目录

Content

- 第1节：推荐序及自序(1)

- 第2节：推荐序及自序(2)

- 第3节：第一章 邂逅时尚(1)

- 第4节：第一章 邂逅时尚(2)

- 第5节：第一章 邂逅时尚(3)

- 第6节：第一章 邂逅时尚(4)

- 第7节：第一章 邂逅时尚(5)

- 第8节：第一章 邂逅时尚(6)

- 第9节：第一章 邂逅时尚(7)

- 第10节：第一章 邂逅时尚(8)

- 第11节：第一章 邂逅时尚(9)

- 第12节：第一章 邂逅时尚(10)

- 第13节：第一章 邂逅时尚(11)

- 第14节：第一章 邂逅时尚(12)

- 第15节：第二章 生活淡如水(1)

- 第16节：第二章 生活淡如水(2)

- 第17节：第二章 生活淡如水(3)

- 第18节：第二章 生活淡如水(4)

- 第19节：第二章 生活淡如水(5)

- 第20节：第二章 生活淡如水(6)

- 第21节：第二章 生活淡如水(7)

- 第22节：第二章 生活淡如水(8)

- 第23节：第三章　职场如T台(1)

- 第24节：第三章　职场如T台(2)

- 第25节：第三章　职场如T台(3)

- 第26节：第三章　职场如T台(4)

- 第27节：第三章　职场如T台(5)

- 第28节：第三章　职场如T台(6)

- 第29节：第三章　职场如T台(7)

- 第30节：第三章　职场如T台(8)

- 第31节：第四章 撒欢大自然(1)

- 第32节：第四章 撒欢大自然(2)

- 第33节：第四章 撒欢大自然(3)

- 第34节：第四章 撒欢大自然(4)

- 第35节：第四章 撒欢大自然(5)

- 第36节：第四章 撒欢大自然(6)

- 第37节：附录和后记(1)

- 第38节：附录和后记(2)

- 第39节：附录和后记(3)

第1节：推荐序及自序(1)

推荐序一

可爱的成功之路

"时尚"是一个很美的词，它美在"青年的理想世界"，青年的本钱就是年轻。青年之所以歌颂这个世界，是由于其理想，而年轻的理想就是纯，因为纯，所以美。而此理想兑现的目标就是"时尚"，所以"时尚就是美"。

"追求时尚"是青年迈向成熟阶段的成长过程。处于这个阶段的青年是可爱的，其可爱是由于他在追求自我的存在，所以他必然需要"独立"地判断其喜好，并选择其所要。由于青年尚未成熟，所以外在的影响较大，而青年的自我存在感，又在于不俗，为免于俗所以必不群，为了不群而多变，此"变"造成了时尚的特色。

此"变"本是心之所现，奈何成为商品之后，反过来又影响了青年的"心"，因此时尚又演绎出另一种情结，即是流行。流行、流行风影响着青年的性格取向。而受流行影响的青年，是否仍然具有"追求自我存在"的可爱，就未必了。我们期许每一位追求流行的青年，都是能够自我肯定的青年，乃至找到真正自我的可爱青年。

培琳是一位可爱的青年典范，她为中国打开时尚、模特界的一片天空，对于中国的时尚、模特能够走向世界平台，无疑是一大功臣，在肯定自我的同时，又能发起爱心，从事模特的教育工作。这正是"大慈悲心"的扩展与兑现。培琳的新书，正是今日中国青年在成长的过程中，最可爱的"追求自我目标"的代表。但愿有福的青年皆能学习她"可爱的成功之路"。

师父 海云继梦

推荐序二

百变美女的独家心经

中国第一名模、人气美女主播、模特学校与网站CEO--姜培琳习惯了在人们惊叹的目光中颠覆世界对她俗成的认识与赞美。

从风情万种的"T台动物"到追求智慧头脑的投资客、天津工业大学艺术学院客座教授、时尚专栏作者、紫色传奇机构董事长，数不胜数的智性光环谱写了姜培琳常盛不衰的时尚青春史。

在漫长的人生剧目中，跨越截然不同的技术领域，形形色色的身份令她体会到紫陌红尘、气象万千。是模特的身份把姜培琳领入了时尚艺术的殿堂，伴随着中国时尚事业的成长，目睹了中国模特事业的伟大演变，她渐渐对时尚之美有了更深入、更成熟的理解。

在北京师范大学攻读基础心理学硕士学位的经历，使她具有沉静而审慎的头脑、成熟的心理基础，能够娴熟地调整心态和视角，及时消解来自时尚圈的各种负面情绪与强大压力。多年时尚圈的沉浮，丝毫没有给她带来名利洗涤的沧桑，在声色犬马的时尚演艺圈中保持着难得的气质美女的内涵与修为。

很少有女人能够智慧与美丽兼备，姜培琳也许是上帝的失误。

兴许这便是此书创作的缘由，我在培琳淡定的叙述中看到了她的成长与成熟。从无心偶入时尚圈的史话开始，光荣与梦想背后的眼泪与汗水在培琳的故事中再一次验证了天道酬勤是颠扑不破的真理；从T台到职场、从时尚的虚荣到真情的慈善，太多不为人知的故事与教训为年轻一代提出了警示；居家生活、情爱随想，培琳感性、细腻的心灵在字里行间展露无遗。不仅如此，它更是一本好女人教科书，教会所有青涩懵懂的女孩子如何成为完美知性的"白骨精"。

有人笑言，读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如仙人指路。成功者的经验让后来者学会站在巨人的肩膀上思考，而修炼是女人们一辈子的功课，只有不断地完善自己、不断地总结调整，才能塑造出更好的自我。那么，就让我们来听听培琳小姐的"仙人指路"吧。

百变佳人，自有独家心经。

著名服装品牌设计师 张肇达

推荐序三

我眼中的姜培琳

还记得培琳刚刚出道时，仿佛横空出世的一个人物。她的容貌有些霸道的美丽，让你过目难忘，即使在荒诞浓妆的遮盖下你也能一眼就认出来，对于模特来讲，这是天赐的财富。后来，我和培琳都成为各自行业里的老字辈。

在这个飞速变革的社会里，每次见面她的身份都有些许改变，只是由于她太出众，所以主持人、校长、作家、网络新人这些称谓都变得不重要了。

姜培琳的美和上进都是奇妙的、不同的，就如同她出席非常盛大的晚会也是裤装素裹一样。美，而不自知，是一种女性；美，自知却不自负，是另一种女人。我想，她的低调一定是因为她在潜意识中有些回避自己天赐的容颜吧。因为光芒四射的女神很难让你看到她的头脑。

培琳一直努力的方向是非常有意义、有价值的。她让我们看到美丽、有才华又努力的女人所拥有的无限可能。我们这个行业更好，大家时尚素养更高，生活才会更有乐趣。

《时尚芭莎》执行出版人兼主编 苏芒

第2节：推荐序及自序(2)

自序

Start off with Dream

穿着梦想上路

铺开洁白的稿纸，提笔，用力，我慢慢地写下了这个标题。

此刻，我看不见自己的表情，但是我相信我的神情定是格外庄重的。过去的一切--荣誉也好，挫折也罢--都会流逝，这不是凭个人的心愿能够改变的事情。我能做的，就是用手中的这支笔试着去记录些什么……

从来没有想过要停歇，悠远绵长得要长过自己的一生，而时光和距离都像窗外的云朵一样，凝固在我的周围。在那样的情境里，一个人更能够辨别出时代的声音与颜色，借着这样的判断，还有命运的恩赐，我一次次地搭载着梦想起飞，一次次地重新认识理性的伟大、梦想的力量和单纯的高贵。

"穿着梦想上路"--谈及梦想，我总是怀着近乎膜拜的心情。梦想之于我，与其说是一种希望，其实更应该说是一种动力：从东北到上海，再从上海到北京，从一无所有到小有所成，对梦想的执著一直支撑着我走到了现在；也正是因为这种执著，使我目不斜视，勇敢地追逐，一口气"跑"到了今天，少走了许多弯路。

我想，每个女孩也都有自己的梦想吧！梦想令我们在鲜花和掌声面前保持清醒的头脑；在痛苦和艰难的日子里保持开朗的心境；让我们的人生在现实面前呈现出唯美、绚烂和坚定；让我们走在通向美好的道路上。

和许多有着同样美丽梦想的女孩相比，我无疑是幸运的。在机缘的眷顾和自身不懈的努力下，我有幸穿上了一件件精心制作的时装，演绎着设计师发布会主题中的各种美丽角色，体验着时下最时尚、前卫的造型……熟悉我的朋友说我像百变女郎，在模特、学生、教授、主持人和校长的角色间不停变换。

忙碌中沉淀下来的，是在肌肤与心灵的每一次细微变化中感受到的美丽奥秘。慢慢地我发现，周围的人爱时尚，但却并不知道他们所热爱的到底是些什么，这种"无条件的爱"令人钦佩、令人啼笑皆非，也令人无可奈何，到最后，梦想遇到现实……毕竟，我们不可能一辈子都雾里看花似地遥望时尚，既然如此，还不如索性看个仔细。

在T台、时尚产业链之间的游走和耳濡目染，让我明白了真正的服装与它不仅仅是服装的造型、色彩、风格、搭配，穿越历史的艺术文化背景才是它真正的内涵。正所谓"大气度下的小景致才有格调"，这同时也构成了本书的背景，没有它，书中的每一页都注定会成为过往云烟。

我愿意用真心与热情敲响那些渴慕美丽的心灵；愿意把我所知的关于服装、时尚和美的一切告诉大家，让传说中超级模特的美丽密码，为每一个普通女孩所拥有；愿意与那些渴望美丽的女孩们一起分享时尚最前沿的着装体验和生活着装经验，把T型台上霓裳艳影若即若离的美丽真正带到日常生活中来，为她们的美丽梦想带去美妙的启示……

我相信美是无限的，"当每个人通过衣服穿上自己的梦想时，整个世界就拥有了一股由对美的热情和冲动聚合而成的强大动力"，在付出与分享的同时，个人的美丽会在历史的时空中谱写生命的乐章、绽放青春的骄傲。

现在，让我们一起，穿着梦想上路吧！

第3节：第一章 邂逅时尚(1)

CHAPTER 1 MEETING

第一章 邂逅时尚

有人说，时尚是一个时代冲动的外衣，是一段历史风尘的化石，而我的工作就是用身体去体会这件外衣，用心灵去解读这块化石。

我要感谢那段不懂时尚的岁月，因为它使我从不同的角度，看到了人生有多么的丰富，更使我在融入时尚生活的同时，能在不知不觉间保持着一种审视的态度，使原本光鲜亮丽的时尚生涯在我自己的字典里与"职业"、"理智"、"学历"这些字眼产生了联系。

-- 姜培琳

Childhood

童年， 时尚长镜头

时尚，如同宫廷秘制的佳肴，在不经意间流入了民间，结果被复制和发扬得五彩斑斓，而最初的真相则永远罩着神秘的面纱，日复一日，让人们在一种晦涩的情感与欲望中不由自主地猜测、捉摸、神往……

时尚就这样如影随形，有时候你看它，它在逃窜，让你觉得捉摸不定、遥不可及；当你顾及不到它的存在时，它却像影子一样每时每刻都尾随着你。

邻家少女，开启时尚之门

小时候，我与爷爷、奶奶共同生活在北方城市哈尔滨。与那些远离父母的孩子不同的是，在我身上很难发现一般女孩子的那种娇羞与怯生，更多的时候我都像个男孩子：短短的头发、灰色的衣服、随性的性格，对穿什么衣服并没有太多在意--对外部世界太多的好奇，使生性好动的我还来不及关注外表的美丽。

直到有一天……

像往常所有的清晨一样，我来到好友家楼下等她一起去学校。那天早晨阳光明媚，微风轻轻吹拂，当好友从楼上飞奔下来的一刹那，我被眼前的景象震动了：她穿着一件那么漂亮的连衣裙，白底黑点，裙摆又大又长，一下楼，就随着微风飘动起来，像电影里面的公主一样。那一刻，一种羡慕的感觉从我心底萌发，沐浴在阳光下的姐妹看上去是那么的漂亮，与平时疯玩儿的世界那么的不同，而套在灰黑色中的我，也渴望能够有一条同样漂亮的、能够在风中旋转起来的花裙子。

从那以后，电影《少林寺》里拥有一身绝世武功、行走江湖的侠女在我的梦想里渐渐失去了她原有的光彩，取而代之的，是身边女孩子衣服的颜色和款式。夜晚，对着星空想象那些好看的衣服穿在自己身上会是怎样的情景……现在想来，那样的梦想应该只属于少女罢！

在这样没完没了却又永不厌倦的想象中，邻居家的姐姐穿了件花衣裳从我眼前走过，让我从想象中回过神来，萌生了一个不愿公之于众、只愿意与自己的身体秘密分享的愿望：盼望自己能够拥有像姐姐那样美好的身材，穿那么优雅的衣服……

这一切就像一把钥匙一样把少女的心门打开了，爱美的感觉和天性就这样被释放了出来。

家庭剪裁，萌动时尚之心

小学五年级以前，我的个子一直被淹没在班级的队伍中，直到六年级的那年暑假，我的身体就像是被注入了某种神奇的力量，一个假期足足长了10公分。

在那个年代，当别人惊讶于你的身高时，你可能会感到手足无措，可孩子的天性却让我在尴尬背后，独自享受着某种窃喜：终于可以穿上朝思暮想的连衣裙了！

然而，这种过分内化的愿望使我忽略了邻家姐姐已经从花衣服换成牛仔裤了，一种莫名的沮丧笼罩了我：为什么永远都追赶不上，只能躲在别人的背后去羡慕？

时尚的变幻莫测，就这样在我的心中留下了最初的、美丽的忧伤。

当时，有位好朋友的妈妈会设计服装，而且看着杂志上的样图，就能做出一模一样的衣服来，这令我们这些同学羡慕不已。有一次，她为女儿做了一件格子衣服，帽檐往后压的那种，看上去非常别致，再加上微微露出的小腰带，绝对是当时最时髦的"时装"。回家后我就央求妈妈连夜给自己做了一件，第二天，当两个女孩子穿着同一款式、同一花色的衣服一起上学、一起逛街时，活像一对姊妹花。

上初中时，街上流行超短裙，我虽然想穿，但多少有些不敢，于是拉姐妹们壮胆，结果五个女孩子买了清一色的超短裙，兴奋不已中，还是为"短"和"露"而忐忑不安，于是用白衬衫和长丝袜"弥补"，走在校园里，没想到竟成了轰动性的新闻--毕竟，那算得上是当时最时髦的打扮了。但它并没有持续多久，就被其他"时兴"代替了。在追随潮流的过程中，我们逐渐从激动、兴奋到没有知觉，甚至感到心力交瘁--我们并没有找到想象中的青春自我，相反，却在追随潮流的无知中迷失了，而时尚就像青春一样要突破、绽放自己，它寻找姐妹、寻找同类、寻找被关注，只是因为它不要面对生命那深不可测的、最初的孤独。

第4节：第一章 邂逅时尚(2)

从碎花布到牛仔裤，洞开时尚之门

记得曾有人对时尚与时代的关系进行过这样的描述："你想了解一个时代而不觉得历史枯燥吗？那你就去了解那个时代的女性和她们所穿的衣服吧！女性，连同她们用衣服承载的梦想，将成为历史的风尘中潜沉下来的化石。"

时代的风潮就在从碎花布到牛仔裤的变迁中，打开了我认识美的曙光之门，同时也叩开了我认识自己性格、人生、命运的秘密通道，从此再没有回头的可能。

传统的家庭教育给了我一个根深蒂固的观念：美的内在核心是内涵和教养。这个古老的标准几乎在我日后行走的每一段路途中，都留下了或深或浅的足迹。席勒曾经说过："只有打开美的曙光之门，你才能领略认识的自由王国。"而我要说："感谢命运的恩赐，让我有机会领略这一路上的大好风光。"

Famous Model

从天而降的名模，时尚蒙太奇

没去上海之前，在我的印象中上海一直都是《上海滩》里的那个"大上海"：十里洋场、参天大楼、摩登女郎、霓虹灯下商业街上的橱窗……

按正常的成长轨迹去推断，出生于东北的一个普通家庭，从小学到中学连向往文艺或艺术的一丝念头都没有在脑海里闪现过的我，那个在奶奶身边受传统家庭教育熏陶的我，也许只会是个小学的体育老师。仅仅是因为偶然的一次机会，我生活的轨迹从此转变了方向……

上海，时尚镜像之城

大学临毕业时，我和两个同学相约去南方旅行。南方，对于在北方长大的女孩子来说是种无法抗拒的婉约诱惑。

我们三个分头设计线路，经过一番叽叽喳喳的讨论后统一了思想。去我们印象中，那个灯红柳绿、华丽神秘的大都市--上海，看一看。我们准备先坐火车去上海，再从上海到杭州，从杭州到南京，十足地领略一番江南美景后再回学校，踏踏实实地教书育人。

去了外滩，逛了淮海路，看了金茂大厦……上海太大了，大得你不知道该从什么地方开始，因为你发现，几乎每一个人来到这座城市时，都在他们的心中揣了一个梦想，而上海街头的行色匆匆就是由他们的梦想牵引的，所以可想而知，只想随便走一走、看一看的我们在人群中的怅然无措了。

在南京路的时候，偶然看到"国际模特大赛"的条幅，我们就禁不住蠢蠢欲动，想去凑个热闹，那时总觉得时间很长，所以不计较排多长时间的队，也不计较不到一分钟的时间里就被淘汰出来--既然穿着休闲装又没受过专业的训练，被刷下来不也是正常的嘛。

青春的新奇世界里，一切都可以在瞬间释然。

但我不知道自己已经被机缘所眷顾。正当我们在杭州游玩时，意外地接到了模特大赛上海组委会打来的电话，通知我去参加决赛，而等我将信将疑地返回上海后，才知道自己是作为意外出局的巴西选手的候补人参赛的。

那年的上海国际模特大赛进入决赛的一共有40名选手，其中20名是国外的，20名是全国各省市选送的。比赛定在6月份举行，而4月份发生了"北约轰炸我国驻南斯拉夫大使馆"的事件，在这种民族情绪一触即发的微妙时刻，那位个性张扬的巴西选手，不但在彩排时不听从集体安排，而且还在现场与工作人员发生了冲突。民族情绪和工作责任夹杂在一起，组委会最终决定让她退出比赛，重新找一个人来顶替她的位置。

当时，距离决赛只有几天时间了，再加上组委会经费申请等方面的问题，已经来不及从外地选调选手了，于是他们决定"就地取材"，从上海本地找。碰巧，我的简历上填的就是上海，结果，就这样误打误撞地进入了决赛。

就是这样一件偶然的事情，却成了撬动我人生轨迹的一个杠杆，当然，这些事情都是后来我才知道的。

走向T台，时尚乱相里的真相

时尚圈是一个世界，其中万事万物互相效力，最终使时尚的宠儿受益。

当从来没有学过模特的我小心翼翼地去问导演在台上需要注意些什么时，这位意大利籍导演的反应是无动于衷。幸亏旁边的工作人员提醒，我才意识到语言不通的问题，由于我们都无法讲自己的母语，所以只好讲英语，非常困难！每次都是连说带比划，很久才能把意思表达清楚，但时间已经不允许了，最后，导演不得不说："你看前边的人怎么走就怎么走吧！"我没有再多想一下的时间，就开始学着前面人的走路方式进行彩排，没想到这居然是最后一次彩排，接着就是正式比赛。

第5节：第一章 邂逅时尚(3)

正式比赛前有个评委面试、材料审核的环节，评委用英语问了我几个问题，那么巧，一片嘈杂声中，这几个问题偏偏都被我听懂了，我连想象紧张的时间都没有，就直接用英语回答了问题。但那些评委却震惊了，因为评委中有很多是国外的专家，虽不流利但却从容大方的英语回答无疑让他们对眼前这个女孩子的素质刮目相看。

正式比赛在晚上，还要进行电视直播--我很早就知道了这个消息，但并没有觉得特别的紧张。按照一般的思路，第一次参加这么高规格的比赛，而且比赛项目是自己从来没有接触过的，还要进行电视直播，参赛者不紧张几乎是不可能的。可正是因为自己抱有一种玩儿的心态，才能够充分、自在、放松地在台上展现魅力。

比赛结束后现场评奖，所有的模特都站在台上，等待着十佳模特名单的揭晓。

我听到主持人宣布的名单里有"Shirly"，"怎么可能？!"我一天模特都没有练过，怎么能够进入前10名呢？来不及多想，就开始宣布冠、亚、季军的名单，当宣布亚军的时候，又是"Shirly"，此时此刻我还陶醉在进入前10名的兴奋中，根本没有想到会是自己，直到评委用中文念出了"姜培琳"三个字、台下响起雷鸣般的掌声时，我才醒悟过来，原来是自己。我感到一丝眩晕与怀疑，这种事情怎么会发生在我的身上？

但的确发生了：一连串的幸运--中间根本没有时间多想--让我成了国际模特大赛的亚军。一个从来没有接受过模特训练、穿上高跟鞋走路都会发抖的大四学生，突然间在一个国际比赛中获得了亚军，而且是前六名中唯一的中国人，这简直是一个奇迹。

我想这一方面得益于老天的眷顾，幸运的天平倒向了我这一边，另一方面也由此发掘出我的天赋，把我指向了一个完全未知的生命旅途。

1999年的6月，我与上海的一家模特经纪公司签约，开始了我的模特生涯。

缤纷的舞台上，不总是上演令人欣喜的一幕，幕后还有许多不为人知的艰辛。在上海的一年，是个艰难的磨合过程，生活习惯、交流方式、做事风格……诸多的不适应让我对上海总有些隔膜，也恰恰是因为这些，让我把自己关在屋子里，一遍遍地看光盘、学资料、练走路，就连每一根手指在演绎不同服装时应该放的具体位置，都千百次地练习……

