该校1963年创建，是一所住宿女子高中，专收在其他学校有困难或有学习障碍的女生。

就像里纳诺一样，学生一旦进入普奈尔，一切都改变了。她们找到自己的优势，有了信心，开始迈向成功。全校125名学生对学习和人生都充满热诚。

普奈尔如此特别的原因之一就是校长珍妮佛·福克斯(Jennifer Fox)。福克斯在教育界服务多年，设计了一套专门发掘并提倡学生优势的教学系统。她跟我说：“很多学校想要像我们一样，可是他们没有正确的方法或系统，无法对所有的学生提供长期的有效教学。我们普奈尔有一套课程和方法，可以帮助任何学生。”

福克斯写的《优点教育的惊人力量》（Your Child’s Strenghts）一书中介绍了她的教学方法。如果你运用书中的方法，包括科尔比心意动能理论，你绝对能够发掘并培养孩子的优势。

虽然普奈尔学校专门教有学习障碍的学生，但任何老师都可以在任何学校采用福克斯的方法。感兴趣的人可以到普奈尔的网站（www.Purnell.org）或《优点教育的惊人力量》一书的网站（www.strengthsmovement.com)查询。

如果你无法让孩子上这样的学校，没关系。我之所以提到这些学校不仅是为了夸奖他们的教学方法，而是让你看到你可以如何改变孩子的学校、改变孩子的童年。

你可以创造一个充满联结的童年、强调优势、支持家庭传统、和学校合作、避免用羞辱来教导孩子、让孩子在课堂没有恐惧感、帮孩子寻找合适的家教或夏令营、找时间和孩子相处、一起和孩子发呆、抗拒现代童年忙碌并充满压力的步调、坚持保留孩子的童年空间，让孩子游戏、探险、成长和发育。即使没有一个理想的学校，你也可以让孩子拥有一个理想的童年。

分心孩子的教养法则：

优秀的教育工作者的共通点就是，相信所有学生都有某种才华。老师必须创造一种学习环境，让每个人用自己天生的行动风格学习和生活，这样他们的才华才可能被挖掘出来。

找时间和孩子相处，一起和孩子发呆，抗拒现代童年忙碌并充满压力的步调，坚持保留孩子的童年空间，让孩子游戏、探险、成长和发育。

即使没有一个理想的学校，你也可以让孩子拥有一个理想的童年。

第13章 大家齐心合力来帮助分心的孩子

我们在前言里提过，这本书不会说明诊断和治疗的细节，因为在其他的书里已经写过了。本章将简短描述ADD诊断过程和治疗计划可能包括的内容，我也将描述一些新的治疗方法。这些方法虽然尚未经过双盲实验证明，但是我认为极可能有效。我有25年的临床经验，詹森也有25年的研究经验。我们的背景不同，对于未经科学证明的治疗方法，我们的立场也不尽相同。不过，没关系，直觉让我们在临床经验中找到新发现，科学则证实临床经验的发现。这也是我们决定合作写这本书的原因。

以下就是身为分心儿童的父母该做的事。

你的孩子分心吗

目前没有针对ADD的测验。就像许多心理学诊断一样，诊断是基于孩子的历史，医生通过以往的经历判断孩子是否有ADD。因此，ADD的最佳诊断方式就是医学界最古老的诊断方法：病史。

大家往往搞不懂这一点，就连有些医生也搞不懂。有无数的人来我们诊所说自己被诊断患有ADD，但是其实他们并没有。他们的医生误以为神经心理测验或脑部断层扫描就可以决定个案有没有ADD。所以，病患做了一些测验后，立刻就得到了确切的诊断。

大错特错!诊断ADD不应该从测验开始，而是应该从生命历史开始，从孩子、家长和老师那听到的故事开始。分心孩子的自我观察力往往不太好，而家长观察孩子时也不见得客观，所以老师的评语很重要。

我比较喜欢老师用文字描述一个学生，而不是用勾选的评量表；詹森则喜欢文字描述和评量表并重。即便是标准化的评量表，比如康纳尔评量表（Connors Checklist），也有疏漏之处。评量表有引导作答之嫌，我宁可请老师针对学生写几句话。老师可以随意写下想到的事情，这往往更能够提供有用的信息。如果孩子真的有ADD，并且没有其他更令老师担心的原因，比如阅读困难或严重的抗拒行为，那么ADD的症状都会出现在老师的文字描述里。

但是，你可能需要仔细揣摩字里行间的意思才看得出症状。我读过太多老师的评语，一看就知道他们在说些什么，有些评语往往用“道德诊断”掩盖了ADD的症状。

举个例子，老师的评语可能会像这样：克里斯必须学会管理自己，专心一点。他必须不让自己那么容易分心。他必须更努力，即使没有兴趣。他必须记得带课本，并且准时到校。他上课时不该说话，他必须先举手再说话。以他的聪明才智，他的成绩应该更好。很可惜，他常常一开始表现非常好，1小时之后就原形毕露。他需要更努力、更用功。我希望他痛下决心，下学期更用功。我读过成百上千份类似的评语。在道德判断的评语里，我们可以看到典型的ADD症状：分心、缺乏组织性、表现不稳定、没有发挥学习潜能以及易冲动。这些老师犯了很常见的错误：认为学生的问题完全是因为不努力。老师没有办法了解学生并不是不努力，而是脑神经异常。

