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- 自序

- 时间立体化1 累积时间的力量

- 时间立体化2 你选择的娱乐方式决定你的未来

- 时间立体化3 压力可以变成好朋友

- 时间立体化4 不要把米格鲁当成玛尔济斯养

- 时间立体化5 时间管理不可以不自私

- 时间立体化6 高标准让你变成完美的奴隶

- 时间立体化7 利用剩余时间，化整为零

- 时间立体化8 选一块自己喜欢的入门砖

- 时间立体化9 害怕独立，一定浪费时间

- 时间立体化10 早退休未必早幸福

- 时间立体化11 把自己变成高级住宅区

- 时间刽子手1 “放下”是时间管理的最高技巧…

- 时间刽子手1 “放下”是时间管理的最高技巧…

- 时间刽子手1 “放下”是时间管理的最高技巧…

- 时间刽子手2 好好先生─什么事都好，什么事都做不好（1）

- 时间刽子手2 好好先生─什么事都好，什么事都做不好（2）

- 时间刽子手3 玩的时候，还在想工作！

- 时间刽子手4 不会控制时间节奏

- 时间刽子手5 老是急着看低自己

- 时间刽子手6 到处问意见，自己没主见

- 时间刽子手7 小事变大，化简为繁

- 时间刽子手8 女人的时间管理盲点

- 管好时间法则1 搞定一切还能玩

- 管好时间法则2 长命人不被时间追赶

- 管好时间法则3 容忍地板上的头发

- 管好时间法则4 定期颁给自己股票和红利

- 管好时间法则5 好导演一定要喊卡！

自序

时间管理最重要的是原则

忙的时候，如果心乱，就表示在时间管理上出了一些麻烦。如果能够忙而不乱，忙碌的成就感就会盖过压力和心慌。

因为青春必然逝去，人生必然两手空空地来去，时间是我们生命过程中最宝贵的资产。

我人生中学到的最重要的第一句警告语是：小心，你的时间不是用不完的。

过了很多年，这一句话不时在我耳边响起。我明白，一个人的时间管理，和他的自信度、对生活的掌握度以及他的能力与理想，都有绝对的关系。

这些年来，我最常被问到的事情，都跟时间有关。

“你这么忙，还有时间写作吗？”

“你这么忙，还有时间养宠物？”

“你这么忙，还有时间看书吗？”

“你这么忙，还有时间陪家人吗？”

“你这么忙，还有时间来画油画？”

“你这么忙，还有时间去念 EMBA ？”

这些事情，应该都被视为要很有时间，才能做的事情吧。

某一个星期天，我一个人骑着脚踏车，在阳光灿烂的日本京都漫无目标地寻找樱花的踪影。由于地球变暖的影响，当我在雅虎网看到“花满开”的消息，马上买了机票到京都来时，花已经谢得差不多了，樱花树全被嫩亮的青绿色叶子占据，寻花不着的我只有到处溜达，拿单车当健身器材。

我骑车过马路时被几个台湾妹妹发现了，她们在我背后叫我的名字，我差点撞到一辆正在等候红灯的小轿车。

她们很高兴地与我合影，并且问我，啊，你这么忙，怎么会在这里？

我说，我并没有真的很忙，只因为我做的事情都与传媒业有关，比较容易被看到，所以，大家认为我应该要忙得像一只被蜘蛛丝缠住的蜘蛛一样。

是的，这些事情，我一直同时在进行。其实，我并没有很忙，多半时候，我并没有觉得自己很忙，至少，我忙的时候，并没有觉得很乱。

忙的时候，如果心乱，那就表示：我们在时间管理上出了一些麻烦。如果能够忙而不乱，那么，忙碌的成就感就会盖过压力和心慌。

如果生活因为我的贪心已经变得很忙乱，我就会进行一次大调整更换一些新的行程，或者偷一下懒，或者出去旅行。

3 该顺应本性，还是强迫自己？

我擅长时间管理吗？

我的个性里其实有很多不适合进行“正常时间管理”的弱点，所以一定要对自己的时间进行有效的管理。比如说：我贪睡，但该睡的时候通常不想睡，该起床时也会赖床。

健忘，如果没有记下来，一定会忘记该做的事。

性急，太琐碎的事情通常不想搞懂。

不服别人管理，很怕有人唠叨。

常会有天外飞来一笔的想法，热爱新奇的事物，喜欢改变，有时很随性。

什么都想试一试。

生性懒散。

常找不到东西，很难把东西归位。

……这些个性堆叠起来，真可怕，必定是一个一事无成、邋遢至极的懒妇。

不过，正因为我本性与习惯都不好，如果我没有一些时间管理的话，现在应该只适合活在猪圈里，或者到街头当游民。

我曾经在很多十字路口徘徊，到底应该顺应本性还是鞭策自己。很多朋友说我是自律性极强的人，事实上，我选择顺应本性和鞭策自己的比例，各占一半。有些事饶了自己，混一下又何妨；有些事情，还是要轻轻扬起鞭子，打自己一下。

别人老是问我“你为什么有时间”，所以我仔细端详自己的生活，没错，在多年的挫折经验里，我确实归纳了一些原则、一些小聪明，来应付这个信息爆炸的时代，并且安稳悠闲地过着我要过的生活。我还是很喜欢忙的，甚至利用“忙”的好处来进行我的时间管理。

时间管理最重要的不是how to，而是原则，那些原则，和我们的自信程度息息相关。

附带一提，看完此书后你会发现，时间管理会不会成功和减肥会不会奏效有共同的原理：对自己的胃不可太紧，也不可太松，不然，都会失败。

时间留不住，只好用心面对必然消失的每一刻。

时间立体化1 累积时间的力量

就算没有天分，只要你愿意每天花一点时间，做同样一件事情，不知不觉间，你就会走得很远。

我曾经是一个非常会浪费时间的人。

还好，一路上有人不断地告诫我：你这样下去不是办法，直到我内心深处也有了“你这样下去不是办法”的声音，变成一个能够自觉掌握时间的人。

和所有曾经年轻的人一样，我以为时间是花不完的。有位诗人说，年轻的时候，离死亡很遥远，离老病也很遥远，所以能够珍惜时间的人不多。

当时考上台大*之后，我真的以为，大学生活就是郊游、烤肉和恋爱。我每天在校园里晃荡，把交男友当成人生最重要的事，上课时常为了考虑该穿什么样的衣服而忘了带课本，也没有人看过我出现在图书馆。大学没有小考，顶多只有期中考和期末考，我并不需要像以前读书时那么兢兢业业。

我当时以为自己很有“才华”。高中时，我的成绩在北一女* 也还名列前茅，各方面的才艺竞赛成绩都很不错，由于以前常常参加课外活动的关系，我会做海报、会写文案、伶牙俐齿，想要争取我加入的社团很多。

不过，我什么都懒得做，每天要求男友载我去逛街，赖着他帮我写作业，图书馆的期刊室好复杂，怎么借书查书我都不知道。早上八点的课，起不来的话我就不去；中午十一点半，常常逃课跟同学们先到学校餐厅抢位子，那时候才有热腾腾的自助餐；老师讲课无聊，没关系，我就到学生活动中心打台球，我觉得这样很酷。

那时候有一位“多事”的同社团学长，曾经苦口婆心地对我说：“我看你这样下去不是办法，你现在以为自己很好、很优秀，可是过不了多久，一定有人会赶上你。”

不久我就发现，哇，怎么大家谈起时事来，信息比我丰富得多，思考方法也比我有逻辑；那也就算了，大一上学期，我总共修了八门课，有四门课不到六十分……连“营养学分”如中国通史都不及格——怎么可能？我有这么糟吗？那个暑假，我把成绩单藏了起来，很丢脸地不断参加补考。

但是我还是没有因此而努力向上。大三那一年，和我一起修了两年日文的室友，已经通过了日文最高等级的考试，而我发现自己连五段动词都没有搞清楚；修一位号称“谢九九”的老师（听说他最低会给学生九十九分）的课，竟然得到历史性的最低分──八十分。

我是怎么回事？我不是自认为很聪明吗？

3 3日积月累使你变真聪明

因为很多事情，光靠一时的记忆力是没用的。比如我的室友两年来和我都修同一门日文课，她每天早上起床会念一小时日文，而我还赖在床上，有作业只想抄她的，难怪成绩很差。

真正体会到“累积时间的力量”，大概就是从室友与我的日文水平悬殊开始的。

后来我慢慢领会一件事：就算没有天分，只要你愿意每天花一点时间，做同样一件事情，不知不觉间，你就会走得很远。

日积月累，是笨功夫，但也是最聪明的事。

目前为止最花笨功夫的事是写作，这一点，要感谢的是前辈林清玄先生。某一天，当我还是个对写作有兴趣，但怎么写都只是个不畅销作家的时候，我在出租车上，听到他很诚恳地说：自己每天都会写三千字，对他来说，已经是一种习惯了。

所以他的文字才会那么自然亲切，看到万事万物、小草小花，都可以有所启发。

一个当时那么畅销的作家这么说，对我是有感召力的。

我开始每天至少写两千字。没有为“一定要换成稿费”而写，没有读者也写，自己寻找题目，把写作当成生活的一部分。有时，写不出自己想写的东西来，那就写一些无聊的消息稿或整理访问稿（当时我是一个初出茅庐的小编辑），我甚至还愿意接翻译稿，只求有字可写。我体会到，一件事情，如果你真心想要做它，而且愿意每天都进入它，那么它也会进入你的生命，变成一种宿命的节奏，它会和你的呼吸合为一体。

写久了，你不必想：这种情况该用什么形容词；写久了，你会知道每一个瓶颈都是一个转折点，只要继续下去就会柳暗花明。

3“改变密码”的时间管理哲学

当一个东西进入你的生命，成为你生活的一部分时，那种微妙的感觉很难形容。也许电玩狂热分子最能体会我的感觉：那个与现实世界无关的虚拟世界好迷人，你很想每天进去探索它的无限可能。

我和电玩狂热分子的差别只在于，他们的幻想世界是被设定的，而我的比较容易接受自己的指令而做各种更改。

写作的世界很刺激。永远有新鲜的事情，比挑影片看更有趣，你可以看鬼片、动作片、科幻片、文艺片，只要你愿意…… 只是， 你不能够快进，在情节沉闷的时候，你还是要忍耐着，致力于修改剧情，让故事继续播演下去。

超过一个星期，如果我没有写作，好像就有一种“毒瘾犯了”的感觉。

“为什么你那么忙，还有时间写作呢？”这就是我的回答：当你真心想要做时，你一定会挤?时间来。

一位嘉宾对我说，我给他很大的启发，因为某次他来上我的节目，竟然看到在两场录像之间，我拿出笔记本电脑，聚精会神地在写稿。他觉得，这种" 利用时间"的精神真伟大。

事实上，这可能跟电玩迷在无聊时拿出游戏机玩游戏一样，我是在" 减压"。做节目必须聚精会神听嘉宾、观众的每一句话，有时神经绷得很紧，让我玩一下我的“电玩”，进入一下我的世界，也许只是二十分钟，我的压力就会因此减轻不少。

这是时间管理哲学的奥秘之一：“放下”与“转移”。还有，可别以为我是趁着空当还在捞钱，我是在享乐──“改变密码”很重要，如果你爱它，它就不是苦差事，你是在享乐。

管好自己，管好时间什么人最需要做时间管理？1. 感觉时间有限，而工作无限的人。2. 努力工作，却收不到成果的人。3. 努力工作，却不是很快乐的人。4. 想要趁早实现自己理想的人。5. 常连吃饭都没有时间，但不想过劳死的人。

时间立体化2 你选择的娱乐方式决定你的未来

我把“学习”设定成“娱乐频道”，它们是有建设性的压力，会让你得到另一种精神上的补偿。

“你这么忙，还有时间来画油画？”

“你这么忙，怎么还有时间去进修？”

为什么？我的答案与我对压力的看法有关。

压力会带来焦躁、不安甚至失控的行为。每个人害怕的压力源都不一样。很显然的，我比较不害怕困难工作所带来的压力，我比较恐惧的是人际之间的压力。一大群人坐在下午茶餐厅里无所事事地闲磨牙、聊八卦的情况，常让我觉得自己像只无头苍蝇，最后的收获只有口干舌燥而已。

调解别人纷争、听别人投诉或抱怨更非我的专长，会让我感到压力大增，非要做这件事时，我常像一支被雷打到的避雷针，在暴风雨过后还会因余电未消而颤抖。念完法律系之后，我没有选择律师或法官当成自己的事业，是我对司法界最大的贡献，也是一个很有自知之明的睿智抉择。

3 人人需要有建设性的压力

我喜欢学习。学习是有趣、有成就感的事情，任何你感兴趣的学习，在通过了入门考验之后，就会进入一个“自我陶醉”的阶段。

自我陶醉，如同进入另一个世界，我会自然而然地忘却工作中不得不面对的烦恼。

或许学习也会带来不同的压力，但是，对我来说，它上紧的那根发条和我工作时必须上紧的那根，显然不一样。

有些工作瓶颈或心情上的痛苦，并不是我们有能力或有时间立即解决的，与其在那里钻牛角尖（我其实是个很爱钻牛角尖的人，像迷宫里的老鼠一样，如果没有找到另一股力量把自己拉出来，恐怕会耗费很多时间在同一条死巷里钻来钻去）。