迷离的眼神，镜头前后的眼泪

记得第一次上台时，我几乎完全失去了知觉，只能听到"砰"、"砰"、"砰"的心跳声。台下的观众、聚焦的镁光灯，我连看都不敢看，但又不能斜视，只好把眼睛眯起来自我保护，谁知从此被人认为"眼神迷离"--只能说，这一切都是巧合。

后来，我听说了这样一件事，顿时觉得心有戚戚。在一次婚纱演出中，有位还在学校读书的女孩子因为视力不好，眼神也总是很"迷离"。那次演出结束时，全场的镁光灯都打在了舞台中央，婚纱庞大的裙摆在灯光的映射下照得人睁不开眼睛。那个女孩子几乎看不到自己周围的任何事物，但又不能侧目，所以当其他模特陆续谢幕离开舞台时，她一点儿都不知道，而台下已经开始离去的观众也不知道为什么还有一个人站在舞台上一动不动。

听完这个故事，我的眼泪止不住地流，吓坏了给我讲这个故事的朋友。她哪里知道，我是因为想起了自己当年初上舞台时，与这个小女孩如出一辙的情形而难过的……

出道之初与摄影师的合作都与流泪有关：

在上海的时候，有一次拍广告，事先与摄影师约好上午9:00到摄影棚开工，但我的助手理解成9:00到公司，而我9:00到公司的时候发现不对劲，就匆忙赶往摄影棚，偏偏正值交通高峰期，堵车非常严重，最后到达摄影棚的时候已经晚了整整一个小时。我心里充满了歉意，但不善表达的我并没有当面向摄影师表示出来。

我记得那是上海的初春，乍暖还寒，拍片穿的衣服却都是夏天的。上海的房子没有暖气，换衣服的时候更是把身体里储存的一点热量都消耗殆尽了，整个人冻得直打哆嗦。

第6节：第一章 邂逅时尚(4)

等到拍摄结束正要离开时，那位美国摄影师却出其不意地对我说："你是我见过的最爱耍大牌的明星。"我一下子就愣住了，寒冷的空气、生病的身体再加上委屈，那一次，我哭了。虽然助手跟摄影师做了解释，但我却还是无法停止流泪，从摄影棚哭到机场，再从机场哭到家，哭到最后，已经跟那天的拍片完全没有关系了，就是想那样一直哭下去……

现在想来，其实是平时累积起来的那些跌跌撞撞终于找到了释放的机会，而且这次经历也让我学会了如何笑着面对他人的误解。

从那以后，我开始意识到模特不仅与其他任何一个行业一样需要敬业精神，甚至有过之而无不及，只有台下事无巨细的准备与日复一日的付出，才有可能造就台上的精彩纷呈。

所以在每一次演出与拍片前，我都会尽自己的力量做最充分的准备。后来一次，也是拍片，根据事先通知的主题内容，我随身带了几双鞋子到现场，而摄影师居然被这几双鞋子感动了，他说他只在外国模特那里看到过这种敬业精神，在中国，这是第一次……

我记得自己当时淡淡地笑了，我喜欢中国人的"相视无言，莫逆于心"。

即使如此，我却依然为梦想执著不倦。

2000年，我第一次参加国际时装周，连续4天没有睡觉，其中的辛苦非一般人所能想象，但我没有任何怨言，因为我心中有个梦想：进入国际时装周评出的年度十佳模特--进入前十佳，这是所有模特共同的梦想。"既然做了，为什么不尽力做好？得到专业的认可呢？"凭着这样一个简单的念头和自己在体院时练就的身体素质，我在一场接一场的走秀间穿梭，累到借着化妆的时间闭上眼睛休息也能睡着，甚至有一次险些因为打盹而耽误了演出。

那是在北京的一次演出，从早上的预演到中午开始化妆，整整一天就这样忙忙碌碌地到了黄昏，我终于做完了所有的准备，连续几天的演出让我在这短暂的间隙有种虚脱的感觉，靠在一个衣柜边，脑子渐渐一片空白，我睡着了，睡得很香……

不知不觉间，马上就要开始走秀了，其他人却找不到我。这可怎么办？这是他们从来没有遇到过的事！找其他模特救场几乎不可能。有人提醒打手机，设计师打通了我的电话却没有人接。突然，他们听到我的手机就在化妆间里响着，可是光听到手机响，却找不到人，直到循着声音来到了一个大衣柜的前面，打开了衣柜的门--我正蜷缩在里面呼呼大睡呢！口袋里的手机兀自响着……

如今，我的穿梭更是跨越了秀场、摄影棚、演播间、公司这些完全不同的领域，脚步与土地的亲吻丈量出了我走过的痕迹。每一个阶段，都会有不同的执著--虽然此时的我已不是那个刚刚从讲台上走下来的体育老师，也不是站在舞台上领奖的世界名模，而是一个因梦想与时尚相爱的女孩。

名利，时尚话题里的生命感觉

有些人不谈名利，为了表示自己与俗世的隔离；有些人追逐名利，因为它是自己幸福与否的衡量尺度；还有更多人对名利有不同的看法。但不管怎样，在我心里，名利与生命是水乳交融的--也许，女人天生就是用生命去感受一切的吧！

进入模特界，就几乎站在了最前沿，尽管有许多不适应，但路如何走、方向在哪里，不仅仅是我自己考虑的问题，也是家人心中一直挂念的事情。

离家在外不仅锻炼了我独立面对生活的能力，也使我更深刻地体会了亲情的温馨。

而跨越国界的演出，就如同世界向我敞开了快速浏览的宝库，让我大开眼界，既然走上了模特这条道路，为什么不往最好的方向发展呢？模特精英聚集的北京无疑成了最好的选择，此时，北京那边的邀请、在上海生活的诸多不习惯更为我的离开提供了足够的理由。

这次抉择几乎就是我人生的另一块跳板，与以往不同的是，这一次，我遇到了恩师张肇达先生和魏林博士。

2000年6月，我来到了向往已久的城市--北京。2000年底，一年一度的国际时装周上，我用踏实、努力与悟性得到了业内服装设计师的认可，并一举获得了"2000年年度十大名模"的第一名。

第7节：第一章 邂逅时尚(5)

那段时间是奠定我未来两年、以至现在都有这么高认可度的关键时期：2001年，我继续奋斗着，年底排名"十大名模"的时候，我再次毫无悬念地当选第一。但当我如愿以偿获得了两次"十大名模"之后，看着手里的奖杯，我禁不住问自己，第一名对我的真正意义在哪里？

答案缓缓从心里涌出：得名次是希望得到专业人士的认可，但荣耀会让人飘浮在空中，短暂的美妙之后是长时间的四顾茫然，我想去追求一些能够把我拉到地面上来的、深刻的东西……在我想到退出评选的那一刻，我反而觉得自己获得了更多--那就是超越自我、回归真实、追求更远的梦想；同时也可以把机会留给那些更需要它的人。

这些年来，许多媒体开始评我为"中国第一名模"；许多奖项也接踵而至：2003年荣获上海时尚焦点大奖；同年10月份巴黎服装周期间，作为领队带领中国模特参演卢浮宫"时尚中华"的服装展；同年年底的"中国服装大盘点"中被列在"中国服装业最出色的职业模特"榜首位置；2004~2006年，连续三年荣登福布斯名人榜……随着中国服装以及时尚产业的繁荣和开放，各种各样的评选越来越多，我开始记不清家里那些摆在柜子里的奖杯都是什么样子了。

其实，很多名人都会说"名利不重要"，在普通人眼里那似乎是句假话，连我也曾这样认为。但当我的眼光无意中扫过那些奖杯时，眼前闪现的却是一段段不同的历程，是这些经历丰富了我的人生，而其间所有的伤害、压力和荣誉，仿佛最终都会被北京干热的风蒸散了，带走了。一想到这些，我总有一种想哭的冲动，有些感伤，也有些超脱，毕竟我相信自己还有未来，我还要看得更远些，走得更远些！

Looking for Oneself, Feature Fashion

寻找自我， 时尚特写

有时候也常常会想，女人究竟怎样生活才会更快乐、更自我。在我看来，女人就像酒一样，不同的容器和调配方法会让酒呈现不同的形态和口味，而女人也同样会呈现很多的状态，随着时间的流逝，经历的增多，内心的沉淀被时尚不断地发酵，不仅仅表现出每个人外在的优雅，更有内心力量的坚强。而时尚不知不觉用它的语音把每个人的精彩都--展现。

时尚美人的"气"定神闲

我喜欢中国古代对气质的表达"腹有诗书气自华"--气质是一种由内而外的表现，源于心灵对生活的感悟。

美人的胎骨可以是天生的，但风韵就难得与生俱来了。那与众不同的举手投足是对气质的修炼，更是一个漫长的过程。学习服装搭配技巧也许只需要几天时间，但要获得超群的气质，却需要日积月累的修炼，正如俗话所说"冰冻三尺非一日之寒"。

气质到底是什么？有时很难说清楚。从专业角度来说，气质分为胆汁质、黏液质、抑郁质和多血质四种。而说得通俗些，气质就是每个人的个性特点，或者说是这个人表现出来的风格和气度。

性格开朗的人，往往表现出一种聪慧的气质；温文尔雅的人，常显露出优雅的气质；脾气爽直的人，气质往往很粗犷；性格温和的人，则呈现恬静的气质；内心丰富的人，会散发出一种知性美。此外，还有人表现得或孤傲、或冷僻、或狡猾、或颓废……

在模特行业里，有许许多多的女孩子，她们的外貌让人惊艳，她们的身材比例无可挑剔。可以说，她们是上天的宠儿。在行业的起跑线上，她们比其他人更胜一筹。但是，在残酷的竞争中真正能够脱颖而出的，却往往是那些拥有与众不同气质的人。

吉赛尔·邦辰--拥有着德国与巴西血统的世界顶级名模，她的美丽中透露着一种难能可贵的刚毅气质，因此备受时装大师们的青睐，在我模特生涯最初的那段时间，关于走台的知识大多是从她那里借鉴来的。

莎拉·杰西卡·帕克--"一切流行的旋风都从我身边刮过去！"讲这句话时，莎拉·杰西卡·帕克已经40岁了，气质美使她的风韵成为了常青树，尽管岁月流逝，气质美永不凋谢!

第8节：第一章 邂逅时尚(6)

妮可·基德曼--她具有"20世纪50年代好莱坞时尚风华"的独特气质，并以独到的服装品位成为当代流行偶像。

有时候，我们不得不承认上帝其实并不公平，因为他让有的人生来就气质超群，但我们一定要相信，气质是可以培养的。女人的优雅在于举手投足之间，如一首无声的歌、一幅流动的画，是动态与静态、外表与内在、有形及无形的美之形态的复合体。气质不是纯然的、天生的，而是后天修炼的一种风韵和境界。

有不计其数的人反复地告诉我们自信的重要性，但我在这里想强调一种低调的自信，它不但不会使你淹没在人群中，而且会使你收获的自信远远超越于穿着这一方面--是你的气质赋予衣服以品位。

举一个简单的例子。当你穿着一件风格独特的衣服出现时，如果眼睛里散发着自信的光芒，毫不顾忌他人诧异的目光，人们往往会赞叹地说："看她穿得多有个性啊！"相反，如果你表现得不够自信，穿上衣服以后手脚都不知该往哪里放，畏缩着不敢正视人们投过来的好奇目光，那你将被淹没在人群中。

自信对于修炼气质美人是最重要的环节！

完美气质不可或缺的修炼法宝

低调的自信

莎朗·斯通--对自己魔鬼身材的极度自信使得莎朗成为了47岁"高龄"的"性感杀手"！

丰富的心灵

有一点我一定要提醒女性朋友们，气质美人绝对不是绣花枕头！

或许，她们与外貌的美丽没有任何关系，但是她们为人诚恳、心地善良、工作认真、执著刚毅、聪慧敏锐。气质美人也可能有这样、那样的缺点，但是她们毫不掩饰地表达着自己最真的一面，带给人们的是深深的感动。丰富的心灵、豁达的胸怀、丰厚的人生阅历、朴素温婉的言语表达，气质美人不一定很美丽，但却有撩动人心的独特魅力。

有时候也常常会想，女人究竟怎样生活才会更快乐、更自我。在我看来，女人就像酒一样，不同的容器和调配方法会让酒呈现不同的形态和口味，而女人也同样会呈现很多的状态，随着时间的流逝，经历的增多，内心的沉淀被时尚不断地发酵，不仅仅表现出每个人外在的优雅，更有内心力量的坚强。而时尚不知不觉用它的语音把每个人的精彩都--展现。

我喜欢中国古代对气质的表达"腹有诗书气自华"--气质是一种由内而外的表现，源于心灵对生活的感悟。

美人的胎骨可以是天生的，但风韵就难得与生俱来了。那与众不同的举手投足是对气质的修炼，更是一个漫长的过程。学习服装搭配技巧也许只需要几天时间，但要获得超群的气质，却需要日积月累的修炼，正如俗话所说"冰冻三尺非一日之寒"。

气质到底是什么？有时很难说清楚。从专业角度来说，气质分为胆汁质、黏液质、抑郁质和多血质四种。而说得通俗些，气质就是每个人的个性特点，或者说是这个人表现出来的风格和气度。

性格开朗的人，往往表现出一种聪慧的气质；温文尔雅的人，常显露出优雅的气质；脾气爽直的人，气质往往很粗犷；性格温和的人，则呈现恬静的气质；内心丰富的人，会散发出一种知性美。此外，还有人表现得或孤傲、或冷僻、或狡猾、或颓废……

在模特行业里，有许许多多的女孩子，她们的外貌让人惊艳，她们的身材比例无可挑剔。可以说，她们是上天的宠儿。在行业的起跑线上，她们比其他人更胜一筹。但是，在残酷的竞争中真正能够脱颖而出的，却往往是那些拥有与众不同气质的人。

吉赛尔·邦辰--拥有着德国与巴西血统的世界顶级名模，她的美丽中透露着一种难能可贵的刚毅气质，因此备受时装大师们的青睐，在我模特生涯最初的那段时间，关于走台的知识大多是从她那里借鉴来的。

莎拉·杰西卡·帕克--"一切流行的旋风都从我身边刮过去！"讲这句话时，莎拉·杰西卡·帕克已经40岁了，气质美使她的风韵成为了常青树，尽管岁月流逝，气质美永不凋谢!

第9节：第一章 邂逅时尚(7)

妮可·基德曼--她具有"20世纪50年代好莱坞时尚风华"的独特气质，并以独到的服装品位成为当代流行偶像。

有时候，我们不得不承认上帝其实并不公平，因为他让有的人生来就气质超群，但我们一定要相信，气质是可以培养的。女人的优雅在于举手投足之间，如一首无声的歌、一幅流动的画，是动态与静态、外表与内在、有形及无形的美之形态的复合体。气质不是纯然的、天生的，而是后天修炼的一种风韵和境界。

有不计其数的人反复地告诉我们自信的重要性，但我在这里想强调一种低调的自信，它不但不会使你淹没在人群中，而且会使你收获的自信远远超越于穿着这一方面--是你的气质赋予衣服以品位。

举一个简单的例子。当你穿着一件风格独特的衣服出现时，如果眼睛里散发着自信的光芒，毫不顾忌他人诧异的目光，人们往往会赞叹地说："看她穿得多有个性啊！"相反，如果你表现得不够自信，穿上衣服以后手脚都不知该往哪里放，畏缩着不敢正视人们投过来的好奇目光，那你将被淹没在人群中。

自信对于修炼气质美人是最重要的环节！

涵养和知识

古希腊哲学家说过"知识即美德"，无论时代怎样变化，女性怎样解放，拥有美好德行的女性都是深受人们喜爱的。

在性格上和能力上表现出来的气质是对女孩更高的要求：遇事沉静但并非沉默，能忍辱谦让但不是逆来顺受，关怀体贴别人但不是毫无主见；有着高雅的兴趣，爱好文学并具有一定的表达能力，欣赏音乐且有较好的乐感，喜欢美术、有敏锐的色感等等。

在时尚风潮里寻找自我

自古，女人总是耐不住韶华易逝的悲哀，再出色的女子，也逃不过这一劫。

所以，很多女孩子才相信漂亮橱窗中美丽的诱惑，心甘情愿地随着时尚潮流不断改变自己的面容，以为这样可以换来梦想的完美，然而诱惑却在掩嘴偷笑。我们将所有的时间和精力都用在与飞快逃逸的美丽进行无结果的斗争上……其实，只要我们能够找到自己的美丽路线，问题没有这么复杂。

不管女人们的衣橱有多满，我们总会听到她们感叹缺少可以搭配的衣物。在这个时尚潮流铺天盖地的时代，我们只有找到适合自己的风格，才能成为时尚的弄潮儿。

现在请你打开衣橱，看看你有多少由于找不到与之相搭配的衣服，而几乎没穿过的单品？在买衣服的时候，你是否考虑过与自己已有服装相搭配的问题？如果这类衣服多于十件，或者你从来没有考虑过这类问题，那么，现在到了你该好好整理衣橱、认真探究一下什么衣服适合自己风格的时候了。

值得注意的是，很多时候，我们"喜欢的风格"与"适合自己的风格"往往是不相同的。

中国有句古话，叫做"一白遮百丑"，其实不然。不同的理论对皮肤有不同的分类方法，简单地说，人的肤色总体可分为冷色和暖色两种。冷色调的皮肤含有青蓝色，因此偏冷；暖色调的皮肤含红黄色，因此偏暖。

一般来说，拥有冷色调皮肤的人适合穿冷色的服饰，使自己的皮肤显得干净、清亮；而拥有暖色调皮肤的人则适合穿暖色的衣服，使自己的皮肤显得健康、红润。

找到适合自己皮肤的色彩之后，就可以确定你的色彩风格了。

然而，色彩并不是服装的全部，还需要考虑面料、款式等其他方面。色彩搭配的技巧很多，以上列出的几种方法只是其中的一部分。经典的色彩搭配是一项长久的修炼，需要我们在平时的穿衣过程中不断地总结、归纳和创新。

五颜六色里哪个是你

古希腊哲学家说过"知识即美德"，无论时代怎样变化，女性怎样解放，拥有美好德行的女性都是深受人们喜爱的。

在性格上和能力上表现出来的气质是对女孩更高的要求：遇事沉静但并非沉默，能忍辱谦让但不是逆来顺受，关怀体贴别人但不是毫无主见；有着高雅的兴趣，爱好文学并具有一定的表达能力，欣赏音乐且有较好的乐感，喜欢美术、有敏锐的色感等等。

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第10节：第一章 邂逅时尚(8)

自古，女人总是耐不住韶华易逝的悲哀，再出色的女子，也逃不过这一劫。

所以，很多女孩子才相信漂亮橱窗中美丽的诱惑，心甘情愿地随着时尚潮流不断改变自己的面容，以为这样可以换来梦想的完美，然而诱惑却在掩嘴偷笑。我们将所有的时间和精力都用在与飞快逃逸的美丽进行无结果的斗争上……其实，只要我们能够找到自己的美丽路线，问题没有这么复杂。

不管女人们的衣橱有多满，我们总会听到她们感叹缺少可以搭配的衣物。在这个时尚潮流铺天盖地的时代，我们只有找到适合自己的风格，才能成为时尚的弄潮儿。

现在请你打开衣橱，看看你有多少由于找不到与之相搭配的衣服，而几乎没穿过的单品？在买衣服的时候，你是否考虑过与自己已有服装相搭配的问题？如果这类衣服多于十件，或者你从来没有考虑过这类问题，那么，现在到了你该好好整理衣橱、认真探究一下什么衣服适合自己风格的时候了。

值得注意的是，很多时候，我们"喜欢的风格"与"适合自己的风格"往往是不相同的。

中国有句古话，叫做"一白遮百丑"，其实不然。不同的理论对皮肤有不同的分类方法，简单地说，人的肤色总体可分为冷色和暖色两种。冷色调的皮肤含有青蓝色，因此偏冷；暖色调的皮肤含红黄色，因此偏暖。

一般来说，拥有冷色调皮肤的人适合穿冷色的服饰，使自己的皮肤显得干净、清亮；而拥有暖色调皮肤的人则适合穿暖色的衣服，使自己的皮肤显得健康、红润。

找到适合自己皮肤的色彩之后，就可以确定你的色彩风格了。

然而，色彩并不是服装的全部，还需要考虑面料、款式等其他方面。色彩搭配的技巧很多，以上列出的几种方法只是其中的一部分。经典的色彩搭配是一项长久的修炼，需要我们在平时的穿衣过程中不断地总结、归纳和创新。

在服装搭配中，无色彩系，即黑色、白色、灰色都属于基本色，由于没有色彩倾向，所以可以毫无顾忌地跟任何色彩搭配。由基本色延伸出来的深蓝色、咖啡色和米色，属于第二基本色。

各种深浅不一的红色，都可以作为衣橱里的主打色出现，而且恰当地将它们搭配到一起，也能产生协调的感觉。

绿色与红色的搭配曾被认为是"萝卜色"，但是随着时尚潮流的发展，"红配绿"渐渐被人们所接受。当然，这是一种十分大胆的配色方法，需要结合一定的配色技巧，才能够达到良好的视觉效果。

古希腊哲学家说过"知识即美德"，无论时代怎样变化，女性怎样解放，拥有美好德行的女性都是深受人们喜爱的。

在性格上和能力上表现出来的气质是对女孩更高的要求：遇事沉静但并非沉默，能忍辱谦让但不是逆来顺受，关怀体贴别人但不是毫无主见；有着高雅的兴趣，爱好文学并具有一定的表达能力，欣赏音乐且有较好的乐感，喜欢美术、有敏锐的色感等等。