根据家长、孩子和老师的报告，有经验的临床专家可以作出ADD的诊断。他可以用神经心理测验进一步确认。这些测验很有意思，但无法靠这些测验确诊。很多分心的孩子在做神经心理测验时可以很专心，因为这些测验是一对一施测的，非常有结构性，也很有趣，比如拼图、游戏和机智谜语。神经心理测验好玩极了!孩子会想打败测验，所以会更加专心，因此医生很容易得到错误的诊断。

我并不是说你不应该让孩子接受这些测验。测验可能有帮助，特别是如果你怀疑有其他因素困扰了孩子，比如学习障碍。神经心理测验和正式的教育测验可以提供许多个案史无法提供的信息。况且，如果希望孩子在学校得到特殊教育的支援，学校往往要求家长提供这些测验结果。所以，如有疑问就做这些测验，但不要完全依靠测验来诊断。

我已经说过了，最好让孩子上网做科尔比儿童量表（www.kolbe.com）。家长最好自己也做一次，看看彼此行动风格的异同。大部分测验专家没听说过科尔比量表，你需要跟他们解释一下，就像你需要跟老师解释一样。如果能够让孩子做科尔比量表，对老师、对孩子都会有莫大的帮助。

家长往往不知道去哪里做测验。许多专业人员接受过ADD的训练，儿童心理师接受的ADD训练最多，但是儿童心理师的人数很少。如果你找不到儿童心理师，可以尝试寻找专攻儿童发展的小儿科医生、儿童精神科医生、儿童神经科医生、有专业训练的社工或任何其他有ADD经验的临床医生，有些医生很了解ADD。

最好是跟就医经验丰富的人打听一下，询问他们的意见。我们看过几百个孩子因为没有找到真正懂得ADD的医生而浪费了就诊时间。你只要到处打听就能避免这种无谓的浪费，一定要找到你确定他懂，而且适合你和孩子的医生或专家。我们发现，寻找施测和ADD治疗专家时，其他家长往往是你最佳的信息来源。

治疗分心

本书谈到的优势取向的治疗方法应该是所有治疗方法的核心精神。你应该视治疗过程为发掘孩子优势的一次探险，而不是治疗疾病或矫正缺陷。

每个治疗计划都应该包括：

1.诊断，包括才华、优势、兴趣和梦想；

2.科尔比量表以及根据科尔比量表结果设计的策略；

3.执行优势循环5步骤；

4.告诉家人和学校关于分心的真相；

5.改变生活形态；

6.结构；

7.辅导；

8.考虑药物；

9.考虑其他治疗方法。

步骤1到4，请参考第4章、5章、8章、9章、10章和11章。

步骤5：改变生活形态

最需要注意的5个方面是：

·睡眠。分心的孩子多数时候睡眠是不够的。睡眠充足的人会自然醒来，不用闹钟。如果睡眠不足，不管你有没有分心的症状，看起来都像有分心。

·饮食。饮食均衡，避免摄入过多糖分、人工添加剂和色素，避免食用垃圾食品。家里也不要放太多垃圾食品。最新的医学研究显示添加剂确实会导致多动，所以尽量食用天然食物。我会建议给孩子每天吃含有欧米茄三型脂肪酸的深海鱼油，詹森则不确定是否有此需要。

·运动。每天运动可以提高大脑功能。约翰·瑞提在《5公里的快活与智慧》（Spark:The Revolutionary New Science Of Exercise and the Brain）[1]一书中详细列举了这方面的研究。所有孩子都应该每天坚持运动，绝对不能不让孩子上体育课，也绝对不能不让孩子下课。不要让孩子整天坐在沙发上看电视或玩电玩，缺乏运动对大脑绝对无益。

·祈祷或冥想。现在有很多证据显示冥想、祈祷或其他心灵活动可以让大脑专注、可以平衡情绪以及让身体健康。哈佛大学的赫伯特·本森（Herbert Benson)和马萨诸塞大学的乔·卡巴特·津恩(Jon KabatZinn）在这方面进行了很多研究，证明这些活动可以保持身心健康。加州大学的休·斯莫利(Sue Smalley）的研究则显示这些活动对治疗分心很有帮助，孩子可以很轻易地学会冥想、祈祷或其他心灵活动。

·正向的人际接触。我们认为这可能是改变生活形态最重要的一步。我称之为“联结维生素”。正向的人际接触，比如友善的招呼、拍拍背以及和朋友一起大笑对身心都有益，而缺乏正向的人际接触——分心儿童的情况正是如此，会造成身心问题，就像我们的身体缺乏维生素会出问题一样。家长让孩子每天有数次正向的人际接触。当你每天进行治疗和补救时，很容易忘记这个。