我把“学习”设定成“娱乐频道”。当然啦，有时候我也会感觉自己“搬石头砸自己的脚”，比如在面对“管理经济学”等考试，或偶尔时间行程排得比较紧凑的时候。

但我从来不曾因为把“学习”排进人生行程表而后悔。它们是有建设性的压力，会让你得到另一种精神上的补偿。

一般人常用的减压方式，有下列几种。

一、山洪暴发法

工作或人生有压力时，最怕的是，你选择的“娱乐频道”会为你带来更大的压力。比如，从前我看到一位主管，平时有说有笑，但当压力太大时，他就会在众人完全无预期的状况下，变成一头发疯的狮子。

我亲眼看过他把杯子扔向他的一位下属，只因下属在报告里写了一个错字。

他平时的解压方式是打麻将，但很明显的，打麻将完全无助于解压。

有一次，我在同事家又看到他的奇异举动：他工作不顺利，打麻将手气又不佳，碰巧有人不太长眼，在自摸之后还小小地刻薄了一下其他三家，他心情大为不爽，瞬间掀翻了桌子，我差一点被飞过来的烟灰缸砸到。

二、醉生梦死法

你用疯狂购物、无节制地打牌、依赖药物、酗酒、狂欢来逃避压力，通常都是暂时的，只会增加某一部分的压力，麻痹一阵子之后，身心健康都受到影响，心灵仍然空虚，人生更加无趣。

三、全盘改变法

有些人，则擅长用“激烈改变人生”解压。压力大时，就会想来个“大动作”：辞职，换个工作，甚至与恋人分手。

因为他们擅长“归罪”，不擅长解决。只要一有不顺，都觉得“一定是×× 害的才会这样，只要离开他（或它）就会好了”。完全不肯面对问题的结果是：换来换去，在工作上失去累积经验的能力；当这种人的伴侣，更是何其无辜。

3 让学习变成一种减压行为

学习，只要抱着：学不会也好歹长一点知识的心态，就是很好的减压方式。它会让你的心灵得到安慰和获得成就感。

多年前我就告诉自己：人生是很有限的。为了让自己体会不一样的乐趣，我每一两年都会安排自己学新的东西，比如陶艺、摄影、弗拉明戈舞、表演课、游泳或潜水……虽然我都没有成“家”，跟专业人士比起来，我懂的就算不是皮毛，也只能算是刚进入“真皮层”吧，但是它们都曾经让我一时狂热，也都能够让我的人生多了不一样的成就感，也意外带给我不少的写作灵感，增加了许多题材。

甚至，连我现在的工作——主持，在十年前，也不过被我当成一个“上补习班”的娱乐频道而已。当时有人找完全没经验的我涉足这一行，很多朋友曾经告诉我 “不要自毁作家形象”，或很诚恳地给我“你其实并不适合这一行”的建议。我也曾经因为自己表现得很生涩，想要逃离，但后来，我也改变了自己的密码：我把它当成一个“有人给我钱又可以补习”的课程，鼓励自己尝试挑战，不知不觉中，它竟然变成了我的主要工作之一。

学习，只要尽量按时前去。

我在学习的另外收获是：交到了许许多多志同道合的朋友。

愿意学习的人，都有愿意迎向阳光的特质，也都很愿意在他们的专业上提供协助。

学习可以减压，而且可以建立“正向”的人脉，甚至可能成为你真正的专长，有什么事比它划算？唯一要调整的只是你的心态：别把学习视为苦差事，如此而已。

你选择的“娱乐方式”，常在不知不觉间决定你的未来。

时间立体化3 压力可以变成好朋友

人性是很奇妙的。如果你太没有压力，常常会把不该由自己承受的压力也承揽到自己

身上来。

你有没有看过那种人，他们觉得“压力很大”，其实是因为自己太闲？

有位朋友，是一位杰出的医师。有一段时间，由于医院斗争激烈，他决定辞职回家。反正，工作了十年，该赚的钱也赚够了，他认为自己花费不多，回家可以过着“采菊东篱下，悠然见南山”的日子，还可以好好陪伴妻子和孩子。

问题不久就接踵而来了。以前会抱怨他没时间陪她的妻子，竟然每天想尽办法叫他“出去走走也好”；当他想要开始“教育小孩”时，妻子甚至常常表示“这个以前我都是这样教的，你不要来破坏规矩好不好”。

他本来是个喜欢种花的人。可是，完全辞职回家之后，他花了两个星期兴致盎然地修整花园，就开始变懒了，每天看着花草发呆。

人家都羡慕他想得开，但这样的日子过了四个月之后，他对我说：“怎么办？以前在医院里，人事斗争让我觉得压力很大，常喘不过气来，现在我仍然觉得喘不过气来，我感到自己的压力很大，可是又说不出哪里压力大。”

我笑着对他说：“如果你砍掉最大的压力，那么，第二大的压力就会变成最大的压力。”

这不是我的创见。我曾经读过一本书，书上谈到，碰到我们讨厌的人，千万要学会面对他，而不要千方百计诅咒他、去除他，或自己逃跑。因为如果我们真的那么在意我们最讨厌的人，那么当最讨厌的人跑掉之后，第二讨厌的人就会升格成最讨厌的人。

关键不在于它有多讨厌、多有压力，而在于我们如何看待它。

这位医师朋友，后来开了自己的诊所，打消了从此“退隐江湖”的念头。他的妻子后来对他说：其实，你回家的那段时间，变得很难相处，动不动脸就沉下来，我所承受的压力，反而比你在大医院工作时还大。那时候你每天躲在家里，连朋友也不想来往，我真的很担心你。

3 压力太低人变笨

人性是很奇妙的。如果你太没有压力，常常会把不该由自己承受的压力也承揽到自己身上来。我看过很多“压力很大”的家庭主妇，她们虽然不必担心工作压力，但在她们的人生顺位里，“婆媳压力”、“夫妻相处压力”和“经济压力”的地位反而提升。

我们对压力常有负面的认知。

其实，压力不是坏东西。我把它分为“负面压力”和“良性压力”。适当的负面压力可以砥砺你，适当的良性压力也可以砥砺你。完全没有压力其实很可怕。试想，

你在打某一种电玩时，如果没有竞争，没有成绩，没有关卡，没有最终目标，不

会赢得战利品，也完全不刺激，你玩得下去吗？

固然，压力太大一定会有负面反应，比如匆忙、急躁、负面想法丛生、容易指责别人、疲倦、神经兮兮、不愿耐心倾听、企图快刀斩乱麻、小题大作、慌张却一事无成、失眠……

请参考我的观察吧。如果一个人有足够能力或雄心，却处在“压力过低”的状态，他会变得：愤世嫉俗、眼高手低。消极，慢慢有了反社会人格。内向，渐渐变得孤僻和怕生。

活得了无生气，常说自己很烦。做什么都敷衍了事，心不在焉。因为太没事做，爱找别人麻烦。眼界渐小，心胸渐窄，常误会别人的想法。爱管闲事，明明不是自己的事，也拿来烦自己也烦别人。

以上都不是压力太大才有的状况，而是太没压力会出现的状况。

当一个人处在“理想压力”状态，他才能够真的有洞察力，对别人有同理心，积极、冷静而且会具有创意。

压力太低者，最好的做法，是提升压力。

压力太高者，必然得降低压力。

我发现自己压力太低时，会找一些新鲜的事做，学新东西、听一场新的演讲。

压力太高时，我选择旅行、运动、独处、看一本有趣的书，我甚至曾为自己的牛仔裤设计花样、缝上亮片。还有，前已提及，身为一个作者，写作也是我的减压方式。

写作当减压方式是有前提的：

一是，你熟悉且热爱这种表达方式。

二是，你不靠它谋生。

如果你也可以找到你最具建设性的解压方式，那么，你的人生就会变得苦少乐多。

时间立体化4 不要把米格鲁当成玛尔济斯养

每个人所需要的“时间节奏”不同，有的人天生像条镇定的老狗一样懒洋洋，有些人就是猎犬。

有一位朋友，不久前领养了一只流浪狗。那是一只一岁大的大型米格鲁，第一眼看到它的时候，每个人都会惊叹，它是多么结实而漂亮。

“一定是走失的吧，主人一定很着急，这么漂亮的狗，怎么可能被人家弃养呢？”

我这位有爱心的朋友也很得意，他觉得自己捡到它，等于是捡到“天上掉下来的礼物”。

不多久，我又看到这位朋友，除了跟他问好之外，我也问他：“你的狗好吗？”

“唉，别提了，我终于知道，为什么它会被弃养了。”

“怎么了？”

“第二天我下班一回家，就发现我家的墙壁有好几个大洞，装潢毁了，水管全都外露。就是它干的。”

除此之外，他家的枕头、棉被、塑料袋和靠垫，无一完整，只要主人不在家，就会有东西四分五裂。由于他家住的是三层的公寓，没有庭院，所以他很苦恼，目前的权宜之计，是在家里放了一个超大型的铁笼，他去上班时，就将狗关起来。我建议他送这只狗上学，现在台湾有专门训练狗的学校。不然，哪一天他忍无可忍，可怜的狗又会再度流落街头。

这可不是米格鲁的错！根本就是人一厢情愿的错！

只能怪主人家腹地太小，又不了解米格鲁的血统问题吧。

米格鲁从18世纪开始，就是英国皇室的猎兔犬，你想想看，能够连矫捷的兔子都追得到的狗，脚程有多么厉害！它们叫做“兔子杀手”！而你竟然不明就里地期待，现代都市家庭狭小的空间可以满足它们的运动欲望！

我也看过很乖巧文静的米格鲁，但那应该是后天驯化过的结果吧。

3 把自己用在对的地方

每个人所需要的“时间节奏”不同，有的人天生像条镇定的老狗一样懒洋洋，有些人就是猎犬。也许可以稍加改变，但是过度矫正自己的时间节奏，我们很容易觉得压力很大、很不快乐。或许，这些节奏老早就存在我们的基因里。

有些人从小是乖乖宝，有些人从小就是过动型儿童。

你要过动儿当乖乖宝，除非把他绑起来，就算绑起来，他也会大哭大叫。但是，如果过动儿找到一种能让自己安静下来的方式，他在那一方面的专长，一定会出类拔萃。

有时候我们必须听从“基因的指令”。太爱动的人，你叫他休息，他可能会痛苦不堪。

资深广告人孙大伟就曾说过，自己小时候“八成是个过动儿”，妈妈说他“屁股是尖的，永远坐不住”，他也因此挨了不少骂。

我也看过一个故事。有个叫李尚轩的十八岁男生，从小就有学习迟缓的问题。两岁半，还不会说话，到了四岁半，才开始喊爸妈。让爸妈最痛苦的是，他根本坐不住，总是不停地踮着脚尖旋转，别人叫他，他都不理会，后来经过医生检查，被证实是“过动型自闭症”。

还好他有个细心的母亲，发现他记电话、车牌过目不忘，五岁时送他去学钢琴，他终于能够安安静静坐下来，只要弹过几次，他就会将乐谱牢牢记在心里，弹琴时根本不用看谱。连钢琴教师都觉得不可思议。

现在，他已经赢得无数钢琴比赛。如果母亲没有看出他的特长，他恐怕只能一生与自己的障碍为伍。

把自己放对地方，非常重要。

找到适合自己的时间表，也是最重要的。

每个人都在谈“OFF学”时，请一定要了解，人人需要的OFF方式和时间长短以及内容，完全不一样。

时间立体化5 时间管理不可以不自私

你有权处理自己的时间，也有责任拒绝一些你不想做的事。掌控时间的权柄，应该握

在自己手中。

我曾为某个知名的报纸写每日专栏，一写就是四年。有一位读者是银行职员，某一天我到银行办理汇款时，她问我：“你这样每天都要写，不是很痛苦吗？对我来说，要我写两行字，我就头痛万分了。”

我觉得还好，也还蛮有趣的，写作这个工作，对我来说，从来没有和“痛苦”扯上边。

由于个性与喜好不同，每个人适合做的工作都不一样。如果要我每天都当银行职员，我可能会很痛苦，我没有办法很精确地数钞票，多填一个零也可能毫无察觉，我的客户也会很辛苦，而我的主管可能会抓狂。

有一句可爱的名言叫做：“不要教猪唱歌，你会很痛苦，而猪也会很不高兴。”叫我做我不擅长的、必须谨言慎行的工作，我一定会变成一只痛苦而且抓狂的猪。别把米格鲁当玛尔济斯养，也别教猪唱歌。时间管理也一样。

3 掌控时间的权柄，牢牢握手中

美国知名的女性演说家露丝·克雷思（Ruth Klein）谈到时间管理时，曾经把成年女性分成三种类型。

第一种叫做传统型：

这种人，需要把50％的时间用在家庭里，30％用在个人活动，20％花在外面的工作。她碰到过一个自称快要崩溃的家庭主妇，检视这位主妇的个性和时间表，她发现：这位太太是传统型的女人，在家时间多她才会自在，结果她为了“爱心不落人后”，把自己50％的时间花在女儿的学校当义工，疲于奔命，家里想做的事做不完，则使她有很深的罪恶感。

第二种是过渡型：

这样的女人希望兼顾家庭和工作，她们需要35％时间工作，35％时间用在家庭，30％在个人的活动。这样的女人在台湾应该占大多数，但她们多数可能花50％上班，50％在家庭，一点个人时间也没有，上班时怨叹顾不了家，回家后又怨叹家事做也做不完，其实最大的症结在于她没有个人活动的时间，所以活得像一个无法断电的吸尘器。