自古，女人总是耐不住韶华易逝的悲哀，再出色的女子，也逃不过这一劫。

所以，很多女孩子才相信漂亮橱窗中美丽的诱惑，心甘情愿地随着时尚潮流不断改变自己的面容，以为这样可以换来梦想的完美，然而诱惑却在掩嘴偷笑。我们将所有的时间和精力都用在与飞快逃逸的美丽进行无结果的斗争上……其实，只要我们能够找到自己的美丽路线，问题没有这么复杂。

不管女人们的衣橱有多满，我们总会听到她们感叹缺少可以搭配的衣物。在这个时尚潮流铺天盖地的时代，我们只有找到适合自己的风格，才能成为时尚的弄潮儿。

现在请你打开衣橱，看看你有多少由于找不到与之相搭配的衣服，而几乎没穿过的单品？在买衣服的时候，你是否考虑过与自己已有服装相搭配的问题？如果这类衣服多于十件，或者你从来没有考虑过这类问题，那么，现在到了你该好好整理衣橱、认真探究一下什么衣服适合自己风格的时候了。

值得注意的是，很多时候，我们"喜欢的风格"与"适合自己的风格"往往是不相同的。

第11节：第一章 邂逅时尚(9)

中国有句古话，叫做"一白遮百丑"，其实不然。不同的理论对皮肤有不同的分类方法，简单地说，人的肤色总体可分为冷色和暖色两种。冷色调的皮肤含有青蓝色，因此偏冷；暖色调的皮肤含红黄色，因此偏暖。

一般来说，拥有冷色调皮肤的人适合穿冷色的服饰，使自己的皮肤显得干净、清亮；而拥有暖色调皮肤的人则适合穿暖色的衣服，使自己的皮肤显得健康、红润。

找到适合自己皮肤的色彩之后，就可以确定你的色彩风格了。

然而，色彩并不是服装的全部，还需要考虑面料、款式等其他方面。色彩搭配的技巧很多，以上列出的几种方法只是其中的一部分。经典的色彩搭配是一项长久的修炼，需要我们在平时的穿衣过程中不断地总结、归纳和创新。

确立属于自己的着装风格

一个女人和男人的恋爱，一生平均在5次以下，但是，女人与时尚的恋爱，也许100次都不止，只是时尚变心的速度，比男人更快--始乱终弃的，永远是时尚；悲哀的，也永远是女人。在这个多元化的时代，只有找到属于你自己的服装风格，才能不被时尚所左右。

● 自然风格

自然风格无论在面料、款式和色彩上都追求纯粹的天然质感，其中希腊风和波希米亚风是自然风格的最好代表。

自然风格的服装多选用棉、麻、毛等纯天然面料，款式简单且略为宽松，色彩上多采用低明度和低纯度，即行内所说的"高级灰"，适合佩戴木制、皮质等自然材料的饰品。

● 优雅风格

优雅在很多时候是女人味、性感和聪慧的代名词。优雅的女人如青竹般气质超然，似清茶般让人回味。

优雅风格的服装，其面料一定是质地柔软、上乘的（如丝、羊绒等），与之搭配的首饰也应该是做工精致的，否则会破坏其柔美感，降低着装的整体档次。

● 古典风格

西方古典美学观点认为，"静穆"显得伟大，"单纯"从而高贵，这一观点与我国古代的思想家孔子所说"五色令人目盲"具有一定的共通性。

古典主义风格的服装关注传统的服饰形式，遵循合理、单纯、适度、明确、简洁、平衡的基本规律。造型以人体自然形态为基础，简单、朴素、结构对称、面料质朴、色彩单纯、图案简洁。这种风格最适合具有古典美的女人。

● 性感风格

性感风格的造型通常采用低胸、紧身带大花边的服装，如鱼尾裙配以大波浪的卷发，选择这一着装风格的女性三围突出、身材丰满、曲线明显，是最妩媚、最性感、最有女人味的类型。

● 另类风格

另类风格的穿衣打扮或略微夸张、或标新立异，没有固定的模式，可以朋克、可以嬉皮、可以后现代……这类风格的图案要求个性化、超前、抽象，发型可卷可直，服装款式和细节上突出别致。

让体型完美起来

服装穿在身上是否好看，体型至关重要。

一般来说，模特的体型较为标准，所以他们穿衣服会比一般人好看些。但我们要知道，几乎没有人的体型是完美的，模特也一样。我们需要做的，就是在着装时，尽量展现自己优美的地方。

我认为，这也是美丽的必修课之一。

● 选择适合自己的内衣

选择正确的内衣，是塑造美丽形体的第一步。

内衣的选购不同于其他的服饰产品，我们必须依照体型及年龄选择适合自己的款式。选购前要仔细测得合身的型号，认真分析自己的体型特点。松松垮垮的内衣无助于我们的体型，过于紧束的内衣则对身体有害。

选购内衣时除了个人对颜色与材质的喜好外，还需要考虑合不合身、是否能够修正体型弱点等因素。如果为了个人喜好或当季的流行天天穿无肩带的胸罩，会引起胸部下垂等多种问题。

必要的时候，我们还可以选择整形内衣，对胸部、臀部、腹部等进行形体塑造。

● 弥补缺陷的着装方法

如何弥补缺陷是美女修炼的必经之道，也是我们在平时需要慢慢体验和积累的。当我们偶然恰当地穿着，巧妙地掩盖了自己身体的缺点，并得到朋友赞扬的时候，一定要记住它，以后我们还可以采用同样的穿着方式。

第12节：第一章 邂逅时尚(10)

需要提醒大家的是，不管我们对自己的身体有什么样的不满，它都是上天赐予的礼物。我们必须面对它、重视它、改变它，然后充满自信地生活！

太平公主

我始终认为，所谓的"太平公主"，也是一种性感的美。20世纪20年代流行的"杰尔逊奴"造型，就是一种以平胸、瘦小为流行特征的风潮。那一时期，甚至出现了将胸部收束以达到平胸效果的整形内衣。

因此，天赐的身体，其实并没有美丑之分，只是大众的审美观在不断变化而已。当然，如果你恰好是一位"太平公主"，而又希望自己看上去凹凸有致，那么，我建议你采用如下办法：

挑选着重胸口设计的衣服，如胸前有垂褶、花边、蕾丝等细节设计的衣服可以丰富胸部造型；

避免穿V字领衣服，否则会让原本瘦弱的胸部显得更加扁平；

尽量少穿黑色或者过于紧身的上衣；

让你的上衣颜色亮丽，下装则选择深色的，这样可以使上身看起来不那么瘦。

蜂腰肥臀

很多人抱怨自己的腿太粗，臀部太丰满！要知道，这其实也是女人性感的表现之一。而要想掩盖这些缺憾，下面几招可以帮你解决问题：

穿长上衣配短裙，可以让粗腿显得苗条；

裙长达膝下4~6厘米的裙子，最容易显得腿粗；

裤长落在踝骨下边，鞋与裤子颜色一致，可以显得腿修长； 翻边裤容易显得小腿粗；

七分裤、九分裤会显得腿短；

长夹克与修身长裤既时尚，又可以遮住粗壮的大腿；

显露大腿曲线的有伸缩性的衣料会显得腿粗；

后面有口袋的裤子，能起到收缩臀部的视觉效果；

穿紧身裙的时候，穿一件长度刚好遮住臀部的夹克；

穿长而瘦的上衣，或者在合身的裙子、裤子外面套上一件束腰外衣。

其他"不满"的应对方式

脖子短：选择V字领和U字领的服装。

胸部太大：选择设计焦点不在胸前的衣服。薄质和有伸缩性的衣料会使胸部显得更加丰满，而厚质的衣料和无曲线的设计则较为适合。一套双排纽扣的中长套装可以把你过于丰满的胸及臀掩饰起来。

胳膊粗：避免穿紧身和无袖的衣服。袖长至手肘略上部的衣服，可以遮盖手臂最胖的部位，让它看起来比较修长。

脸庞大：避免穿一字领上衣，因为一字领有将颈部视觉拉宽的效果。适宜穿V字领或低领的衣服，让颈部的空间削弱对脸蛋的注意力，起到修长脸形的作用。

肩膀宽：避免穿强调肩部设计的款式，选择合肩的设计。

腰太粗：避免穿强调"横向"的设计款式和直筒裙，可以选择下摆不太宽的A字裙。

O型腿：避免穿突出小腿线条的裙子，如长度在膝盖以上的裙子；太宽的喇叭裙也不适合，最佳的裙长是刚好遮住膝盖的。

小肚腩：A字裙配上合适的上装是你最佳的选择。

Jottings by Peilin　培琳 随笔

时尚狂欢里的幻觉与忧伤

我想，任何一个向往过、追求过、感受过时尚的人都有着时而天堂、时而地狱般的矛盾体验吧，那里面隐藏着我们对时尚最猎奇和对自我最虚荣的核心想象，成为这个时代背后涌动着的某种暗流，时间一到，就会把原先遥遥在望的一切逐次冲破，犹如一连串的蒙太奇，急转直下，一切都还没来得及想清楚……

就如同叫座却并不叫好的《时尚女魔头》，贵族的时尚遇见平民的狂欢，一心要用最朴素的爱、欲、痴、嗔，来注解时尚的虚骄与繁华，一心要把生活的惊险化为时尚的惊艳，可故事之外的我们看到的依然是自己曾经有过的渺小、懦弱、胆怯、无奈，理解并包容他们世故中的天真与张狂中的感伤，就像纵容自己偷偷做着从灰姑娘蜕变为优雅女人的梦想，虽然匪夷所思，可却是最牢不可破的实在。

有时候不得不承认有一种女人--譬如张爱玲--能够让"客观"超越"现实"：有理智，却没有荡掉情感。也许只有当女人懂得女人、懂得女人梦想的时候，时尚才有了天长地久的理由。

第13节：第一章 邂逅时尚(11)

乱世已过，新的时代到来，但终究不过是乱哄哄的、你方唱罢我登场的现代文明，我们为职场打拼中那些无言的辛酸和流逝的情感哀婉，在俏皮、迷离、香艳、载歌载舞的时尚中享受着历史经验和时代风流……时尚就这样生生不息，它汹涌的热情足以激发起每一个人的野心，让你觉得似乎就要主宰自己的生活了--来自德国汉堡、凭借灵感和创意闯荡、被称为"巴黎时装界的恺撒大帝"的卡尔·拉格斐（Karl Lagerfeld）就曾这样描述过他活力长存的秘密："你必须割舍不合时宜的东西，想法每五分钟变一次，头脑处于开放状态"、"假如你热爱过去的时光胜于热爱此刻，那你就要被别人超越。"

这就是时尚，它要训练的是我们应付生活所必需的每一种能力和态度，而我们总是轻易忽略这样的严肃基础，原谅大师的艺术狂野和出言不逊，允许时尚在他那里是一场又一场的游戏，允许他从年轻、漂亮的姑娘们那里获取艺术灵感。

男人追逐女人，女人追逐梦想，而时尚就是通过梦想来推销的。男人们的才华与智慧让时尚走向录影棚、市场，或者沙龙的客厅；而女人们却将自己的身心安顿在时尚里。

对于所爱恋事物的憧憬就这样构筑在对它们终将失去、或者从未存在的自知之明上：必然的失落与缺憾、不甘兀自挣扎--忧伤的底蕴就这样附着在时尚的每一寸肌理中，附着在现代都市女性的生存处境中，摆荡在可望而不可即的欲望诱惑和呢喃叙述之间，时尚、女性、忧伤之间的关系，如影随形。

时尚通天塔

我们的社会有过对时尚概念一片空白的年代，也有过使其成为信仰符号的年代。

今天，在一切不再神化的现实空间里、在一个充满无限可能的多元年代里，时尚已经成为一种无形的力量，护持着一个人赢得成功、获得话语权和发挥影响力。

这种影响力无远弗届，无论是跨越到哪个领域，只要你与时尚品牌的名字出现在一起，就可以在一夜之间身价上涨或者是成为都市时髦的指南针：路易·威登（Louis Vuitton）把2007年的春夏时装秀布置在新加坡历史悠久的赞美（Chijmes）教堂，因为这座建于1890年的教堂吻合了路易·威登这一季以法国波旁王朝时期玛丽王后为灵感缪斯的设计源泉；当英国最负盛名的伦敦博物馆为时尚杂志封面人物开辟时装展示空间时，引发了一场文化争议；无独有偶，英国国家肖像馆推出了"Face of Fashion"主题摄影展览，曝光率最多的凯特·莫斯（Kate Moss）成为全英国少年疯狂模仿的对象；而时尚极致的普拉达（Prada）也破天荒地与LG共同研发推出了一款集时尚与科技于一体的手机，成为吸引都市人潮的最佳噱头……

时尚的触角参入高天、深入地极，其变幻之快令人应接不暇，好多东西都还没来得及看个究竟，就已经稀里糊涂地成为人们心中颠扑不破的真理，犹如一场接一场的魔术表演，头晕目眩中，与时尚的感应被看不见的面纱凸显出来。而每个魔术师都有着自己的仪式，据说伟大的曲作家海顿当年作曲时，只有戴上撒有扑粉的假发后，才能够使灵感如泉涌溢。

虽然如此，我们还是会一次次地为时尚冲动。每当为时尚冲动的那一刻，我们的思绪、感觉和印象被错综复杂地缠绕在了一起，成为心灵的迷宫，时尚诱惑了你，可你竟然没有拒绝！你反抗不了，只能一天到晚在迷宫里跌跌撞撞地寻找出口……

我们中的大多数人对时尚之于自己的意义无从知晓，只是偏偏处在一个一切都可以大众化、多元化的年代里面，所以就算是顺水推舟吧，多多少少也会有那么一些"没有根据的时尚"，林夕在《香奈尔》里面说：

……

嘴唇挑选颜色，感情寻找它的模特儿

衣服挂在橱窗，有太多人合适，没有独一无二

……

这年头，哪里有不二臣？（亦舒语）

所以，没什么放不下的。我们选择香奈尔，是因为我们凭着名字认定了它；是因为它可以把每个时代女性都渴望的独立、优雅甚至不着痕迹的老于世故都容纳在它的服装里面；是因为我们最先爱上、并且爱得最多的是自己；还因为想要把微不足道的事情做得尽量完美，将举足轻重的事情做到无懈可击--就这样，崇尚爱自己的同时还要惠及他人，要自己有洞若观火的眼睛，还要自己有睿智、宽广的心胸。

第14节：第一章 邂逅时尚(12)

这里面有附庸风雅，但我更愿意认为它流露出的是人的心灵对高贵与生俱来的一种敬意。而一种顶级时尚品牌的文化品质实际上意味着：你可以皈依自己的时尚宗教，你更可以在地铁里擦身而过的广告中寻找属于自己的时尚，但没有人相信这一切其实都不需要寻找，因为在你之前，时尚就已经在寻找你了，还因为时尚深谙我们虽然不相信时尚的必要、但却盼望时尚的矛盾心情，而且还能够从中找到那么多的共识。此时，以时尚的名义赋予这运转不息的矛盾心情以怎样一个名字已不再那么重要……

《神曲》里面，先祖亚当的灵魂告诉访问天堂的但丁：我说的语言，早在宁录之民妄图造塔之前就失传了。人的理性是浩瀚宇宙中的一个组成部分，难以穷尽；人的嗜好更不会持久，它会像天体在宇宙中的旋转那样无穷变更。

"天若有情天亦老，人间正道是沧桑。"

时尚的善变全凭习惯，仿佛树叶：一片凋落，又长一片。时尚的每一次完成并不为我们带来欲望的暂时满足和意义的准确表达，它只是通过铺张精致、雍容高贵的形式使我们聊以自慰，因为我们都明白人生的难以如愿。

淮海中路

至少在上海的大街中，没有比淮海中路更显奢华的了。只要一走进淮海中路，你就会感觉到周身被一种游荡的气氛包围着。

就是这样一条街，你可以怀抱各种心情而来，或闲走或购物，总之，每种心情都能寻回自己的风景。人行道打扫得多么干净--天！有多少双脚印在上面留下印记！肮脏的、闪亮的、破旧的、轻巧的、精致的--都在它上面发泄了强大的或柔弱的力量。

女人们把脑袋扭向商店漂亮的橱窗，就如同向日葵转向太阳；绅士们穿着漂亮的礼服，在下午的阳光中，小口喝着咖啡，读着当日的报纸，或者挽着美丽女伴，悠闲地散着步；各种人物在交叉穿行；千百种绚烂轻飘的衣服，在女人们费尽心思的斟酌中，简直晃花行人的眼，就好像一片灿烂的云彩在骚动；你也会看到体面的男人，有年轻的也有年老的，他们快步前行，打算从旁边偷窥前面行走着的淑女。

刚烘出的新鲜面包的香味，各种糖果、可爱小点心的气味，引人垂涎；空气中弥漫着让人心魂摇荡的各种香水、香料…………

这是多么美好的一条大街，在它的一生里，它不是目的，而是手段。

可是，你要明白，这是条虚晃的大街，总是在制造着幻影。那些看起来纯洁的未必纯洁；衣着光鲜的，可能衣袋里一个铜子都没有；那些美丽可爱的脸，不知在厚厚的脂粉下是什么样子；那些气宇轩昂的、架起肩膀的体面人，谁知道是不是个懦夫、小人或野兽呢？

这条美丽的大街老是在撒谎，尤其是街灯点亮的时候。那时，你可就迷糊啦！

记着，有一天，当你走过这条大街，你一定不要仔细去看迎面遇到的东西！

美丽的筹码

只有女人才相信橱窗中美丽的诱惑。

美丽，成为商家手中稳操胜券的筹码，望"美"止渴的女人在这场赌博中，注定是可怜、可爱的输家：它输掉了青春年华，输掉了自信，输掉了对生活的坦然。

生命，何必如此被动？

大自然安排了月圆月缺……美丽亦是一种有来有往的状态，相信自己，相信春花有它的绚烂，秋叶亦有其静美，那么，又何必听他人的长短？

容颜，或许可以依赖越来越发达的美容术而延缓色衰，而真正的美丽，却在自己的手中，只看你能不能释放。

自古女人总是不堪韶华易逝的悲哀。当年流波的美目、灿烂的容颜，随着时间的磨砺而消退，再出色的女人，也难逃此劫。

正因为如此，女人才相信街头漂亮橱窗中美丽的诱惑，甘愿在美容杂志、美容广告、美容教科书中不断寻觅自己的面目，以为这样可以换来梦想的完美。然而诱惑却掩嘴偷笑，我们拚命的花着我们的钱，用我们的时间和精力在同飞快逃逸的美丽做着宿命的斗争。

第15节：第二章 生活淡如水(1)

Chapter 2 Life Simple

第二章 生活淡如水

我来自一个传统的家庭，这个家庭里的传统品质不但深深地影响了我，也影响了我在社交场合中的人际交往方式：人与人之间的交往更多的是一种品质间的相互影响，这种方式既不会回避社会角色，也不会被社会角色压碎，而是在平常的本质里观察我们身处其中的世界。

--　姜培琳

Feel at Home of Fashion

家居感受， 时尚质感

我喜欢并渴望拥有家的感觉。

像我这样的毛丫头，虽然经常被人问起有关家的概念，但我一直觉得，只有像奶奶和妈妈那样，实实在在地生活了几十年、穿越了时空的限制而天长地久的人，才有资格去谈论家，所以回答中对爷爷奶奶的家、爸爸妈妈的家的回忆总是占了不成比例的篇幅。

可以说，家的概念中传统因素就这样通过一次次的回忆逐渐在脑海中扎根了。

家庭教养，时尚风范

我生长在一个传统的家庭中，身上流淌着山东人的血脉，爷爷、奶奶都十分传统。在这个家庭里，特别是老一辈人的观念至今还保持着一些传统习俗。

大概是缘于此种理解，家对我的感觉永远是祥和与依靠，尤其是在远离父母身边后，家的吸引力反而越发强了起来。

记忆中，奶奶是不认识字的。她从来没有上过班，总是一天到晚唠叨个不停，但在唠叨的同时并没有放下手中的家务；而爷爷却是从不吭声，任凭奶奶百般说辞。"少时夫妻，老来伴。"这句话印证在爷爷、奶奶身上，再真切不过了。他们彼此依恋之深在日常言行间表露无遗，奶奶的性格非常平和，我和叔叔家的孩子几乎都是跟着奶奶长大的。她从来没有"疾言厉色"过（对爷爷除外），尤其是对我，总是微笑着和颜悦色地嘱咐着一切。她还爱整洁，别人做得不周到时，她就悄悄地自己动手。小时候就常见她跪在铺着报纸的砖地上，去扫除床下的灰尘。现在，每当我空闲在家收拾房间时，耳边还会回响起奶奶常念叨的"勤能补拙，俭以养廉……"在我心中，奶奶永远是世界上最伟大的人，而在我的性格中也时常能看到奶奶的影子。

爷爷一直希望自己的孙女能够知书达理，做一个标准意义上的好女孩，所以，从我记事起，他送给我的礼物都是《三字经》之类的古文书，还有应接不暇的少年宫培训--学舞蹈、学画画……由于当时我在画画方面的表现突出，所以爷爷最大的期望就是能把我培养成一位画家，在他看来，如果一个女孩子能够画画，就一定是个有知识、有涵养、知书达理的好姑娘，只可惜刚开始时我对画画还是满怀热情的，可是等到真正学习的时候，那些枯燥的基础课彻底粉碎了我原本不多的艺术兴趣，于是，只学了两个月就放弃了。