步骤6：结构

这里说的结构指的是外在的工具，可以用来补偿分心者内在缺乏结构的缺陷。比如，分心孩子的大脑不太会分类归档，你需要帮助他们建立一个结构，以便让他们知道什么时候该做什么。最好是和孩子一起专门针对他的需要设计一个结构，已有的结构不见得适合每个人。

结构听起来不起眼，但是很有用。如果可以正确使用，结构可以控制分心的许多负面症状。分心的学生进入大学后最主要的困难就是，离家后失去家长提供的结构。

分心者往往排斥结构，因为他们觉得结构很无聊、没有创意以及琐碎。其实，真正的原因是他们觉得痛苦和陌生，但是结构非常重要。

你必须帮助孩子熟悉结构，并和结构交朋友。这会像跟刺猬交朋友一样困难，碰一下就很痛苦，但还是要坚持下去。比如，你可以选择用闹钟帮孩子设定起床的时间；你可以找到一种提醒方式帮助孩子记住要做的事；你可以计划一个读书时间表，每次不要让孩子读太长时间，也不要期待他能不间断地读下去；你可以为孩子寻找一个适合孩子的读书氛围（我知道有的孩子喜欢背靠洗碗机，在厨房读书），别忘了列出运动的时间。

有时候，教人如何建立组织性的书很有帮助，这种书也很多。大卫·艾伦（David Allen)写的《两分钟轻松管理工作与生活》（Getting Things Done）就很棒。最重要的是，用创意建立结构。结构可以让你和孩子自由，结构不会限制你，而是允许你发挥最大潜力。

步骤7：辅导

通常，教练可以帮助孩子建立结构。让家长帮助孩子建立结构可能很难，因为家长会唠叨孩子，所以整件事情就变成了权力斗争。如果请一位组织教练来帮助孩子，教练不会唠叨，事情会进行得比较顺利。分心者的教练越来越容易找了，但是一定要找个适合孩子的教练。南希·瑞提（Nancy Ratey）是个好教练，她写过一本书叫《缺乏组织的脑》（The Disorganized Mind)，就是谈这方面的。这本书里谈到如何为孩子（或你自己）找个好教练。

各种心理治疗都可能有帮助。行为治疗——有系统地运用奖赏和惩罚帮助孩子学习控制冲动和多动的行为，是目前最有效的治疗方法，但是正如詹森的经验显示，如果孩子表示抗拒或是亲子关系不和谐，行为治疗可能反而会引起负面效果。通常，有分心者的家庭会发展出很强的对立争执。每天，家中都充满了争吵，日常的事务做起来很困难。每个家庭成员都想参与到家庭的战争中，家庭中充满了抗议、拒绝、责备、忽视、吼叫。和训练有素的行为治疗专家讨论几次，往往可以打破这个循环，而能够专门处理这些问题的家庭治疗师也可能有益。你必须仔细挑选治疗师，因为有些治疗师可能会认为是“母亲管教不严”“父亲常出差”“婚姻出了问题”等原因造成孩子的行为问题，而事实上，真正的问题是分心。

步骤8：考虑药物

到目前为止，药物是被彻底研究、最有效的分心治疗方法。从1937年开始，就有人使用兴奋剂治疗分心。没有任何药物可以有这么长的历史——超过70年了，除非药物既安全又有效。大部分人都害怕用药，只是因为他们不了解药物。事实上，只要通过有经验的医生开处方，兴奋剂非常安全，可能比阿斯匹林更安全。

大部分家长一听到孩子可能需要服药，就会立刻抗拒。我们强烈建议不要让情绪干扰你的决定，先看看事实。很多人问我们“相不相信用药”，我们会说用药不是宗教信仰，而是科学事实。只要使用适当，兴奋剂可以让80%~90％的分心者改善专注力，而剩下的10%~20％的分心者或是没有得到改善或是因药物的副作用太大而放弃服药。如果使用适当，药物的副作用应该只是让胃口变差，但是不会改变体重。

如果你找到一个有经验的医生，就有机会因兴奋剂而获益。似乎转瞬间，孩子就能够专注了、成绩取得进步了、才华出现了、信心和动机也增强了。正向循环取代了负向循环。

当大家抱怨药物的副作用时，我们会跟他们解释，只要处方正确就不会有副作用。

副作用包括胃口不好、失眠、焦虑不安、失去个性、心跳加快、血压升高、头痛、晕眩以及不自主的肌肉抽动。只要减低剂量或停药，这些副作用就会消失。我们认为只要有良好的监督，就不会有副作用。解释之后，我们会请家长想一想不用药物会给分心者带来怎样的影响，比如多年的挫折、低成就感和自我怀疑。

