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书名：爱是最好的良方

作者：海夫人

排版：Lucky Read

出版社：青岛出版社

出版时间：2016-07-01

ISBN：9787555240761

本书由11授权11制作与发行。

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目录

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推荐序一 爱可以疗愈一切

推荐序二 爱是你身后的那片海

推荐序三 爱是照亮心灵的那束光

推荐序四 爱让一切改变

作者序 爱是最好的良方

第一篇 海夫人其人其事

第一章 爱动的天使

第二章 确诊

第三章 伤心的天使

第四章 第一次症状大爆发

第五章 第二次症状大爆发

第六章 爱是最好的良方——孩子稳定

第七章 稳定后的反复

第八章 沐浴阳光——孩子好了

第九章 互动、心理疏导、解惑事例分享

第十章 日记摘要

第十一章 和爱一起成长

第二篇 帮助小天使修复“隐形的翅膀”

第一章 认识“隐形的翅膀”

第二章 天使守护者的初始反应

第三章 修复“隐形的翅膀”须知

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推荐序一

爱可以疗愈一切

在儿子上小学的时候，我才知道妥瑞症（抽动症）。儿子说患妥瑞症的同学总是动来动去的，当时孩子不觉得怪，我也没有把这件事放心上，只是顺势提醒他，看看同学需不需要帮助。女儿上学后，也发现班上有这样的同学。我同样也是借机会教育了她一番。可能我觉得这些孩子在正常的班级上课，他们的问题应该是不算严重的，所以我以前并没有特别关注妥瑞症。

直到我采访有名的年轻花艺师吴尚洋，才真正见识到什么是妥瑞症。妥瑞症让他总是无法控制地抽动和发声，但这并没有妨碍他成为一名优秀的花艺师。吴尚洋的花艺课非常受欢迎，他还经常去国外授课并进行交流学习。

吴尚洋不由自主的抽动频率很高，不时还会伴随无法控制的尖叫。我发现，他会用更大声的尖叫或更大的肢体动作将无法控制的尖叫声掩盖过去，于是在我的报道中，我用“顺势而为”四个字来形容他对症状出现的反应。吴尚洋从不抱怨自己的不一样，反而是跟这个先天问题和平相处，家人也没把他当病人看，而是用爱陪他成长。他告诉我，他的很多朋友看了我的报道后，才知道他有妥瑞症。他对我说：“你害我顿时成了罕见疾病专家，我不断地向朋友说明和解释。”你看，他多豁达啊！

我采访吴尚洋的时候见到了另一个妥瑞症患者大蒋，蒋云生，我的东北老乡。他为了让大家更清楚地认识妥瑞症，决定拍纪录片，而且特地采访吴尚洋。通过大蒋我又知道了海夫人，知道了她的故事和经历，并拜读了她根据亲身经历写成的书稿《爱是最好的良方》，至此我对妥瑞症才有了一个比较全面的了解。

随着时代的进步，很多问题似乎越来越集中地通过孩子来表现，比如自闭症、多动症、妥瑞症（抽动症）等。为什么会这样呢？海夫人的看法是，在团体环境中，最先感受到压力、困惑和干扰的通常是团体环境中最弱的那个人，而孩子就是家庭中最弱小的那个人。随着现代生活节奏的加快，人的压力越来越大，如果家长的压力太大，而他自己又没有调节好，就会将自身的压力、困惑传递到孩子身上。按海夫人的说法，许多家长并没有意识到这一点，尽管自己做得偏激了或者过分了，还蒙在鼓里，所以这种对待孩子的不良方式才会持续下去。有一句话叫“大乱方能大治”，当然这不是说我们可爱的宝贝们“大乱”了，我认为海夫人的理解是对的，宝贝们其实是用“抽动”的方式来提醒家长注意教育方式。当孩子有了抽动障碍时，家长需要反省一下自己，是否平时无意识中转嫁给孩子太多的焦虑。这个时候家长不能总盯着孩子，数落孩子，首先需要调理和平衡好自己。

海夫人说，妥瑞症患儿要增强体质，多运动。其实现在很多孩子都缺乏运动。如今城市寸土寸金，高楼大厦取代了绿地，孩子们可以自由嬉戏、自由奔跑的地方越来越少，“宅”其实是被时代逼出来的。这一点我自己也深有体会。我不喜欢我的孩子宅在家里，我愿意让他们出去玩、奔跑、打球、玩游戏，一有时间我便带他们去旅游。

海夫人提到的情绪疏导，我觉得这正是当前人们普遍需要的。许多成年人都有这样的需要，更别说孩子了。说到情绪疏导，又不得不提到刚刚所说的“宅”。一个人“宅”得多了，有可能觉得闷，“闷”其实就是情绪的不通畅。当一个人情绪不好的时候，我们会说他闷闷不乐，也就是不开心，甚至烦躁，严重时会乱发脾气。海夫人所说的情绪疏导，可以给情绪一个温暖的流动空间，这是非常有道理的！

海夫人所说的心力，也就是内心的力量，培养孩子积极勇敢、乐观阳光的性格，对于成长中的孩子都是很好的。海夫人提出的核心理念就是通过运动和情绪疏导，保持心理健康，达到身心平衡。海夫人认为，抽动问题的出现，本身就代表不平衡，身心不平衡了，和谐被打乱了，所以问题就来了。

我的东北老乡大蒋，他的症状比吴尚洋轻多了，我们在吴尚洋的花艺教室相处了几个小时，我观察到他只是偶尔眼睛跳一下。不过，我心中清楚，对妥友来说，无论他们病情严不严重，都跟正常人不一样，都会被另眼相看，都会受伤。要无畏异样眼光，真的不容易！

台湾的吴尚洋，上海的大蒋，还有青岛的海夫人，他们都做到了用爱勇敢面对一切！海夫人，一位伟大的母亲！她用爱治愈了自己患妥瑞症的儿子。海夫人将亲身经验写成书，不仅对妥友和妥友家庭适用，而且对普通家长也是一种教育。认识它，了解它，就能接受它，因为爱能治疗一切。

知名电视台制作人、主播

2016年3月7日

推荐序二

爱是你身后的那片海

用心，用情，我花了半月余的时间认真而专注地读了这本书。

很久以来，我在读书时都是被干扰的，事情繁杂，心神不宁，往往一目十行，点到为止，而读这本书，我着实花了些心思。原因很简单，一位抽动症孩子的母亲源自心底的爱打动了我。

现代社会多元文化、各种理念并存，科技飞速发展，人类的物质财富不断累积增长，各类信息迅速传播。信息、理念、文化以及各种物质财富，这一切都在影响着人们，于是焦虑不可避免地成为现代人较常出现的心理问题。

作为心理学专业人士，我深深地感到惭愧。本书作者海夫人并不是医生，她却把自己活生生地训练成了专业致力于儿童抽动症研究的专家，这期间她所花费的心力可想而知。这也再次验证：爱，其实是最好的良药；爱，具有无穷无尽的力量。

在本书中，你会发现作者在陪伴孩子和梳理孩子问题的同时，作者自己的心理问题也得到治愈，并获得了心态的提升。

爱汇聚成海洋，需要的是分享和传播。海夫人不仅使自己的孩子受益，还一直帮助更多的抽动症孩子和家长寻找康复方法，她让这份爱得以升华和完善，书中诸多案例也说明这一点。如何让患有抽动症的孩子在社会上学会生存、发展，像普通人一样享有幸福的权利，本书将带给你许多有价值的思考和借鉴。