曾经有一段时间，我为朋友所拥有的电子琴痴迷，心痒痒的。正好当时学校要搞联欢会，我就和两个关系比较好的女孩商量，谁唱歌啊、谁跳舞啊……我一想，自己唱歌不行，跳舞也不行，那就只能伴奏了，接着，我以这样的理由逼着爸爸给我买了一个电子琴，一番苦练总算把演出应付了下来，联欢会过后，电子琴也被丢下了。现在每天回到家中，静静地坐在窗前，捧着一本心爱的图书，满满地体会一个个方方正正的铅字从眼睛进入脑海，演绎成一幅幅故事画面，耳边伴着轻轻流淌出的音乐声，仿佛又回到了奶奶的身边。

家，于我而言，是最可以展示自我的空间；卸下舞台上的浓妆艳抹，让每一寸肌肤都自由地呼吸；随手披一件宽大的衬衫，赤足在屋里走来走去；偶尔进厨房做一两样小菜，试试刚刚学会的新手艺。当夜幕中的浮尘慢慢散去，华灯耀眼处夜静人稀，在阳台的花草间哼两句不成调的小曲，没有尴尬、没有担心，家居的时光，就这么不知不觉还原了一个自己。

迷恋牛仔裤，时尚的沧桑与不羁

在家乡度过的那段童年岁月，对于服装的划分还不像今天这样精细，尤其对于还在读书的孩子，学习的重要性压倒一切，在穿着打扮方面，往往是一套衣服就可以横扫家、学校、交际等诸多领域。

第16节：第二章 生活淡如水(2)

我喜欢运动，性格又比较内向，肥肥大大的运动装不但可以把我藏在衣服里，而且还可以不让自己高大的个子在人群中显得那么惹眼，以至于我15~18岁这段女孩子的黄金年龄在运动装日复一日的更替中不知不觉地流逝了，而我也在抚摸那些日渐磨损的袖口时感受到了生活的质感和诗意。

那时，停薪留职后下海经商的父亲经常为我带回来各式牛仔裤，每当看着父亲风尘仆仆的身影，手里拿着他给我递过来的牛仔裤时，"外面的世界"、"流浪"、"不羁"这些词语就被我一厢情愿、永不分离地赋予给了牛仔裤，就像是希拉里·达芙在《如此昨天》里吟唱的那样：

你可以改变生活，如果你改变思维

但不管怎样

我会留下我的牛仔裤

……

时空可以沧海桑田，但迷恋却可以永不改变。

牛仔裤从那时起就没有离开过我，像个不离不弃的朋友，哪怕是当年第一次和几位好友一起穿上一模一样的牛仔短裙时曾留下的尴尬。现在想来，应该是女孩子特有的"邻家有女初长成"的娇羞吧：有点犹豫，有点甜蜜，有点愚笨，甚至还有点手足无措……成长的青春宣言曾以群体示威般的方式被展示在人们面前，而牛仔裤于我而言已经远远超越了服装本身。

现在的牛仔裤已经远不是最初印象中的沧桑与不羁了，它可以典雅、可以妩媚、甚至可以奢华，它从美国苍凉的西部无所顾忌地闯入了繁华都市，闯进了家居生活，甚至闯到了一本正经的写字楼，陪伴我参加会议，陪伴我在楼下散步，陪伴我外出郊游……

它是故乡，是守望者，是象牙塔，它还要与我一同经历未来行将上演的一切。

女人的感性，时尚衣橱的秘密

北京的家里面，两个大大的衣橱是我最常光顾的地方。我喜欢游走于不同的城市，也喜欢用衣服来记录自己的旅途日记。如同电影《纳尼亚传奇》里面那个古老的衣橱能够通往另一个神奇世界一样，每个女人的衣橱都盛满了演绎形形色色梦想所需要的道具。

衣橱里有件军绿色的DG包，是2004年在巴黎旅行时买的。巴黎的街道不像北京这么宽阔，窄小、精致而玲珑，非常方便逛街购物时的行走、休息以及观赏沿途随处可见的美丽风景。那天就要离开巴黎回北京了，在等候朋友的空当，我随兴走进一家店，恰巧碰上这只包刚刚被送到店里，还没来得及摆上货架，甚至连标价也没有，我却一眼就看中了它，但朋友已经在催促了，所以根本没有等它上柜的时间。没办法，我只好跟店员软磨硬泡，估计他们是被我发自内心的喜欢感动了，最后终于同意卖给我，而我也终于舒了一口气：好不容易得手了，呵呵！就是因为这份得来不易，所以我才格外珍惜。

和包同时买来的是同系列的一条长裤，当时试穿的时候我穿的是走秀的高跟鞋，长短刚合适，但买回来后配上运动鞋就显得太长了，而我平时几乎只穿运动鞋，要拿去修改的话，又怕破坏了原来的设计和版型，所以只好被当做收藏品永远陈列在衣橱里了。

像这样一次都没穿过或只穿过一两次的衣服，多半是因为裤长，但也有一部分是因为购物时店里面的灯光。店面内灯光的设计、陈列和营造太容易迷惑人的视觉，我自己就经常被这样的视觉效果欺骗，等回到家检阅自己的战利品时，会觉得非常陌生。

所以，我建议女性朋友们在买衣服的时候，一定要避免过于激动，如果店里面人工营造的灯光影响你的判断，不妨到外面的自然光环境里去辨别一下，毕竟亚洲人的肤色对衣服颜色的要求还是很挑剔的；而且，这样做也会使钱包里的钱花费得比较合理。

总之，我提倡理性购物。

虽然我深知女人是天生的"感性动物"，因为我自己就是这样的--我希望自己做事理性，但最后却总是依着感觉来做决定。做女人的乐趣、智慧就隐藏在理性和感性的相互交锋中，就算是再怎么渴望，也无法买尽天下华服。

明白了这一点后，对于那些穿不着的服饰，我就会定期地进行整理，送给朋友或是同学，而上天也好像会为我的爱心创造很多的机会：我成了义卖场上的常客。最近的一次义卖，我便捐赠了一件Dior的白色T恤和金色珠片长裤。用这些东西来帮助别人，成为我的又一爱好，并让我从中体验到发自内心的快乐--独自占有美好的东西是寂寞的，它需要用心灵去共同分享。

第17节：第二章 生活淡如水(3)

Home Mood with Fashion

居家心情， 深藏的时尚容颜

我也像许多都市女性一样，长期生活在钢筋混凝土的包围里，穿行于车水马龙的喧嚣中，有时是匆忙去录一档节目，有时是天南地北地赶一场时尚活动，常常为一个策划案伤透脑筋，难得静下心来横琴独坐，细致地享受家居生活。

给自己的心情放个假

在不需要工作的时候，我喜欢在吃过自己为自己准备的早餐后，打开电脑，看看朋友发给我的邮件；中午跟要好的朋友在僻静的地方吃饭、聊天；下午去健身房做运动，有时也会投入到舞蹈中；然后回到家把房间打扫一遍，再看上几页喜欢的书。

平日里忙忙碌碌，所以，更懂得珍惜卸下盔甲的休闲时光。

居家的日子让它们走

当繁华落幕之时，卸下一天的疲累，放弃完美的伪装，在这个属于自己的小天地里，如何让一切的束缚都不再是束缚，需要从每一个着装细节做起。

假如胸衣又紧又窄，长时间的穿戴不但会严重影响乳房及其周围的血液循环，而且会使有毒物质滞留在乳房组织内，增加患乳癌的可能。

所以，居家时一定要将胸衣脱下，给自己的身心一个彻底的放松。

高跟鞋

长久地穿着高跟鞋，会引发脚部的各种疾病，特别是对于正处在发育期的少女来说，穿高跟鞋会影响其正常发育。就是芭蕾舞演员也有把鞋子放下来休息的时候，当你回到家时，那双束缚你已久的高跟鞋，早该收进鞋柜里了。

紧身内裤

在各种衣着中，最容易被人们忽略的就是内裤。像胸衣一样，太紧太小的内裤也会影响到血液流通，并引发各种疾病。所以，应选择合适、透气的内裤，不可盲目追求束身效果。

迷你裙

迷你裙是很多女孩的最爱，可是你要知道暴露在冷空气中的身体部位容易引发诸多的不良反应，使整个生理系统发生紊乱。

在家居生活中女性最好穿长裙，这样一方面行动起来方便，另一方面又有温暖的感觉。

紧身内衣

为保持身材而长时间穿着紧身内衣的女性，会出现心跳加快、头晕等不舒服的感觉，严重时还会出现心口疼痛、全身麻痹等症状。

丝袜

尼龙丝袜也不适宜在家居时穿着，长期穿着尼龙丝袜可能会引起皮肤过敏，特别是对皮肤比较敏感的女性来说，更应该注意。

舒适居家生活着装

质地精良、色彩迷人的开司米加丝卫生衣，能使肌肤感到无穷的爽洁。一般来说，卫生衣可以穿在外衣里面，也可以穿在外面，无论穿在里面还是外面，都能使人怡然自得。

一款优雅的高领羊毛衫，搭配一条柔美的蕾丝花边裙子，既能突显你的淑女气质，又能迎接宾客的来临。

牛仔质地的裤子配上白色阔领T恤，加一件艳丽的外套，可以轻易地制造出美丽的休闲感。

麻质迷你裙搭配麻质吊带衫，可能提升穿着者的品位。

波希米亚风格的长裙搭配牛仔衬衫，充分体现居家女人的随意……

平时喜欢化妆的朋友，在居家时，最好恢复真我本色，让你的肌肤健康呼吸。两套舒适而亮眼的睡衣是必不可少的，材质可以是真丝的，也可是棉布的，既性感又能体现女人味。一瓶淡雅的香水，可增加居家生活的新鲜感，芬芳的气息也可带来一整天的好心情，居家时你可以看看杂志，听听广播，经常给自己充电，也可做做营养面膜和有氧运动；如果是孤独的单身女性，可以考虑养几条小鱼，或养只小宠物，既可以消磨孤独感，又能培养自己的爱心。

假日里的轻松闲适

基本上可以认为，休闲文化主要是由美国牛仔驱动的。现在，它已成为席卷全球的新生活模式。

我经常体验的休闲风比较多地表现在牛仔裤上，还有一般的T恤、背心以及中国经典的夹克等。有一回实在来不及了，我随手套上一条 CK 牛仔裤，披上一件素色皮革短上衣，匆匆跑到一位朋友的生日Party上，结果众人反而纷纷叫好。休闲装的好处就在于随意间流露出来的潇洒自在，它更有助于表现一个人的真诚与随和，拉近我们与他人的距离。

第18节：第二章 生活淡如水(4)

工作中，总有太多的顾忌，那么在假期里，就稍稍做些改变吧！轻松闲适的假日，春夏秋冬中不同的心情，时光匆匆而过，很多东西会随着时间一同逝去，而总有些美丽被纷繁的四季，打磨出厚重的韵味来。

春

春意盎然的季节，我们可去野外踏青，收获满眼的春光，也可闲适地呆在家里，看看书、听听音乐。这个季节不太冷也不太热，无论厚薄的衣衫，悉心搭配后都能派上用场，比如：翻毛长靴出色醒目；七分裤搭配长靴是踏青的经典装扮；绒毛毛衣与素雅的围巾装扮出春天的气息。

夏

夏季是心情放松的好季节。厚重的羊毛衫和毛皮靴子，此时都换成了清凉而淡薄的装束。在这样的季节，换一套装扮，可以让沉闷的心情飞扬起来。在服装的面料上，真丝绸是最佳的选择，因为真丝是一种蛋白质纤维，具有吸湿和放湿功能，不但能给人带来凉爽的感觉，还对人的皮肤有益。

另外，白色是夏天永恒的主打色，象牙白是白色中的贵族，米色、咖啡色也不可错过；而宽松的黑色衣服可使人体的凉爽程度增加，有兴趣的人不妨试一试。

秋

秋天是服装争奇斗艳的季节。

秋季的服装基调应以暖色调为主，享受休闲生活的朋友在服装的选择上具有更大的自由度。宽松随意的带兜帽针织衫、毛线外套，是休闲秋装的主要样式。长袖上衣配上长裤，是秋日装束的特点。

冬

融融的皮草、长长的风衣、宽大的披肩成就了冬季的时尚休闲优雅装扮。

Jottings by Peilin

培琳随笔

单身的家，独处的真实

我喜欢身边有家人的感觉，所以无论在哪里生活，我都会尽力营造出家的氛围。离开哈尔滨后，姑姑一直同我生活在一起，她把我的生活安排得很好，起居都很有规律。弟弟在北京上大学，姐弟间经常走动。真实的我离生活很近，离光芒很远。

我知道家和房子完全是两个概念。记得第一次买房子时，正值公司创业期，一切以方便工作为核心，于是就把家安置在CBD地段，至今我仍然记得搬进新房时的那种感觉，就像有了家似的，这对于在外打拼了几年的我，实在是一种幸福。但没过多久就发现喧闹足以令人抓狂了，与此同时，我也体悟到在工作之外，心灵真正渴求的是平和与安宁：家与自然融为一体，夜里醒来，可以静听雨声、风声，内心宁静而致远；清晨睁开眼睛，打开音响，在音乐声中慢慢腾腾地起床……那就是我向往的生活感觉。

独处是一种美。我喜欢独处。当然，那是在工作之余。

除了居家独处，我也会外出逛逛，车自然是少不得的。我的车不太讲究，黑色的现代吉普，前几天，左后的尾灯还让别的车碰碎了。自己也算是爱车一族了，然而却只偏爱SUV，其实喜欢这类车的原因很简单，就是感觉和自己的个性相辅而已，高高的底盘、大方粗犷的外观设计等，总能带给我强烈的震撼和驾驶的快感，并且宽敞的车内空间更让我的高个子得以尽情伸展，这一点若是深挖一下，也可以理解成是对舒适生活的一种追求，毕竟善待自己，才是最重要的。总不能为了拥有可爱的外观，而把自己硬塞到mini里面吧。单身的日子一天天过去，我从中悟出了独身的许多感受。

自我、自由、自立、自在。但，也有些许尴尬。

经常被人当面询问，你肯定有情人吧。问话的人，有男人也有女人。

我通常都不知所措。如果我否认，就好像我承认自己有病，是个自恋狂；如果我承认呢，却好像我现在的拥有掺杂了某个男人的股份。我只好很老实地回答："有过，但现在没有。"

有位女朋友来看我。她是坐公车来的，为了省下打的的费用。看了我漂亮的房子和漂亮的车，她的心开始不平衡。她说："哎呀，嫁个没有能力的穷老公，还不如找个事业发达的有钱人做情人呢。"我极力守住丹田，不让熊熊烈火燃烧出来，并咬着牙说："你什么时候手头有了这样的人才，一定要在第一时间介绍给我。我有了房，有了车，可是还缺一艘游艇。明年还想周游世界呢！"

第19节：第二章 生活淡如水(5)

一个拉大提琴的女孩，睁着她单纯无邪的大大眼睛问我，你单身是因为你排斥婚姻吗？我想了想回答她，我不仅不排斥，还很渴望婚姻。但我单身，恐怕是我对人普遍有不信任感。我在心里祈求了很多年，祈求上帝赐予我一个同行者。因为，与其说是对人已经有了普遍的不信任感，不如说，是对人性的弱点有了更多的认识与了解。而且，对人的不信任感里面，也包括对我自己的不信任感。两个人之间的忍让、妥协、宽容，我自己又能付出多少呢？因此，我只能静静地等待，等待那个让我卸掉心灵盔甲的男人。

女人要成为香醇的美酒

做女人，从来就不是一件容易的事，但是我却一直很享受。一个人的时候也常常会想，女人究竟怎样生活才会更快乐、更自我。

法国著名的力娇酒品牌--君度（Cointreau），所举办的全球摄影展来到北京，邀请我参加他们的沙龙，并成为"君度女人"北京站的代表。在香港，莫文蔚成为"君度女人"的代表；在上海，王小慧成为"君度女人"的代表：她们都是我喜欢的女性。此次摄影展的主题就是"做君度女人"。

摄影展的图片千里迢迢从伦敦来到北京，每一幅都很漂亮、很独特。看了一圈下来，忽然觉得自己对所谓的"君度女人"有了一些感觉。

不管是神情可爱的奥黛丽·赫本，还是皇宫里涂口红的女孩，每一个镜头下的女性都是那么本色、时尚和迷人。我想，这就是"君度女人"所散发出的气质和巨大魅力。

看过照片之后，我们的沙龙就正式开始了。作为主持人，我和我的朋友《时尚芭莎》的主编苏芒以及一些朋友们一起讨论如何做一个果敢、自信的女人，也就是手捧《大都市》（Cosmopolitan）或是玛格丽特（Margarita）的、悠然惬意的"君度女人"。

在我看来，女人就像酒一样，不同的容器和调配方法让酒呈现不同的形态和口味，女人也同样会呈现出很多的状态，而其变换状态的原因则更多，可能是工作、事业，但更可能的是感情、男人。

女人在不同的阶段总会遇上不同的男人，他们让女人不断变化和长大。我从来就是一个相信爱情的女人，为了爱情，我可以全力付出、全心投入。当然，谁的感情经历也不可能一帆风顺，有甜有苦的人生经历才能使女人像香醇的美酒一样，香美醉人。

随着时间的流逝，我们不断成长，经历不断增多。我觉得自己越来越"君度"了。不仅仅是外在的优雅，更是内心力量的坚强。

让我们一起"君度"吧！

唤醒，返璞归真

法国著名小说家司汤达有过一个著名的比喻：说是一个上流人带着他的情妇在剧院里看演出，台下有个演员，无论从哪个角度看都比情妇美，旁边就有人打趣道："是不是又见异思迁了？"谁知，上流人回答说："台下的演员是很美，如果她的美有十分的话，那么自己情妇的美只能算得上七分。"接着问题就出现了：更爱哪一个？在这里，既有的美的标准已经无法衡量二者之间的差距，而司汤达却找到了解决的办法，那就是"幸福指数"，他借着上流人之口说明"即使情妇的美只有七分，但她能为自己带来的幸福指数却是任何人都无法替代的"。

我想，任何一个女人听到这样的话，都会不枉此生吧？！

我们身处的社会，科学再怎么发达、物质再怎么丰富，都不能解决我们面对幸福、幸运、生命中善恶的混合、存在的价值、选择的意义等命题时的困惑，人们于是通过各种各样的方式寻求人性的回归：木刻纹的点唱机、色彩暧昧的Lomo、黑白蒙太奇里的风花雪月、十里洋场的上海滩……怀旧成为一种时尚，至今都方兴未艾。

不得不承认，怀旧改变了以往时尚的表达方式，不再是激情凶猛，而是变得含蓄内敛，以一种温情脉脉的方式触动着人们那些泛黄的记忆碎片，为丧失的人性打开一条回归的秘密通道，而时尚界流光逆转的轮盘，再一次回到起点，潮流的返璞归真，成为偶然中的必然。生命的轨迹在时间的洪流中以它自己的速度行进着，当我们日渐认清自我的本质时，将会发现，时尚冷暖色调的潮汐一如四季的更替，生命的种子落到大地上时的命运其实是粗粝和质朴，人们在阴差阳错中苦苦追求的奢华，将如云雾一样堆积，也将如云雾一样散去。

第20节：第二章 生活淡如水(6)

与时尚耳鬓厮磨得久了，就会发现时尚其实是由最古老和最简单的元素搭建而成的。当大师们在采风过程中获取创作的灵感时，大自然虽然外在于人性，却依然与人类心灵的最深处无法区分，在这种联系里存在着人类的梦想字符和幻想密码，不能设想如果没有它们的话，世界将是怎样的黯淡？

或许，大师们不过是以玩味的心态对游戏主题进行的一次变换，但谁又能否认那里面没有严肃的基础呢？当根据经验来塑造心灵的平静时，我们就会发现自己洗净铅华后的一无所有。在老普林尼那里，正是这种一无所有才是这个世界上"唯一能够确定的真实"。

听起来不觉令人一颤，然而在拥有世界视野的普林尼那里，他真正想要表达的是：对我们短暂的人生而言，如何与自己所信仰的真理和谐相处才是生命的奥秘。

所以，返璞归真更多的是内心世界的一种感觉，这种感觉就如同站在岩石上凝望天空中飞翔的云雀，并对它的力量和孤独感同身受，"天空没有翅膀的痕迹，但我已经飞过"。

所以，回到最初的状态，更是一种灵魂的苏醒，同时苏醒的还有造物之神为我们的命运安排好的全部美好计划。我们在这个世界上所遭遇的诸般环境有可能不如意，有可能充满诱惑，但我们总要相信一点什么，既然如此，那就不如相信"繁华落尽是真醇"，在起点处开始，从内心出发，才是真的开始。

返璞归真，不是结束，而是启程，它通向的是永恒……

有焰火的夜宴

22: 00 ~ 2: 00 北京--做发布会策划方案

看着打印机一张一张地打印，时间一秒一秒地在激光打印机的沙沙声中流过，我想起此刻已经进入除夕了，像打印机上正要打完的一页纸头一样，一年又要过去了。空白的纸头一张张地少去，被定义了格式的纸头一张张地多了起来。看过去的时候，总是最上面的时装发布会策划案题目最招眼。

年关，在忙碌琐碎中、在爱恨情仇中，又一次冲到面前。不管是否欢迎，它总会用轮回的力量，在我的心里指指点点。我会暂时怀疑起那些刚刚打印好的纸上写的是我的所作所为，也开始怀疑怎么会突然间有了这么好的记性？哦，纸张上那些与我平日里侃侃而谈的"出入"之处，原来是在保全一个有意无意都在塑造或模仿的社交形象。

深夜，我在的北京家里，刚刚完成一个时装发布会的策划文案，天亮后，我将拿着它和香港方面的制作人讨论，这样的生活与往日并没有什么不同，但是，在寂静的夜里，夜空中一闪而过的流星，让我意识到不同往日的是--春节，就在眼前了。