药物不能解决一切问题，也不应该是唯一的治疗方法，但如果药物是全方位的优势取向治疗中的一环，那么就会非常有帮助，也很安全。

步骤9：考虑其他治疗方法

本书主要讨论的是全方位的优势取向治疗，让个案发展优势和才华，同时达到平衡情绪和快乐的目的。

但是还有其他的治疗方法吗?事实上，有许多另类疗法或辅助疗法。现在我要谈谈我最熟悉的，也是正在使用的3种治疗方法。

1.鱼油。

我之前已经提过，服用深海鱼油，补充欧米茄三型脂肪酸对分心很有帮助。

2.小脑刺激。

詹森和我都认为，小脑刺激治疗的效果目前尚未受到科学证明，需要更多的研究，但是，我们两个人都认为小脑刺激很可能是有效的。长久以来，小脑被大家忽略，因为我们不知道小脑的功能。人们以为小脑只负责控制平衡、统合和自动化，但是现在我们知道小脑和大脑前叶有神经联结，对大脑思考的影响远比我们所知道的多很多。

有些临床医生早就这样认为，而且使用刺激小脑的活动来治疗ADD、阅读障碍、统合失调（dyspraxia）以及其他障碍。这些刺激小脑的活动有：健脑操（Brain Gym）、突破性学习（Learning Breakthrough)等。

我和詹森都很熟悉的小脑刺激方法是英国的温福德·多尔（Wynford Dore)发明的。2003年，因为我儿子杰克的问题，我接触到这个方法。杰克能够阅读，但是痛恨阅读，让他读书简直如遭受酷刑一样。一般的解决方法都不见效，而身为专家，我也无能为力。

后来，我听说了多尔。我去见他，学习小脑刺激的方法。多尔表示，只要杰克每天做两次10分钟的简单运动，坚持数个月到一年，就很可能克服抗拒阅读的问题。

这些练习很简单，比如站在弹跳球上跳跃、闭眼单脚站立、丢球抛接等，但是必须每天做两次，绝不能间断。要杰克每天刷牙都很困难了，何况进行这样的练习，我很怀疑这个方法是否行得通。

我太太志愿陪杰克一起做。因为她常常把车开到人行道上，每年她都弄坏好几个轮胎，所以小脑刺激会帮助她克服这个问题。于是，我太太和杰克一起开始做这项练习，每天早晚各一次，他们在厨房一起练习。

起初几个月没有任何改变。大约到了第4个月，奇迹发生了：杰克开始喜欢阅读。我简直无法相信，我特别感激多尔。我开始阅读一切关于多尔方法的资料。

4年后的今天，我太太没有再把车开到人行道上。她和杰克总共做了8个月的练习，然后停下来。他们的改变是永远的，并没有退步。

我以前是多尔聘请的顾问，你或许会说我因此有偏见，但我的责任只是提供多尔的意见，不是帮他宣传。我向詹森介绍了多尔方法。

詹森是世界一流的研究者。我们并不知道小脑对分心者的影响，而詹森对这个主题很感兴趣。他自己找到经费，用控制组研究比较多尔方法和药物的效果。研究结果还需要几年才能完成，不论结果如何，詹森的研究都将为我们提供极为珍贵的信息。

因为种种原因，多尔公司已经关闭了，但是计划在未来重新开张。我的诊所仍然提供小脑刺激治疗。虽然多尔公司的未来还不确定，但小脑刺激的未来却值得期待。

除了多尔之外，还有其他临床医生也使用小脑刺激的方法。你可以上网查询相关资料：www.learningbreakthrough.com和www.braingym.com。

我的经验显示，多尔方法值得一试。也许有用，也许没用，我觉得重点是能不能认真做。让孩子每天做两次10分钟的练习，一做就做几个月，这并不容易，尤其是不会立刻就看到成效。你需要找人跟你一起做或是请一位教练。即使是杰克，他那时候也没有停药。

3.神经回馈。

詹森和我都认为这个方法尚未被证明有效。神经回馈提供立即的脑波回馈，帮助个案学习控制脑部活动。多年来，我觉得神经回馈很有道理，但是治疗仪器太大了，也太贵了。在传统的神经回馈治疗里，共需要30~40周的疗程，个案必须每周到诊所一两次，每次要花100美元。以一个未经证明的疗法而言，实在是太贵了，但是我对这种疗法一直很感兴趣。

几年前，我演讲时遇见莱恩·奥克斯（Len Ochs），他告诉我他发明了新式神经回馈。个案只需要15~20次治疗，每次治疗只需要几分钟的脑部刺激。个案静坐在一处，让相当于手机千分之一能量的超低能量无线电波通过脑部，改变脑波。

奥克斯称之为“低能量神经回馈刺激”（lowenergy neurofeedback stimulation,LENS)。奥克斯自己也还不了解这种治疗的机制，但是他使用这个方法治疗了很多病患，包括分心者和焦虑症患者，效果非常好。

我对此印象深刻，立刻请同事去受训，并在我的诊所提供这种另类治疗。我们看到很多个案即使没有用药也能得到很好的疗效。

我看得越多，越感兴趣。我心想，不知道低能量神经回馈刺激对我有没有疗效?我的分心已经控制得很好了，但是我还有一个困扰了我一辈子的症状：一直为鸡毛蒜皮的小事担心，所以不能快乐、平静。我决定试试这种疗法。

治疗的结果是惊人的。我的朋友、太太和同事都可以作证，我比以前放松，不再那么爱担心了。我心里那个黑暗的死结被打开了。

我必须申明，这个方法未经科学证明。就像小脑刺激的治疗一样，我们需要进一步仔细研究。虽然如此，我还是希望告诉读者这个我认为极为有效的疗法。

还有许多其他的另类疗法或辅助疗法，比如针灸、整脊以及补充各种营养。我个人愿意尝试任何安全合法的治疗。我们必须保持心胸开放，才能学习。

与此同时，我们已经确实知道全方位优势疗法绝对有效。你还在等什么呢?