《爱是最好的良方》是抽动症患儿的康复指南，这本书不仅仅是一部工具书、方法论，更是爱的汇集和滋养，它能让抽动症患儿的家长干涸的心灵得到慰藉。

这就是一个母亲，耗时八年的时间，用母爱挖掘出来的那片海。

2016年5月5日

北辰：中央人民广播电台中国高速公路交通广播心理情感节目《北辰在找你》主持人，北辰全国巡回演讲创始人，实战心理专家，国际认证心理咨询师。

推荐序三

爱是照亮心灵的那束光

我和海夫人在同一个城市——青岛，我们曾一起交流过对抽动症的看法。海夫人专注于抽动症的研究，她不断地将新的文章和案例无私地分享给那些饱受困扰的抽动症儿童家长。海夫人建的“沐浴阳光群”，帮助了不少处于痛苦中的抽动症患儿家庭。也许是自身孩子的经历，让她深深地体会到抽动症孩子的家长多么需要帮助，所以才给了她巨大的精神力量，让她成为照亮抽动症家庭的那束光。

海夫人的亲身经历，以及深入持续的分享交流给她提供了丰富的实践土壤。她是一个聪慧、有悟性的人，有着深厚的人文底蕴，对心理学也有独到的见解，逐渐总结和提炼出不少有效的理念和方法，这些理念和方法的实用性、可操作性都很强。实践是检验真理的唯一标准，“沐浴阳光群”中许多成功的案例证明了这些理念和方法是有效的。

抽动症的症状是内在紧张焦虑和身体不舒服感的外在表现，我们可以通过改变教育方式来减少孩子负面情绪的产生，及时疏导孩子的情绪，关注孩子的心理，并且长期坚持如此，孩子就会变得放松、快乐，症状自然随之减少。我也做过抽动症孩子的咨询，也采用这种方法，并取得了良好的效果。

海夫人专注于抽动症的研究，全面深入了解抽动症家庭的困惑，在抽动症康复方面积累了丰富的经验和案例，这些经验和案例在本书中都有充分的展现。这本书是系统研究抽动症康复的专著，书中在介绍抽动症的机理、帮助抽动症孩子康复、心理疏导、亲子教育等方面，都有精彩阐述，您可以从中了解抽动症康复的系统方案。书中涉及了与孩子相处的大部分常见问题，您的很多困惑都可以从中找到答案。海夫人提出了不少切实可行的抽动症康复方法，比如通过心理疏导提高孩子心力、如何解决发声问题等。书中案例丰富，语言通俗易懂，就像海夫人面对面地回答您的问题，所以它是一本很好的自助康复读物。

“当你救了一个人，就等于救了全世界。”对于一个家庭来说，孩子有时就是父母全部的世界。如果本书能给抽动症患儿家庭带来光明，那真是善莫大焉！

维尼老师

畅销书《顺应心理，孩子更合作》著者

2016年4月23日

推荐序四

爱让一切改变

作为一名妥瑞症（抽动症）患者，我在2015年拍摄了国内第一部聚焦抽动症人群真实生活的励志纪录片《妥妥的幸福》。因海夫人是其中一集的主人公，我对这位平凡而伟大的母亲有了更加深入的了解。也因海夫人，我对自己身体里的“妥瑞小伙伴”有了更加透彻的认识。

为海夫人撰写本书的序言，我的心情无比激动。其实，我对海夫人也是充满感激和崇敬的。她从一位重度抽动症患儿的母亲，变成一位对抽动症的护理康复有贡献的民间博主，这一切都是因为爱，无私而又伟大的爱。正是这份爱，让海夫人用耐心、理性、勇敢和坚强，帮助曾经是重度抽动症患者的儿子走向康复，还让海夫人改变了原有的事业轨迹，并让她将自己身体力行的经验无私地通过网络分享出去。她的博文帮助了不计其数且素未谋面的抽动症患儿家长，让许多家长重新认识抽动症，改变了许多家长对待抽动症患儿的不当的观点和态度，并激励他们通过努力，帮助孩子战胜顽疾和心魔，还帮助他们抹去了家庭中的不和谐音符，也使得他们和孩子一起沐浴阳光，健康成长……

虽然海夫人没有任何医学背景，但我认为她对抽动症的认识和贡献不亚于国内某些专家。海夫人可以用同理心去对待所有患儿和他们的家长，而有多少人能真正地做到和抽动症小天使们共情呢？也许只有那些身患抽动症的人和他们的家人才可以深切感受吧……

《爱是最好的良方》这本书是海夫人多年来的心血之作。本书记录了海夫人与很多患儿家长和部分成年抽动症患者的沟通交流内容，收录了海夫人多年来查阅的相关文献、国内外抽动症科学研究报告和自己孩子的病情观察日记，对抽动症的成因、病理，尤其是抽动症的非药物康复方法进行了系统详尽的分析，用通俗易懂的语言和大量的实例向读者们展现了抽动症的本质和应对抽动症的理想方式。但我想恳请各位患儿家长朋友们注意：不要把这本书当成“解药”一样去看待，真正能够帮助孩子们走向康复的，正是阅读此书的你们和你们真真切切的行动！

在拍摄海夫人这一集的时候，我曾经私下里问过海夫人，这本书对她意味着什么。她是这样回答的：“我希望这本书的出版不仅可以帮助更多的患儿家长，而且也能让我从紧绷的生活中彻底放松。也许这本书出版以后，我就可以‘退休’了。”

是啊，很多人也许只看到了海夫人数百篇的博文、数以百万计的文字和活跃在“沐浴阳光群”的身影，但他们没有看到海夫人每天不断地面对患儿家长们充满负能量的诉苦时的辛劳付出。而这不仅仅是时间的付出，还有这些信息给她的内心所带来的压力和对身体承受力的考验。在我与海夫人一家朝夕相处的一个月拍摄时间里，我目睹了海夫人的辛苦，而这种辛苦并非每个人都可以承受的。 所以，我也希望这本心血之作的出版可以让这位43岁的女人、18岁孩子的母亲、丈夫的贤妻和民间的博主好好地歇一歇。

最后，我想用海夫人写过的一段话做个结尾：

“我觉得自己像是一个使者，上辈子和抽动症患儿们有个约定，今生来替他们向家长们传递心声。告诉家长们每一个抽动症的孩子都是一个特别的小天使，他们带着使命而来，他们是来提醒父母的，让父母知道不一样的孩子成就不一样的父母。”

本书不仅对抽动症患儿家长有着非凡的意义，而且对正常儿童的家长在亲子教育方面也有一定的启发和帮助。希望阅读此书的你能感受到爱的力量。因为爱可以治愈一切。

大蒋

纪录片《妥妥的幸福》导演，患有妥瑞症的摄影师

2016年3月10日

作者序

爱是最好的良方

我出生于一个普通的工人家庭，自幼体弱，性格敏感，喜欢看书。

1998年，我的孩子出生了。孩子1岁多的时候表现出自闭倾向，眼神不和人交流，总是一个人玩，不看动画片，只看广告；孩子两岁多时开始出现抽动症症状，频繁眨眼，同时出现情绪障碍，不会表达情绪、情感，他要么生闷气压抑自己，要么乱发脾气。孩子的表现让我感觉如五雷轰顶，深深地刺激并触动了我。我的焦虑、烦躁、抱怨、愤怒和情绪化给年幼的孩子带来了非常大的恐慌，这使他不断地往自己的内心世界躲，因此自闭倾向便开始显现。

孩子的状况让我看到了自己。孩子是家长的镜子，如果你对镜子里的人不满意，这个时候不应该责怪、抱怨镜子，而应该通过镜子审视自己，审视一个更真实的自己。我们只有看见了自己，才会有真正意义上的改变。