第三种女人是追求成就型：

她们希望把50％的时间花在事业上，25％花在个人活动，25％以下花在家庭中。就克雷思的研究，追求成就的女人，如果在家里当百分百的育儿机器，小孩和老公可能不会过得太舒服，而她自己精神上也容易出问题，反而觉得人生压力很大。

你注意到这三种女人类型的共通点何在了吗？我认为，重点在于：不管你是哪一型的女人，你或多或少都需要有“个人时间”。不要把所有时间都奉献出去。把所有时间都奉献出去，会让你觉得自己被无形的催魂索追赶。

你有权处理自己的时间，也有责任拒绝一些你不想做的事。

掌控时间的权柄，应该握在自己手中。

时间立体化6 高标准让你变成完美的奴隶

某些传统的高标准，只会让你变成完美的奴隶，让你失去自由，也失去人生乐趣。“取

舍”是时间管理必须有的智慧。

是的，如果你是一只米格鲁，就去野外猎兔吧，不要在房子里趁主人不在的时候把水管挖出来。

人很幸运，比米格鲁拥有更多选择的自由。我应该属于上述的第三种类型：追求成就型。我必须工作时，并不介意吃便利商店的便当度日，叫我最痛苦的事绝对不是微积分和代数，而是擦地板和洗碗。

我只要想起家里有一堆碗没洗，压力就很大。如果要强迫我变成一个爱做家事的人，恐怕整个家庭的压力都很大。

有些贤慧的女性朋友曾对我说：跪着擦地板可以当运动，又可以减肥。这些话对我没什么效。我恨擦地板，我曾经跟一位好友抱怨：“人类都已经能够搭航天飞机到外层空间旅行了，为什么我们一定要用那么费力而无聊的方式做清洁工作呢？”可是，我又渴望能够过着干净的生活。

我后来请了家政公司来帮忙。他们很快发现，我是个好客户，我对于别人整理过的家，都觉得十分满意──反正他们都做得比我好。

更何况，要我痛苦擦地板的“机会成本”太高了（这一点，本书会在稍后解释，是的，没有“机会成本”概念的人，永远做不好时间管理），如果我将时间拿来工作，我赚取的应该比在家擦地板来得多，而且我会很高兴。因为“委外”的缘故，所以家务问题从来不构成我们家夫妻吵架的原因。

也许你会说，那是因为你赚得多。

不过，话说回来，如果你属于“追求成就感类型”的人，你本来就不该赚得比家政女工少，如果还赚不到，那表示你一直把自己放错了地方。

我也看过不少赚得比我多的女人，非常想不开，因为，她们想要赢得贤慧的美名。她们想要做“全面成功的女人”，到头来，却变成全面崩溃的女人。

她们为了证明自己秀外慧中、内外兼修，把一切都奉献给工作与家庭。然后，一边做家务，一边埋怨自己那个也算杰出人士的老公不肯帮忙。这么努力的结果，反而让自己变成一个每天觉得人生无趣的女人。

3“取舍”是时间管理必有的智慧

大多数抱怨“蜡烛两头烧”的女人，都是薪水不低的职业妇女。有的人因为固守某些“高标准”，以至于没办法把家务委外处理。

我从前有位女主管，就是代表人物。学历与薪水都很高的她，不时在办公室里抱怨自己回家像个女奴，要洗衣服、洗碗、擦地板。

有一次，我不小心瞄到她的手：天哪，她还真是现代苦命女，手上斑斑驳驳全是茧，还有干掉的血渍，好像刚从集中营出来似的。她苦笑说：“唉，昨天洗好多碗，富贵手又裂开了，我先生都不帮忙……”

我多嘴建议她：“买个洗碗机吧。”

“不行，那多占地方，又洗不干净。”

“至少，戴个手套吧。”我说。

“不可以！”她用严正的语气指正我，“难道你不知道，戴手套洗碗洗不干净吗？”

除此之外，她还认为一定要跪着擦地板、亲手洗衣服才够干净。

引用“做家务即运动”的说法，你一定会认为，她的身材应该很苗条吧？错，我和她同办公室四年，她不但脸色越来越苦，人也越来越胖，因为她也很坚持 “桌上吃不掉的东西一定要放进胃里，才不会遭天谴”的古老智慧。

这么恪尽其职，婚姻也还是会出问题。有时也该替男人想想：没有任何一个男人希望回家就看到一个苦命的女人吧（虽然，还有不少男人会用妈妈那个时代的贤慧女子标准来要求老婆）。

有些人会说，我没办法，我一定要用高标准看这一切，因为我是完美主义者。

请记住，某些传统的高标准，只会让你变成完美的奴隶，让你失去自由，也失去人生乐趣。

“取舍”是时间管理必须有的智慧。

时间立体化7 利用剩余时间，化整为零

杜甫曾经说：读书破万卷，下笔如有神。很多东西，只要你喜欢，你就会不知不觉

地会了。

那么，为什么你这么忙还有时间看书呢？

答案也一样。

我常常把书和杂志带进摄影棚里，这有一箭三雕的功能：增长知识，避免有时间聊是非（该地像办公室茶水间一样，是个是非之地，多言通常会惹祸），还有让自己暂时脱离一下职场的紧张气氛。

有一阵子，我一个星期有六天在录像，平均我一天可以看完一本书和一本杂志。积少成多的观念在知识累积上很能发挥作用：如果我一年工作三百天，那么，我一年就可以看完三百本书和三百本杂志，我连念EMBA 时的管理会计、财务管理等艰深课程，都是在摄影棚里读掉大半的。

当然，主持人得天独厚，我不需要在休息时间还被人家吆来喝去。

3 善用空当力量大

和我一样善用空当的还有蔡康永。我们一起主持节目时，还会交换读书心得。我觉得很棒，专程找这样的杰出人士开读书会，可能还要付他高额的导读费，而他的读书意见对我

来说是免费的。也许你会问我，那录像呢，录像不需要准备吗？

当然需要， 我采取了一个好方法，要制作单位在录像前先将脚本发e-mail给我。我会在录像前先看完，把重点记下来。

读脚本和读书有相同的关键：只要你擅长阅读，你就能够在极短时间内记下重点，你会明白，哪里是最有张力、最需要铺陈的地方。

杜甫曾经说：读书破万卷，下笔如有神。

很多东西，只要你喜欢，你就会不知不觉地会了。

我看书看得很快──这并不需要练速读。真正的答案很无聊：只要你每天看，你一定会越看越快，你如果很怕字，那么，你去练速读也没用。侯文咏曾经对我说，他曾想听懂英文新闻，于是每天在开车时都听BBC。刚开始，只能抓住几个生字，但过了一段时间后，他发现自己已经能够完全不费力地了解所有新闻的内容──不必查生字，也不必阅读什么“关键技巧”。潜移默化的力量是巨大的。

时间立体化8 选一块自己喜欢的入门砖

滴水可以穿石，除了谈恋爱和买乐透彩票不适用之外，在培养能力上，你付出的时间与心力都和你的成就成正比。

有一年的时间，我每个月都要在北京待上四天录制电视节目。虽然我很早就会看简体字，但是如果让我选书，我当然会选繁体字看──以速度来说，我读繁体字可以一目数行，而简体字还需字字阅读，速度缓慢很多。后来，我决定给自己一个任务：考查北京日渐蓬勃的杂志市场，只要到了北京，我就把书报摊上我觉得有趣的时尚、装潢、设计、财经等杂志都买回来，当成工作外的娱乐。

自然而然的，不到半年，我发现我看简体字的速度突飞猛进，目前并不会比看繁体字慢很多。没有任何事是困难的，只要你喜欢，而且愿意日日接近它。那一个刁钻的密码，会在不知不觉间被改变。接近，要从自己有兴趣的地方开始，入门砖千万不要太高，否则只会让自己绊倒。我们心里有一个小孩，也有一个老师，老师必须对小孩循循善诱，他才能往前走。

3 别先被无聊打败

这让我想起自己在学习外语上的经验。

你一定也会承认，所有外国语的基本教材都是很无聊的，都从“你好吗”“我很好”“请问车站往哪里走？”等句子教起。

稍稍复杂一点的句子，即使你背得再熟，考完试后若没有用到的机会，你就忘掉了。

读无聊的课文时，想要专注心力是很困难的，很多人在还没有入门前，就被无聊单调的应用句型打败。

不少学英文学得很好的人，常是从西洋歌曲入手的。想要把歌词的意思搞懂，或把歌唱好，都是他们学习的动力。他们的入门砖，变成了一个美味的萝卜，让他们乐此不疲地往前跑。

对我来说，吸引力比较大的是故事。

我爸爸退休前是教英文的教授，他是专门教英文语法的。

从英文语法来学英文，显然英文世界充满了一些规则与公式，就算我想要当个孝顺的女儿，想让爸爸觉得虎父无犬女──我的英文还是没办法从语法来入门。简短英文童话故事和小说给我的英文一线曙光──任何书都是这样的：当你想要看“下一页”时，“这一页”的障碍就比较容易被克服。

生字是阅读英文的绊脚石，如果你一开始就逐字查字典，恐怕不多久就会被麻烦打败，童话和小说里头的生字通常不会只出现一次，多看几页，你很容易猜出它的意思。

请找自己最感兴趣的东西开始入门，别跟自己过不去。

滴水可以穿石，是古老格言，也是真理，在人生中，多试几次总会成功。除了谈恋爱和买乐透彩票不适用之外，在培养个人的能力上，你付出的时间与心力都和你的成就成正比。

读累了记得休息一会哦~

公众号：古德猫宁李

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时间立体化9 害怕独立，一定浪费时间

独立，可以使一个人完成他想要完成的事情。女人常常没想到，有些事是自己可以独

立完成的。

为什么你还有时间出去玩？

答案也是，你一定要玩，而且要培养玩的能力。

找时间去玩的能力，和你独立的能力成正比。

一个人之所以能顺畅地执行自己的时间管理，秘诀在于：不能怕孤独。

害怕孤独一定会浪费时间。

我有个朋友，有钱有闲，但他常常疑惑：“时间好像很多，但完成的事情好像不多。”

我观察了他的习惯，觉得问题出在他太害怕孤独了。

他开车或走路的时候，一定要找人聊天，要不，那一段空白会变成难以忍耐的寂寞。有一次我有事找他，本来只想要问一件事情，聊了两分钟，事情就说完了。我跟他说了再见，他忽然对我说：“我们再聊聊嘛。”这一

聊，就是一个钟头，聊天内容包罗万象，从心理测验、减肥美食到国家大事，直到后来他说：“谢谢你，我终于开到我家了。”

这是他的习惯，只要觉得孤独，一定要找人聊聊，一聊就无法控制。不过，后来朋友们都很害怕，在很忙的时候，一看到显示来电是他，就都不敢接电话。如果你出国旅行，一定要呼朋引伴，一定要经过“完美的规划”，那么，东等西等，你的旅行常因为突发事件而取消。

很多人参加过团体旅行。

跟团旅行，花费时间最久的，常不是在旅行，而是在等待。

有一次，我在罗马碰到一位跟团旅行的朋友，他说，连早上集合的时间都比观光时间久。连古罗马竞技场，都为了赶行程的缘故，只有二十分钟的时间可以停留。该团为了赶到中国餐厅进餐，常要花一两个小时车程，再花一两个小时才能到那些位于“鸟不生蛋的地方”的旅馆（市区旅馆往往因为容量或其他考虑不接受观光团）。

如果你做什么一定要有人陪，那么，同一时间内你可以完成的事一定不多。

我从小看过不少“连上厕所都一定要手牵手才要去”“连到图书馆Ｋ书都要男友陪”的女生和“如果没有人陪，我哪里都不想去”的人。

3 不依赖，人生才自在

做什么都要有人陪，你做一件事的时间，常比可以独立行动的人多两三倍。甚至，你会因为害怕而放弃很多人生乐趣。

由于很早就离开家出外求学的缘故，我独自行走江湖的能力算是很不错的，这使我因为不必等待别人的成全，多了不少时间。

以看电影来说，我的上班时间和友人的上班时间大不相同，如果一定要等朋友陪才看电影，大概一年也看不了一部。

有一次我看完电影正在街上东晃西晃，正巧碰到了一位中学同学。她问我刚刚做了什么。“哇，你好幸福，还可以看电影，像我先生都不陪我看，我不知道有几百年没看电影了。”

即使在我最忙的时候，精彩的电影我都没有错过。

独立，可以使一个人完成他想要完成的事情。不只是看电影。

女人常常没想到，有些事是自己可以独立完成的，不只是大事。

如果你是一个有耐心、喜欢等待的人，请享受众乐乐的乐趣；如果你天生耐心不足，与其发牢骚怪罪别人“都是他妨碍了我的人生”，那么，不如渐渐学会独立完成某些事情。

“无所待”是一种“不依赖”的智慧，这是庄子哲学的主要概念之一。庄子认为，逍遥的本质，就是“无所待”。只有不依赖和等待任何人，人生才能自在。

有些事，确实需要团队合作或请求支持。

有些事，你自己做比较快。

判断什么事最好自己做，什么事可以一起来，是生活中奥妙的智慧。

管好自己，管好时间最浪费时间的事1. 不断重复某一件游戏规则相同的事──包括工作或娱乐。2. 常常进行闲聊八卦，东扯西扯的下午茶，喝完后通常很空虚，对吧？3. 沉溺于电脑、电视、电话。4. 报复，与某人缠斗不休。5. 不断找东西。