请加入我们

我们期望本书能串联起强有力的合作团队，并改变数百万人的生命。希望你读了这本书会逐渐感觉到某种联结，不只是和我及詹森的联结，也是和数百万人的联结，比如有分心孩子的家长、还不了解孩子有什么问题的家长以及许多努力挣扎但仍未找到解决办法的。

自古以来，总是有人知道聪明和愚笨、正常和不正常之间还有很多想象空间。他们知道这些孩子拥有某些特殊才华，他们尽力寻找发掘孩子才华的方法。这些人都是这个团队合作与联结的一部分。这个联结也包括了许多坚持不懈的孩子和成人，他们不肯轻易放弃，总是想努力获得成功。

虽然有些人仍不了解分心，但是已有越来越多的人了解分心。我们希望你可以感觉到这些真正了解并关心分心孩子的老师、医生和其他专业人士的温暖支持，并越来越有信心站起来为自己和孩子发出声音。我们希望你读了这本书，知道如何寻求帮助，并知道自己不是单独一个人，而是有越来越多的奋斗伙伴。我们将一起努力，改变教育，改变这些孩子的生活。

你不需要再觉得孤立了，有许多人愿意帮助你。有很多家长和家庭遇到了相同的困难，他们的孩子成功了，并让我们看到了希望和正确的路。读完这本书，你可以微笑了，你了解有办法解决问题，你可以成功、可以自由了。挫折终于可以结束，努力终将有成果。

你可以到我的网站（www.drhallowell.com）注册，成为我的电子邮件订户，加入我们的团队。加入这个大家庭吧!我们一起努力让世界更好，让每个人都可以发挥才华。每个孩子都可以无惧地成长，每个孩子都可以追求自己的梦想，并且获得成功。

分心孩子的教养法则：

ADD的最佳诊断方式就是医学界最古老的诊断法：病史。

优势取向治疗应该是所有治疗方法的核心精神。每个治疗计划都应该包括：诊断、科尔比量表、优势循环5步骤、告知家人和学校分心的真相、改变生活形态、结构、辅导、考虑药物以及考虑其他治疗方法等。

[1] 本书已由中国人民大学出版社出版。

特别奉送 改善孩子行为的策略

专注于正向思考。

·至少列出孩子的3个优点。你必须常常提醒自己，孩子很棒、很有才华。

·至少列出3件你对孩子尽职尽责的事情。

·将这些优点写在纸上，贴在墙上或冰箱门上。

·庆祝!

设立一套奖励制度，鼓励好行为。

·起初设立奖励制度的规模要小。选择一两种行为，比如减少发脾气或顶嘴的频率。

·期待要简单、合乎实际。比如要求他收拾房间或把脏碗拿到水槽里，你也可以期待他不争辩、不哭闹、不吼叫或不表现出糟糕的态度。

·把孩子的行为列出来鼓励他。

·用贴纸或小星星代表好行为。比如当孩子乖乖把脏碗拿到水槽时，就在表上贴一颗星星。

·累积某个数量的星星之后，给孩子奖励，比如买玩具、看电影或陪他玩。

·奖励制度要合理，要在孩子做得到的范围内。孩子必须要看到良好行为会带来的好结果，奖励制度才会有效。设定孩子做得到的目标，即使这个目标一时还达不到你希望的标准。

·年纪小的孩子需要立即奖励，要他等一个星期可能太长了。设定比较低的门槛或是一天内可以达成的目标，给孩子立即的奖励，比如看电视或玩电脑。

·在孩子的行为变好之前也许会先变得更糟，因为他可能想测测你能否言行一致。

提供结构是必要的。

·一致的规定及固定的时间表，可以帮助孩子管理生活和学习。

不要期待过高。

·避免过多刺激。分心者无法忽视大部分人习以为常的视觉和听觉刺激。嘈杂的地方、五颜六色的店面陈列都可能对孩子造成过多刺激，因此让他的行为很难控制。

·选择照顾的孩子较少的保姆。

·如果孩子受不了，就避免出席正式场合、逛街购物或外出用餐。

无法避免困难环境时的事前计划。

·出游时，为孩子的良好行为准备特别的奖励。

·出门前帮助孩子复习规定和奖惩办法。

准备改变。

·事前告诉孩子一天的日程表，让孩子清楚会发生什么事情。

·在离开或参加其他活动前15分钟、10分钟或5分钟都要提醒孩子。

规律、规律、规律。

·用餐、洗涤、家务以上床时间等越规律越好。

试图引导（而不是阻止）。

·分心的孩子活力充沛、比较随意、注意力短暂。用平缓的语气提醒他：“记得吗?现在要准备上学了。”这种方法足以帮他完成任务，你也可以因此省些力气。

注意孩子的良好行为。

·夸奖要比责备多一点，最好是在5句夸奖中有1句责备。

·告诉孩子你希望看到什么，当看到的时候一定要夸奖他。比如说：“很高兴你能乖乖地等着轮到自己玩这个玩具，真棒!”