于是，我开始努力，努力帮助孩子，同时修复自己。伤害的递增远比爱的递增来得快，当你觉知到一切的时候，“万里长征”只是刚刚开始。

多年来我有阅读的习惯，书和文字已经成为我生命的一部分。以前，我看了很多优秀的文学类书籍，哲学类书籍接触得并不多，但是到后来哲学类书籍占了主导。文学类书籍表达的是环境和人性，是在不同的环境中人的发展变化；哲学类书籍探讨宇宙和人类的存在，也就是精神和物质的关系。再后来我开始接触心理学书籍，因为有了前面的知识，我对心理学的领悟如鱼得水。

当发现孩子的问题后，我除了疯狂学习、了解相关知识以外，还在努力实践。我每天都写观察日记，思考孩子的种种表现，审视自己内心存在的那个“黑洞”。不能不说，我曾经看过的那些书，还有大师们卓越睿智的思想和美好高尚的心灵一直在指引着我，影响着我。之前获得的知识给了我思想上的累积和准备，帮助孩子和自己的过程又让这些理论和实践完美地结合在了一起。

我转变后，孩子的自闭倾向迅速好转，紧接着抽动症症状表现——频繁眨眼与情绪障碍表现都逐渐减轻。“当一个人不能正常表达自己的愤怒时，就会出问题，所以孩子情绪不好，表达出来是好事！”这是我现在经常对抽动症孩子家长讲的一句话。虽然很多家长害怕看到孩子的恶劣情绪，但其实问题及时表现出来远远比隐藏着好。

当我开始尝试换一种方式对待孩子时，他压抑的情感开始释放，对于孩子释放的过程，我先接纳后引导，这便是我最初摸索出的一种方法——心理疏导。情绪和心理相关联，情绪障碍或者情绪淤堵久了，心理阴影便相应产生，所以心理疏导也就是接纳孩子的情绪，帮助孩子疏导不良情绪，要做到先疏通后引导。孩子内心的淤堵疏通后，症状便会奇迹般减少，甚至消失不见。

抽动症症状的幕后指挥者是心，而环境又对心产生着影响。身体是我们内在世界和外在世界的媒介、桥梁，如果环境的干扰太大，而孩子内在的世界尚未建立起来，这样的矛盾和紊乱首先就会从身体上表现出来，抽动障碍便由此而来。抽动症症状有三种表现形式：一是身体表现，二是情绪表现，三是心理表现。与此相对应的解决方法便是加强体质锻炼，同时做好情绪疏导和心力的培养与提高（增强心力） 。心强大了，才能够自主平衡环境对身体的干扰。

当初我的孩子症状太厉害，不仅出现抽动症的三种表现形式，如身体抽动、情绪障碍、心理阴影等，而且脾气大、强迫、焦虑、自己打自己等。当时我并没有奢望孩子能好，只希望尽我所能，努力帮助孩子健康阳光地面对他的抽动症，然而孩子现在好了，抽动障碍已不复存在。事实上，生活回馈给我们的总是多过我们想要的。

孩子让我知道什么是爱！

分享经历

2009年1月，我开始通过QQ空间分享发布关于抽动症的文章，开始在网络上和家长们接触。这么多年过去了，我接触了无数位不同年龄、不同职业的家长，通过他们我了解到了许多抽动症孩子的情况。2010年，我的新浪博客（海夫人）开通；2015年，微信公众号（海夫人：HFRCDWX）开通；2015年12月，青岛海夫人优酷视频开通。

书和文字带给我的最大好处是我可以用这样的方式分享，和更多的人进行沟通、交流和共鸣。我的文章甚至吸引了一些精神科医生参与讨论，这些专业的医生给我提供了专业的资料。我的文章中多次引用的专业文献——《欧洲儿童少年精神病学》杂志2011年20期《欧洲抽动秽语综合征与抽动障碍临床评估准则》就是医院的工作人员提供的。

不断分享的过程让我不断收集整理案例，不断思索，不断总结，不断完善在实践中摸索出的理论和方法。这本书便是从实践到理论，再从理论到实践的过程。

不能只有医生知道?

这些年我接触了许多家长，大多数家长对抽动症一无所知，我自己刚开始面对孩子的抽动症时也一样迷茫，我们没有关于抽动症的基本常识，不知道抽动症属于什么障碍，成因是什么，家长们该如何面对抽动障碍。关于抽动症的基本常识和问题不能只有医生知道，家长们也需要知道。

这本书可以帮助家长们了解一些最基本的抽动症常识。人们对事物的认识符合“无知才会恐惧”的人性特点，只有了解了才不会害怕，才不会盲目焦虑。因为太多家长不了解抽动症，一旦孩子出现抽动症状，往往会让整个家庭陷入极度恐惧和慌乱中，绝大部分家长首先会经历打骂、制止、搜索信息、崩溃、寻医问药、复发、吃药这样循环反复的过程，这给无数家庭造成了痛苦。

目前，世界上还没有一种药物可以治愈抽动症，所有的治疗都只是降低抽动的频率，这是一个事实，那么抽动症孩子是不是就没有机会康复了呢？当然不是。“一般来说，抽动症状会随着时间推移而减轻。临床调查表明，10岁以前就伴有抽动症状的患者中，有80%的患者在青春期症状明显减少，到18岁时，虽然客观评定表明，大多数人仍然有轻微的抽动，但症状的强度与频率均会减弱或降低，大多数患者不会再受到抽动所带来的影响。”（摘自《欧洲抽动秽语综合征与抽动障碍临床评估准则》）

现在抽动症属于世界难题，成因不明，所有的书籍，无论是专业书籍，还是非专业书籍，给出的答案都是比较含糊的。

抽动症的主要病因有以下几种：

（1）抽动症孩子的神经类型：强而不平衡型（敏感，神经的平衡性却相对弱）。“巴甫洛夫提出的高级神经活动类型特点和个性有密切关系。它不仅是气质的直接生理基础，也影响性格的形成。强而不平衡类型有较长的紧张而有力的活动周期，但在形成成熟时，有许多多余的和违反抑制性要求的动作，属于其他类型的人多余动作则较少，而且随着熟练的形成便很快消失。”（摘自由高玉祥所著的《个性心理学》，北京师范大学出版社出版。）

（2）环境因素：社会环境和家庭环境，包括母亲怀孕时遭遇的刺激事件和不良环境、母亲的情绪状态等。

（3）遗传因素。

（4）其他因素：主要包括以下几个研究方向。

①抽动症神经解剖学研究。

②抽动症神经生化研究（大家非常关注的多巴胺）：在抽动症的发病机制中，多巴胺的变化规律尚不清楚，其改变是原发性的，还是继发性的呢？这有待进一步研究。

③抽动症的免疫因素与感染：与链球菌感染有关的儿童自身免疫系统疾病有待进一步研究。

……

尽管抽动症的形成与遗传、感染、生化、免疫及社会心理因素有关，但是哪个因素都不能完全解释该病的特殊表现和严重程度，该病可能是由遗传因素、环境因素和非遗传因素共同发挥作用所致。Leckman JF等强调，具有抽动症遗传素质的儿童，当遇到不利的环境条件，超出神经系统的耐受力或内环境平衡遭到破坏时，可促使发病。他提出的遗传因素、其他危险因素和保护性因素与神经生物学发育因素相互作用导致抽动、强迫及其他抽动相关症状的观点，目前已得到众多学者的认可。基因的分离和最后的成因还有待于进一步研究。（摘自由杜亚松主编的《儿童心理障碍诊疗学》，人民卫生出版社出版。）

爱能创造奇迹

多年积累的事实和经验告诉我，积极的态度和方法能够让你带着孩子勇敢面对疾病，成功面对疾病。奇迹是人创造的，爱能创造奇迹！

美国人根据真人经历改编拍摄的电影《自闭历程》，于2010年2月6日在美国上映。该片根据美国畜牧学家坦普·葛兰汀的人生经历改编，讲述了她如何战胜自闭症成为学者的历程。坦普·葛兰汀是一个自闭症患者，她的妈妈为了抚养她竭心尽力。葛兰汀4岁时还不会说话，在妈妈爱的照顾下，在后来欣赏并认可她的恩师卡洛可博士的引导和指点下，葛兰汀考进了大学。大学毕业后，葛兰汀继续努力，孜孜不倦，63岁时，成为卡罗莱纳州立大学的畜牧学和动物学教授、农场设计专家、作家……

我认为人们只要心中有爱和阳光，无论遇到什么问题，都不用过于纠结和害怕。因为爱可以疗愈一切，爱可以修复一切，爱是最好的良方。

一位网友的留言?