时间立体化10 早退休未必早幸福

我们拥有的一切，可能本来就是美好的，只因为人们都有“近庙欺神”、“做一行怨一行”的习性。

每个人的时间节奏不一样，但是，请不要太固执，你以为你需要的，可能和真正让你快乐的不一样。

千万不要受了别人的影响，也不要跟流行走。

不久前，很流行“早退休早幸福”的说法。很多人辛苦地工作，就是为了要退休。还没吃到的糖在想象力的加料上总是甜的。

事实上，我们来看一看，退休后的人过的是什么样的日子。

有一个研究机构对于六十岁以上的退休男性做调查，结果发现，54％的人认为自己退休后很无聊，40％觉得自己无用，21％与家人的摩擦增多。这是个复选题。认为自己退休后才真正找到自我的人，非常非常的少。

如果你想要找到“真正要的生活”，千万不要等退休后才去找。

我们常常在痛苦的时候想要脱离痛苦，于是就安慰自己：没关系，有一个天堂在等待我。对于很多上班族而言，那就是退休，或者，那就是有钱。

幻想“我有钱就快乐了”的人，和幻想“我不工作就快乐”的人几乎一样多。

六十岁退休都那么无聊，何况是那些被认为是“中年退休好幸福”的夫妻。

3 你需要的不是永远逃走，而是暂时逃离

我有不少朋友，在科技业分到了股票，赚了几千万元*，三十多岁，就想要退休，跟着移民潮到山明水秀的温哥华去，后来，大部分的人都搬了回来。“虽然存下来的钱可以在那里过一辈子，可是一直慢慢地坐吃山空的感觉还是令人发慌。夫妻之间的吵架变多了。以前是忙得没时间讲话，现在是不想跟他讲话。”“人生失去了目标，不知道要做什么，觉得自己是个废人。”

小孩很开心，大人不快乐，为什么？因为大人的生活模式早已经固定了。也有朋友搬到苗栗山上或金瓜石山上的，这些勤奋的朋友在隐居一阵子之后，竟然都在那边开了民宿，奋斗过程比当时为老板打拼时更艰辛。虽然，他们在当民宿老板后可能比较快乐。

“找点事做嘛。”本来打算不理世事的他们说。

为什么好山好水会好无聊呢？因为从前是忙碌得无聊，现在是无所事事得无聊，其实都是无聊。除非你的提早退休是有“更重要的事要做”，否则，你如果打算只是让自己无事悠游，一定很无聊。就算环游世界，旅程总有结束的一天，无聊仍然会来到。你现在应该未雨绸缪的，不是退休后如何有钱过生活，而是找到一个让你能够热血沸腾、觉得自己没有白活的目标，可以让你善尽自己的努力。

我们拥有的一切，可能本来就是美好的，只因为人们都有“近庙欺神”、“做一行怨一行”的习性。

有一位香港作家朋友，也搬回她的原居地。照理说，她应该是属于在哪里都可以闭门写作的人，看着好山好水写作，不是很美妙吗？

“我后来发现，自己在那里变得肠枯思竭，写来写去都是移民社会的人，连我自己都觉得自己写的东西变得不好看了。万籁俱寂的夜里，忽然怀念起家乡闹市人声杂乱、鸡犬之声相闻的感觉。原来我一直想逃离的熟悉的那一切，是为我血液中输送灵感的要素。”

“对一个东西厌烦，就想要永远逃走”是人们都有的第一反应。逃走后，又发现它的好处来了。

你需要的或许不是永远逃走，而是暂时逃离，让你有点空间与闲暇，发现现在的美妙。

不擅长安排自己人生时间表的人，若到四十岁就赶流行退休，其中不满意退休生活的人，会比上述那个对六十岁老人所做调查中感觉“吵架增多”、“无用感”、“无聊”的人多得多。

你不必赶着退休，你有这样的愿望，只是因为现在的生活让你感觉太忙乱，忙得喘不过气，也许你只需要调整一下你的时间管理表。

时间立体化11 把自己变成高级住宅区

你不一定要让自己现在就排满事做，但一定要让现在的人生就有美好的事做。

我一直相信，现代人所谓的压力太大，多半不是工作太多，而是乐趣太少。乐趣太少，是因为时间表安排得不好。你一直在做别人要你做的事，所以你才以为退休或有钱后，你才能做自己要做的事。

可是，如果你现在不习惯积极一点，把你要做的事在现阶段就排入时间表，那么，在年华老去之后，当别人没要你做事时，你会觉得无用且无聊。只因你始终没有学会管理自己。

你不一定要让自己现在就排满事做，但一定要让现在的人生就有美好的事做。你，像一座都市，如果没有种植任何绿树，无论多繁荣，你也只是一座工业城，只有在高楼大厦间有绿荫夹道与鸟语花香的都市，才是适合人居的文明都会。

你有没有发现，如果建筑开发商在规划一个区域时，拼了命抢空间盖房子，往往最后只会让那个区域沦为贫民区或“都市之瘤”？如果能够空下一些地方，不要把房子盖得太密，让绿意与空间点缀其间，那一个地区的房价铁定降不下来？

是的，我们要善用容积率，把自己变成“高级住宅区”。

你要有“电梯”──如果你的楼盖得很高，就需要善用某些工具进行时间管理，不要气喘吁吁地爬楼梯。

你也要“人车分道”──工作时工作，休闲时休闲，不要混在一块儿。

高级住宅区，要有好门、好锁、好隔间，不能让什么人都进来你家或你的房间随意打扰你。要有“观景窗”和美好的窗外景色，让自己的视野延伸，在家的时候，你才能够不觉得自己活得很局促。

你的时间管理策略可以把自己变成不会贬值的高级住宅区，也可以变成贫民区。

时间刽子手1 “放下”是时间管理的最高技巧…

“暂时放下”的哲学，在工作、爱情、亲情上和人际关系上都是很重要的。

“放下”是时间管理的最高技巧。

谁杀了你的时间

管好情绪，才能管好时间

时间不够，可以想办法筹足；心意不足，恐怕就需要一番大彻大悟，并不只是时间管理的问题。

有个故事在网络上流传很久，或许你也像我一样，在你的信箱里收过好多次同样的邮件。

这个故事叫做“跟爸爸借钱的小孩”。

某一天深夜，上班族爸爸加班回家，客厅的灯还亮着，五岁儿子等他等很久了：“爸爸，我可以问你一个问题吗？”

“什么问题？”爸爸很累，语气有点不耐烦。

“爸，请问你一个小时可以赚多少钱？”

爸爸不认为这么小的孩子会有什么金钱概念。“你不需要知道这些，赶快去睡觉。”

谁杀了你的时间

“我只是想知道，你加班一个小时赚多少钱嘛。”孩子不肯罢休。“ 好吧，” 爸爸在心里盘算了一下，“加班一小时，差不多是二十块美金。”

“ 那么……” 小孩又提出要求，

“你可以借我十块钱吗？”

“你要十块做什么？”

“现在不能说。”小孩说。

“不行。”爸爸认为，十块美金对一个五岁小孩来说太多了：“赶快去睡觉，你的玩具已经够多了，如果想要买玩具，先要问妈妈。爸爸这么累了，你不要吵。”

眼看爸爸有点生气，小孩安静地回到自己的房间里。跟很多随便对小孩发小脾气的大人一样，爸爸上床前有点懊悔，也许自己对儿子太凶了：只是十块钱嘛，也许他想储蓄。他悄悄打开儿子房间，小孩还没睡。“十块钱，嗯，给你，你不要乱花哦。”

小孩笑了：“谢谢爹地，我最爱你了。”

接着，他从自己枕头底下拿出了一些皱皱的钞票和零散的硬币，小心翼翼地数着。

“你已经有钱了，为什么还要跟我要？要这么多钱做什么？”爸爸惊呼道。

“爸爸，这给你。”小孩把那一沓钱交到父亲手里，“总共二十块，买你一小时，明天你可以回家陪我吃晚餐吗？”

对于很多尽心尽力养家的辛苦父母而言，这是一个令人心酸的残酷故事。

我相信，多数没有时间陪孩子的人，都有他“不得已的苦衷”。

世界上没有一家公司，喜欢听到员工用“我要回家陪小孩”当借口拒绝加班，老板心里应该会这么想：“谁家没小孩呀？你以为只有你家有小孩吗？”

现代社会竞争压力很大，没有人胆敢“以私害公”。如果真提出这样的理由拒绝加班，那么，你可能会永远回家陪小孩，而小孩可能吃不饱、养不好，还要受你的气。

3 是时间不够，还是心意不足？

我跟很多青少年聊过天，他们最怕听到父母把他们当成“耽误父母人生的代罪羔羊”。有些父母常会心直口快地说：“都是因为你们，不然我早就……”好像小孩杀了他的人生与时间。孩子们真是“担当不起”啊。

真的是这样吗？然而，这世界上还是不乏工作忙碌又受到小孩敬爱、让小孩也能体谅到“你这么忙，我也应该要帮点忙”的父母。

真正的凶手应该是我们自己。我们没有学会管理时间。时间管理不好，情绪自然就不佳。

没有耐心仔细剖析人生问题的人，只想找渠道发泄。这样的人，做不好时间管理，也做不好情绪管理。找个可诅咒的原因是容易的，但如果一个人觉得事事都错不在我，那么，人生也没有再进步的可能

时间刽子手1 “放下”是时间管理的最高技巧…

上述这个故事的父亲，最好的做法，当然不是到办公室去骂主管：“你剥夺了我的家庭生活！从此之后我不要再加班。”

他应该尝试的是，是不是有一些方法，可以让自己做事更有效率，至少不要每天都加班。何况，现在大部分的公司，都美其名曰改成了“责任制”，除了按时计费的蓝领阶层之外，能领到加班费的，还真的少得可怜。

他也应该对自己可怜的休闲生活进行一下时间管理，他的做人处事态度也可能有问题，再怎么忙，也不可能连一顿饭都无法陪孩子吃。这不是时间不够，而是心意不足、原则没有拿捏好。

时间不够，可以想办法筹足；心意不足，恐怕就需要一番大彻大悟，并不只是时间管理的问题。

只要工作时间长，就代表我很努力

世界上最大的折磨，叫做“壮志消磨”。这样的工作会慢慢杀死时间、杀死你的能力，

可能还会腐化你的心。

这样的人，在某些历史悠久、规模庞大的官僚机构非常常见。

我把它列为时间刽子手的第一名，因为它不只杀死时间，还会慢慢杀死一个人的能力，让一个人到老一事无成。

我曾经在一家很大的半公立机关──现在已经倒掉的媒体──待了五年。每一次我跟朋友们说起，我曾在这家机构任职这么久，大家都觉得难以置信。“看起来完全不像啊。你好像跟那家机构的性格格格不入。”

没错，我真的与它格格不入，可是，这个工作让我学到的东西实在多。

负面教材常是最好的教材。

为什么我会在那里待这么久呢？因为我心存感激。找到那个工作之前，我失业了三个月，那对我而言真是一段最难度过的时光，没有钱，前途茫茫，居无定所，连家都不敢回。刚好碰上过年，我的年夜饭就是一个人边吃麦当劳边看小说度过的。

我是个从小很爱面子的家伙。知道回家的下场，应该就是被家人亲友大笑一顿：“你不是从小就很会念书吗？不是国立大学毕业的吗？我们家族里学历最高的就是你，看吧，书念得那么好有什么用，连一份工作都找不到。”

我知道，我纯朴的乡亲与家人一定会有人天天叫我去考律师或法官，或者非常热心地帮我相亲，希望我赶快找一张长期饭票。

我知道，自尊心太强一直是我的致命伤。当然，它有时也会帮大忙。

在我载浮载沉之际，我得到了这个工作机会，工作职位是“旅游版主编”。这个工作算是我相当喜欢的。最重要的是我有了工作，这一点非常重要。这代表我不必因为没钱

吃饭而向任何人伸手。有工作，我才能够在台北这个大都会生存。

女人当无业游民的压力，并没有男人来得大，但也够让我受不了的。

虽然它是一家报纸销售量快速凋零的公司，但这却是我喜欢的工作。我欢天喜地地上班了。

其实，世界上有两种工作会让一个上班族压力很大：

一是，这个工作需要的能力远超过你的能力。

二是，你的能力远超过这个工作所需要的能力。

前者会让一个人喘不过气，后者会让一个人不断叹气。

3 工作时间长，就代表你很努力？

我很快发现，这是一家一切都要按照某种公定程序运作的机构， “多做多错，少做少错”是这家人力充足的单位奉行的法则。

虽然我对于编旅游版还蛮热衷的，我做的是我喜欢的工作。但是我闲得发慌。该部门人力充足到什么地步呢？部门里只有七八个人，每周只负责一个版面，我负责的旅游版每周只有一次见报的机会。