·忽视无害的恼人行为，比如孩子发出的噪音、一直提出的问题等。

让孩子知道你期待他做什么。

·要说：“请走过去。”不要说：“不准跑。”

·一次只给一项指令。

·有些分心的孩子很难一心两用，比如在他系鞋带的时候，他不会听你说，而要等到孩子能够听的时候再对他说。

·在家里和学校都用奖励制度，可以用贴纸或小星星。

延长他的注意力。

·鼓励缓和、不躁动的行为，比如夸奖、竖起拇指或拥抱他。

·一次只让他玩几个玩具，但是要经常给他换玩具。

建立一致的纪律。

·管理越少越好。立下少数几条清晰的规定，坚持让孩子遵守。

·多用立即行动。少说几句，尤其是不要用语言威胁。

·不要用体罚。可以让年纪小的孩子休息一下，不准他参加活动。对年纪大一点的孩子，可以剥夺他的某项特权。

常常和老师沟通。

·和老师一起制定规则和奖惩方法。

·为孩子发声。

·教育老师、家人和朋友，让他们了解分心。

常常给孩子正向回馈。

·将活动分解成许多小步骤。

·比较复杂的任务要列出步骤。

提供安全的游戏环境。

专家支招 家有分心童的父母指南

专家介绍

刘翔平 教授

·被誉为中国学习障碍研究第一人。

·北京师范大学心理学教授、博士生导师，咨询与临床心理研究所所长。

·国内首家专门诊断与矫正儿童学习障碍的学校——北京翔平学校校长及创办人。

刘教授对分心孩子的父母说：

“我研究学习障碍已经30多年了，有一群孩子经常进入我们关注的视野。他们好动、冲动，总被家长和老师认为是成心捣乱，不服从管理。其实，分心的孩子是因为在控制注意力方面有困难，所以才会成为大家眼里的捣乱分子。他们自己也不知道为什么会做出那些惹人厌的行为，但可以肯定的是，他们不是故意的。分心的孩子也有很可爱的一面，比如他们很热情、好奇，有创造力。作为父母或老师，我们应该了解什么是分心或ADD，理解这些孩子，接纳他们，让他们可爱的天性成为创造价值的优势。”

1.家长的疑惑

多数孩子都很活泼好动，但并不一定患有ADD。学龄前分心儿童的突出特点是什么？上学后，分心儿童的突出特点是什么？

刘教授解答：

注意力障碍的一个特点就是孩子年龄越小越好动，而随着年龄的增长，多动的现象会有所减少，而更多地表现出注意力不集中。注意力不集中不像多动那样容易诊断，但细心观察还是能发现的。

学龄前儿童与学龄后儿童分心的表现相差无几。一般有如下表现：第一是眼神发呆，不能跟随老师的动作和讲课内容，有时会在课堂上发困；第二是易被无关刺激干扰，比如出现异常声音的时候，他们会转头，而其他孩子可能也会转头，但很快会回过神来听老师讲课，而分心的孩子一旦注意力分散就很难回过神来；第三是当讲课内容枯燥时，他们马上就会走神，而其他孩子明显比他们更能容忍枯燥的讲课内容。

2.家长的疑惑

分心的孩子经常会受到老师的批评、同伴的嘲笑，他们的自尊心会受到伤害，家长如何帮助孩子提升自尊和自信呢？

刘教授解答：

提高自尊通常的做法是表扬，但虚假的表扬可能适得其反，让孩子觉得大人不真诚。

真诚的表扬要求家长有一颗欣赏和接纳孩子的爱心，而这来源于全面、正确地看待孩子，并发现孩子的优点。有些孩子优点很少，学习不认真，玩也玩不好，行为举止也不如其他孩子，但他们还是有很多优点的，比如诚实、本分、有爱心等。

优势可以分两个方面：一个是能力方面的；另一个是品行或人格方面的。如果孩子能力落后，就要找他们性格上的优点。找到了，就要去鼓励他们。这样，孩子就会相信自己有价值，会觉得自己是可爱的。

3.家长的疑惑

分心的孩子实在是“灾难”制造者，家长经常被他们搞得气急败坏，家长怎样做才能缓解自己的压力，坚持对孩子的爱呢？

刘教授解答：

第一，从发展的角度看问题，孩子出现的问题一定是发展中的，是暂时的；相信只要自己有耐心，不打击孩子的自尊，这些问题一定会过去。

第二，不要把孩子当做生命的唯一内容。有些家长自己的事业不成功，或者不热爱自己的工作，就把全部精力都放在孩子身上，当孩子出现各种问题后，就会放大问题，每天都想着如何解决问题，结果导致焦虑，并出现恶性循环。人生的意义有多种，所以，家长要灵活，压力才会小。