袁媛：作为一个生物学方面的科研工作者，我在国内外期刊上发表了许多有关疾病与蛋白质表达的文章。那是研究，是理论推导，而且很多研究是在特定的条件下进行的，研究的过程往往是将复杂的生理过程简单化。复杂的生命过程都是由多种因素共同调控的。因此，我非常赞同海夫人的观点，我们不要过多地关注抽动症与多巴胺的关系，而要更多地爱孩子。读海夫人的博客已经成为我生活中的重要组成部分。真的，从内心深处很感动……

众多网友的反馈

李娜：非常感谢您，在我最无助的时候是您的理念给了我坚持的理由。现在孩子大了，症状不知道什么时候就不见了，但我还是一直关注着您，一直关注着这个群体，而且不断提醒我自己，增强孩子的心力，让她的内心更加强大！谢谢您！我会继续关注的，祝福您！

江苏张女士：亲爱的海夫人，你好。我家孩子目前很好。我只想把这个好消息告诉现在正处于迷茫状态的家长们。没有捷径，没有诀窍，用心付出，爱孩子，一切会好的。现在的我真心感谢抽动症的到来，它真正改变的是我。谢谢你，由衷地感谢在我最迷茫的时候遇见了你。加油，保重身体。

一笑而过：儿子患有抽动症，整夜整夜睡不着觉！深夜查阅资料，看到了你的文章，让我信心大增！谢谢你！给一颗无助的心以无穷的力量！

唐顺泰：海夫人，您好。一直想加入咱们的群，没加上，有幸搜到了您的文章，让我对抽动症有了更深入的了解。我儿子从2014年9月份大爆发，各种症状都有，大喊大叫，说脏话，医生确诊为抽动症。庆幸的是看到了您的文章，我改变了以前充满暴力的教育方式，给孩子足够的空间，不再限制孩子的自由，不再追求完美，和老师积极地沟通，和孩子积极地沟通，采用了您提出的先疏后导的方法。这半年以来孩子大喊大叫、说脏话的症状基本消失，还存在各种小动作。但是，我已经不在乎。因为孩子每天都很开心，他觉得妈妈变了。抽动症并不可怕，可怕的是妈妈们失去信心、耐心、恒心、爱心！

咖啡：海夫人，我儿子好了！特意谢谢你！如果没有遇到你，我现在还不知道是给孩子吃药还是手术，或者是采取什么措施给他医治所谓的抽动症。从离婚前给孩子留下的阴影到后来离婚后抽动的爆发，我用你文章中所说的方式去对待孩子，对待家庭，对待身边的人。现在不仅孩子好了，连我自己也改变了。只有改变自己才能让孩子彻底康复，真的谢谢！

开心每一天：不要只盯着孩子的症状，家长内心的成长很重要。我曾经焦虑不安，甚至怀疑，但随着时间的推移，不断提高自己，反复看海夫人的文章，自责—反省—领悟—实践，一步步走过来。必须说明的是，并不是看一遍海夫人的文章，孩子的症状就会消失。对于愿意沉下心来、真正领会其意的家长来说，海夫人的方法无疑是一副对症的良药。我们不能抱着功利的思想，看完后就想让症状立竿见影地消失。关键在于自己的内心是否真正做到了平和、平静，如果一直愁云密布、着急上火，那快乐积极的因素如何生根？孩子有了症状，相信一句话：“生命有了裂缝，阳光才能照进来！”告诉我们的孩子：“你是最幸运的！”

都想走捷径，但哪有捷径可走啊！这不是一朝一夕可以改变的事。看看海夫人的经历就会明白，很多家长其实做得太少太少了。海夫人从荆棘中开拓摸索出了一条路。

我一直在认真地看海夫人的文章。“ 沉下来，用心爱，莫着急，希望在。”我在心里给自己这样鼓劲，为了我们的孩子，我决不放弃。

前几天儿子班主任给我打电话说，儿子2015年升级考试全年级第一，并且学生会工作开展得也不错！再次感谢海夫人让我重新拥有了一个阳光向上的孩子。海夫人，谢谢您！

草根群体的智慧

这么多年和广大网友接触、分享并交流，无形中让我成了孩子们的代言人。

我内心的力量代表了家长的力量，我对抽动症所领悟到的一切代表了家长的智慧，我的坚持也代表了家长的坚持。

我们都爱孩子，虽然我们的爱会偶尔迷失，但是一种博大的爱会让我们相互连接，相互提醒，相互帮助……

海夫人

2016年4月7日

任何时候，嗔恨带来的只有毁灭和不幸，唯有爱和宽容能带来美好和希望。曾经不懂爱，后来学会爱！当爱的情感在我心中开启，我的世界也因此变得不同……

第一章 爱动的天使

我们全家原来生活在长江边的一个小城市，老公是海员，我叫他船长。因为老公大部分工作时间漂泊在海上，所以我们聚少离多。在孩子不到7岁时，我们迁居青岛，从此全家团聚。

儿子从小就好动顽皮，男孩子如此，没人觉得有什么不对。儿子6个月时就会匍匐在地上向前爬，像个侦察兵一样四处侦察，侦察地点就是我们的家（家里装的是木地板）。儿子从会爬开始，只要醒着就动个不停，爬、蹬、跳、翻滚、钻、攀……

儿子两岁多时开始出现眨眼症状，比正常眨眼频繁且用力，眨一段时间会恢复正常，平静一段时间后又会开始挤鼻子，挤一段时间后停止，停止一段时间后又出现别的动作，差不多一直这样。

我和家人虽然奇怪，但都没当一回事儿，我们还时常会开玩笑地问：“仔仔怎么了，一个动作完了就会换另外一个动作做？”儿子自己更不以为然，他会接着我们的话顽皮地说：“是啊！我一段时间这样。”说到这里他会有趣地眨眨眼，接着说：“过段时间又这样。”他接下来会可爱地挤挤鼻子，说：“我也不知道为什么，反正就是这样！”然后我们哈哈大笑，每个人都是轻松的，没有人觉得这有多么严重或者多么可怕。

儿子上小学后，无论是精神还是情绪都好像突然兴奋了许多，总是出现奇怪的面部表情和身体动作，如挤眉弄眼、耸肩、扭动身体等，并且特别频繁，吃饭都不能停下来，坐也坐不安稳。我不知道这是怎么了。孩子虽然一直好动，但是从来没有这样怪异，特别是在他扭动身体的时候，他自己使劲用着力气，我不知道这个小身体里究竟有一种什么样的内在力量驱使他如此。