时间刽子手1 “放下”是时间管理的最高技巧…

据我的估计，每个礼拜我只要花三个小时的时间，就可以把所有工作轻松从容地做完。然而，按照规定，天天都要报到，每天打卡时间也一定要超过四个小时。

你可不要以为我是该机构唯一的闲人。

另一个负责行政的部门，有四个人，平常只管帮忙送申请圆珠笔、信封等杂务的申请书。如果你想要申请一小盒订书钉，你还要写正式的公文书，而且可能还要等上一个星期，打电话问好几次，那盒订书钉才会来到你的桌子上。

虽然做的事不多，但大家擅长假装很忙。

刚开始我很不长眼，我认为应该要多做一点事才对得起公司。我提出了一些可以改革版面的意见，主管认为我自找麻烦；我想多做一点事，同事们认为这个新来的是怎么回事，觉得自己很棒吗？干嘛这么爱表现呢？想要谋夺晋升机会吗？她是不是自视甚高，应该很有野心吧？更不长眼的是，我认为我的工作不能只靠在办公室里头呆坐，要努力出去采访和扩展人脉，结果主管对“我常常不在位子上”这件事感到不满。

不久我就发现，这个工作的上班规则是：好员工要比早来、比晚走，至于有没有做什么，没有关系，你的考核成绩一定会好。

因为，我的主管就是这样一个人。主管对自己最自豪的事，就是他对下属的要求。

早年要考进这家曾是第一大报的报社，不是那么简单的，必然是来自各大学相关科系的人中龙凤。他就是那个时候考进来的，也一直引以为豪。他最常夸口的话就是，“我每天七点半就来上班，晚上八九点才下班。”他认为，只要工作时间长，就代表很努力。

3 别打发时间

你一定想要问，他上班时在做什么吧？老实说，我也不知道他在做什么。每天的例行工作应该是喝茶、喝酒、下棋、在网络上玩接龙吧；还有，监督我们有没有在座位上。这么一个长时间上班的“尽责员工”，对公司的贡献是什么呢？我想，他最有威严的表现，就是在某些“不长眼”的客户打电话来时的咆哮吧。因为他上班时间很长，所以如果有人打电话到总机，说明要找“你们主管”时，几乎都会接到他桌上那台分机来。那几年，常有这么啼笑皆非的电话打到这个早年丰功伟业无数的报社来：“我爸走了，我们没有人要看你们的报纸，不要订报了……”

为了尊严，他常吼回去：“不订就不订，什么稀奇，混蛋！”啪啦一声，挂掉电话。

这种“客户服务”精神，现在应该看不到了吧。

可是，他偏偏觉得我太混日子了。

为了不要让我的考核成绩从乙等降为丙等，我决定跟考绩年年甲等的同事看齐（虽然我一直都还是乙等）：粘在座位上。然而，我生性好动，总不能像一只粘鼠板上的老鼠一样无语问苍天吧。桌上那部486电脑成为我唯一的“救赎”。我给自己一个工作：每天想一个故事，写一个两三千字的小小说，刚好占满我的上班时间，而且可以让主管觉得：我好认真，每天都努力地在他面前工作呐。

果然，主管对于我的工作状况比较满意了。还是要跟这个已经倒掉的老东家说抱歉，我利用上班时间在写自己的稿子，确实是有愧职守、假公济私的坏行为。

就这样，我每天练笔，练了两三年。然后，某一年，我不小心成为畅销书作家。我第一本还算畅销的书，就是我在公司电脑里完成的极短篇。

说真的，我本来打算，就算没有人给我稿费，我也还是会写作的，反正我有工作，一个饿不死也没什么事做的工作。

但是那一年稿费所产生的个人所得税的税金，等于我四年工作的薪水。

说来也好笑，明明已经不再需要那一份薪水了，我还在那个机构多留了一年多，只因我舍不得那种很规律的每天面对着电脑写小小说的美妙日子。

说来可能要感谢那一位强迫我粘在位子上的主管。

3 世界上最大的折磨，叫做“壮志消磨”

我常在想，这位学历、经历都很优秀的主管，本来也应该是个有理想有抱负的青年吧。他的工作能力，本来应该大于工作需求的。

他比别人幸运，很年轻就得到一个好位子，料想此生应该无风无雨。跟他一起进来的人，纷纷被别的公司挖墙脚走了，而且在新进公司里日渐受到重视，他心里有点不舒服，却舍不得老位子的悠闲，也不肯放弃未来的退休金，于是，宝剑逐渐钝老，最后只能用“上班时间长”来当成自己最大的能力了。

虽然大部分的公司都喜欢“看见”员工很努力，根据我的观察，我还是要说：

工作时间长，不但不代表你很努力，很可能还意味着你很没有效率。刚刚我曾提到，世界上有两种工作会让一个上班族压力很大：

一是，这个工作需要的能力远超过你的能力。

二是，你的能力远超过这个工作所需要的能力。

如果你还很年轻，那么一定要记得。如果你的状况是：工作需要的能力远超过你的能力──那么你可以有两种选择：

如果你喜欢这个工作，算你?到了，明明你不合格，竟还会被选秀选到这个位置上。那么就拼点命让自己拥有做这个工作的能力吧。

如果你不喜欢这个工作，另有所爱，那么不要误了公司也误了自己。

如果，你自认为你的能力远超过这个工作的需要呢？

那么，请一定要想办法赶快走人，你一定身处于某种官僚机构或夕阳行业里。

世界上最大的折磨，叫做“壮志消磨”。这样的工作会慢慢杀死时间、杀死你的能力，而且可能还会腐化你的心；这样的工作会让二十岁的你，不愿意承认自己四十岁时竟然会变成那样的人！

浪费人生比浪费时间可怕。

做事不是快就好。

找到原因后，请问自己一个问题：

我真的想改吗？还是想在二十年后还在担心同样的问题？

如果不想在二十年后成为同样的人，那么，有什么方法可以改进自己的习惯？

虽然习惯这个东西，就像老鼠喜欢躲进的洞穴一样，温暖舒适且黑暗。

管好自己，管好时间找出浪费时间的原因1. 什么事让我忙到抓狂？2. 是否有什么习惯让我替自己制造麻烦？3. 什么人让我很烦，又必须频频应付？4. 我做了什么浪费别人时间的事？

时间刽子手2 好好先生─什么事都好，什么事都做不好（1）

重视承诺的人，可不能什么都承诺。否则，想要变成可信的人，却变成不能被信任的人。

你一定有这样的朋友或同学：你跟他约，他都说好，可是，事到临头，却没看到他来。不是电话关机，就是忽然才打电话来说：“啊，不好意思，我现在刚好有个重要会议要开……没办法去……”

后来，你一定懒得约他，因为他多半都会“放鸽子”，万一他真的准时出现，你才会觉得怪怪的。

我曾有个同学，朋友们约他唱KTV，打电话给他，问他要不要来，他说：“一定来，要等我哦。”

等了两个小时没来，再打电话催他，他说：“马上到。”

结果，又等了两个小时他才到。

观察他的习惯之后，我们发现：如果他说“马上到”，那就是两小时；“待会儿就到”，大概是四小时；“还要再等一下子”的意思，应该就是不会到。

为什么他不早推掉这个约？为什么他不说实话？

其实这样的人，本性都很善良，他们不想让别人失望，害怕拒绝别人，所以都说好；但又不真心地想去，所以就做出让人更加不舒服的事来。

因为每次都是人家等他，所以他并不知道等待滋味之可怕。

应酬“放鸽子”的不可怕，最可怕的是那种满口说好，把工作承担下来，到头来才放你鸽子，让你欲哭无泪的人。

3 言而无信是时间管理出了问题

我曾经碰过一个“勇于承诺，死不负责”的同学。

我们每一组有四个人，每个人在学期中都善尽职责，到了学期末，都说好，结果却不好

只有他还没写报告。当小组长问：“这个学期的期末报告，有谁愿意

写？”平常比较少来上课的他举手了。

他说，这个报告与他的行业有关。一副忠厚老实、舍他其谁的模样，让我们当下非常感动。

没想到这是噩梦的开始。

报告要在十天后交。前几天，我们打电话问进度，他都说他会努力，正在想办法。过了几天，他仿佛从地球上消失了，谁也找不到他。

第九天，我终于找到他，很客气地问他：“请问你写好的报告需不需要我们帮你校对一遍？”

他竟然大叹了一口气说：“唉，最近我心情不好，女朋友跑了，哪里还有心情写报告？”

那一刻，说真的，我好像一个速冻人，全身的血都凝固了。

我知道再求他无益，最咬牙切齿的不是他不写报告，而是他自愿写报告，还浪费了我们九天。最后一天晚上，几个脸皮比他薄、不敢不交报告的同学，挑灯夜战，拼拼凑凑了一个报告，交上去了。

我们都发誓，大家如果要当朋友，千万不要再跟他同一组。

最近，他跟我抱怨，他的老板不喜欢他，觉得他工作效率有问题，我差一点失控地告诉他：我想，你老板的眼睛应该是雪亮的。

如果没有共同任务的话，他绝对是个好人、好好先生；一同工作的话，不如把他当成零，比较不会妨碍任务。

3 全都说好，结果全都不好

“全都说好，结果全都不好”的事，也常在我目前的工作场合发生。

摄影棚应该是全天下最怕“该来的人没有来”的地方。

这个行业最怕“全部的人都等你一个”的状况发生，因为大家都很忙，每个明星都有通告要赶。然而，delay（延迟）也是在这个时间不太可控制的行业里最常碰到的问题（有时灯光有问题，有时麦克风有问题，有时在场的人情绪有问题）。

受欢迎的明星和名嘴就是那些人，通常他们一天都有好几个不同的电视台要跑。业内的人都知道，对一些“总是迟到的人”一定要小心为妙。

时间刽子手2 好好先生─什么事都好，什么事都做不好（2）

发通告的执行制作必须很小心。如果让天王大牌主持人（绝对不是我）苦等一个来宾，他可能就会被骂得狗血淋头、哭着回家。

据我观察，迟到的人多半是行程排得太满，以致耽误时间。

有一位知名人士，就是每个执行制作的“迟到黑名单”里都有的人物。好几次，主持人都开场半个小时了，迟到的他才偷偷摸摸地溜到来宾席。

这个行业大家都很忙，他迟到，不是因为他比较忙，而是他比较聪明。

他迟到应该是故意的。执行制作发通告，为了怕大家迟到，总会把时间定在正式开录前一小时，他发现这个规律之后，就自动比原定时间晚一小时来。

就算两个通告前后相隔只半小时，根本赶不及，他也照接不误，心想：反正有可能delay。

晚一小时来，有时还会碰上上一场录像延迟，可能还要等一小时，于是，他又自动再延半小时，完全希望“分秒不差”地赶上录像时间。

问题在于，有时候主持人也在赶时间，节目准时开录的也不少，很聪明的他常常录一半才进来。

反正到了节目最后， 主持人会为他补上：“ 让我们来欢迎××× ！”片子是可以剪到前面来的，观众们看到节目时，会以为他一开始就在场了。

他没有想到，导播与摄影师在录制节目过程中，为了要避开他的空位，有多么心力交瘁。

反正，通告费用又不会因为迟到而被减半，还是照拿不误。

可是，过了几年，敢请他上节目的人变少了。因为圈子里口耳相传：这个人很会迟到，要小心噢。只要比他准时、条件和他相差不多的，就很容易成为他的“替代者”。

就算有人敢发通告给他，通常也都会把时间提前。同一场的来宾四点来，跟他可能就说好三点，算准了他会迟到一个小时以上。

3 重视承诺才有出息

我曾经听过有关于这位老兄的有趣对话，主持人看到名单里有他，问执行制作说：“天哪，我晚上还要回去给我爸庆生呢，他那么会迟到，干嘛还请他？”

“这……因为他要的通告费不高啦，本节目制作经费有限嘛。还有……我已经通知他提早一个半小时了，他应该不会迟到吧。”

但是那天，聪明的他还是迟到了一些。

执行制作铁青着脸赶到大门口迎接他：“喂，拜托，我发您两点半，您怎么四点才来？”

“我算准你们节目一定会delay啦。”他还很得意自己的神机妙算呢。

不守时是一种恶性循环。不准时，会让人家有很多“不信任”的联想。这一位知名人士，其实是个好人，人家邀请他，他都说好，企图用极为紧密的行程表，把一切一网打尽。

我真想要告诉他，何不干脆提高通告费，少接一点通告，这样既确保了收入，也保住了信任呢。

每一个行程间的“留白”是很重要的。我们都尝过这种滋味：重要会议却碰上大塞车，塞在车里五内如焚，感觉脑细胞一分一秒大量地被焦躁的怒火烧掉……

时间管理的前提，是重视承诺。重视承诺的人，可不能什么都承

诺。否则，想要变成一个可信的人，却变成一个不能被信任的人。

时间刽子手3 玩的时候，还在想工作！

不该玩的时候想玩，该玩时又想到功课还没写，不能尽兴玩。那么，我们的人生何时才会快乐呢？

有个禅宗的小故事是这样的。

弟子问慧海师父：“什么是修行？”

慧海说：“饥餐困眠。”（意思就是：想吃饭时吃饭，想睡觉时睡觉。）

弟子不懂，说：“我也是饿了就吃，困了就睡，为什么我不觉得自己在修行？”

慧海说：“世人在吃饭的时候，通常都不肯好好吃饭，只想着这个那个，千般计较；睡觉时也不肯睡觉，梦里也东想西想，百般思索，所以吃饭时没有好好吃饭，睡觉时没有好好睡觉，都不是修行。”