年关无痕啊，又是一个春节来到。回想自己走过的日子，当明星感觉也不坏，个中的努力与成功的滋味，自己最明白，由自己掌握自己前进的方向盘，这种感觉真好。正在淋浴的我，任水珠肆意地在身体上流淌。

7: 00 ~ 11: 00 旅途--乘飞机去香港

黎明十分，当人们还在甜美的梦乡中，我已经上路。我开始了我的一天，不一样的是--今天是除夕。

在泛白的天色中，飞机以一种我从来没有体验过的，让我几乎感到不安和恐惧的速度行驶起来，窗外的跑道和景物越来越模糊，机舱也开始剧烈地抖动起来。突然，飞机轻轻地抖了一下，腾空而起，整个人顿时获得了一片突然而至的平稳。我的心伴随着飞机的飞腾也颤抖了一下，一种从未体验过的加重感让我强烈地感觉到我开始在飞翔。地面上的景物在急速变小，我的心也从此开始渐渐飞翔起来。

飞机平稳了，我突然觉得飞机似乎不是在飞翔，更像是经历过起飞的暴风骤雨后安稳地漂浮在蓝天白云的海洋中一样。天空是那么的蔚蓝，让人有融入其中的冲动；云彩是那么的接近，触手可及；而我靠着窗口上，看着天空中的一切，微微地笑着。

人就是这么把自己关在这个飞行器里，它是封闭的，装着人的躯体，其实，生活中人们何尝不是喜欢用思想编织一只笼子，然后把自己装进去。

第21节：第二章 生活淡如水(7)

这只笼子，用褒义词来说，叫做理想；用贬义词来说，叫做欲望；用不带感情色彩的词来说，叫做流行。流行其实是一种认同的过程：先是群体认同某一新的流行，再是每个个体争取得到这个流行的认同。所有的乐趣和荣耀都存在于这个过程中，等到这个过程完结了，新的流行又会随之诞生。如此周而复始，生生不息。

很多事情，想开就好，退一步，永远是开阔天空。

飞机在下降，我的思绪也回到现实。半小时后，我提着2005年PRADA新款旅行包出现在香港机场的大厅里。

12: 00 ~ 14: 00 谈判--商讨策划方案和活动实施步骤

香港半岛酒店咖啡厅里，我已经安坐在暗紫色的条纹缎面沙发里，对面，是举办此次时装发布会的主办者--Mr. Andy和某文化传播机构的负责人Miss Angelina。我的GUCCI墨镜放在檀木的桌几上，手里缓慢地转动着那杯蓝山咖啡。

一年前的我，曾经作为Fashion Model参加过Mr. Andy任职的集团发布会，而现在的我，外表优雅中带着自信，这种自信来自近年来我的成功转型：我完成了研究生的学习生活，获得了硕士学位；在北京和上海拥有了自己的公司，可以说，我顺利完成了从外表到内心的转换。而这一切，都得益于我一个人的状态。

正因为一个人，我便有很多的时间是由自己支配的，这是在"时间对每个人都是公平的"的原则下一个奢侈的状态。一个人，并没有什么不好，大多数人，总有一二十年，是一个人走过来的。

"一个人状态"的态度并非都被认为是正确的，但其态度端正与否，才最关键。把两个人一起消磨的时间用到大学的教室，用到瘦身中心，用到健身房，或者用到和朋友们的海阔天空中去，就算一次感情的休假，身心的休整，如此心态，才是健康。我不是努力向外人证明我一个人有多幸福，我的收获就足以证明。

但是，面具也并非没有好处。戴着面具，说话比平时容易很多。平日里，大家虽然没有戴面具，但是，谁的笑脸不是事先设计好的？和面具又有何区别？我倒宁愿大家都带着面具，至少面具之下，是真实的面容。

16: 00 ~ 20: 00 北京--约见编辑香蕉人

我提着旅行袋，风尘仆仆赶往王府饭店。今天的日程表中18：00，和纽约某时尚杂志的资深主编Mrs Cathline见面，这是我的朋友Richard联络、安排的。我听说过大名鼎鼎的C女士，所以今天这个约会，我莫名有些心悸，是奔波劳累还是我太重视这个约会？我对着盥洗室镜子里的我说："You can do it。"

我在一个靠窗边的位置坐下，窗外传来些许的鞭炮声，我不由得怨恨起Richard来，为什么偏偏挑这个时间来见面呢，不晓得今天是除夕吗？转念一想，那C女士是美国人，人家又不会过我们的中国年，想到这也就释然，原谅了Richard。

"Darling, Miss J。"背后传来Richard的声音，他终于出现了，我站起、转身，天啊！我的眼睛像被凝铸了一样，我在Richard的身旁看见了一个身材高挑、英姿飒爽的黄皮肤、黑头发的东方女子。接下来的介绍、寒暄，我就像机器人一样进行着，这不是我一贯的Style, Cathline纯正流利的美音在我的耳旁萦绕，她说话时打着的手势，我的眼神竟端详起她修长又有些力度的指尖来，我明确地感觉到我的心脏，明明是有些悸动……

终于，我的心和我的身躯逃离了王府饭店。

20: 00 ~ 22: 00 飞往哈尔滨--回家

在满天的星斗和时而的烟花声中，我奔驰在去机场的路上，过年的画外情景让我真切地感受到了过年的气氛。

记得梁实秋在《拜年》一文中，有一段文字很能说出我幼时过年的心情。他说："回忆幼时，过年是很令人心跳的事。平素轻易得不到的享受与放纵，在这短短几天都能集中实现。"

小孩子喜欢过年，还高声地嚷嚷"我又大了一岁！"而成年人则害怕过年，心里暗想"又老了一岁"。所以，小孩子过年欣欣然，成年人对过年却很淡然甚至有些恐惧。记得读小学的时候，一个学期一个学期很难挨，时间是那么漫长，多少年了还没毕业。可现在，感觉一年的时光过得特别快，转眼间，似乎一切都还没有展开，可一年已经到头了。这样的心情，对过年便没有什么期盼，只想留住时光，将尚未完成的、计划中的事情做完，或者把事情做得更好些。

第22节：第二章 生活淡如水(8)

但是，不管我心里是怎样地希望着淡然，媒体的这份工作却强化着过年的概念。想来，真有点残酷。于是，即使淡然着过年，每年也是大张旗鼓地进入着过年的状态。过年实在是不能淡然的啊。

那就还是像小孩子一样欣欣然地过年吧。过年，毕竟是一个特殊的时日，可以让我们在心里划出一个时间段来，把所有的不顺利、不如意、不开心撂在即将过去的这一边，把所有的希望、期待、企盼放在即将到来的那一边。过年，就是这样的一个时间分界线，过去和未来，界线清晰而分明，过去的再怎样不好，都过去了，扑面而来的是新的日子，新的总是可以寄予希望的。而这正是过年的本意。

飞机慢慢地降落在北国的大地上，我逐渐看清窗外闪闪的焰火，其实最迷人、最不能割舍的，无非是T台上那光芒四射的一瞬，那一瞬，好比夜空中璀璨的焰火，一朵比一朵灿烂，一朵追一朵消失，像梦境、像现实、像未来、像前世、像回家的自己、像微笑的父母……

我，回家赴有焰火的夜宴。

"狗"意识

现在，一下子有很多人养起了宠物。

很多事情就发生了。就像一下子有很多人下海，一下子有很多人下岗，一下子有很多人炒股，一下子有很多人发财一样，现在，一下子有很多人养起了宠物，尤其是宠物狗。

养宠物当然带来了一些问题：比如宠物们随地大小便给市容卫生带来麻烦；比如狂犬病对人的潜在威胁；比如在某些季节宠物们可能在小区里造成噪音污染；比如它甚至有可能助长某种攀比心理；比如你注定要目睹它的衰老乃至死亡，并因此久久不能释怀。但是平心而论，养宠物确还是好处多多。

养宠物可以拉动内需，促进经济发展，看看超市货架上价格不菲的宠物食品、宠物玩具和宠物衣服。商家的周到、苦心和主人的慷慨，不知道是谁怂恿了谁。

养宠物有利于发展第三产业，解决就业问题。养宠物为越来越多的宠物医院、宠物医生、宠物商店提供了多少就业岗位呀。

养宠物有助于响应和深化"全民健身"运动。它不仅使人有了散步的必要，更使源于情感孤独的种种心理疾患大大减少。宠物们给人带来的情感慰藉是因为"得到"也是因为"付出"。人重新体验着一种不带功利意味的、单纯的、全心全意的信任和依赖--虽然这一切在人的世界中正变得越来越难。听说，国外的心理治疗法中就有助于培养或唤醒人心深处，诸如理解、同情、奉献、责任心之类优良的品行。

养宠物吧！如果这股热潮能够将"爱屋及乌"的意识带到更多人的心里，猎杀虐食动物之类的事情也许会越来越少。那，就更好了。

Chapter 3 Place Career

第23节：第三章　职场如T台(1)

第三章　职场如T台

职场如T台，每天都在上演看不见的时装表演……

商业本能与着装趣味之所以能相处其间而并行不悖，首先是因为每个时代的女性都渴望将独立、优雅甚至不着痕迹的老于世故都容纳在她的服装里面；还因为我们最先爱上、并且爱得最多的是自己；更因为想要把微不足道的事情做得尽量完美，将举足轻重的事情做到无懈可击--崇尚爱自己的同时还要惠及他人，要自己有洞若观火的眼睛，还要自己有睿智、宽广的心胸。

这是现代女性需要用一生的时间去修养和锤炼的品质。

--　姜培琳

都市生活的隐形压力无所不在，有时候，会莫名其妙地有逃离的冲动，希望逃到一个有清风和芦苇的小城里去，在波光闪闪的湖边看落日、喝淡茶，在微风习习中感受怡人的惬意。这样一个云淡风轻的梦不是不可以做，但对于我们中的大多数人而言，这只能是现实生活波涛中的一道划痕。当早上醒来发现自己仍旧生活在陌生而熟悉的都市中，而朝阳下的霓裳艳影、咖啡馆里飘溢的咖啡气味、书屋里的浅浅墨香、电梯间里的同事絮语……都是生活的剪影。

然而，谁又能说，这样的生活有什么不好呢？其实，这样的生活，也没什么不好！

From Model to Professional Woman

从模特到经营者，华丽转身

就像是《阿甘正传》里面描述的那样：生活是一块巧克力，你永远不知道下一次自己将会尝到什么样的滋味。也许，我们只有在不知道中才能够领略自由与选择的奥秘，一个转型时代里的模特传奇让我品尝了每个女孩子都渴慕的光鲜与荣耀的滋味；它们带来了激动与兴奋，但同时也带来了迷失与迷茫。

感谢我的父亲，在我找不到方向的时候，他没有丝毫的责备，而是用他的爱迎接漂泊在外的我归来，并用他的人生阅历和智慧给我启示，使我在令人眩晕的荣耀中终于鼓足勇气选择去北师大读心理学的研修班，就这样--成立公司，办学校，做主持人。我又跨入了一个完全陌生的领域。

30米T台，我能走多远

从模特到经营者的转变是从我对这样一个问题的思考开始的--

从我做模特开始，发生的那些没有结束的事件和没有疑问的经历，如果给我足够多的时间，也许我可以把这些事情之间的因果关系无止境地回忆下去。我也曾在夜深人静的时候试图回忆，结果发现，所有的问题都不局限于一种答案，所有的经历都似乎是命运的安排。

30米T台，对我来说开始时是幸运，尤其在外人看来，能够踏上这个光鲜华丽的舞台似乎纯粹是因为偶然，但谁又能说命运不是用它偶然的形式把必然的东西赋予给了我们呢？当我购买所有能够找到的世界级设计大师每一季的时装展示会的杂志和VCD，一遍又一遍地揣摩学习时，所有的结果其实都是水到渠成的。从那时起，我对时装的情感、理解及风格的表现程度以及对潮流的把握、对音乐和文化的感知能力等，就成为支撑我时尚生命的必备元素。

幸运之外，我感触更多的是那些默默离去的身影。在成名的路上，我目睹的残酷简直可以写成一本《青春美丽残酷物语》。每一年的时装周，当我在T台上发现新面孔时，就会不自觉地产生一种紧迫感。在这样残酷的现实面前，大部分模特从有一定的知名度开始，就不得不面对急遽的潮流变迁，三五年下来，能够持续大红大紫的只有极少的一部分，至于能够"常盛不衰"的简直是微乎其微。

而我在这不长不短的30米途中，如果有什么值得骄傲的地方，就是我在用梦想演绎时装、华丽转身之际，倏然而过的灵感让我看到自己对未来的梦想，这些梦想不但令我在痛苦和艰难的日子里仍然保持着良好的心态，也在鲜花面前保持着清醒的头脑。

蝶恋花

伫衣罗幔笑迎春，望尽风情，喁喁诉衷肠。烟锁雾霭光影中，冷艳谁人会意？

拟把绰约图一痴，对镜花红，腮滞还留愁绪。霓裳翩缱终传奇，紫色映衣惹人迷。

对我来说，Ｔ台上的一切不过是表层的东西，是镜中月、水中花；而我真正想要的，是要把传奇背后的、看不见的东西--努力进取、创意求新，这些生命品行推介到每个热爱生活的人身边，于是我做了紫色传奇。我从不讳言自己想要成为那种经典的、更能经受风格比较和时间、潮流变迁考验的模特--不但被历史记录，更希望能改变历史。

所以，紫色传奇里的"传奇"，首先是一个女孩子的传奇--命运的眷顾让我拥有了那些在模特领域令人羡慕的成绩，同时也拥有了自我，《追逐虚荣》是个写照；其次，是把时尚品位带入商界--这也是幸运女神的眷顾，但我想这种眷顾是需要偿还的，那就是对社会的责任感。

紫色传奇，自我的再度实现

透过办公室的落地窗，我恰好可以看到北京繁华的三元桥，整个燕莎商圈的中心地带尽收眼底。无论春夏秋冬，总有各色人等在这里或疾或缓地行走，忘我地购物或是开展各式各样的冒险。我投身商海之时，社会对企业家的迷恋已成为时尚。因此，很多人期望从密密麻麻的广告牌中脱颖而出，舞摆在中国新时代商业史的风口浪尖上。

可是，我做公司并不是为了看到的财富，而是为了自我的实现，我觉得这比拿到实际的钱更为充实。如果在实现和证明自己的过程中，能有物质的回报作为附属品，有漂亮的房子、能到世界各地旅游，再能穿名牌衣服，当然更好了。

第24节：第三章　职场如T台(2)

这就是我运作紫色传奇最真实的想法。

从找办公地点到注册登记，从房屋装修到采买办公用具，公司就这样一点点有模有样起来。尽管当时的我对所谓的经营管理还懵懵懂懂，但生意就这样做起来了。从此，除了个人的演出之外，承办大型时尚活动、品牌推广、艺术学校以及全视频时尚直播网站等业务随着公司的发展日益丰富。几年下来，紫色传奇不仅参与策划和执行了中国国际时装周、中国国际服装服饰博览会、全球纺织论坛、跨国采购大会、中国休闲服装博览会等大型展会和许多重要的时尚活动，承办了上海国际时尚周、上海国际时尚购物节、中国金纺文化节等大型活动，还参与执行了第33届环球洲际小姐大赛北京赛区的比赛、上海十佳服装设计师评选、上海十佳形象设计师评选、未来之星评选等活动，这些活动的成功举办，不仅为公司积累了经验和竞争实力，同时也赢得了行业的承认和尊重。公司规模从北京的总部扩展到上海、广州这些拥有国内外一流时尚资源的大都市，业务范围也在既有的基础上深入新媒体领域，以切实的领先步伐行走在时尚的道路上。

我也不知道自己是在什么时候发现，原来每个人在生命中可以胜任不只一种角色。

我已记不清一年中有多少时间是在飞机上度过的。每次从外地回来，不再毫无牵挂地回家休息，而是风风火火地奔到办公室，埋首在公司千头万绪的事务中。

经营公司让我把认真、执著的个性再一次激发出来，每次当我稍微对自己放松要求时总会发现，事后得到的结果和我原来追求的要差上十万八千里。于是，我常常告诫自己可以做得还不够完美，但决不能偷懒，没有尽力。人生就是由每一天、每一件事、每一次危机的处理和每一个工作业绩组成的。如果在小事情上苟且，那么在大事上和一生中，一定是一个苟且的人。

这是运作紫色传奇带给我的感悟和收获，而我除了感悟与收获，还收获了一个优秀的团队，在一起奋斗追求的过程中，他们让我不再孤军奋战，让我在面对未来时有了坦荡、宽广的胸怀。

在紫色传奇的团队中，每个人都是平等的，从来没有老板和员工的区别，大家都是年轻人，都是同事，都在为自己的事业而奋斗，只不过每个人的职位不同，责任不同而已。

我几乎从来不开会，团队的成员都是自己做自己的，而一旦需要沟通，也都是一对一地当面交流。让我感到欣慰的是，一旦交流完了，大家都知道应该在什么时候把事情做完，根本不需要所谓的监督与跟进。一次次大型活动中的相互配合，磨合出我们这个团队的默契，也磨炼出我的一批黄金搭档。我相信缘至则聚，缘尽则离，不纠缠、不抱怨，就这么简单！任何一家公司都不会因为一个人进入而变得强大，也不会因为一个人离开而倒下。因此，我一直坚信，紫色传奇是一个团队，即使有一天我不在公司了，公司仍然能正常运作下去。

从内心来讲，我也希望把自己的品牌维护好，能够树立一种正面的、积极向上的形象，给年轻人一个学习的榜样。现在的年轻一代与以往大不相同，他们不再把历史英雄、现代科学家奉为偶像，娱乐明星、公众人物更能贴近他们的生活，但随之产生的负面效应也日益增多。身在此中的我不仅想独善其身，更希望给现实生活中的人们一些正面的引导。

值得庆幸的是，"姜培琳"这三个字到目前为止还是比较健康的、向上的、积极的、正面的，它代表一种时尚、代表一种生活状态、代有一种品位和向往。这也让我一直很自律，希望能够更好地约束自己的行为，像经营品牌一样，用心经营好"姜培琳"这三个字。

Professional Woman

办公室里的 职业女人

这部影片在时尚生活中传递的信息却再清楚不过了。当才子佳人历经十年寒窗，揣着一肚子的学识和梦想踏上寻梦之旅时，很多人并不知道衣着对于他们的意义。

曾有朋友向我抱怨："客户总是不太接受我的建议。"我仔细打量她的穿着，发现她穿着一件粉红色很可爱的小T恤，像个小女孩一样，就不禁问："你去见客户的时候也穿成这样吗？"她感到很奇怪："差不多吧，这有什么关系吗？"

第25节：第三章　职场如T台(3)

问题恰恰出在这里。

在不了解的情况下，客户对一个穿着像小孩般的女性所提出的建议其信赖程度会有几分呢？即使她提出的方案再科学、有效，那样的装扮，在商讨严肃工作时，很难给人以信任感。

经过我对客户心理的分析，再加上着装的一些建议，她终于恍然大悟，决定把自己的着装风格向职业女性转变。后来再通电话的时候，她告诉我客户的态度有了很大改变，她的职场生涯又迈上了一个新台阶！

通过这个案例，我想告诉女性朋友的是：在职场中，像鸵鸟般埋头苦干是不够的，要想取得上司的青睐，穿着得体且美丽自信最重要，在办公室里该如何穿衣打扮，也是白领女性职场成功的必修课。

职场着装基本原则

在职场中，我喜欢所有的颜色，而且都会去尝试，但最常穿的是黑色、白色和浅咖啡色。平时，我穿着的大部分都是休闲装，出席正式场合时我会选择质地略硬一点的上装和长裙，看上去很精神也很有气质。

鲜艳的衣物会使人心境开朗，看起来更加亮丽，所以有时侯我也会穿很大胆的颜色。当然，在选择所有的服装时我都会把穿着舒适放在第一位，所以，质地精良的各式衬衫是我非常偏爱的职场着装。

我一直认为，裙式套装是最恰当的职业女装，因为剪裁得宜、颜色淡雅的套装，能够充分展示你靓丽的一面。一件面料高档的西式外套，搭配一条合适窄裙的装扮既彰显了女性独特的魅力，又符合公共场合庄重严肃的着装要求。

在选择套装时，要注重"少而精，重质量轻数量"的原则，讲究做工与面料。除面料质地和色彩外，剪裁也是十分重要的。好的外套，肩部和袖子的剪裁十分考究，既能使外形看上去贴合人体，又能给予胳膊足够的活动量。因此，购买外套时一定要试穿，才能找出合适自己体型的样式。

职业女性穿着套装固然非常适宜，但凡是能够表现其应有风范的服装都值得一试，在一定的规则之下，她们可以尽情享受穿着的乐趣，而且这也是现代职业女性的权利。

例如，质地良好的开司米、羊绒或真丝混纺针织衫，搭配合身的长裤或裙子，就是职场女性不错的选择。

职场着装配饰法则

完美的职场着装不能没有配饰。

怎样让古板的正装不再单调呢？其实，我们可以通过改变随身佩戴的饰物，并且重视细节，使自己在展现稳重大方的同时，又不失女性独有的风韵。

锦上添花的首饰

首饰一直备受女性的青睐，而在办公环境中佩戴的饰品则应该简单。因此，职业女性在公共场合佩戴的饰品不需要太漂亮，尤其是佩戴闪闪发光的首饰就更不合适了，这样会给人太招摇的感觉。一般来说，正确的做法应该是，选择能够固定在耳上的简短耳饰为宜。