第二章 确诊

2004年初秋的某个午后，我和孩子爸爸商量带孩子到医院看看，想弄清楚他到底是怎么回事。

我们沿着湖心小坝往医院走去。小坝上绿树成荫，高大的法国梧桐树排列在小坝的两边，繁茂的枝丫向空中伸展，相互交错形成一道天然的遮阳屏障。

儿子兴高采烈地跑前跑后。“妈妈，我们这是去哪啊？”儿子跑过来问。刚到我身边，他的肩膀非常夸张地耸了一下，好像不过瘾一样，紧接着又用力地耸了一下，耸完肩膀，身体如同扭麻花一样扭了扭，再扭扭。做完这些，儿子的身体保持了平静，但是脸部表情开始变得丰富，眉毛挤到一块儿，像是在皱眉，皱完眉毛开始翻眼睛，眼睛通常不会只翻一下，会翻好几下，不知道的人会以为这孩子在做怪样或者翻白眼。

一系列的动作做完以后，儿子才可以顺顺当当地和我说话，通常他一句话刚说完等不及我回答就跑开了。任何一个小东西都会引发他的兴趣，比如路边树旁有一个小坑，他会从小坑上跳过来跳过去，反反复复，不知疲倦；如果有栏杆，他就会攀越、翻、爬、钻，甚至爬上栏杆立在上面，试图在栏杆上行走……

到了妇幼保健院，导医引导我们挂了儿童保健科。刚开始听到儿童保健科我还挺安心，以为保健科不就是指导身体保健方面的知识嘛。

在医院的儿童保健科，医生先问了孩子的基本情况，然后让我们做了两大张心理测试卷，最后医生非常小心翼翼地告诉我们：“孩子得的是抽动症……”当时我的脑子“嗡”的一下，然后一片空白。我始终记得医生当时小心谨慎的表情，她非常含蓄地问我：“你们夫妻感情是不是不大好……”

当听到“抽动症”三个字时，我就有点失去感觉，反应也变得迟钝，因为我从来没听说过什么“抽动症”，只知道多动症，对多动症也只有粗浅的认识，多动不就是孩子好动嘛。人面对未知的东西会恐惧，会害怕，我当时就是这样的反应。后来，医生还说了些话，并且继续开检查单，后面的过程我已经没有什么反应了，只觉得自己飘了出去，飘到空中……

我看着我的孩子，他还有一个月满6周岁，9月份刚上一年级。一个多么可爱的小男孩啊！瘦瘦小小，童稚的脸上带着好奇与欣喜，满诊室折腾，翻翻这个，摸摸那个，他觉得什么都有意思。测身高和体重时，他会站上去观察指针的转动，然后跳下来再观察指针的转动，这个举动一直反反复复做到他不想继续了，紧接着，他又用手扶起量身高的拉杆，推上去滑下来，推上去滑下来，推上去滑下来。他还从医生的大桌子下面钻过去钻过来。在孩子马不停蹄地活动的时候，每分每秒都伴随着挤眉弄眼、耸肩、扭动身体的动作。我不知道我可爱的小天使是如何同时完成这些的。

当时诊室里的医生和护士居然没有一个嫌弃孩子，没有一个皱眉头，甚至有一个医生还相当配合，孩子无论拿起什么她都让他玩……

我可爱的小天使怎么了？到底怎么了？

海夫人： 孩子两岁多开始出现眨眼症状，到上一年级的时候症状爆发，我们带孩子去医院确诊，第一次知道世界上有抽动症！

第三章 伤心的天使

1 我成了妈妈

意外

1998年初春，很突然地，我发现我怀孕了。新房正在装修，可是我一点也不高兴，不知道为什么。我觉得一切都来得太快！我们的新房在老家的湖边，位置非常好。

我的早孕反应不同于别人，我不呕不吐，没有怀孕后的种种早孕表现，但是也很难受。这是一种潜藏的难受，就好像发生食物中毒了一样，时时刻刻有轻微恶心和眩晕感，并且这样的感觉一直伴随我直到分娩。

那时候，我的心情是焦虑的，我满腹的心事、想法，无人可以倾诉，我对人生充满了惶惑。面对这个已经生长在我体内的小生命，我没有一丝喜悦感。

矛盾与争吵

我偶尔去新房看看，然而每次去都和船长大吵一顿，然后离开。不知道怎么了，我发现我无法和这个人很好地沟通，我们好像是来自两个不同世界的人，我的语言他不懂，他的语言我不想懂！我暴怒的火焰不知从何而来，我知道这对腹中的胎儿不好，但是当时的我完全被情绪所控制。

船长同样容易火冒三丈，更爱生气。他不知道孕妇需要怎样的照顾，他从小在农村长大，在照顾人这方面他是粗糙的，他找不到合适的路走入我的内心，他不懂我，不明白我，我也不理解他。

新的家庭

搬进新房的时候，我还是非常高兴的，因为我有了一个属于自己的家。这是船长用他的全部积蓄为我和孩子准备的。一个男人爱一个女人最好的表达方式是什么？就是这个，只不过当时的我不懂也不明白。

我们在家中等待孩子出世。我的肚子一天一天大起来。为了我，船长暂时没有上船。那个时候我是幸福的，然而我的身体极度虚弱，出怀后不久我开始贫血，头晕得厉害，有时候一站起来就会眩晕半天，怀孕6个月后我开始腿脚抽筋……

我成了妈妈

分娩时的疼痛和艰难不是每个女人都想回忆和描述的。当时，医生给我用了催产素，进入产房3个多小时后，孩子还没有生下来，医生开始着急了。儿子在从产道往外滑行时不知为什么偏离了轨道，他先露出的是耳朵而不是头顶。一个孩子如果在产道卡得太久，就容易因为缺氧窒息而死。为避免意外，医生用产钳把孩子夹了出来。

当我被抬进病房的时候，我的室友说，她被吓住了，因为她感觉不到我生命气息存在的特征，她说我像一张纸一样轻盈、虚弱！

等我有了力气后，我挣扎着支起身子看那个被包得像小蚕宝宝一样的孩子。我的孩子，他闭着眼睛睡着了，皮肤微黑，并不像我，高挺的鼻子，大大的鼻头，小脸蛋，两只耳朵弯弯地耷拉着，我知道这刚好是产钳夹住的部位。我有些喜悦，然而没有爱，我低下头凑上去很轻很轻地吻了他一下，这个时候我对他只有一种喜欢的感觉，就是那种任何一个大人在看见一个可爱而幼小的生命时都会产生的感情……

我从此成了妈妈，而他，成了爸爸！但那时我们都不懂爱！

2“魔鬼妈妈”

第一次做母亲的我非常奇怪自己心中竟然没有多少爱，我对孩子既没有渴望也没有憧憬，好像这只是我应该完成的事情而已。我的冷漠无情在孩子生命的最初便深深地伤害了他，伤害了这个幼小无辜且无力反抗和拒绝的生命。

每个伤心小天使的背后也许都有一个“魔鬼妈妈”，即便妈妈没有真的成为“魔鬼”，也肯定被“魔鬼”蛊惑引诱了，且“魔心”或“魔性”都已入木三分。

我是一个在性格和情感方面有残缺的人，婚姻并不能帮助我从这种不幸的残缺中走出来，反而让我有了更大的残缺。意外的怀孕没给我带来一点惊喜，因为我远远没有准备好。孩子在我肚子里的时候就感受到了我的冷漠，一种深沉的源自母体的冷淡。儿子生下来的时候表情沉重，显得早熟，完全不像一个新生的婴儿。