这个故事说来简单，却正好切中我们的“烦恼穴”。

不少人在上班的时候，想着要下班；下班时又想着上班的事情，不是吗？

3 担心是最烂的礼物

这是一个女性友人的故事。

她和先生一起创业，平时的确很关心孩子，上班时担心孩子的状况，常常打电话到小孩念书的幼儿园去问东问西，使得自己变成园方公认的“神经妈妈”，她自己也知道， 却无法改变。可是， 下班后，她对自己的孩子却很没耐心，根本就是一个暴躁的母亲，常忍不住开骂，让已经很乖巧的孩子泪水汪汪。又常跟先生抱怨公司同事，让家里弥漫着低气压。有天她的先生受不了了，很理性地跟她讨论：你是不是工作压力

太重，要不要休息一下？碰巧她的大学同学正在招兵买马，邀请她一起到美国旅行，于是她在家人的支持中出发了。

出游并没有让她减压，她还是每天打电话回来关心小孩、老公，问他们吃饭没、过得好吗，也不忘在三更半夜（因为时差的缘故），打电话回公司问状况。旅行时心不在焉，心根本没有跟着走，跟她在一起玩的朋友都不知道该怎样再陪伴下去。

行程本来是两个星期，她玩了一个星期就玩不下去，说是太担心家人，还是回家好了。

老公和小孩看到她忽然出现在家门口，满脸惊异。

“我舍不得离开你们。”她放下行李，给他们热烈的拥抱。

不过，拥抱并不是一个温馨的句点。第二天，她又开始在上班时打电话给先生，说幼儿园一直没人接电话，她很担心小孩……先生忍不住对她说出真话：“你担心有什么用？你的担心对孩子有益处吗？你不知道你不在家时，我们相处得多好多快乐！”

这一声狮子吼才让她顿悟。原来，担心是我们送给别人最烂的礼物。她觉悟到，自己把自己搞得慌乱不堪，她所爱的人不但没有受惠，反而还因为她的情绪波动而受害。

你越担心，他越不开心，你分心挂念，并不能真正造福。

做这儿心在那儿，做那儿心在这儿，是我们大部分人从小就有的专长。

不该玩的时候想玩，该玩时又想到功课还没写，不能尽兴玩。那么，我们的人生何时才会快乐呢？

“暂时放下”的哲学，在工作、爱情、亲情和人际关系上都是很重要的。

放下，是时间管理的最高技巧。

时间刽子手4 不会控制时间节奏

一个比萨，看起来大得很恐怖， 但若将它一片一片切开，你就可以慢慢地、比较不

费力地把它吃掉。

曾经引起微软和Google两大公司争讼的杰出华裔人才李开复博士，在他的励志书《做最好的自己》里头，曾写到一则让他很羞愧的往事。

他念大学时，该大学法学院院长，想要为该院的成绩查询系统设计一套新软件，以和旧的系统接轨。本来想要委托校外的软件设计公司执行，但听说他是个程序设计高手，就聘请他当工读生，付他相当高的暑假工读费。

李开复很开心，心想，这样简单的要求，根本难不倒他，满口答应：“我八月初就可以大致弄好，开始运行，到九月开学时，一定可以正式运作。”

由于他认为此事难不倒他，于是并没有马上开始设计工作，一放假先昏天黑地地和同学打了三个礼拜桥牌，开始工作后才发现，事情没有他想得那么简单，有许多繁琐的东西要处理。院长问他做到哪里了，他改口说：八月底可以大致弄好，应该不妨碍开学以后系统的运作吧。

院长发现他前期进度很缓慢，大为恼火，说自己根本不该把这么重要的事交给一个学生，马上叫他不要做了，请校外的公司接手。

他很有良心，马上低头认错，并且把已经收到的工读费还给院长。

院长并没有要他还，只是告诫他，希望他从此事得到教训。

我想这件事情对于李开复来说，应该是人生中的一大挫折，也正因为他得到了教训，所以他才能够成为一个踏实又敬业的成功者。

时间节奏的掌控很重要，自由工作者都知道：如果你外接一个案子，一开始进度就慢了下来，客户对你是绝对不会有信心的，他只会担心自己的信

任是否被辜负而已。如果你能够主动跟他报告进度，他就会对你另眼相看。

如果等到他催你，问你进度如何？通常表示他已经投出不信任票了。

如果我能帮年轻的李博士规划的话，我一定会告诉他：每天白天工作六小时，然后开心地去打桥牌。这样，你会在工作后得到奖励，也不会在打桥牌时觉得心虚，不是两全其美吗？

3 比萨切开法让你轻松从容

掌控时间进度是很重要的，有时要懂得把巨大的工作切开。

要从法律系考中文研究生时，我利用的就是这样的技巧。大四，我才决定报考中文研究生，虽然我自认为底子还可以，但只剩下不到一年的时间，我必须靠着自修念完中文系四年的课程。

我用的是“比萨切开法”。

一个比萨，看起来大得很恐怖，但若将它一片一片切开，你就可以慢慢地、比较不费力地把它吃掉。我的进度大概如下：文学史，每天念十页；文字学，两天念一章；声韵学，五天念一章；史记七十列传，每天早上念一个；诗三百，每天细读三首……四年的功课何其多，如果我花一个月念文字学，一个月念声韵学，恐怕不但会把自己闷死，念到考试那一天也全忘了。按照我的方法，我可以从容把书读完，并且还可以来个总复习。这是我的老招数了。念法律系时，我也是个不太用功的学生。因为缺乏兴趣，所以连上课都提不起劲来，老是在从事课外活动、读老师没教的书。不过，考试之前，我可不会“临时”才抱佛脚，我会在大考前两周开始有计划地抱佛脚，把自己的进度算好，达成进度，仍然可以名正言顺地出去玩。像我这样一个不认真、老是向班上优等生借笔记的学生，到了大四竟还曾拿奖学金，连我自己都觉得很不好意思。

一直到现在，我还是用这样的方法。我非常不喜欢临时抱佛脚的感觉，会杀死自己的脑细胞。我会提早完成该做的事，先切割它，慢慢把它从容地吃掉。

时间刽子手5 老是急着看低自己

许多在技术或艺术上不同凡响的人，几乎都是性急的。性急又有耐性的人，才具有成功者的性格。

有人赞美日本的一位纸雕名家：“您的工作需要慢工出细活，您的个性应该也很温和吧。”

纸雕名家笑笑说：“不，我的个性一点也不温和，我是一个性急的人。因为性急，我才能毫不懈怠地完成我的作品。”

性不性急跟有没有耐性，并不能画上等号。

许多在技术或艺术上不同凡响的人，几乎都是性急的。瞧，贝多芬和毕加索的脾气都坏得要命，然而，对于所爱的事情，他们却都有超乎凡人的执著。

没错，如果观察很多创业者，你会发现，这些大老板都很性急，而在达成目标的奋斗过程中，却又充满了坚忍耐磨的个性。性急又有耐性的人，才具有成功者的性格。

只可惜大部分性急的人，常都没有耐性，做什么事情，虎头蛇尾，到头来一事无成。原因出在：成功的性急者相信自己能，失败的性急者老是看低自己。

“唉，我一定学不会的。”“这太困难了，我不可能成功的。”“我想我应该是智商有问题。”大部分的人心里，都充满各种自卑的声音。只要受到一点挫折，那个声浪就会变大：“看吧看吧，我说不行吧，放弃吧。”或“唉，认命吧。”

如果你可以把那个声音修改得温和一点，告诉自己：“再试一次，慢慢来，你可以的！”那么，你就是自己的良师益友，而不是自己的敌人了。

管好自己，管好时间什么样的人做得好时间管理1.愿意思考原则的人。2. 可以分清轻重缓急的人。3. 有行动力的人。4. 专心的人。5. 不怕独立完成一件事的人。6. 想过充实人生的人。

时间刽子手6 到处问意见，自己没主见

人生大部分的疑问，如果自有一套原则和分析轻重缓急、利弊得失的推理逻辑，就不会浪费很多时间茫茫然然。

很多会议都是没有效率的。在我的经验里，最荒谬的一次会议发生在我在某一家杂志社当编辑部门的小主管时。

有一间知名的服装卖场公司，委托我们做一本给顾客看的刊物。合约早已签好，刊物内容也已经都编好了，该公司说要开一个会议。那个会议是从早上十点开始的，一直开到下午两点，奇怪的是，好像大家都不会饿似的。

为什么开这么久呢？因为总经理要求该公司每一个人都来开会，都要提出看法，补充一下对内容的意见。他认为这样才是“民主”。

于是，对这个计划完全没有任何认知的人，都被一一点名，提出了问题。有个很年轻也不修边幅的家伙，花了几十分钟批斗与质疑：“我想请问我们公司做这个刊物意义何在！这会不会只是浪费钱而已？为什么要找他们做？有没有公开招标？这样的杂志对营销公司产品有用吗？”

没有人阻止他。其实他自己陷于险境而不自知。这本杂志是他们董事长亲自下令、拜托我们公司帮忙制作的，主题也是他们董事长拟定的。

前来说明的我们也不知道这个程咬金是谁，又不好意思阻止他的高谈阔论。

开会的目的在探讨杂志内容，他却在质疑自己公司的动机。最好笑的是他义正词严地讲完后，竟然说：“这是我的意见啦，我刚来公司两天，你们要不要听随便。我还有信要拿去寄，我要走了。”原来，他只是该公司的工读生。

那个会开了四个小时，没有人提及内容上有什么可以补充的。但我对于这家公司的运作效率非常怀疑。后来，这家公司倒闭了。

连内部开会都没效率，整个公司的运作怎么可能有效率？我也不相信这位总经理除了人很好的优点之外，会有什么魄力。连不相干的人的意见，都可以浪费他的时间。

这家公司很好笑，不过，我们每个人在管理自己人生大事时，也常常把根本不明就里、不相干的家伙都找来开会，不是吗？

3 集思广益未必好

“集思广益”是个正面的成语，但是若你没定见，“集思”未必有益。不少女性连一些只有自己才能判断的事，都拿来到处问人。“我该

不该出国读书？”“该不该跟他交往？”“结婚好不好？”当女人有疑惑的时候，最常把疑问拿去问不相干的人。要不，就拿去求神问卜。

有个现在从事3D动画设计的朋友曾说起他的遭遇：“我什么事都不敢回家跟我妈讲，因为她都会把我已经决定的问题当成是她必须替我征求答案的。大学的时候我自己选择念美术设计，她询问了我所有的亲戚，我念那个系好不好，然后，得到一个‘大家都反对’的答案，我的天呐，我亲戚最高的学历是高职肄业呀。”

“我娶老婆时，问题又来了。她也到处征询亲戚的意见，问人家我是不是该娶她？唉，人家根本连我老婆都没看过，只知道她是个女的，自己在做生意而已。”

“后来，她的亲戚有人移民到澳大利亚、新西兰，她又到处问亲戚，我是不是也应该移民？然后来告诉我，大家都希望我移民……”他的妈妈可能因为太关心他，又无从关心起，所以替他组建了个众议院吧。

有疑问时，你当然可以祷告，可以算命，但人生大部分的疑问，如果你心中自有一套原则和分析轻重缓急、利弊得失的推理逻辑，就不会浪费很多时间茫茫然然，在原地踏步，踏得自己好烦，又解决不了问题。

时间管理要建立的是一套系统和策略，让你思考该怎样用自己的主张，一步一步解决自己的问题。

时间刽子手7 小事变大，化简为繁

把小事都处理得很繁冗的人，除了“工作上日积月累”所形成的习惯之外，也有可能是怕犯错，不敢帮人做决定。

在处理事情方面，有些人会把小事变成大事，把简单的事变成繁琐的事。

请这样的人帮忙处理事情，你可能会惹上很大的麻烦。

通常的结果有三：

一是，事情还没处理完，已经人尽皆知。

二是，事情还没处理完，又节外生枝。

三是，事情还没处理完，已经弄得你自己很烦。

多年前我曾经聘请过一位大学刚毕业的助理，我用她的原因，是因看来她人缘很好，和什么人都聊得来，没想到，这样的性格也有另外一面：她习惯以交换情报来交换友谊，什么话能讲、什么话不能讲，她都忍不住也分不清。

每一次有人打电话来，她都会很热心地跟对方聊上半个小时，变成“好朋友”，她认为先有交情才能谈事情。有一次我听见她在电话那头跟记者说：“噢，我们老板应该会答应接受采访的啦，没问题啦，包在我身上。”我因此警觉大事不妙。

如果是我交代她的事情，联络对象并不是她的熟人的话，那很可能两三天都找不到。每一次问她，她都会说：“啊，我昨天有打过两次电话给她，都找不到。”

“那为什么今天不再打呢？”

“好啊，那我再打打看。”

不久，她会来告诉我：“我刚打了，她在电话中。”

对她来说，重点在于“我有打”，而不在于“我找到她了”。每一件小事，她都有繁琐的报告过程，如果那个人是她的熟人，而她已先做过承诺的时候，她会将所有对话巨细靡遗地报告，以导向她要的结果。

还好，在我忍无可忍之时，她出国留学去了。

3 不怕麻烦是好事，但别自找麻烦

有位老朋友也是个“热心肠”。某日我的居家拖鞋碰巧坏了，碰巧住在我家附近的这位好友问我：“我知道你很忙，有没有什么需要我帮你买的，尽管告诉我。”