日常生活中，我喜欢简洁，需要佩带饰品时，我考虑最多的是皮带和手表，一串伴随我多年的念珠是每时每刻都佩戴在我身上和心中的永恒配饰。

●　妩媚的丝巾搭配

在职场装扮中丝巾是不容忽视的配饰之一，其能够起到的作用简直可以与宝石相媲美。

系丝巾的方法有许多种，不同的丝巾与同款的套装巧妙搭配，能制造出不同的视觉效果。

随时准备一条华贵韵味的披肩，既可抵挡空调冷风，又能在突然有约时应急，这对时常出差的我非常受用。春夏秋冬，无论包包里的衣物如何随季节更替，唯有披肩是不变的。

●　精巧的皮包物语

皮包的款式多种多样。

职业女性在皮包的选择上，一般以典雅、大方为主要原则。

手提包能给人以果断、明快的感觉，非常适宜上班族。

一般来说，黑色皮包可以达到"以不变应万变"的效果，是上班族的聪明选择。在选择皮包来搭配衣着的时候，最好考虑到颜色元素，同色系的搭配会使整体效果看起来更加协调、自然，由于黑色是职业装的主色系，因而，黑色的皮包就变成了上班族的搭配首选。

第26节：第三章　职场如T台(4)

职业女性穿着的皮鞋应以中跟或低跟为佳。

鞋子的颜色必须与整体装扮的颜色相配，总的原则是：鞋子的颜色必须深于衣服的颜色；如果比服装颜色浅，那就必须同其他饰品的颜色相配。

黑色的高跟皮鞋是各类型职业套装的百搭配饰，而有质感的皮制高跟鞋耐穿、实用，深受上班族喜爱。

在我的记忆中，似乎从爷爷那时候起家里就开始制鞋了，在那样的环境中耳濡目染，对鞋自然就有了挑剔的眼光，但说到喜欢，还要数跑鞋和平底的软鞋，穿上它们，连脚踩在地上都是年轻的心与大地的亲吻。

夏天，职业女性不妨尝试一下颜色轻快的米、黄等浅色系背包，与夏天的服饰很相配。

我喜欢Gucci、PRADA、DG等品牌的皮包，它们不但收藏了琐碎生活的必需品，而且也收藏了我心中点点滴滴的心事。

穿出不同的职业风格

着装应与人的职业和身份相适应。

一般来说，职场中精英女性的装扮，首要应讲求端庄、稳重。人们对服饰过于花哨怪异者的工作能力、工作作风、敬业精神、生活态度等，都会持怀疑的态度。

其实，职业女性的穿着，应该以你希望获得的职位为标准，而不是依照你目前的状况而定位。这项原则经常被人们忽略，在此，我提醒广大的女性朋友，千万不要因为穿错衣服而失去良机。

行政族

主基调为：端庄大方。

行政族作为办公室中的中坚力量，穿着太随便会给企业文化带来不良的影响，但如果穿得太严谨，又会显得古板，缺乏亲和力。因此，优秀的职业女性应该懂得如何在专业及女性两种气质间取得平衡。

一般来说，行政族的着装要领如下：

套装是办公室行政女职员的必选之物，因为它可以使穿着的人显得干净利落，干练坚决。

服装的颜色，应以白、黑、褐、海蓝、灰色等基本色为主。而搭配一条丝巾，或在套装内穿件亮眼的上衣，既可避免色彩单调带来的沉闷感，又会给人留下干练、充满亲和力与感染力的印象。

在不影响工作效率的前提下，职业女性可以通过合身的连衣裙，适当地展现女性的气质与风度。

为了适应行政族工作的特点，在面料的选择上应当尽量选用那些不易起皱的丝、棉、麻以及水洗丝等面料，从而保持衣服形态的整洁。

创意族

主基调为：简约休闲。

创意族主要指从事新闻、娱乐、广告、平面设计、动画制作、形象造型等工作的职业女性，在服装的选择上她们的局限性相对其他行业要小。以创意族的职业特点及对美丽天生的敏感度，随意转变一下思路，巧妙装扮一下，就能显示出与众不同的感觉。

技术族

主基调为：含蓄稳重。

实干、沉稳的技术族，在着装上不需要过分准备，只需舒服、干净即可。

技术族的着装要领如下：

技术族的人在着装上要体现诚实和稳妥，切忌华而不实。

服饰要讲究质地，若有经济能力的局限，则以外观上的大方为原则。应避免怪异、暴露或者过于鲜艳的装扮。

职场着装禁忌

忌过于时髦

现代女性对流行和时尚的追逐是可以理解的，毕竟爱美是人类、特别是女性朋友的天性。

但是切记不要盲目地去追求时髦。我曾经看到一位办公室行政女职员同时在指甲上涂了几种颜色的指甲油，当她和人交谈的时候，总是不自觉地把手指在别人面前晃来晃去，给人的感觉是轻浮、不可信任。

职业女性一定要明白，在办公室里工作，完全不同于在户外游玩或在家里休闲的时候，我们要展示的是我们的工作能力，而不是外表。

忌过分性感

夏天是女孩子争奇斗艳的季节。但这一季有很多的着装陷阱，让你不得不注意。我见到许多女孩子不顾自己的身份，穿着暴露或过度性感。这样做不但起不到被别人认同和注意的目的，而且容易被人认为很轻浮。

一般来说，职业女性的裙长至少应盖住大腿的2/3。

第27节：第三章　职场如T台(5)

简约的职业装会带给他人大方得体的感觉，并提升你在同事眼中的整体形象分。

忌过分随意

过分随意是什么意思呢？相信大家能够理解。

当我们走进办公室，发现几个同事穿着的都是随随便便的Ｔ恤，再加上泛白的"破"牛仔裤，这样的着装就显得过分随意，丝毫没有考虑公司的整体形象。更让人无法忍受的是，去拜访客户的时候他们仍然是如此打扮，那就太不对了。

另外，我要提醒大家注意的是，按照现代礼仪规则，只有在穿长裤子的时候才可以穿短丝袜。很多女孩子不注意这一点，以短裤配短丝袜，这绝对是要不得的行为。

忌过分保守

虽然职场着装最好以黑、白、灰、蓝、咖啡色为主，但在这里我要提醒大家，黑色虽然容易搭配其他颜色，但是如果运用得不够好，会给人一种沉闷、难以接近的感觉。所以，我建议上班族要多多考虑其他低调的颜色，不要轻易尝试用黑色去搭配衣服。

忌过分生活化

很多服装虽然平时看起来非常出色，但是并不一定适合在上班时穿着。比如，冬天羽绒服下慵懒厚重的毛衣固然舒适温馨，但并不适合在办公室里穿着。因为这样的装扮看起来居家的味道太浓，显得人不精神。如果在毛衣上加上一条略职业化的腰带，则会产生较好的效果。

忌配饰乱用

配饰在整个服装的搭配中能起到画龙点睛的作用，但是如果这个"睛"点得不好，反而会起到反作用。

一般来讲，职场配饰有一个原则，那就是尽量简单。

耳环可以说是很重要的首饰，但太长、太大的耳环就不适合在办公室佩戴；眼镜可以体现人的知性，但容易降低佩戴者的亲和力；手提包也很重要，大小一定要合适，切勿将手提包塞得满满的；永远不要把旅游鞋穿进办公室，那样会使你显得很不专业。

Outstanding Figure Negotiation During

谈判桌上的 "白骨精"

谈判是一门科学，同时又是一门艺术。

在许多商业场合，得体的着装除了能体现个人的品位之外，也是一种礼貌，特别是在谈判这种"斗心、斗勇、斗智、斗力"的场合，一套亮眼的时装，也能起到"点石成金"的作用。

谈判精英的着装规则 精良的剪裁

伊夫·圣洛朗曾经说过："不懂得剪裁的人做不了伟大的设计师。"

剪裁不得当，容易破坏衣装的美感，而得当的剪裁则可能掩饰我们自身身材上的缺陷，达到扬长避短的效果。大众品牌和高档品牌之间的差异，并不是因为流行的缘故，而是在剪裁上的巨大差别。

优良的质地

奢侈的时装品牌，最注重的环节之一是面料。

精良的面料能帮助一个人增加信心，同时也能使人感觉舒服，妥贴身材。

中性化色调

服装的色彩往往是着装成功的重要因素。谈判中的职业女性，在全身着装颜色的搭配上，首先要注意"整体协调"，以一种颜色为主色调，颜色太多会显得杂乱无章，给人不稳重的印象。

经典的风格

商务谈判有别于其他欢快的商务场合，如果穿着过于时髦，会有种喧宾夺主的感觉。所以，在服装的选择上，不妨在面料和配饰等细节上做些改变，而不要在风格和款式上进行大的改动。

商业谈判的着装要素

商业会晤时，职业女性可以穿上线条简洁、色彩明快的套装，用合身的裁剪和高品质的面料配合自己的身份。

套装应以方便为主，而要展示自己的个性，就需要依靠首饰来表达。聪明的职业女性应该懂得在细节处为自己加分。

谈判的最高境界是刚柔并济，具备此种气质的同时，如果能在着装上表现出一点男性化的细节，会更有助于我们心愿的达成。

创意一族在谈判着装的选择上就轻松了许多，因为其与客户沟通的是设计而非着装，所以其在谈判中的装扮可以随意、休闲些。

去什么地方穿什么衣服

会议室

在会议室与访客沟通时，要尽量注意服饰搭配的严谨与庄重。着装既能展现一个人的职业化水平，也是塑造良好形象、获取他人信任的要素之一。

第28节：第三章　职场如T台(6)

咖啡厅

在咖啡厅这样的休闲场所，我们完全可以放下高高的发髻，摒弃千篇一律的套装款式，用柔和的色彩、款式新颖的衣装，展示女性的柔美。

高级酒店

安排在高级酒店里的商务谈判，其客户的重要性可想而知，而要在商务洽谈中凯旋而归，职业女性的音容笑貌以及服装细节都尤为重要，值得为此做重大的投资。

比如，质地上乘的面料，剪裁得体的套装，体现干练的高跟鞋，都会给我们带来自信充盈的感觉。

不同的商务聚会，同样的优雅不凡

在星级酒店或某个高级餐厅里，众人热热闹闹地推杯换盏，在酒的醇香里，酝酿着微醺的醉意以及某种隐隐的紧张。或许是为了答谢某个重要的客户，或许是为了洽谈一场商业交易……

不论参加何种形式的晚宴都值得自己全力以赴，因为这是一个展示自己智慧和美丽的好机会。

被评为"20世纪最美女人"的索非亚·罗兰，经常出入各种盛大Party，她十分了解自身的气质，只穿一条阔脚裤便可以击败派对上如云的名媛淑女。如果你也懂得在各种发布会和酒会中，展现自己最美好的一面，那么，你也可以成为一个魅力四射的女人。

对于爱美的女性来说，出席不同场合的宴会，该如何装扮自己，是一门值得深入研究的学问。

正式宴会或晚会

有些正式宴会会要求与会者按照宴会的主题正装出席。因此，随时准备一套得体而庄重的正装，是女士们参加正式宴会的必杀技。

简单的黑色晚装裙是参加宴会的必备"武器"。

如果嫌礼服的颜色单调，可尝试带有花卉或几何图案的长裙，但切忌佩戴过多的配饰。

商务酒会

一般来说，商务酒会是与客户交流的好场所。但同时也会有一个矛盾，那就是如果穿着过于花哨，会显得人轻浮；而如果穿着过于隆重，又会同客户产生距离感。

一言蔽之，优雅端庄的装扮才是最合适的酒会穿着。例如，款式简洁、长度在膝盖与脚踝之间的黑色晚装裙就是不错的选择。

在配饰的选择方面，颜色靓丽的晚装手袋、古典幽雅的披肩、时尚高雅的真皮拎包，都是出席商务酒会时可以选择的饰品。

鸡尾酒会

鸡尾酒会较正式晚会显得更轻松随意，服装可按照自己的心意选择适合自己的风格。鸡尾酒会大多格调高雅，与狂欢派对有所区别，因此衣着不可过分火暴。

奢华盛会

一般来说，奢华、隆重的宴会都会选在五星级酒店的宴会厅举行。此时，华贵而正式的着装是我们必须具备的商务礼仪，也只有这样，才能表示对他人的尊重。

对于这样的盛宴，应挑选华美的盛装：适当露出背部和肩部的晚装款式，能让穿着者显得性感而高贵。不对称的下摆、变成斜肩的领围以及活褶体现的垂坠效果，都能让简单的礼服款式变得丰富多彩。带有镶嵌水晶、珠片、毛皮等点缀物的晚装，即使是一身素色仍能显得华贵无比。

参加此种盛会，最适合选择的配饰是皮草、钻石和珍珠，这些都能为华丽的盛装加分。

此外，请设计师为自己度身定做的晚装是避免隆重宴会场合撞衫的最好方法。

Jottings by Peilin

培琳 随笔

200万的点击率与一种美

数字对我而言从来没有像今天这样温暖、熨帖过：200万，不是金钱，而是一个刚刚诞生的网站--www.F798.com 的点击率。似乎它的每一次点击都会牵动我心里维系了多年的那种情愫，一如我在活动之前又紧张、又兴奋的坦言："这是一次美的挑战，我希望大家看到的是中国人在追求美丽方面的进步。"

后来又有朋友告诉我，在活动结束后的几天里，演出回放的点击率依然居高不下，已逾千万。虽然有媒体将此与美国的"维多利亚的秘密"内衣秀进行对比，但我想，数字的对比也好，水准的评估也罢，无论如何，一种新的、美的理念就这样被传开了，仅此一点，就是无尽的感谢……

第29节：第三章　职场如T台(7)

而时尚就这样被生活所共享，被每个观看它的人所延续。所以，www.F798.com承载着更深的期待，而我们也将一如既往地以"时尚"、"原创"为主打理念，在第一时间、第一现场为观众带来第一手的时尚资讯和视觉享受。

活动的前一天，我加班到很晚，一直都处于暖冬状态的北京飘起了雪花，站在办公室的窗前往外望去，漫天飞舞的雪花犹如天使降落人间，偌大的北京在雪的覆盖下显出一种久违的真实--这是一座每一年都会有雪如期而至的城市，我们的活动有这雪作为前奏，也让我有了美好的期盼，一如对雪的向往一样，只要对时尚的期待没有止息，那我就有理由相信这座城市的人们对生活就还没有厌倦。

重温先辈：激情萌动的青春励志

前两天到上海出差，活动结束时外面的雨已经下得很急了，丝毫没有要停的迹象，于是在忙碌的行程中偷得一点清闲，返回酒店看电视，结果被《艺术人生》栏目中对《恰同学少年》制作班底的访问所感动，自己坐在电视机前不知不觉流了好长时间的眼泪--真的是久违了，这些感动与眼泪！

就是此时此刻，贯穿该电视始终的梁启超的《少年中国说》还是能够让我心潮澎湃，这里把它摘录下来与大家共同分享：

少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。红日初升，其道大光；河出伏流，一泻汪洋；潜龙腾渊，鳞爪飞扬；乳虎啸谷，百兽震惶；鹰隼试翼，风尘吸张；奇花初胎， 皇皇；干将发硎，有作其芒；天戴其苍，地履其黄；纵有千古，横有八荒；前途似海，来日方长。美哉，我少年中国，与天不老！壮哉，我中国少年，与国无疆！

相信被感动的绝非我一人。

导演龚如飞在接受采访时说："湖南第一师范在短短几年间涌现出那么多人物，毛泽东、蔡和森、向警予、萧三、李立三……这些人改变了中国近代史，一定有什么规律。"

我想导演发觉的那个"什么规律"应该是革命先辈也有他们激情萌动的青春吧？！

青春注定是一场美丽的残缺：电视剧里的毛泽东在同学中有威望、热爱斗争，却也自我冲动，而且也并非天才，他的理想与抱负是一个不断克服自我缺陷、逐渐走向完善的成长过程。革命者也有青涩懵懂的初恋，只是很少被人提及而已。每一代人都有着各自独特的使命，先辈的目标注定与我们不同……

我们置身的这个年代对历史发展、教育信念和青春梦想有着一种集体性的精神饥渴，所以当《恰同学少年》用一种令人陶醉和充满诗意的感性体验去缅怀过去年代里特有的赤子情怀时，我们便情不自禁地在先辈的故事里为自己的彷徨寻找依傍，并为当下多元庞杂的价值观找到一面镜子--照进现实的，不是梦想、更不是理想，而是妄想。

众多拥趸中，相当一部分是 20 世纪 80 年代出生的人，他们一边经历着青春，一边就被卷进怀旧中了，物质满足后的幸福并没能让他们对历史有更多的了解，扭曲的现实制造了多少无端的迷茫……

这是一个最坏的年代，同时也是一个最好的年代，庆幸的是，历史给了人们一次能够清理精神世界、激发满腔生命热忱的机遇，历史的血脉就此被延续，他们自觉地承担起自己时代的重负。"一个时代的人们不是担负起属于他们时代的重负，便是在它的重压之下死于荒野"，在不得不进行选择的那一刻，其实是有关生命的一次洗礼，就像是头顶的天空突然打开，洁白的鸽子从天而降，相似的生命场景会无数次地重复，但只有一次是被你真正铭记在心的。

而我的感动里，除了那丝被湮没多年的情愫外，更多的是为重新发现那些曾在我视野之外的同仁而感动，不论他们是过去的、还是当下的。

几年前，当我开始在模特生涯之外经营自己的公司、做主持、写专栏之后，媒体采访的焦点几乎千篇一律地集中在"模特--公司总裁--主持人--专栏作家"这些不同角色的跨越上面：我知道人们喜欢关注一个年轻女孩子的传奇人生经历和多彩生活体验，我也理解没有机会了解真相的人们在这些想象中获得猎奇心的满足，但我真正想说的是：支撑自己拥有这一切的，是比传奇更实在、也更有力量的社会责任感和人文情怀。

第30节：第三章　职场如T台(8)

感谢生活的机缘，让我的灵魂在得到安歇的同时，悟得人生的道理，并适时调整生命的步伐，接下来就要补一补近代史的课喽。

"今天之所以区别于昨天，恰恰是因为昨天的感受依然在我们心中。在我们生命的每个角落，都会有一个被加工好了的故事。不管结局是福是祸，也不管它是美丽还是悲伤，岁月的洗礼总能给我们留下淡淡的回忆。这或许就是生命值得延续的魅力。"

重温先辈，我们获得的是救赎的力量和希望。

美女从来就很吃香。女人是世界之花，而美女就是花中之精粹。

美女与野兽

当别人说我是美女的时候，我真的很恐慌，美女，太多啦！你看看，几乎所有杂志的封面女郎都是美女，娇艳如六月玫瑰，妩媚若梨花海棠……电视里也一样，各种影视歌坛中的美女，她们的种种可爱、万般风情不一而足。

造物主特别宠爱美女，给了她们最符合美感的身段、会说话的眼睛和时刻准备接吻的丰唇。美男子就逊色多了，因为美女不光有男性欣赏，还有许多长相各异的同性，怀着各种复杂的心情去围观、品评她们。而且，她们自己也在反复欣赏自己--女人是自恋狂。可是，当有些女人在开口说话后，你会突然大吃一惊，为她们的浅薄而脸红：若有一个衣衫褴褛的人，不小心碰撞到了某个美女，换来的是破口大骂，你还认为她是美女吗？公交车中也有美女，可要是有一个颤巍巍地老人和还站不稳的小孩子站在她的身边，她还是那样高贵傲然地坐着，你还认为她是美女吗？……

美女们老了，会以各种方式收拾残局。有的保守最后的风光，有的"老大嫁作商人妇"，有的已是勉强度日，有的就此消失……

香水女郎

香水最早的用途是为了驱除体臭，但现在已经不是这样了。香水演变出自己的文化和独特的语言。时尚女人谁没有用过香水呢？不仅用，而且讲究香水的牌子。

有时你会看到一个时髦女子，旁若无人地打开精巧的手袋，取出美丽的香水瓶，熟练地把它喷洒到身体上，一阵香风，引来路人艳羡的目光，好像连眼睛也可以闻到美色香薰。

白领丽人，选用各种型号的香水，来配合职业上的优越。香水厂商也趁机大做文章：这一款体现性感高贵，那一款传递神秘气息；这是专为知性女人设计的，那是召唤青春活泼的……几百上千个品种，有人一直钟情一个品牌，有人根据心情、场所随时更换。不论哪种，香水在现代时尚生活中已经有了不可替代的作用。

选对了香水，可以体现你出众的品位，让别人看到另外一个你，或许更加真实：妩媚的、智慧的、感性的、温柔的……可能有意无意，你在借用香水语言来告诉别人一些什么话。香水从温暖的肌肤上丝丝蒸发，弥散成一个小的包围圈，想征服别人。为了让用错香水的尴尬不在，女人们开始按图索骥，踏上寻找亲密爱人的路。

第31节：第四章 撒欢大自然(1)

Chapter 4 Nature Feeling

第四章 撒欢大自然

大自然与人类心灵虽然"貌离"，但却"神合"。在天人合一的互动牵念中存在着人类多少梦想与幻想密码，不能设想如果没有它们的话，世界将是怎样的黯淡？

--　姜培琳

无论都市的生活多么繁华，日升日落、春华秋实总是不经意的让内心地"野性"蠢蠢欲动，因此，我们是不是应该瞅准一个机会，从自己构筑的完美生活中逃离出来，怀着迫不及待的心情上路，避开繁文缛节，到山间、到丛林、到荒漠，寻找溪流的潺潺之音，寻找松涛的延绵之色，寻找一个地方抖落一身的束缚，尽情地撒撒野。

Nature of Fashion

享受大自然， 时尚的隐秘天堂

我设想了很多次，能够全身心地、快乐地在一个陌生的地方忘掉自己的存在，进行一场真正原始的旅行。这种在远方旅行的生活孤独却芬芳，一个人远离物欲、放眼自然，在未知的野外跋涉中体验体力和心灵的承受极限以及身体与灵魂的合一，以另一种修行方式倾听身心……