第三，换位思考，当家长出于情绪化而说出一些伤人的话时，要设想如果自己是孩子，听到这样的责骂会有什么感受，能否解决实际问题，是不是会适得其反。

其实，家长的教育方法还与家长自己的人格和小时候的经历有关，只要家长心理健康，自然就不会作出极端的、伤害孩子的事情。

4.家长的疑惑

如果家长怀疑自己的孩子有注意力缺失的问题，你认为他们去哪些专业机构寻求帮助比较可靠？

刘教授解答：

各家机构的性质会有所不同，所以需要家长根据自己孩子的特点和需求进行选择，最适合的就是最好的。我列出了国内几家有资质的机构供大家选择：

1.在医疗机构中，北京大学附属六院有专门的ADD门诊，主要是从医学角度对儿童进行治疗，还有生物反馈治疗。

2.北京儿童医院，主要是进行药物治疗。

3.北京翔平中小学生心理教育培训学校，主要进行行为-认知训练，包括听知觉、视知觉、工作记忆、反应抑制等方面的个别化训练。

分心的孩子一般不适合心理咨询，因为心理咨询主要是谈话性的，不能解决孩子的注意力问题。

5.家长的疑惑

国内对分心的孩子存在的普遍误解是什么？

刘教授解答：

有人认为不存在分心的问题，小孩子注意力不集中是普遍存在的，长大以后，注意力问题就会消失。这种看法是错误的，分心作为一种身心障碍，会极大地影响学习效率，使孩子不能很好地完成学习任务。无数事实证明，分心的孩子在脑功能、脑的发展方面与其他孩子是存在差别的。

有些老师会夸大分心的问题，他们认为，班上80%的孩子都有注意力问题，他们不能容忍任何分心。其实，真正分心的孩子并不多，大约有5%~8%，只有严重妨碍了学习任务的注意力障碍，才有可能是分心者。

还有人认为，如果孩子在玩耍、看电视时能集中注意力，那就不是分心。这是最常见的误解，分心的孩子一般在游戏中表现得并不差，尤其是在游戏开始的阶段。他们的表现有两个特点：第一是在枯燥的活动中，注意力不足表现得极为明显；第二是不能坚持，即使是有趣味的活动，他们也比一般孩子的坚持能力差。

6.家长的疑惑

很多家长都知道要鼓励患分心的孩子，但方法往往不对，比较常见的错误方法有哪些呢？

刘教授解答：

1.违心地表扬，照搬书上的方法，无根据地表扬孩子。

2.不敢批评孩子，有些家长机械地理解专家的话，只知道要鼓励孩子，不知道孩子也需要批评。是人就会犯错误，接受批评是正常的，只要批评是合理的，就会有利于孩子的成长。家长要用是非标准来要求孩子，如果发现孩子错了，可以批评，甚至可以有情绪地批评。所谓鼓励孩子更多的是指家庭气氛应该温暖、充满爱，应该是支持性的，而不是冷漠敌视的，但落实到行为上，不可能总是鼓励孩子而没有批评。

3.表扬孩子过于抽象，表扬与鼓励孩子和批评孩子一样，都要避免针对人格，而要针对行为。表扬与鼓励要跟在某一具体行为之后，让孩子感觉是自己某个行为做得好。这样孩子才能学会什么是正确的行为。

7.家长的疑惑

分心的孩子通常拥有哪些优点？他们特别擅长做哪些事情？

刘教授解答：

这个问题因人而异，每个孩子都有其自身的优点和擅长的事情，而且个体间的差异也很大。其实，回答这个问题最合适的人选是家长自己，因为家长最了解自己的孩子。作者在书中介绍了一些发现孩子优势的方法，这些方法都很值得借鉴。

8.家长的疑惑

中国的父母都很忙，什么方式最适合他们发掘分心孩子的优势？

刘教授解答：

首先，家长可以多陪孩子玩游戏，优势不是从静态的观察中发现的，而是在活动中发现的，每个活动都是展示优势的机会，所以要多给孩子提供这样的机会。家长不要认为这是在浪费时间，这其实是最好的教育。

其次，要多与孩子沟通，有些家长只知道监督孩子做作业，平时从不和孩子说知心话。其实，孩子是很愿意与家长说知心话的，通常是因为家长只问学习的事情，而使孩子心灰意冷，关闭了沟通的大门。家长要与孩子谈天说地，尤其要谈论孩子感兴趣的话题。此外，家长的脾气要好。

最后，家长要真诚，要真正理解发挥优势的道理，不要把发挥优势变成手段。不要以为指出了孩子的优点，孩子就会听话，就会服从。其实，发掘优势就是目的本身，是对人性的一种尊重。