我随口说：“如果你看到的话，帮我买一双人字拖回来吧。”

由于他并没有立即替我买来。过了两天，我就在巷口的运动用品店，买了新的拖鞋。三个月后，他很热心地以e-mail传来一个网站链接：这是我搜寻过全世界网站后找到的最好的塑料拖鞋，请选择你要的。

我的天呐，那是一个阿根廷的网站。我回信给他：“谢谢你。这些拖鞋真的很漂亮，但是我不想到阿根廷买鞋，恐怕空运的钱比鞋还贵。”

他说：“不会的。我有个同事在阿根廷分公司，可以请他去买，他下个月就回来了。”

盛情难却，我说：“你随便帮我选一双吧，我都可以。”

过了三天，我收到一个含有五十个附件的巨大电子邮件。里面有五十双拖鞋，他的信里写道：“我知道你没时间看，这是我帮你选出来的，请你再次挑选就好。”当时我正在赶一篇专栏稿，实在不想一一打开那些附件选“一双”拖鞋。可是他偏偏又打了电话来，跟我讨论这些拖鞋的样式和花色，我说“随便哪一双都好”，他却觉得我辜负了他的用心。

我只好闭着眼睛随便选了一双。

“多选几双嘛。”他很热心地鼓励我。

我选了前三双。

“你不觉得第四十七号也很好看吗？”

“好，好。”我说了实话，“我必须把稿子赶完，然后要赶着出门，好！就那双！”

你猜拖鞋到了我家没？

没有，因为他又打电话来“他那个同事临时有事，不能如期回台湾来”。

啊，还好，要不然，我可能会因为几双来自阿根廷的拖鞋，欠下一份人情。

一双拖鞋的标价，不到二十块美元，一定要搞得那么繁琐吗？后来想想，他会这样似乎是一种习惯。因为他做的工作，与“零件采购”有关，每一个公司要的小零件，他都必须以巨细靡遗的方式搜寻全世界各公司的报价，找到最好的产品，他只是没想到，一双拖鞋并不需要搞成这样。

把小事都处理得很麻烦的人，除了“工作上日积月累”所形成的习惯之外，也有可能是：怕犯错，不敢帮人做决定。

可是，如果连小事都怕做决定的话，那大事该怎么办？

这位朋友后来得了胃溃疡：“公司事情太多了，我每天忙得没法吃饭。”

他是一个很努力工作的人，一天花十二个小时以上在办公室。某次碰到公司缩编，接到裁员令的竟是他。

他非常委屈。他觉得很多同事比他混得多，为什么该他走？

我想，问题在于：他贡献了所有时间和他的健康，但工作效率未必会得到上司的认可吧。如果每一件小事情，他都用这么“奋斗不懈”的精神去做的话。

不怕麻烦，是好员工应具有的美德。但可不能自找麻烦啊。

时间刽子手8 女人的时间管理盲点

多数的未婚女子，并不是苦于时间不够，而是不会用时间。先做小事再做大事，所以做重要的事时总没时间。

不只已婚的女人觉得自己“没时间”。

如果我们问未婚女子：“你觉得你的时间够用吗？”恐怕认为自己时间够用的人不到一半。虽然她们拥有时间的自主权较大，可是，也常觉得自己的时间口袋捉襟见肘，想做什么事，都“没有时间”，而回过头去又发现自己年华虚度，一大把时间从指缝中溜走，不知道自己做了些什么。

根据最近的“女性自我时间调查报告”，有近35％的人，认为自己缺乏自我时间的原因在于工作时间太长；有34％的人，说自己家庭工作两头烧，不知自我时间何在（这应该多半是职业妇女）；有24％的女人，认为自己照顾家人已花去大多数时间（家庭主妇常有如此困扰，台湾家庭里，幼儿和长者都仰赖女性照料，父母若年老多病，女性常在娘家和婆家间疲于奔命）；自认为不会管理时间的，只有5％。不过，在我看来，多数的未婚女子，并不是苦于时间不够，而是不会用时间。另一项调查指出，女人所需要的自我时间并不多，大部分的女人只希望一天有一到两个小时的时间是属于自己的。对于再忙碌的未婚女子，要多拥有一两个小时的自我时间，其实并没有那么困难。时间到底哪里去了？

女人常有一些时间管理上的盲点。

一、 谈恋爱时，每天都在和情人耗时间

看电影、约会、找朋友唱歌，所谓“我陪你”，多半变成“我陪你杀时间”，真正把时间用在对双方都有益、都有成就感，或可以累积记忆资产的时候实在少。

二、 若没有情人，因为不善于使用时间，又常因为怕无聊把时间耗掉找姐妹淘来喝下午茶聊八卦（有时越聊越不愉快，却还是会找固定的人来聊）、在电视前无意识地转着遥控器、陪家人打麻将（通常女人也不认为这叫做拥有自己的时间）、漫无目的地逛街买东西（若有足够的钱，那是享受；若已变成“卡奴”，逛街已成自虐，越逛越焦虑）。

三、 时间顺序处理不好，老是先做小事再做大事，重要的大事总没时间处理

把时间用在哪里，你才会觉得精神舒畅、时间对你而言才有意义呢？还能拥有丰富时间支配权的未婚女子，应该为自己的时间定出一个“优先级”。若说时间如金钱，我们得学会先把时间付给最值得给付的事，我们的时间存折才会内容丰盈。

管好时间法则1 搞定一切还能玩

管理好自己和时间的关系，不是为了做更多的事、更加忙碌，而是为了有

足够的时间享受生活，让自己过得既充实又舒畅。

搞定一切还能玩

管好自己与时间的十个法则

时间是无法管理的。我们所能做的，是管理好自己和时间的关系。

你念小学时候应该有这样的经验——痛苦的暑假作业。

放假时，领到一整本的暑假作业，每天要写一页。以前老师为了让我们多些文化素养，还规定一天要写一页小楷。

我会想，暑假还长得很呢，就把它搁在一边吧。

每个暑假都一样，一直等到快开学，才发现，再不写就糟了！于是快马加鞭赶工，痛苦不堪，每一页中文字迹都很潦草，数学题目更没有耐心算，小楷更惨了，简直是鬼画符。

通常都到这时候才懊悔，为什么不早一点做？

第二年暑假，又掉进同样的循环。

从小有自律性──心中有时间表的人，实在太少了。大概只有那些超级优等生，或从小家教严谨的人才做得到吧。

大部分人都是在年岁渐长之后，才学会自律、认识了自律的好处。

有规律的生活是有好处的，至少可以省却自己的懊恼。时间管理的三种典型，从时间习惯来说，可以把人分成三种。

一是，提早型：什么事情他都要提早做。

二是，精确型：他希望一分钟不差，不迟，也不早。

三是，拖延型：什么事都迟做。

第一种、第二种类型的人，都属于性急的人。第三种人也可能个性很急，可是在时间控制上非常不得法，弄得自己更急。

时间管理专家雷·约瑟夫曾说：“时间是无法管理的。我们所能做的，是管理好自己和时间的关系。”

管理好自己和时间的关系，不是为了做更多的事、更加忙碌，而是为了有足够的时间享受生活，让自己过得既充实又舒畅。那么，怎样管好自己和时间的关系呢？

提早，但不花时间等待

精确型的人，自以为很精

确，但常陷于人算不如天算的窘

境。过度精确，不如稍微提早。

提早型可以我的祖母为代表。小时候她带我搭火车，宁可早一个小时到火车站等待。我常为此事跟祖母抱怨：“那么早去，火车又不能为我们提早开。”

祖母总是说：“如果什么都要刚好来得及，那么就会弄得自己很心急，杀死很多细胞，这样划得来吗？”

我以前很不以为然，那么早去，浪费好多时间，不是吗？直到后来有许多“明明算得很精确出门，赶飞机却碰到塞车，因而差点赶不上飞机，途中因为焦急而口干舌燥”的经验，我才觉得祖母的提早哲学或许是对的。

我的祖母是个有条有理、处事谨慎的人。很可惜，那一个时代，女人没法受太好的教育，命运被婚姻决定，英雄无用武之地。

早去不一定浪费时间，那些看似浪费的时间，可以做很多事情。

早到的半个小时，我可以在机场的休息室里享受悠闲时光，轻松地喝杯咖啡，看一看女性杂志里头的流行服饰搭配，也可以打开电脑看看e-mail或新闻，甚至可以看完一本《商业周刊》或《天下杂志》，这些事情，都比在车上担心时间，差点弄得自己“须发尽白”的好。你应该听过伍子胥过昭关的故事吧？楚王下令缉拿伍子胥，他逃走的路线必须经过昭关这个险要的隘口，自以为过关时一定凶多吉少，没想到他因为太焦虑了，一夜头发全白，因而，守卫没认出他来，就此逃过一命。

着急，是很多我们不想要的东西的导火线，包括急速老化、精神压力大增、失眠、内分泌失调……长期紧张的人更会变得暴躁、难以相处。

3 利用等待，完成更多事

精确型的人，自以为很精确，但常陷于人算不如天算的窘境。我曾经做过七年早上九点开始的现场直播节目。刚开始，我自认为算得好好的，早上八点二十从我家出门刚刚好，八点五十会到，共有三十分钟可以在车内准备接下来的访问内容，还有十分钟可以复习数据。

当时，我“包”了一辆出租车，心想，这样更能省去把车子开下停车场的时间，是万全之计。（这个盘算没错，因为我统计过，多年来在我的现场节目迟到的来宾，都是卡在把车子驶入“陌生停车场”的时间中。）

后来发现，有时一出门口就塞车，八点五十分还在途中，肾上腺分泌大增，我只能慌张地看着外面的车流、祈祷车速能够快一点。心中焦急时，根本不可能阅读任何的资料。

更严重的是，我的司机也是个很性急的人。性急的人多半想尽责，当他发现我可能迟到时，他就无法控制地开始喋喋不休，责怪旁边的车子不会开车，或是反复念着：应该不会迟到，应该会刚好到……使我更加焦虑。

后来，我调整了时间流程。首先，要求执行制作在前一天要把来宾和访问大纲做详细的告知。如果我对那个来宾和访问内容很外行的话，前一天正好可以运用神通广大的网络搜索来恶补自己的知识。然后，把明天要穿的衣服准备好。

七点半起床，我可以从容完成家里的浇花，喂猫、鱼、乌龟（我家食指浩繁），清猫砂等工作，七点五十分，司机按门铃，就算稍有耽搁，八点也能出门。实验七年来，我从来没有再迟到过，而且可以有非常多的时间以平和从容的心情准备访问内容。

说来，只不过早起了二十分钟而已。

过度精确，不如稍微提早。

千万要打破自己心里“大牌得最晚到”的误解。

提早，也可以不要花时间空等待。那一段等待时间，可以利用来做你想要做的事情。

管好时间法则2 长命人不被时间追赶

拼全力冲刺当然是人生美好的经验。但是，通常一个成年人都没有“无暇他顾”的权利，我们要兼顾的事情太多了。

在拖延型的人当中，有些人是生性懒散，但有些人却天生喜欢那种“被时间追赶”的感觉。

谁喜欢被时间追赶呢？

真的有这种人，他们多半很聪明，比如在根本不可能赶上班机的时间才来到机场，却发现班机晚三十分钟起飞，他还是搭上了！这种“峰回路转”的感觉，让他热血沸腾，兴奋不已，觉得自己“赚到了”！

我念商学研究生时，就碰到这样的一位“天才同学”。写论文与一般写作不同，不是我熟悉的领域，我和其他同学采取“笨鸟先飞”哲学，比他早三个月开始筹划论文。当我们大致完成初稿，写了将近一百页，离论文审查只剩一个月的时候，他才完成两页大纲。

教授和其他同学都比他还着急。

不过，后来他急起直追，那一个月时间，他竟然拿了睡袋睡在自己的办公室里，白天工作，晚上写论文，就这样把论文在最后一天的最后一刻写完了。显然他“临阵磨枪，不亮也光”的策略是有用的，他的论文非常精彩，最后拿到的分数与我们这一群先飞的笨鸟相差无几。

论文审查结束的那一天，他对我说：“啊，好辛苦，我每天睡不到两小时，可是我好喜欢这种蜡烛急速燃烧的感觉，真是一种享受。”

我对他开玩笑说：“还好你年轻、身体也好，不必担心过劳死的问题。”

这种人具有“赛车手”性格，天资也绝对聪颖，很让人佩服。他们会故意在短时间完成艰难的挑战，以证明自己的“冲刺力”。

不过，这样做是有副作用的。他的新婚妻子对他一整个月都没回家这件事很不开心，他的母亲也认为本来很孝顺的儿子最近疏于问安，跟他闹脾气。之后，他要面对的又是如何摆平家庭问题。

3 拼命冲刺，要付出更大代价

拼全力冲刺当然是人生美好的经验。但是，通常一个成年人都没有“无暇他顾”的权利，我们要兼顾的事情太多了。

在我还在“接稿维生”的写手时代，也曾经很享受这种“在单位时间内将潜力发挥到淋漓尽致”的感觉。我曾经答应一个出版商在一个星期内完成一本电影小说──正是《牯岭街少年杀人事件》。本来在我计算之下，一天“只要”写九千字就可完成。不料那时还在当记者的我，临时接到公司派我前往马来西亚协助摄影工作的指令，我只好把稿子带到飞机上写。