虽然知道自己在努力靠近，但一说起实现的时候就似乎又变得遥遥无期了。

我知道，这样一个专注于内心成长和强大的心愿，有时候和我们真正的现实生活规则是截然对立的。日常的忙碌中，生活常常像是海边的波浪那样奔涌在你的面前，每当这时候，所有那些为内心成长做出的计划就被冲刷殆尽，于是一切重新开始、重新计划、重新干活。

自己呢，就这样被日子裹挟着往前赶。

重生在自然的怀抱里，时尚朝圣

记忆里能尽情撒野的时光仿佛已经非常遥远，孩提时那种无拘无束的快乐体验却清晰地留在心田，挥之不去。自从戴上名模桂冠后，我的一颦一笑、举手投足无不顾及多多，而户外活动对于我来说，更是有钱难买的奢侈。于是，我对登山的概念便停留在散步式的爬山而已，北京周边有很多山，我也经常去爬山，但是这个爬山只是在不断往上走，力量、速度跟登山是两码事。

直到2005年7月，我受邀参加搜狐网站组织的"美女野兽登山队"。诱惑我的倒不是"美女"的称谓或"野兽"的猎奇，而是登山队这次活动的的目的地--西藏。

我相信西藏一定是佛祖留给世人的一方净土，清澈蔚蓝的晴空，变换优游的白云，淳朴的民风，威严的庙宇……一想到这些，耳边就似乎隐约听到牛角号的呜咽和悠扬的牧歌。身为佛家信徒的我，更加无法抵御对这片土地的降服。

再加上平时工作、生活的条件和环境都比较优越，我也想通过这次活动给自己一些压力和考验，考验一下自己的身体状况和适应能力，也考验一下自己能不能很好地调节自己的心理状况，这也是我最终能够鼓起勇气参加这次活动的另一个原因。

攀登西藏启孜峰时，眼泪为我这个多年以来的浪漫梦想进行了洗礼。

当飞机冲进我心中向往已久的那片蓝，并徐徐降落到它覆盖下的那片净土时，我忍不住流泪了；当抬头仰望海拔 6 026 米的启孜峰时，我的眼泪就不再是流，而是汩汩地往外冒了。

这是我体验的一次真正意义上的登山。全程共分4个营地，从大本营到第一个营地是400米，走完这400米，用了6个小时，与我在T台上的"走猫步"完全是两个概念。T台上的闪光灯曾经让我晕眩过，而走完这400米后，我失忆了4个小时，大脑一片空白，唯一的念头是不能向后撤，要不会连累很多人。晕眩让我看不见其他人，更看不清自己；但失忆时我牵挂着的却是更多的生命。我庆幸自己能够有这样的想法：我们离开了喧闹的都市人群，却真正享受到了不再有任何隔阂的人群；我们离开了物质、金钱，却真正享受到了物质、金钱带来的好处……难道我们只能借着这种方式离开？

上去后，我就没有再洗过脸、刷过牙，解决饥饿的办法就是用雪水煮半袋方便面。曾经在都市畅想了无数种幸福的感觉，在这里却被一包方便面轻而易举地实现了，直到这时，我才更加知道了"珍惜"的含义--珍惜生命、存在、呼吸、水、同伴，同时也自然而然地看淡了挫折。体验到了面临死亡的感觉，还有什么困难是挺不过去的呢？这大概就是登山的真正意义了吧。

最早有登山的念头时或许还含有一丝虚荣，觉得很帅气、很酷。但是真正登山以后，虚荣慢慢地被磨砺成了挑战，发现在意识、体力都不受控制的情况下，体会生命的极限是如此美妙，身体的疲惫换来的是心灵的澄澈、轻松，尤其当你意识到自己孤立无援、没有支柱时，你不但会认清自我，而且会格外感恩自己今天所拥有的一切，生命的种子落到大地上时的命运其实是粗粝和质朴，人们在阴差阳错中苦苦追求的一切，将如云雾一样堆积，也将如云雾一样散去，而一无所有或许才是这个世界上唯一存在的真实。

于是，去户外撒野就这样成了生命的一部分。在户外，又常常可以发现那个许久不见的自己。

山友也疯狂，时尚逍遥

说实在的，到拉萨之前我心里对自己是否能适应西藏的环境一直忐忑不安。好多朋友也一直在劝我，不要去那个地方，高原反应太严重了，而且爬山还有危险。

第32节：第四章 撒欢大自然(2)

可是，自己对西藏、对雪原、对高山一直有着美好的憧憬，也多次萌生过到西藏旅游或者登山的念头，但都由于各种各样的原因而未能如愿，这次终于能够去到梦寐已久的雪域高原，内心感到十分畅快。临走之前的那天晚上我一直没有睡着，有紧张，也有兴奋。幸运的是，到达西藏的第三天，我就初步适应了高山所带来的各种反应。

到大本营后，我和高圆圆、谢娜、曾宝仪（阿宝）一个房间，被团队的其他人称为"女生宿舍"。一时的兴奋之后，当天晚上就出现了问题：突然而至的暴雨把我们的帐篷浸湿，到最后几乎被整个泡起来，我的身体终于失去了抵抗的力量，和"舍友"搀扶着去吸氧，结果，后来的几天里，如果有人找我们的话，直接去吸氧的地方就可以了。

人生病的时候就开始想家、想念亲人，想着想着就异想天开地想回去了。晚上睡不着的时候就想，如果天亮有车，我们四个就一起搭车回去。但是第二天早上醒来，发现呼吸的空气与城市里的是那样的不同，发现面前的雪山其实并不那么可怕，就有点舍不得了，再加上队友的鼓励和安慰，就继续上路了。

"美女野兽登山队"自从到达登山大本营的那一天，就面临着一个残酷的问题：要基于队员的身体状况、安全保障资源的数量等因素决定有哪些人要下山--可想而知，没有人愿意在中途放弃，但这样的舍弃却是无法阻止的。

队长首先决定要谢娜下。"活泼的天性"在登山过程中一反常态地成为消耗她珍贵体能的阻碍，高山攀登需要持之以恒的体力、毅力以及平和的心态，但她却已经提前预支了，为了生命的安全，她必须下。

另一个考虑撤下的对象就是我，其实我从到达营地后就一直呕吐，所以也预感到被考虑"拿下"的可能，但我真的不想放弃，所以就去磨王队长，表达自己希望继续登山的强烈愿望，在经过长时间的软磨硬泡后，队长终于决定让我继续上。

最终，我为自己争取到了机会，感谢队长王勇峰给了我这次机会，还有一路上不断给予我帮助的王石、张朝阳、王秋杨、赵牧他们，正因为有了他们，回忆里才有了美好的体验。

登山就是这样的历程：只有克服艰难险阻，用百折不挠的意志战胜外部的困难、超越自己，才能够拥有"会当凌绝顶，一览众山小"的巅峰体验。

圣地放歌，时尚旋转舞台

在"美女野兽登山队"准备进军大本营的前夜，举办了一个慈善演唱会，在内地光芒四射的舞台上，我身边的这些队友，各个都是歌唱高手：孙楠高亢嘹亮、郑钧悠然狂野，阿宝妩媚性感，娜娜活泼风趣……但在西藏，在万里无云的旷野，很多人都担心他们是否还能自如地吟唱？

我记得在演唱会前，我和孙楠、郑钧做了一个小小的记者会，媒体了解了一下我们的身体状况和登山前的心理准备。那时候郑钧已经出现了感冒的症状，并且开始发烧，我清楚地记得我们都穿了很多衣服，郑钧也一样，但他的脸色特别不好，令我们很担心。

果然演唱会过程中，大家都出现了不同的状况。郑钧演唱的是那首著名的《回到拉萨》，当年，他创作《回到拉萨》的时候并没有去过拉萨，这是他第一次在拉萨唱这首歌，所以，他情绪比较激动，也比较卖力，到最后1/3的时候，他窝了一下腰，当时我们以为他要倒在地上了，还好他站稳了。但是下台之后他马上被送回了酒店，第二天就不见他的身影了。曾宝仪也是，唱完就瘫到地上去了。孙楠在台上也十分活跃，我想这下完了，他那男高音，一定比别人都缺氧，没想到他却没事。

我开始认为他们都可以因为环境的特殊去用假唱，或者用一半的力气去唱，但他们都用尽全力在唱。舞台上表演，舞台下吸氧。

我的节目还好，是在演出中走秀，不用费很大力气。开始，我以为就用我的专长走两步，结果娜娜到了台上第一时间就让我说话--我当时的体力已经虚弱至极，大脑反应迟钝，而且没有丝毫准备，但感激的话还是由衷地说了出来：感谢搜狐，感谢张朝阳，感谢他把我们带到这个神圣、美丽的心灵故乡。就在我举着话筒讲话的同时，突然发现站在身旁的娜娜涂着口红的嘴，隐隐地泛着青紫色。我知道她此时同我一样，不是拿着话筒，而是在奋力地举着。

第33节：第四章 撒欢大自然(3)

时间过得太快了。回想起当年的那次活动，许多情景仍历历在目。通过这次活动，我挖掘到一些连自己都不知道的潜力和能力，同时也发现其实每个人的内心都有着强大的力量，执著和意志力永远都超乎自己想象的范畴。那次活动还带给我一笔额外的财富--我交到了很多朋友，娜娜、圆圆、秋杨，还有王队。之后我又陆续参加了一些登山活动，如河南的四姑娘山……登山在我的面前展开了另一幅绚丽多彩的画卷，这画卷中所有的艰难、快乐，比起都市的生活，比起繁复的工作，比起多变的人群，要简单、纯洁、安详许多。

Decroating Outdoor Space

扮靓户外， 时尚美景

没有人能够拒绝旅游的诱惑。

我们总有久静思动的时候，在生活的间隙，就想着精心策划一场"怡情历险"的旅行。此时，身未动，心已远：在寒冬飞雪的时节，在某个热带雨林的海边，喝椰汁、游海泳、晒太阳；离开沙尘肆虐的北方，前往江南看小桥流水，感受文人墨客的思绪意境；在晴空万里的日子里，透过机窗的玻璃，俯览众山小……

户外"撒野"常备武器

柔软轻便的鞋子

鞋子在旅途中起着举足轻重的作用，你一定不希望阻碍前进步伐的，不是千斤重担，而是脚上那双不合脚的鞋子吧！所以，无论春夏秋冬，旅行时最好穿旅游鞋，因为它结实、透气，在登山和长途行走时不至于让我们感觉太累。需要提醒大家的是，爬山的时候千万不要穿皮鞋、硬底鞋和高跟鞋，最好选择橡胶底鞋。如果在比较艰苦的环境下跋山涉水、徒步探险，那就更要选择一双专业的户外运动鞋；而在沙滩或者平地，则应该选择平底凉鞋，或者面料柔软的休闲布鞋。

实用的防水双肩包

旅行包是最重要的旅行工具，户外旅行时以防水的双肩背登山包为最佳选择。包的下层可放衣物和不常用的杂物，上层可放置相机等物品，顶端则可以放药品、纸巾等，包的两个侧袋可分别放置证件。

另外，登山包的背部一般都按照人体背部曲线设计了棉垫，背起来比较舒适；登山包左右两侧的腰带，可以减轻双肩的负重，更能起到固定的作用。

帽子和太阳镜

在阳光明媚的季节出游，要保护皮肤，注意防晒。一款样式新颖的太阳镜和一顶造型不错的宽檐帽，既能防晒，又能为俏皮的女孩们打造出爱情剧里女主角般的优雅感觉。

饰物

繁杂的饰物会给我们的旅途带来不便，当然也不是说任何饰物都不能带，可以带一条甚至多条围巾，既可搭配衣服，令我们焕然一新，还可以在突发情况时用它来捆扎行李。

一枚银戒指

有人会问："带戒指干什么啊？"其实，银离子有解毒的功能，佩戴在合适的手指上，还可以避免旅途中无聊男士的骚扰。

"百宝箱"包

所谓的"百宝箱"包是一种具有多个小塑料隔断的包，它能将女人的各种小零碎整理得井井有条，使东西不会散落或遗忘。其透明的设计可以方便我们看到内部放置的东西；塑料的隔断，则可以使化妆品立放，以免香水等液态物质渗出，弄脏衣服。

各种辅助设施

夏日出游，太阳镜、遮阳帽、遮阳伞、防晒油都应备齐。

在进行大量运动或在海滨游泳时，则需选用抗汗防水的防晒用品；如果皮肤不幸被太阳晒红，可以用冷茶水搽在被晒红处，以减轻灼痛感。

带着时尚去户外

去户外时该带什么，或者该穿什么，是所有女性朋友出发前烦恼的问题。如何合理利用行李包的空间，又不让行装过于繁重呢？经验告诉我，在衣着的选择上不妨学习一下简约主义的风格，以简单、实用为原则，让自己轻装上路。

旅游有其场合的特定性，服装的选择除了休闲风格以外，也应按场合进行多项准备。

野营

具有浪漫情调的野营活动，在着装的选择上比较容易，其最佳选择是粗布衣裤，鞋子也以休闲布鞋为宜。这样穿着的好处主要是舒适、自然，既能体现浪漫，又能体现潇洒。我想，没有人 会愿意穿着晚礼服去参加篝火晚会吧？华丽而质地上乘的服装，会使人变得小心翼翼，怎么能玩得尽兴呢？

第34节：第四章 撒欢大自然(4)

闲逛

女人的旅游，无论到多么偏远的地方，哪怕只有一家小店，也会要逛街、要购物。那么，怎样的装扮，才能让自己亮眼而又不落俗套呢？其实，逛街时不用特意赶时髦，在简单而普通的服装上别出心裁，体现自己的风格，那才叫棋高一招。

一般来说，衣服的样式简单、大方，线条和款式也应以简洁为好，同时可以增加一些明朗、别致的配饰。如果出门的时间较长，则不要忘了专门带一件休闲风格的衣服以供更换。

海滨

在海滨游玩的时候，应多准备几套衣服。泳装和沙滩装自然是必不可少的，来回路上穿着的衣物也不可忽略。

泳装首先要选合身的，肩带应贴身舒适、不紧绷，并能提供有效承托。另外，我们要根据自己的身材选择适合的款式和颜色。比如说，斜纹、高腰的泳衣适合小腹微突的女士；花形图案的泳衣适合体型纤瘦的女士。

从颜色的选择来说，身材较瘦的人，应选择色彩鲜亮的泳装；而身材较胖的人则适合穿深色泳装。

在这里要特别提醒大家的是：单纯为了美丽而选择不恰当的泳装是非常危险的，这有可能对我们的身体健康甚至是生命安全造成威胁。

沙滩装则可以随意些。

一条图案出彩、颜色亮眼的大浴巾，就可以让我们在海滨游玩时增色不少。

Outstanding Figure during Negotiation

户外胜地 排行榜

"周游世界"可能是每个女孩子心中仅次于完美爱情的第二大梦想。很多人认为这是一个遥远而不可实现的梦想，其实周游世界，并不像大家想象的那么难，因为世界就在我们的脚下。在我或匆匆忙忙、或悠悠闲闲走过的地方中，有许多地方是可以不止一次去欣赏的。

永远的圣地

在我眼中，拉萨是最富魅力、最令人心驰神往的城市。我这么说，并不是因为它海拔三千多米的高度让我敬畏，而是因为它厚重的历史遗留下的文明古迹让我欣喜，更是因为它浓重的宗教氛围是所有人心灵朝圣的地方。

黄河和长江均源自青藏高原，那苍茫的高原风光和世俗人情，可以算是中华文明源源不断的象征了。

布达拉宫、八角街、罗布林卡、日喀则、扎什伦布寺、珠穆朗玛峰、藏王墓、雅砻风景名胜区、雅鲁藏布江大拐弯、纳木错、神山岗仁波齐、古格王朝遗址，还有悠久灿烂的历史与文化，所有的一切都将启动你内心的好奇和惊叹。

根据我的经验，舒适、美观和便捷是西藏旅游着装的三个必备要素，因为只有这样才能适应西藏复杂的环境变化。

背包的选择一般比较简单，不过其面料最好经过专业的防水处理，这样可以更加耐磨；背包的背带应尽量宽一些、厚一些，这样可以更好地分担背包的重量。据我所知，常见的背包类型有四种：登山包、旅行包、自行车专用包和背架包。

最美是故乡

哈尔滨的晶莹冰雕，内蒙古的广阔草原，北京城的悠久历史，大连的海滨风光，西安的古老城墙……北方的山和水，都带着风沙侵蚀的痕迹；北方的人和物，都带着淳朴的气息。

北方的冬天，气温很低，天气非常寒冷。选择冬季到北方看雪的你，一定要做好防寒、保暖工作，提前预防感冒、支气管炎，甚至冻疮、冻伤等疾病。

去北方旅游，吸汗性强、导热率低、穿着柔软舒适的纯棉保暖内衣是必备之选，而外套则最好选择质轻蓬松、保暖性好的，其填充物最好以优质棉花、驼绒、羽绒、羊毛绒等为主。另外，大家应准备一件呢子或羊毛大衣，以便在寒流来临、气温骤降时御寒。

海那角，云那端

中国南部有许多值得去的地方--可以去三亚，看看传说中的"天涯海角"；也可去"彩云之南"，感受一下四季如春的天气。

温暖、潮湿、多雨的南方地区，夏季的气温较高、湿度大，在选择旅行服装上，应选择颜色浅淡、透气性好、宽松的衣服。尽量少穿尼龙衣物，因为其容易引发过敏性皮炎或诱发疖肿。我建议大家选择棉质的白色、浅色短袖衫和短裤，也可穿透气性好的裙子。这样的穿着凉爽、方便，还能预防中暑。

第35节：第四章 撒欢大自然(5)

长袖衫和长裤也很重要，以便在某些特定的情况下穿着，还可预防在登山时的"高处不胜寒"。

南方的阳光较强，因此要注意防晒，防晒霜、太阳镜和遮阳帽样样都不可少。

南美之旅

在北美旅游，能领略到精彩的迪斯尼乐园，欣赏到白茫茫的冰原冰川、云雾缭绕的峡谷、明洁清澈的湖泊……

而走入有些神秘的南美洲，人们可以尽情地去感受巴西人的无穷激情与阿根廷人的热情好客。

中南美洲夏天比较长，冬天比较短，因此，我建议去南美洲旅游的朋友尽量带休闲服。不过因为早晚温差较大，在行李中也可以准备一些外套或毛衣。

南美洲的旅馆有一件很有意思的事情--大多数的旅馆都不提供拖鞋，所以为了在室内活动比较方便，建议大家自带一双轻便的拖鞋。

别样欧洲

我因工作原因去欧洲的时候比较多。关于欧洲的印象，总有许多词汇涌进我的脑海，例如：瑰丽、淳朴、新锐、宁谧、古典……在常人看来，巴黎的埃菲尔铁塔、卢浮宫、香榭丽舍大道无疑是欧洲的代名词。

而罗马更是公主、王子的浪漫不可或缺的发祥地，古老的建筑、细腻的雕塑，把"艺术"演绎得无处不在。但真正可以欣赏的还有更多：盛开在普罗旺斯的薰衣草，摇曳于威尼斯河道的小船，连古老的青石板路上扣出的高跟鞋声都那么动听……如果你不着急去看世界名画，在街边的咖啡厅找个靠窗的位置，来一杯地道的蓝山咖啡，就可以悠然地欣赏窗外罗马小伙子棱角分明的脸庞了，那才是造物主的艺术品。

如果有许多自由的时光可以去挥霍，那么，请停驻脚步，慢慢地，从灰墙、旧窗、古砖、雕纹、老藤中去寻找欧洲城市的古老故事。

欧洲冬季的气温平均在0～5摄氏度，夏季平均为20～26摄氏度，晚间较日间约低8～10摄氏度。所以，前往欧洲旅游时，衣物的准备要根据季节的变化而定。

去欧洲旅游时，着装应以轻便舒适为主。因为早晚温差大，简单的羊毛衫和薄外套必不可少；欧洲酒店的环保意识比较强，一般没有牙刷、牙膏、拖鞋等一次性用品，建议大家自带。妥帖的柔软布料搭配修身的中裙，或宽松的阔领毛衣搭配简单的牛仔裤，也适合欧洲旅行一族。

Jottings by Peilin

培琳 随笔

匆匆西子行

三天之内，去了两次杭州，正赶上下着 细雨，也终于见识了雨中西湖的好风光。

就像是梦境一样，静静的西湖被细雨笼罩着，显出朦胧的惬意，凉风吹过我的脸庞，空气中满是清新的味道，心情也随之舒展开来，像急行军一样的行程所带给我的疲倦被一扫而光，只剩下享受美景的得意心情了。忙里偷闲的工夫，信步走在湖边的石板路上，任细雨轻轻抚上我的脸庞，全然不顾精致的妆容频频告急--赶上这样的好景色，怕是美丽都要为心情让步了吧？

来到有名的楼外楼，美美地吃了一顿有名的西湖醋鱼，记得很久之前就听过一首诗："裙屐联翩买醉来，绿阳影里上楼台，门前多少游湖艇，半自三潭印月回。何必归寻张翰鲈，鱼美风味说西湖，亏君有此调和手，识得当年宋嫂无。"讲的便是有关这道著名的佳肴，今天终于能够一饱口福，果然是名不虚传，以至于鱼还未离口，便开始期待下一次的杭州之行了。都说"上有天堂，下有苏杭"，不知道这与天堂齐名的美誉里面，会不会也有"西湖醋鱼"的一份功劳呢？