儿子出生后很长一段时间里我都不爱他，真的不爱。不仅不爱，我的心中更多涌出的是恨，是对生活状态的不满和抱怨。

海夫人： 夫妻之间最重要的是沟通和理解，不要小看夫妻之间有效的沟通和交流。一个没有融合感情交流的家庭会慢慢演变成一个缺乏温情、死板冷漠的无爱之家，如同一潭死水。

可怜的孩子

孩子是天使，是降落人间的天使，在生命的最初，天使的秉性和优势都保持得最为完整。我们大人会理所当然地认为这么小的孩子能知道什么，能懂什么。其实不然，这么小的孩子的确什么也不懂，什么也不知道，但是有最本能的感觉，这些感觉会传递到孩子的内心并被储存下来。

孩子在一个不和谐的氛围中整夜整夜睡不好，在睡梦中，他像受了惊吓般浑身弹动，每小时都要吃一次奶，每次都吃不了多少。我每天怄气，本来就体弱，奶水又不足，几经折腾，奶水便越来越少。

在这种缺乏关怀的冷漠环境中，这个小婴儿不喜欢任何人抱他，不管是谁抱他，他都用自己的小手尽量地抵挡着，让他自己和抱他的人保持一定的距离。

独自面对

当孩子50多天的时候，老公就离开了家，他必须回去上班，他就那样留下一个烂摊子：羸弱不堪的母子俩，一个心结重重、毫不快乐、不懂爱的母亲和一个孤独的孩子。

我的坏脾气和怨恨与日俱增，在孤独和绝望中，我常常独自哭泣，一切都那么糟糕。在一次次给孩子喂奶的过程中，我感觉到了孩子的弱小无助，一种本能的母爱在我的内心萌发，我开始偶尔抚摸孩子，亲吻孩子，然而孩子不喜欢我，那个时候的他不喜欢任何人。

26岁的我憔悴不堪，我不知道怎么了，上天为什么给了我一个如此磨人的孩子。儿子每天半夜都要啼哭，并且不哭满两个小时就不停止，任凭你怎么抱着他摇摆、晃动、亲吻、安慰，他就是要哭。随着时间的推移，我的体力和耐力全部消耗殆尽，我每天的睡眠先是被无情地切割成几段，然后分段的睡眠也逐渐消失，最后我患上了严重的神经衰弱，孩子闹我睡不着，孩子不闹我也睡不着。

海夫人： 恨和抱怨是生活中的毒药！恨和抱怨是生活中最厉害的情绪加码器，一点不如意就能被无限放大放大……

初现端倪

1岁多的时候，儿子的性格初现端倪。他胆小，不合群，不与同龄的孩子玩，他整日与我寸步不离，只要有一会儿看不到我，就会紧张，会哭；他脾气大，气量小，一点不如意就要哭上几个小时。1天24小时，最难对付的就是他的脾气，他太容易生气了，从小就被自己的性格和情绪折磨着。

儿子体质差，体温调节能力弱，动不动就发烧，并且一烧就是近40℃，常常把我吓得手足无措，只有哭的份。

儿子从童年就开始表现出沉重的状态，没有别的孩子那样轻松快乐，这样的沉重状态似乎随着年龄的增长日益明显。

两岁的孩子大都爱看动画片，可是他不看，他只对广告感兴趣。

从几个月开始，儿子就从没有笑着醒来过，每一场睡眠过后伴随的必定是发脾气、生气、不高兴。

儿子体弱，上医院是家常便饭。他的身体已经很折磨人了，可是同性格比起来真不算什么了！

看着别人的孩子那么阳光，那么活泼，而我的孩子总是处在极端恶劣的情绪中，自打出生开始身体就没有长好过，年年都是一张黄瘦的脸和一个羸弱的身体。我非常痛苦，不知道孩子是怎么了。

一次，姐姐提醒我儿子似乎有点自闭的倾向。儿子1岁多的时候，他基本不理外人，也不怎么玩玩具，手指非常不灵活，拿东西拿不住。我当然不相信孩子会自闭，不过孩子的胆小不合群倒是不争的事实。那时候带他出去玩是一件痛苦的事情，他只会寸步不离地靠着我，让他和别的小朋友玩，他怎么也不肯。

那天，我把自己关在房间里狠狠地大哭了一场，我知道孩子是没有错的，错的是大人。每个孩子都是上天派来的使者，带着帮助、拯救父母和家人的使命，他们带着快乐而来，带着爱的渴望而来。但是，是谁一而再、再而三地伤害他们？是谁伤害了这些小天使？

当时我确实不知道孩子怎么了，现在我明白是孩子的心受伤了，我的嗔恨造成了这一切，我伤害了我最爱的孩子。

3 小天使的呼唤

当我心中的恨和抱怨几乎要毁掉我的生活和我的孩子时，仿佛出于孩子天生的本能，为了引起我的注意，也有可能因为孩子在母体内就受到母亲情志不好的干扰，受到惊吓而心神不安，儿子从出生开始就没日没夜地闹腾，睡几十分钟就要哭几十分钟，每天都是如此。我的体重很快由100多斤降到90斤，再到80斤，再到70斤（我身高1.62米）。由于疲乏，休息不好，再加上心情不畅，我的奶水很快就没有了，为了把他养育好，我更加辛苦，每天晚上我都得起来试水温调奶粉。

我永远记得他是如何日夜吵闹让我无法入睡的，我永远记得我那一头美丽的秀发是以一种怎样惊人的速度掉落的，那时我每天清晨起床后落在枕头上的不是几根头发，而是一层头发。

我想那时孩子是在报复我，狠狠地报复我，用尽了一个婴儿可以用的方法。儿子特别难带，特别折磨人。

海夫人： 其实，任何时候嗔恨带来的只有毁灭和不幸，唯有宽容和爱能带来美好和希望！

4 被初次唤醒的母爱

奇怪的是，原本对他一点母爱都没有的我，竟不可救药地爱上了他，并且越爱越深，越深越浓，不能不说这个小家伙成功了，他非常成功地赢得了我的全部母爱。

我开始像别的母亲一样傻傻地、无私地爱着他，尽心地呵护他。我认真又细心地做着每一个母亲该做的事情，为他洗澡、理发、剪指甲，喂他吃饭，带他出去玩，教他唱儿歌，给他讲故事。

随着我心境和态度的转变，儿子似乎也在健康快乐地成长着。儿子6个月大就会爬，他似乎天生在运动方面有潜质，从会翻身、会爬开始，就非常喜欢运动。不仅如此，儿子后来又用他独特的方式提醒了我，让我深刻地反思和反省自己。

海夫人： 曾经不懂爱，后来学会爱！当爱的情感在我心中开启，我的世界也因此变得不同……

第四章 第一次症状大爆发

第一次症状大爆发

2004年10月中下旬，儿子在当地的妇幼保健院确诊为抽动症。儿子刚上一年级，还不满6周岁（因为提前上学）。他不是一个温顺听话、规规矩矩的孩子，但也不算特别调皮。因为儿子从幼儿园小班直接进入学校的学前班，接着进入一年级，少了幼儿园中班和大班的过渡期，所以他比同班的同学都小。这也使他从一开始就面对着必然的压力，并且这个压力是突然的。

开学一个星期，老师把我请到学校，告诉我，孩子一个星期没写作业。我便开始粗暴地管孩子，打孩子，之后孩子很快表现出症状，总是动个不停，甚至无法写字，一写笔就断。因为他紧张，所以写字时用的劲特别大。有一次，孩子哭着对我说：“妈妈，怎么办？写不了，我一写字就想用笔戳自己的眼睛。”那个时候，孩子一天要写断20多支笔，即使是这样，作业还是无法完成。孩子的行为状况和身体语言深深地刺激了我。