在吉隆坡，我很不巧地订到一班很像公交车的飞机，从吉隆坡飞到我要到的那个小岛，竟然要降落五次。当日不断碰到乱流，大家上上下下吐得七荤八素时，我还是很镇定地写着我的稿子，遨游在想象的世界里。

这真是我最想吐也最刺激的一次写作经验。我回国时也带回了完成的稿子，如期交卷，而且一直对自己“坚此百忍”的精神沾沾自喜。当然，副作用随后跟到：我得了肌腱炎，而且手腕长了关节囊肿，必须开刀。

由于当时常常在短时间内疯狂赶稿，二十五岁就有了“五十肩”的症状，一直困扰我到现在。第一次照X 光时，医生还很惊讶地说：“你是怎么把颈椎弄得这么左偏呢？”当然是因为写太久了太劳累、坐姿越来越不正确的缘故。

一直到现在，经过无数中西医治疗，虽然稍有改观，但我的颈椎还是左歪的，风雨来时隐隐作痛。

每一件事情，想要瞬间做得很好，都要付出代价，想要获得“爆发性”的成功，有时我们必须“夜以继日”。但如果想要活得久，而且获得稳定性的成长，那么，千万别当拼命三郎。

重要的事早一点做、分阶段性任务来做，在学习语言和累积实力上，是很重要的。每天走一点点，总有一天，你会发现，曾经被你视为艰难挑战的高峰，也只不过是你生命里头的小山丘。

请记得，所有“冲刺型”的运动，选手的生命都是很短的，黄金期也很有限；比较缓慢且必须一步一步来的运动，如高尔夫球，可以打到一百岁呢！

管好时间法则3 容忍地板上的头发

学会把小事一件一件地完成，看来容易，其实想要心无旁骛，实在很难。

很多人在家里通常会东摸西摸、一事无成。

并不只是因为家里有许多人，过十分钟就有人来跟你说个话，让你不得不分心。

即使家里只有自己一个人，由于我们身处在一个自己很熟悉、而且必须要发挥管辖权的环境，所以我们就会东摸西摸起来。这是我常有的经验：整理书柜时，想到衣服还没洗，先打断工作洗衣服去，把衣服放进洗衣机后，看到地板上有好些头发，于是把吸尘器拿过来吸一吸，吸尘的过程中，又想到有个电话还没回，先回个电话……总可以在一件事情之后想起另一件事情，然后永远做不完第一件事情。好像什么都做了，但也什么都没完成。就算完成了，也是七零八落。

3 换个可以集中心力的地方

难怪那些必须要应考的人，宁愿到自习室或图书馆占位子；而热衷电玩的，也宁愿到网吧去。在那里他们可以感染到一种“大家都很专心”的同仇敌忾气氛，那里都是陌生人，你不会受到家人或自己的打扰。

你知道：哈利波特的作者J.K. 罗琳是在哪里写出让她一战成名的《哈利·波特》第一集吗？答案是，一家再普通不过的咖啡馆。

当时她是一个失业的单亲妈妈，孩子还小，想在家里写作，却供不起全天候的暖气，只好抱着孩子在街上走，孩子睡着了，她就抱着小孩进咖啡馆，开始拿出纸和笔，点一杯咖啡，写个大半天。手头很紧的她连点心都没得点。

还好那家叫做“大象”的咖啡馆宅心仁厚，没有把只点一杯的单亲妈妈请出门，否则罗琳现在也没法成为一个比英国女皇还有钱的女人。

虽然白天时我家常常只剩我一个人，但是，我在写每一本书开头的时候，都必须用百分之百的集中力，才能完成前几千字的工作。因而我会选择“更换地点”，到咖啡厅或图书馆，或跟出版社借用空的办公室，跟一群K 书的同学用参加大考的心情一起努力。这两年来念“管理经济学”、“管理会计学”这种会燃尽我所有智商的科目，我也都带着比砖头还重的课本，选择一个我没法东摸西摸的地方好好研读。

如果你是个SOHO 一族（在家工作族），在家中也有类似症状，那么，你最好找一个比较会让你“悬梁刺股”的地方。

要不，你只有告诉自己“容忍地板上的头发”，从现在开始做一个“训练自己专心”的练习。整理书柜时别想到洗衣服；洗衣服时，专心洗衣服，容忍地板上的头发。

学会把小事一件一件地完成，看来容易，其实想要心无旁骛，实在很难。

后来我发现了一个有效的办法：我会在心里建立一个“协调机构”。

当我企图用别的事情打断自己正在进行的事时，我会对自己说：“来，忍一忍，先把这个做完，很快你就可以去做那件事啰。”

我发现，如果我能够让自己先“忍一忍”，那一件未完成的事情，就会变成一个让我充满期望值的奖赏。而我，也不会忙了老半天，东做西做，没有一件事好好完成，还觉得自己像只无头苍蝇一样，东飞西沾，连一个人在家也好像在上战场。

容忍地板上的头发，看来简单，对“完美主义者”和“洁癖人士”而言（这两者其实有共通之处），却是最困难的一点。完美主义者要求很高，但常眼高手低。如果你把工作交给自称为“完美主义者”的人来做，迟延是必然会发生的事，因为他在意的不是时间，而是无瑕。因为太在意地上的头发，却忘了梁柱还没搭好呢。

有洁癖者做事通常慢，因为那些不够干净的小地方太让他分散心神了。

有人说得好：要完美主义者完成最后10％的质量，他会花费超过整体50％的努力！这就是完美主义者没有效率的最大原因。

管好自己，管好时间时间管理的自我体检1. 我是不是正在拖延完成或解决一件事？拖延一件事，你就会拖延很多事，弄得自己压力大增。2. 我是否做了实际上并不需要我做的事？做了太多不需要做的事，会让一直靠你帮助的人失去自己的功能。也会让自己空赢得“管家婆”之名，吃力不讨好。3. 我是否难以准时赴约？小心，每个人都会以小见大，认为你“小事不准时、大事难托付”。4. 我是否经常会忘记接下去准备做的事？那就记下来吧！别太相信自己的脑袋。我们的记忆力和年纪呈反比，不过，年轻也未必就会好！

管好时间法则4 定期颁给自己股票和红利

很多上班族都在等待老板犒赏，很多女人也都在等待男人犒赏，却忘了自己也可以颁给自己“股票”和“红利”。

我们都是好逸恶劳的，总想要先做一些轻松的、让自己舒服的事情。于是，不知不觉地花了一整个晚上看电视、聊天、打牌、打电玩。

重要却辛苦的事，常常被我们一拖再拖。做一个有效率的人，也一定要有犒赏。

我从很小的时候，就发现了激励自己的方法。可能是童年很寂寞的缘故，我很早就开始跟自己对话。

“你每写完一页，我给你一块牛奶糖吃。”

“你把功课做完，就可以看漫画。”

“来，先把数学作业做完，你就可以看连续剧。”

我会把困难的事情先做完，如果困难的事情很重要的话。除了激励法之外，我也会用比赛法。跟自己比赛，看能不能赢过昨天的自己。

我答应自己的礼物随着年龄和经济条件渐增，越来越慷慨。花了半年写完论文之后，我送给自己一间可以看海的房子。也许你看得出其中的门道：房子也许本来就是我想买的，也是精打细算后觉得合理的投资；但是，我喜欢把一切东西当成礼物。

我也会买名牌包给自己──在我的酬劳中，设定一部分当成礼物基金。有时我会送给自己海外豪华之旅，搭头等舱，住最好的饭店。

因为，就我的工作来说，我自己才是一个生财工具，工欲善其事，必先利其器，所以一定要保养自己不可。不过，我并不会养坏自己的胃。这些年来，我也会尝试买网络上最便宜的经济舱机票、订最廉价的商务旅馆，让自己温习一下年轻时一穷二白的畅快。

3 适时犒赏自己，效率更高

很多上班族都在等待老板犒赏，很多女人也都在等待自己的男人犒赏，却忘了自己也可以颁给自己“股票”和“红利”。对自己来说，你是伙计，也是老板。就算你这家公司营运不佳，你也该给自己“基本薪资”；如果效益大好，也不要吝惜付出股票与红利，这样，你也才愿意为自己的事业卖命！

先把困难的事做好，再犒赏自己，但犒赏自己也不能毫无节制。如果你真的认为“每天只有娱乐多好”，那么，你可以试试看，强迫自己打电玩打个三天三夜，或跟情人打电话打个一整天，记录看看，从什么时候开始，你的快乐与满足就转为空虚和痛苦。任何一种娱乐，如果没有限制，它很快会变成某一种让你想吐的工作。

就算我深爱旅游，根据我的经验统计，旅游大概只会带给我二十一天的快乐，第二十二天开始，我会想要回到熟悉的生活、想要回到工作岗位上。我的忍耐力相较一些不惯于旅行的人，已经算是高强了呢。

管好时间法则5 好导演一定要喊卡！

不管多么忙碌，忙的事情多么重要，我们一定要记住：像导演一样喊卡！再怎么努力，都需要定量。

又有位在银行当基金经理的朋友得了胃溃疡。朋友们要他“再辛苦也要记得吃饭”，唉声叹气道：“唉，怎么可能！一进公司早餐没吃就开始开会，午餐没时间吃也就算了，有时忙到半夜，才发现自己连晚餐也没吃！这样的日子比集中营还难过！”

虽然我深表同情，但我心里也有疑问：“难道连拜托同事到便利商店买个饭团打牙祭都没时间吗？”

再怎么样忙碌的公司，都不是集中营，并没有实施粮食配给制度，也不会残酷到让员工三餐都没得吃。也许他是“能者多劳”，所以许多工作集中在他的身上，让他紧张得没有胃口吃饭，或吃饭时间比别人短。但弄到三餐都没时间吃，问题不会只出在公司上，更是出在他自己的身上。

我问他：“是不是你每个同事都跟你一样，没有吃午餐？”

他叹了口气说：“他们倒是吃得饱饱的，午餐时间一到，他们就说要吃饭去了。”言下有怪罪同事好吃懒做之意。

我想，他的心里，或许存在着“把苦劳当功劳”的想法，以至于“公司虐待我，我就虐待自己”的恶性循环不断发生。

真正的原因，是他不懂得喊卡吧。午餐时间到了，他会想：待会儿还有一个会，我现在好不容易有空当，要处理一下其他的公事，也需要时间准备。这一耽搁，午餐时间就过了。

说来，是他自己放弃午餐的，他没有把补充营养当成重要的事情。

3 适当的限制可以点燃渴望

我个人相当不赞成这种“把自虐当刻苦”的行为，从另一方面思考，公司也不应该嘉奖那些“废寝忘餐”的员工。理由如下：一是，他连吃饭时间都挤不出来，能为公司效命的气力与寿命必然很有限。

二是，他可能是因为做事效率不佳，才连吃饭时间都没有。三是，如果他真那么忙，也没有同事同情他，为他带餐点回来，那么他的人际关系也一定很差。四是，如果他把自己当集中营的囚犯，公司对他再好，他都不会感恩。

不管多么忙碌，忙的事情多么重要，我们一定要记住：好导演一定要喊“cut”！

戏再怎么精彩，进度再怎么落后，都得喊卡的。要不然， 一定会变成“歹戏拖棚”。

再怎么努力，都需要定量。以写作来说好了，就算写得很顺，也还是不能昼夜不分地写，写到肠枯思竭为止。喊停，去做一点别的事，会让我有新的灵感。

读书也一样，我常在图书馆里看到一些努力而没有效率的书虫，从早上到晚上十二个小时，抱着同一本书猛K，一走出图书馆，念了什么全忘了。就好像开车行驶在美国西部公路上一样，因为风景没什么差别，开着开着常不知不觉地睡着了。

如果他把该念的书分配好，每天“限制”自己读几页，完成之后，喊卡，休息一下，换别的书看，效果应该更好。

没有人喜欢被“限制”，但适当的限制可以点燃渴望，不可或缺。

Table of Contents

自序

时间立体化1 累积时间的力量

时间立体化2 你选择的娱乐方式决定你的未来

时间立体化3 压力可以变成好朋友

时间立体化4 不要把米格鲁当成玛尔济斯养

时间立体化5 时间管理不可以不自私

时间立体化6 高标准让你变成完美的奴隶

时间立体化7 利用剩余时间，化整为零

时间立体化8 选一块自己喜欢的入门砖

时间立体化9 害怕独立，一定浪费时间

时间立体化10 早退休未必早幸福

时间立体化11 把自己变成高级住宅区

时间刽子手1 “放下”是时间管理的最高技巧…

时间刽子手1 “放下”是时间管理的最高技巧…

时间刽子手1 “放下”是时间管理的最高技巧…

时间刽子手2 好好先生─什么事都好，什么事都做不好（1）

时间刽子手2 好好先生─什么事都好，什么事都做不好（2）

时间刽子手3 玩的时候，还在想工作！

时间刽子手4 不会控制时间节奏

时间刽子手5 老是急着看低自己

时间刽子手6 到处问意见，自己没主见

时间刽子手7 小事变大，化简为繁

时间刽子手8 女人的时间管理盲点

管好时间法则1 搞定一切还能玩

管好时间法则2 长命人不被时间追赶

管好时间法则3 容忍地板上的头发

管好时间法则4 定期颁给自己股票和红利

管好时间法则5 好导演一定要喊卡！