饭毕，与友人沏上一壶龙井茶，细细地品了起来，凭栏远望这杭州美景，悠然自在得没话说。忽地想起之前曾听闻人家说，饭前喝茶虽有利于减肥，却会对脾胃造成伤害，过了一阵子又听说，饭后喝茶不利于消化和吸收，且易引起脂肪肝。这样想着，不禁哑然失笑，若是行程如我，并没有时间选出半日来细细品茶，只能在吃饭的时间，才得以品尝这绿茶的清香，又究竟该在饭前饮，还是饭后喝呢？看着手中精致的茶杯，一片茶叶摇摇晃晃地漂在杯里，随意而快乐--心情忽然开朗起来，其实哪有那么多的规矩、道理？顺着自己便是最大的幸福了。

第36节：第四章 撒欢大自然(6)

再呷一口茶，不知不觉，难得的清闲又在瞬间溜走，看看时间，又要去赶下一班的飞机回京，匆匆起身，站在窗前再看一看这雨中仙境，一切都是那样的安静美丽，而我--这美景中的匆匆过客，也将再次启程。

想去慕尼黑旅行的雨

北京的天气越发地热了，连续好几天的高温，人们都变得浮躁起来。幸好前天及时地下了一场大雨。本来前天就想写的，可是因为要参加一个酒会就没有落实。今天补上，回忆一下当时的清凉时光。

雨下得最大的时候，真是痛快！心里想着这下好了，接下来的几天应该会凉快一些了。在北京这样干燥的地方，下这样的大雨绝对是一件令人兴奋的事。至于南方发水灾的地方就别了，还是体恤一下当地的老百姓吧。

2006年的世界杯给了全世界一个特殊的气氛，到处都充满着足球特殊的魅力：电视、报纸、网络，连我的工作，也突然变得和足球息息相关了起来。面对着这样的大雨，忽然就冒出一个念头，若是能在这雨中，狂奔在青色的球场上，那该是多么惬意的景象啊！

我不知道球迷们家里的电视锁定在这个频道已经多久了，也不知道他们为了世界杯熬了多少个通宵。我只知道，有很多很多的铁杆球迷，正在那个圣地一般的国度，为他们心中的英雄不知疲倦地呐喊、助威。无论天气如北京般酷热，抑或是大雨倾盆，他们总会高唱出那些动人心魄的歌曲来。也许，输赢对他们来说并不重要，重要的是，能为了自己所爱的东西声嘶力竭地呼喊，抑或是悲痛着泣不成声。在距离德国十分遥远的北京的雨天里，我能感觉到，每一个球迷，都是可爱的、可敬的。

晚上回家的时候，雨已经停了，空气中弥漫着阵雨初停时特有的清香，干脆不开车，信步走在大街上，好好享受一下难得的好天气。路上没有多少人，被雨水洗刷过的夏夜显得那样的宁静。我不禁幻想起来，要是北京的天气一直都是这样顺人心意，该有多好啊！

佛罗伦萨的遗憾

离开了米兰时装周，我开始了一个人的意大利之旅，首站便是佛罗伦萨。

佛罗伦萨的文化遗产是如此的丰富，短短几天内，要全部看一遍是很难的，为此，我打算快速浏览这个城市一番。我找出一条亚麻质地的宽筒长裤，再配上一双软底的布鞋，头戴宽边低沿的草编帽子，让肌肤和心灵同时去感受意大利的浪漫风情。

美丽的艺术之城佛罗伦萨，有太多的东西要细细地品味，慢慢地感受。想当年，人文主义者萨留塔蒂就曾经这样自豪地赞美自己的城市："有哪一座城市，不仅在意大利，就整个世界而言，能比佛罗伦萨在宫室建筑上得到更大的荣耀，在教堂建筑上数目更多、更辉煌美丽，在城门上更雄伟、在街巷上更悦目？"现在，我真的也有了这样的感触。

我漫步在佛罗伦萨的小巷，看到一间作坊里摆满了各式各样的画框，一位工匠正在和一位顾客研究着一块木刻，黄色的灯光映出他们专注的神情……遗憾的是我没有机会参观更多的作坊。

这次最大的遗憾是没有去米开朗琪罗墓所在的圣十字教堂（Santa Croce），教堂的正面正在修整，也没有机会看到。花之圣母大教堂（Duomo）后面的大教堂博物馆 （Museo dell"Opera del Duomo）也在修整中，所以一些艺术珍品也没有机会看到。

我想如果给我一些时间，天天看着佛罗伦萨的夕阳，瞻仰着米开朗琪罗的雕像，也许哪天也会灵感忽至，成为艺术家。

俯瞰红色夕阳中的佛罗伦萨，大概只能在梦中出现了。还没有离开佛罗伦萨前，我就想着什么时候能再回来就好了。

快乐地撒点野

真正的旅游是全身心地、快乐地在一个完全陌生的地方忘记自己。

现在，人们生活美好起来，旅游也变成一种时尚。要是还有人哼哼叽叽地说"有时间的时候没有钱，有钱的时候没有时间"，相信我吧，这人一定是个顶没情趣的家伙，还撒谎。要是真想跑出去，再怎么都会努力攒钱，挤出时间来满足一下自己小小的愿望的。

"不是我不明白，这世界变化快"是谁的一句歌词？真的，快得好像人的一生都缩短了，日子就这么疯跑着过去了。各种烦恼、各种重担，肩挑手提也应付不过来。拼命地学电脑、学外语、学MBA、学各种可以维持或让生活变得更好的手段……

干脆，找个时间，扔掉所有一切，痛痛快快跑到一个完全陌生的环境里：或山，或水，或农家小院，或沙漠，或草原，或异国他乡……

我的眼中只有自然，自然也对我最亲近，水为我流，花为我开，小鸟在青翠的山谷中快乐地鸣叫……

平时的拘谨没有了，虚伪的面具拿下来了，可笑的烦恼全忘记了，我变成了另外一个人--勇武、潇洒、柔情似水。好像自然给了我新鲜的力量，让我找到一些丢失已久的财宝。

等我再回来，用延续的力量和另外一种眼光，重新打量自己的世界。有人可能多了一些侠士般的洒脱；有人还是老样子。不过，即使再病弱的身体，也会因为每次的治疗，重新找到一些平衡。

第37节：附录和后记(1)

Reviewing Dressing of Stars

附录一

明星服装点评

选什么？

穿什么？

怎样搭配？

怎样才能炫出最完美的自我？

现在就让众多国际巨星来帮你出谋划策，让最新潮的时尚信息和最大胆前卫的穿法成为你的双重武器，让你也体验一下跻身世界名流的快感，用专业的指导和参考，再加上你的"小聪明"，一起打造出至尚经典吧！

户外

帅气中性是艾薇儿最喜爱的风格，纯黑色夹克衫、复古板鞋遥相呼应，与略夸张的墨镜达到了统一的酷酷效果，同样是色彩简单的牛仔短裤与高腰的袜子以浅色风格登台亮相，减少了多余的厚重感。

布兰妮总会用别出心裁的设计来配合她的个性，在沙滩上，她选择了半透明的吊带背心来去除白色比基尼带来的单一感，并用赤脚和风格鲜明的草帽来增强沙滩上的视觉效果。换掉了白色的比基尼，布兰妮选择了荧光橙色与艳粉色来 击人们的视觉，在花花绿绿的海滩世界，选择这种鲜明的色彩无疑是一种聪明的选择，让你能够轻松地"以色取胜"。

性感可爱的卡麦蓉狄亚选择了半吊带的短装来体现自己的风格，有些内衣外穿风格的设计突出了她完美的身形，而中心的金色环饰则凸显了几分贵族气质，条纹的图案更起到了瘦身的视觉效果。

凯拉·奈特利在运动系数不是很高的户外选择了用长裙来保持自己的古典美女形象。在不需要大量运动的时候，具有民族风情的长裙是不错的选择，会让你在一大堆"女强人"中脱颖而出，成为柔弱的保护对象。

居家

迷彩花纹的休闲长裤和深色外套都是居家着装的不错选择，艾薇儿将这两者结合在一起，衬托着她美丽的金发，随意中散发着独特的魅力。

一袭黑衣的安吉丽娜·朱莉显然是已经掌握了居家风格的要领--简单与舒适最重要！

冬天的街道上总是喑哑冷清，琳赛·洛韩选择了艳丽俏皮的粉色皮毛短大衣来陪伴自己度过单调的冬日，既出众又起到了保暖的作用，再用同色系的皮毛长靴来呼应，体现主题的同时，更将一双美腿的迷人风采发挥得淋漓尽致。

购物时的装束是居家装扮中不可忽视的一个重头戏，维多利亚选择用可爱的米老鼠来为购物心情增添活跃的元素。

正装

别出心裁的内衣外露穿法使一套简单的套装瞬间绽放光彩，这个时刻就是考验你色彩搭配能力的时候了。碧昂斯选择了亮蓝色与米黄色的搭配，不会过于夸张又不失时尚感，漂亮的坤包更适时地调节了整体的色彩效果。

妮可·基德曼看似普通的套装搭配其实暗藏玄机，首先她选择了酒红色的纤细腰带，在塑造身形的同时调和了过于甜腻的粉色，又在发带处用同样高贵的颜色与之遥相呼应，充分展示了妮可高超的搭配技巧，俏皮鱼嘴鞋也为整体效果增加了印象分。

纯白色使詹妮弗·洛佩兹看起来英姿飒爽，双排扣的设计使整套衣服看起来不会过于单调，再配以简单优雅的发型，一身庄重又不失清爽的着装方案便新鲜出炉了。

第38节：附录和后记(2)

小礼服

素以古典美著称的凯拉·奈特利擅长以含蓄的装束来提升自己的贵族气质。色调统一的外套与小礼帽别具一番新意，白色主题的礼服在纯黑的陪衬下显得异常高贵，再加以随意散落的图案来装饰，透出轻松幽默的情趣来。

凯特·哈德森的这一身大胆礼服颇有些"睡衣妙用"的意味，粉嫩的颜色使她看起来性感无比。

克里斯蒂娜·阿奎莱拉将惹火的艳色羽毛礼服作为自己闪耀的资本，再配以同样贵气逼人的精致鞋子，倾城之色便在回眸一笑中完美展现。

纯白色的百褶礼服是"宴会公主"们的最爱，伊丽莎白·赫莉这件轻盈的吊带礼服便是童话的完美上演，一双闪亮的银色鞋子，带给人们无限遐想。

晚礼服

一袭白色华服使安吉利娜·朱莉再次成为人们惊艳的对象，垂感极佳的面料加上逼人的光泽，让朱莉散发出夺目的光芒。在设计上，人们意外地没有找到丝毫的层叠或装饰，而只看见简约得体的剪裁，再次为这位性感女神增添了高贵的气质。

黑色和白色总是无可争议的礼服主打色，但睿智的女人总会巧妙地打破各式各样的规则，将自我充分地展示出来--海儿·贝莉略带任性色彩的亮粉色装扮俏皮可爱，低度露胸裁剪与荧光纱面料又及时地补充了性感元素。

炫目的丝状流金绝对吸引人们的眼球，凯瑟琳·泽塔琼斯将这个神奇的调味剂发挥到了极致，高位的开衩露出一双性感美腿，暧昧的薄纱轻拂地面，瞬间牵动人们求美的魂魄。

蝴蝶结是不容忽视的礼服经典点缀，詹妮弗·洛佩兹选择了一种比较含蓄的运用手法--将蝴蝶结糅合在层叠的褶皱中，形成鲜明的质感，并选择了长度适中的简洁拖尾来避免过度繁琐造成的累赘感。

牛仔裤

艾薇儿总是保持着高调、前卫的造型，连普通的牛仔裤也要用内衣外穿的方法来增色，夸张的加长领带让中性美发挥到了极致。

安吉丽娜·朱莉身着短小的沙质马甲，华丽的刺绣让她大放异彩，简单的白色紧身衣不失大方，而牛仔裤臀部的口袋设计更能显示她傲人的曲线。

豹纹的紧身上衣是牛仔默契的伴侣，布兰妮通过这样经典的搭配来展现自己野性的一面，同时她选择了宽松的乞丐裤来最大限度地满足自己的舒适度，利落的行事风格却又由紧缩的裤脚处得以展现。

凯拉·奈特利简洁的发式加上一字型的胸衣，平肩的短袖再加上后面张扬暧昧的遮背缀饰，平淡处突显奢华，显示了她挡不住的迷人风情。

第39节：附录和后记(3)

Interpretation of Fashion

附录二

睁大眼睛读时尚

要想变得更美丽，仅仅停留在对着装搭配的学习上是远远不够的，只有了解并掌握了当今最前沿的时尚信息，才能紧跟时代步伐，不成为落伍的欧巴桑。时尚和服装受艺术思潮的影响很大，如果还能够了解当今艺术界的发展动态，将会是对服饰审美的另一项修炼。坚持不懈，你将能够站在时尚潮流的最顶端，甚至能够预见和创造新的潮流，并作为美丽修炼的终极受益者，成为大师级的时尚新人类！

时尚杂志

时尚杂志是一种最为常见的时尚信息来源，在街边的报亭就能看到许多时尚杂志，这类杂志一般有两种，一种是海外国际名牌杂志的中国版，在全国范围内发行，如《时尚》、《VOGUE》等；还有一种是国内人自己办的杂志，在全国或局部地区发行，如《时装》、《服装设计师》等。

时尚杂志与其他的时尚信息来源相比，有优点也有缺点：

缺点是：时尚杂志的更新速度与随时发布即时信息的网站相比要落后很多；而且，它作为纸质媒体，与网站上的海量图片比起来也相对有限；还有，每个月的花费累积起来也是一笔不小的数目。

优点是：时尚杂志有许多优秀的撰稿人，他们对时尚的理解、感悟和剖析，是非常难能可贵的，这些在浮躁的网络中很难看到。时尚杂志的最大法宝是它的内容，这大概也是为什么有那么多缺点的时尚杂志能够存活到现在的原因。

发布会

各种服装发布会是时尚的源头。

一场好的发布会，绝对是一场时尚盛筵，从视觉、听觉等多种角度带给你无与伦比的享受。发布会通常分为高级时装发布会和高级成衣发布会两种。高级时装发布会针对的是定制顾客，主要体现"仅此一套"的高贵特点，每套作品都有其独特的创意。我们在奥斯卡颁奖典礼上看到明星们穿着的各式礼服，都属于高级时装。高级成衣发布会上发布的服装则是将来要制成成衣销售的，所以发布会突出展示服装，在灯光和舞台效果方面不会过于特别，以免抢了服装的风头。

成衣的系列感比较明显，常常一个发布会有一个主题，服装分为几个大的系列。

可能有人会问，我们看到的许多发布会上的服装看上去根本不能在日常生活中穿着是为什么呢？这就是第三种发布会，是专门为了营造品牌氛围和形象，或者表现设计师独特的才华而举办的极具创意性的发布会。

高级时装发布会和高级成衣发布会每年春、秋各举办一次，分别发布第二 年秋冬和春夏季的服装。每年的发布会，是时尚圈的人们最繁忙的时候，在巴黎、米兰、纽约等各大时尚之都穿梭，奔波于各个品牌的发布会。他们的辛勤，为我们带来了最前沿的时尚信息。

现代的时尚资讯业如此发达，在电视媒体和网站上，我们能够看到各个发布会的即时信息甚至动态发布。如果你有机会亲临发布会现场，相信会带给你前所未有的震撼感。这些直接的时尚信息，来自时尚最前沿，如果能体味到个中奥秘，你就是"最in"的时尚人。

时尚网站

时尚网站的最大特点是具有海量资讯。

巴黎、纽约街头的人们流行穿什么，什么样的夏装是本季亮点，你喜欢的设计师在本季发布会的服装是什么样子的，最符合潮流的服装搭配方式是什么……如此种种，你都可以在各类时尚网站上找到答案。

时尚网站更新速度很快，几乎每天都在更新，而且内容非常丰富，最重要的是，它是免费的！

下面提供几个我自己比较喜欢的、也是比较好的时尚网站的网址：

→ http://www.style.com

→ VOGUE　 http://www.vogue.com.cn

→ 时尚网　 http://www.trendsmag.com.cn

→ 瑞丽女性网　 http://www.rayli.com.cn

→ http://www.wgsn.com（这个网站属于专业网站且收费，但是非常好！）

→ 流行在线 　http://www.121bbc.com

→ http://www.F798.com (国内首家全视频时尚直播网站，它的宗旨是在第一时间发布最新的时尚咨讯。)

关注相关艺术事件

伊夫·圣洛朗从蒙德里安的油画中吸取灵感，创作了著名的"蒙德里安样式"；

"朋克之母"维维安·韦斯特伍德的风格与朋克音乐不可分割；

胡塞因·查拉扬的作品首先从行为艺术开始……

服装设计大师的灵感来源往往十分丰富，建筑、音乐、舞蹈、绘画、雕塑……

服装设计作为一门艺术，与其他艺术门类是相通的，你总是能找到同一个时代各种艺术之间千丝万缕的联系。

如果你对时尚的兴趣已经达到这一步，那么你对服装和时尚的理解就不仅仅停留在肤浅的潮流上，而是具有了关乎艺术和美学的更多、更富哲理的思考！

后记

写给爱美的女孩们

在公司、学校、一场又一场的时装发布会、《魅力前线》的录播厅之间辗转奔忙，不同身份的体验，让我有不同的感受，有疲累的付出，有探索，亦有回报。在这个所谓的时尚圈，我所拥有的不仅仅是最前卫、最新潮、造型最丰富的衣着体验，收获的亦不仅仅是设计师们赞许的声音以及台下的掌声，更多的是自己对时尚、对美丽的领悟。

关于时尚的种种，我感慨颇多，欲知无不言、言无不尽。一直以来，亦有个意愿，希望能够将积攒多年的有关衣着搭配方面的心得和时尚要领与大家分享……今天，这样的工作终于告一段落了。

站在25楼的办公室里俯身远望，视线里的北京城一片混沌，暗沉的天色里，夹带着泥土的风，在城市的上空肆虐。只是定睛一看，前不久仍光秃秃的枝丫，已发了新绿，北京的春天，总是犹抱琵琶半遮面般迂缓而羞涩，赶不上工作中人们干练而快节奏的步伐。

这两月的时间，忙着国际时装周的各种事宜，有时天南地北地奔忙，一大半时间都是在飞机上，在北京驻留的时间少之又少。忙碌之间，心里却惦记着尚未写完的这本书，于是，总是在某个寂静的深夜，在疲惫之余，泡一杯淡淡的绿茶，义无反顾地坐在电脑前对着键盘敲敲打打，直到窗外已是黎明，刹那间意识到执著梦想时的姿态原来是一个人枯坐……聊以欣慰的是，多年来与时尚的林林总总，总算能一一收集起来与大家分享，古往今来，人们对美的认识总是与时代的变迁有着千丝万缕的关系，我们处在这样一个一切都在剧烈变化的年代，尚还有一个可以分享美的形式，无论如何都是一件温暖的事情。

而这仅仅是一个开始，除了穿衣打扮，关于美丽容颜和美食的话题，大概也与时尚脱不了干系，尤其是崇尚由内而外保持持久魅力的人们，所以分享还会继续。我相信，只要我们在生活的辗转奔波中没有放弃对这种分享时尚与美丽的盼望，我们就还没有厌倦生活。

感谢这么多年来一直支持和鼓励我的亲人、师长、朋友、同事，是时尚把不同领域里的我们联结到一起，日积月累的交往中，我明白了时尚是他们在现实生活之外的一点不甘心，就像是京城老胡同残损城墙上的一抹蔷薇--也许，每个人的心里都有猛虎在细嗅蔷薇吧！再次感谢他们让我体验到了生活的真实存在；

感谢三眼国际的创意总监张勇先生，在本书写作过程中，他用自己的真诚与智慧提出了许多建议，为本书增色不少；

……

感谢生活让我体验到有一种美好，叫感恩！

这本书是送给所有爱美的女孩子们的。

每个人的人生都是一场传奇，可能会有阴差阳错，不变的是对美的苦苦追求。

请相信，每个自信的女孩，都可以成为美丽的代言人！

Table of Contents

第1节：推荐序及自序(1)

第2节：推荐序及自序(2)

第3节：第一章 邂逅时尚(1)

第4节：第一章 邂逅时尚(2)

第5节：第一章 邂逅时尚(3)

第6节：第一章 邂逅时尚(4)

第7节：第一章 邂逅时尚(5)

第8节：第一章 邂逅时尚(6)

第9节：第一章 邂逅时尚(7)

第10节：第一章 邂逅时尚(8)

第11节：第一章 邂逅时尚(9)

第12节：第一章 邂逅时尚(10)

第13节：第一章 邂逅时尚(11)

第14节：第一章 邂逅时尚(12)

第15节：第二章 生活淡如水(1)

第16节：第二章 生活淡如水(2)

第17节：第二章 生活淡如水(3)

第18节：第二章 生活淡如水(4)

第19节：第二章 生活淡如水(5)

第20节：第二章 生活淡如水(6)

第21节：第二章 生活淡如水(7)

第22节：第二章 生活淡如水(8)

第23节：第三章 职场如T台(1)

第24节：第三章 职场如T台(2)

第25节：第三章 职场如T台(3)

第26节：第三章 职场如T台(4)

第27节：第三章 职场如T台(5)

第28节：第三章 职场如T台(6)

第29节：第三章 职场如T台(7)

第30节：第三章 职场如T台(8)

第31节：第四章 撒欢大自然(1)

第32节：第四章 撒欢大自然(2)

第33节：第四章 撒欢大自然(3)

第34节：第四章 撒欢大自然(4)

第35节：第四章 撒欢大自然(5)

第36节：第四章 撒欢大自然(6)

第37节：附录和后记(1)

第38节：附录和后记(2)

第39节：附录和后记(3)