我没有做好孩子进入一年级的幼小衔接引导工作。虽然孩子之前一直有抽动症症状表现，但是都比较轻微，等进入一年级后症状就开始大爆发。

服用西药

我和船长带着儿子从医院出来，带着医生开的西药泰必利。医生说一天吃两次，一次三分之二粒，还是半粒，记不清楚了。

当时我们像所有初次知道孩子有抽动症的家长一样不知所措。我们不知道抽动症属于什么病，更不知道抽动症的康复需要做什么。我们没有任何关于抽动症的小常识。

回家后我并没有马上给孩子吃药，而船长建议吃。我们都不知道孩子到底怎么了，为什么他会有如此奇怪的举止和动作。我因此消沉了好几天，每天都这样问自己：“孩子到底怎么了？”

确诊后，孩子照样每天带着他特有的肢体语言，高高兴兴地去上学，快快乐乐地回家，而我每天接送孩子的心情却跟以前大不一样。

一两个月后，在老公的坚持下，我们开始给孩子吃泰必利，同时我开始通过各种渠道，比如网络、报纸、书籍等了解抽动症。

孩子服用泰必利后抽动症状得到控制，大幅度的身体动作，如扭身体的症状得到缓解，但脸部的轻微症状表现还是有，比如眨眼、挤眼等。

第五章 第二次症状大爆发

2005年8月，我们全家来到青岛。青岛有一片美丽的蓝色海洋！为了孩子，为了家庭的团聚，老公放弃了跑远洋的职业，参加了全国公务员招考。

海夫人： 既然爱，就应当努力生活在一起。爱是担当，爱是在一起，爱是理解，爱是宽容！

停西药

来青岛不久，就没给孩子吃泰必利了。因为刚开始吃泰必利时，症状好像得到了控制，但是吃着吃着就没什么作用了。服药半年后孩子开始出现头痛的现象，来青岛刚好服药10个月。当孩子再次告诉我头痛不舒服时，我果断给孩子停了药。

第二次症状大爆发

2005年9月，儿子在青岛就读二年级。开学以后，儿子承受着陌生环境带来的各种压力。半年后我们搬家，儿子转学，一个环境还没熟悉紧接着又换一个环境，他身边总是有不熟悉的老师和同学，陡然之间，他要承受所有的变化。

渐渐地，儿子的抽动症症状开始卷土重来，然后越演越烈，动作频繁，情绪恶劣，脾气大、火暴，不开心。

第二次症状大爆发比第一次还要猛烈持久，症状表现的力度、强度、频率都比第一次爆发厉害，孩子极度难受。

我的生活也随之陷入一种孤独、绝望和紧张之中，我像一个溺水者，屏住呼吸，用心观察着一切，想抓住一丝一毫的生机。

在孩子成长的过程中，我有长期写观察日记的习惯，那个时候的日记内容总是沉甸甸的，在一片灰色言语的描述后，总会记录下我不甘心的疑问和鼓足勇气的面对。

我已经记不清第二次抽动症大爆发具体从什么时间开始了。大概在2006年年初，孩子的抽动症状开始出现，刚开始并不剧烈，挤眉、弄眼、歪头、夹手等这些轻微的症状开始断断续续地出现，时好时坏。2006年春末，他的症状陡然加重，还开始出现身体突然一紧然后再放松的情况。第一次爆发没有情绪上的表现，而这次有极度恶劣的情绪表现：暴躁、厌烦、生气、恼火……

有一天早晨一起床，儿子就赤着脚在家里跑，像疯了一样！我把孩子抱住，搂着他问：“怎么了？儿子！怎么了？”“难受啊！妈妈，我难受啊！想撞墙！”我把他抱到床上，紧紧地搂着他，我的眼泪在眼眶里打转，问：“儿子，跟妈妈说说，怎么个难受法？”儿子说：“不知道，就想很快速地跑，跑了就不难受，好像是骨头里面难受，似乎有小蚂蚁在爬。”

我替孩子请假了。这是孩子第一次因为抽动症没有去上学。他当时的班主任非常关心孩子的情况，还帮我们介绍了一位在青岛非常有名的老中医，于是处于绝望中的我带着孩子去了老中医那里。

看中医

儿子在求医这方面是幸运的，寻医问药的过程中自始至终没有遇到一个庸医。

第一次带儿子去看中医的时候，那个慈善的老人就给了我这样的承诺：“放心，没什么，能治好！”当时觉得好像做梦一样，有点不相信。

中医对抽动症的解释是脾常不足，肝常有余，肾常虚。老中医给儿子把脉后说儿子肝火旺，他说这么旺的肝火如果换作大人会受不了，孩子还小，表达不出来。老医生告诉我，孩子肝火太旺，人确实难受，并且这个难受不是一般的难受。

儿子开始吃中药，每星期去一次老中医那儿。老中医开的药似乎和泰必利的功效有点类似，儿子才吃了一个星期，症状就明显减轻，动作少了。这时我再问儿子难受的感觉，他也说好了一点儿。我挺高兴，当时心想也许能出现奇迹吧。中药一吃就是两个多月，儿子刚开始吃中药时效果比较明显，后来效果慢慢就不明显了。

我每个星期都会问儿子吃中药的感受，问儿子难不难受。儿子除了刚开始告诉我稍微舒服点儿以外，以后每次问他都说难受，还是难受。

既然儿子坚持吃那么苦的中药，病情也没有好转，在他服用中药第80天的时候，我便决定给他停药。从那以后，我再也没给孩子吃过任何一种治疗抽动症的药。

停中药后反弹

中药停服后不久，儿子的抽动症状出现反弹式爆发。这一次孩子开始出现往前走三步往后退一步的情况。我记得由于孩子这样反常的举止，我的手每天会无数次被往后拽。因为每天我走路时都领着孩子，牵着他的手，我习惯往前走，从来不会想着后退，所以每次都是被儿子硬生生地往后拽，那段时间我的胳膊总是被拽得生疼。

后来，还出现走不多远，儿子就会用脚来绊我的情况，弄得我时时有摔跤的危险。那段时间是痛苦且无奈的，我知道儿子不是故意要这样，他控制不了。

抽动症状爆发对孩子的影响——自卑

抽动症状爆发的时候，最难受最痛苦的是孩子。他在慢慢长大，他的奇怪行为开始被人注意，甚至被人嘲笑。那时儿子因为自己的怪异行为而非常自卑。

有一次我接他放学，他伤心地说：“妈妈，同学们笑我，他们说我有毛病。”

还有一次我送他上学，走在路上，孩子无限烦恼地说：“妈妈，为什么我和别人不一样，为什么？”我微笑着看向儿子，坦然地说：“你没毛病，你好得很，你确实和别人不一样，因为你从上天那里得到了一份额外的礼物。看看那些说你的人是不是没有你聪明，因为他们没有得到这份礼物，他们无须经受考验，你比他们幸运！”我的话当时给了孩子很大的安慰。（这便是初期我对孩子的心理疏导。）

这个时候，孩子最需要的就是鼓励和关爱。

海夫人： 我们的孩子只是从上天那里得到了一份“特殊的礼物”，我们可以让这份“礼物”成为真正的礼物而不是惩罚！上天为你关上一扇门，必定会为你打开一扇窗。

陪伴孩子，爱孩子，接纳孩子

后来，孩子常常怀疑自己是否能好。

我每天牵着他的手送他上学，他总是无比难受地问我：“妈妈，为什么我是这样，为什么只有我是这样，别人都不这样，我难受啊！我什么时候能好？”看着他那张饱受折磨的黄瘦的小脸，我能不难受吗？当然难受。即便我这样爱他，也不能替代他，只能站在一旁关切地看着他，让他知道我是爱他的，我在关心他，我永远在这里陪伴他。