9.家长的疑惑

在中国，是否有比较可信的测试来帮助分心孩子找到自己天生的做事风格？

刘教授解答：

国内还没有成熟的测验。目前，职业选择测验较为成熟，这个测验有助于发现孩子的职业兴趣、职业人格和职业能力。孩子上中学后，家长可以考虑给孩子做有关的测试。

另外，也可以给孩子进行多元智能测验，这个测验除了测量与学习有关的能力之外，还能测量孩子其他方面的能力，比如音乐能力、运动能力及人际交往能力等。

10.家长的疑惑

目前，分心的孩子占在校学生的比例大约多大？有必要将分心的孩子送入特殊学校吗？

刘教授解答：

分心的孩子一般占学校学生人数的5%~8%，男孩比女孩多，各国分心的孩子占学校学生的比例相差不多。

我国没有专门招收分心孩子的全日制学校，也没有专门招收有学习困难的孩子的全日制学校，而在西方发达国家有这样的学校。我国的特殊教育学校主要是招收智力落后的学生，或其他生理残疾的学生，比如聋校或盲校，而没有针对心理问题的特殊全日制学校。

11.家长的疑惑

父母应该向老师隐瞒孩子的真实情况还是如实相告？父母怎样做才能得到老师最大限度的协助？

刘教授解答：

家长应该将孩子的情况如实告诉老师，取得老师的谅解。尤其要从身心功能落后的角度对老师进行解释和说明，让老师相信分心是有生理原因的，而不是品行问题。这样，老师就不会再把学生的问题归结为自己的教学问题，其压力自然会减少，处理问题的角度也会转变，他会带着同情心来教育孩子。

家长要理解老师的付出，要把老师当做一个有情绪的、有感受的人来对待，理解老师的辛苦和情绪，不要计较老师的态度。家长要看到有些老师是因为不了解自己孩子的问题才急躁发火的。与老师沟通时，家长要尽量表现出自己的努力与付出，可以将测试结果告诉老师，表明你也在努力。老师有时冲你发火是因为他认为你付出的太少，如果你态度好了，他的怒气自然就消了。

12.家长的疑惑

作为中国的老师，怎么做才能既保证教学秩序，又能让分心的孩子得到应有的发展？

刘教授解答：

1.如果分心的孩子不妨碍他人，可以把孩子调到第一排，经常叫他们发言。

2.将讲义、课件做成彩色的，颜色要鲜艳，以此吸引孩子的注意。

3.提高音量，把自己说话的声音放大，以刺激孩子的注意力。

4.利用行为矫正技术，比如设立严格的奖惩制度来强化孩子的行为规范。

13.家长的疑惑

中国目前对分心儿童的诊断和治疗现状如何？未来的发展方向是什么？

刘教授解答：

目前，对于分心的诊断主要是问卷、访谈，结合行为测试进行。我认为，两者结合效果最好。只有问卷和访谈，不能接触孩子的行为表现，这样的诊断是不全面的。只有行为测试，则无法了解孩子日常的行为表现。所以，结合家长的描述和孩子本人的行为测试的诊断，效果最好。

ADD的治疗方法主要有两种：一是药物治疗，包括兴奋剂和非兴奋剂治疗，其特点是疗效快，但缺点是有一定的副作用，而且要长期服用。另外，药物对注意力缺失多动症（ADHD）更为有效，而对ADD效果不好。二是心理教育，主要通过行为-认知训练来矫正孩子的问题。其特点是见效慢，但没有副作用，能引起行为的长期改变，并提高孩子成绩。

今后分心的治疗与矫正主要还是个性化的问题。目前无论使用什么方法治疗，总有一部分人的治疗未取得效果，如行为-认知训练能提高学习效率，但对伴随行为和冲动问题的人效果不好，行为问题可能需要心理咨询。而在生物反馈训练中，仍然有一半人无效。所以，如何针对不同类型的分心儿童进行有针对性的治疗是一个未来要解决的问题。

北京翔平中小学生心理教育培训学校简介

北京翔平中小学生心理教育培训学校是由刘翔平教授1996年创办的诊断与矫正有学习障碍和注意力障碍的学生机构。学校对学生诊断及培训的主要内容是：学生的书写能力、听觉学习能力、阅读能力、数学推理能力和注意力等。

在刘翔平教授的指导下，学校的诊断与培训工作取得了显著成绩。学校先后推出了多种测评方法，比如儿童语言学习能力量表、注意力障碍教师量表、儿童视知觉学习能力量表、儿童阅读理解测验、 儿童听觉学习能力测验等；并编制了训练儿童的阅读、听觉和视知觉能力、注意力能力的教材及软件；对学前儿童入学准备能力进行评估，对于孩子能否入学以及学习时应注意什么问题给予合理的建议等。

学校测评与咨询的工作时间为每周六，可以随时针对不同的学生采用个性化的教育方案，主要招收5～14岁学生。此外，该学校还对学生的上学恐惧与住校恐惧、学生的考试焦虑、人际关系适应不良、亲子沟通不良、师生关系不良、各类情绪障碍以及职业选择与填报志愿等进行心理咨询服务。

北京翔平学校愿为各位家长及学生解决学生学习和生活中遇到的各种问题，愿和家长一起努力为孩子创造美好的未来。