每次孩子问我他什么时候能好，我总是故作轻松地说：“哦！没什么的，你没有什么的，12岁，等你满了12岁就会好，真的，没什么大不了的！”

当时儿子8周岁，我何以这样自信地确定他12岁就能好？我那时想传递给孩子一种信心。孩子信任我，他知道妈妈说能好，那就肯定没问题。

儿子抽动症状大爆发时，他身体的难受程度达到了顶点。我比以往任何时候都爱他，关心他，我的耐心和细致也达到了空前的高度。我每天用心陪伴孩子，接送孩子上学和放学，我及时和老师沟通，以便让他们知道孩子的情况，我也努力和孩子的同学交朋友。

那是我和儿子度过的最艰难的时光，同时也是我们母子同甘共苦、最幸福的时光，我们心贴心，相互信任,彼此爱着对方，儿子特别依恋我。

为了自己的承诺“等你满了12岁就会好”，我开始试着琢磨、研究抽动症。

海夫人： 当我发出爱的承诺时，我的力量也被空前激发出来。爱就是最强大的力量，爱是最好的良方。

第六章 爱是最好的良方——孩子稳定

儿子的童年是以一种沉重的方式开始的，不合群，没有安全感，不交流，对动画片不感兴趣，起床气，无时无处不有的坏情绪……这已经引起了我的警觉。我大哭一场后去了新华书店，只要是关于儿童教育、儿童心理方面的书，我都买了回来。我必须先把我自己武装起来，然后才有信心、有力量帮助孩子。

我本来是个脆弱平凡的女人，因为孩子，我的能力得到了空前的锻炼和发展。

海夫人： 爱是最好的，因为爱，我有了力量，有了勇气；因为爱，我不惧怕，不退缩；因为爱，我不彷徨；我所有的力量都源于我对孩子的爱。我要帮助我的孩子，这是我的责任！

“母爱是伟大的。”这话一点也不假。其实从自身的角度来说，我是一个非常需要得到帮助的人，可当时为了孩子，我自身的问题全被克服了，或者说隐藏了起来。

当时我眼里、脑海里只有孩子，我做每一件事情都是从孩子的角度出发。我坚持写关于儿子的观察日记。当他睡觉的时候，我就想，一会儿等他醒了，我要带他去哪里玩。我那时的宗旨就是孩子玩好了，心情愉快了，性格就会自然而然地改变。

之后，我开始全身心地投入到帮助孩子的行动中，从最简单的小事做起。这是一个漫长而艰辛的过程，不是一天、两天、一个月、两个月就能看到成效的，也许需要一年、两年、十年，甚至更长的时间。

要想帮助孩子，首先需要修复的是家长自己，如果自己不完整，对孩子的帮助就很难到位和彻底，因为那个隐藏起来的残破的自己会随时跳出来干扰孩子的康复。

1 心理疏导的作用

在孩子第二次抽动症状大爆发的阶段，由于我全身心的陪伴，孩子的疑问、心头的疑惑和疙瘩都能在我这里得到疏导，只是那个时候我并没有把这个定义为心理疏导。

通过我和孩子之间的沟通和交流，我发现每一次释惑都能让孩子内心轻松。他内心的疙瘩一解开，心疏通了，抽动症状便会奇迹般减少，甚至会在短时间内消失。这个发现让我明白，在抽动症状背后的总指挥是“心”，而环境又对“心”产生着影响。

由于我全身心的投入，我和孩子几乎融为一体，我们亲密无间，关系特别铁。孩子对我无话不说，孩子相信我，觉得妈妈可靠并且有办法。

孩子在第二次抽动症状大爆发时，因为身心极度难受，心情常常不好，厌世的情绪比较强烈。比如有一次，我接他放学回家，路上他一直灰头土脸，心情沉闷，不高兴，快到家楼下的时候，儿子开始表达：“活着真没有意思，做人一点儿都不好，还不如做海鸥……”

我笑了，轻松地接过话头说：“做人怎么不好了？人可以吃巧克力冰激凌，可以吃奶油蛋糕，海鸥就吃不到……”

儿子当然一点不否认我提到的那些美味甜点，因为那都是他爱吃的，但他还是反驳了：“海鸥会飞啊！想飞哪去就飞哪去，自由自在。人又不会飞，还有那么多讨厌的事情……”

我接着说：“哪里呀！海鸥只会飞，人却可以做更多的事情，比如我们可以做游戏，可以去旅游，可以看电影……”

海夫人： 我不光努力和丈夫和睦相处，还要学会和儿子恰到好处地相处。对这类孩子最难把握的就是一个“度”。因为他们常发脾气，脾气又大，还难缠，大人往往容易心软，而一味地迁就只能助长孩子的脾气，所以在耐心和细心对待孩子的同时，还要软硬有度。

2 第三次抽动症状大爆发——黎明前的黑暗

2007年的暑假有点像黎明前的黑暗，儿子的抽动症症状再次表现得空前厉害，也就是第三次大爆发。他难受的时候会吼叫，有时会让我们用力抓他或拍打他。他的身体动作夸张，幅度大，似乎有一种奇怪的力量在控制着他。总之一句话，儿子要多难受有多难受，这种难受是身心双重的体会。小孩子不知道如何准确详细地表达，他只会说：“妈妈，我难受！”“妈妈，我难受！”“妈妈，我难受！”

儿子第三次抽动症状爆发后，既没有吃西药，也没有吃中药，生活照旧，该干什么还是一样干什么。

2007年秋冬季节，儿子的抽动症状开始缓解；2008年春天，小有反复，然后基本没有出现抽动症状；2009年春天，抽动症状没有反复。

通过细致观察和日记记录，我很快就知道了抽动症症状表现的一些规律：每年的春天几乎是抽动症症状的高发期和复发期，夏天也会复发，通常在秋天和冬天，抽动症症状会稍微平静些。另外，季节交替时症状也会有所表现；孩子在感冒、发烧、疲劳时，抽动症症状会表现得频繁些；孩子在看了电视、玩了电脑游戏后，会特别兴奋，抽动症症状会频繁些；当孩子内心紧张或者受到什么刺激打压时，抽动症症状也会表现出来。

我并不害怕抽动症症状，我探索和思考的是症状背后的原因，从一开始我就不纠结症状，这让我获得了较为正确的方向。

我没有因为孩子眨眼、扭头、耸肩等抽动症状而说过孩子，所以尽管孩子的抽动症曾经那么严重，使孩子深受折磨，但是它并没有在孩子的心底留下阴影。

我允许孩子充分释放情绪，孩子的起床气可以绵延很久；我允许孩子充分表达自己的内心，不高兴就是不高兴，没礼貌就是没礼貌；我培养孩子体育锻炼的习惯，这个运动的习惯孩子从一开始就养成了，而且一直在坚持。

2008年的春天，孩子的抽动症症状复发，我觉得很正常，并没有放在心上，接着孩子顺利平稳地度过了夏天、秋天和冬天，孩子各方面的表现都不错，起床气的时间在减少，情绪总体在好转。

2009年年初，我习惯等待孩子抽动症的复发，但是没有。尽管在那个春天，孩子经历了一场感冒发烧，期间往医院跑了四五次，孩子的状态还是非常好，没有抽动症状表现。

2009年的某天，我看着孩子，他快乐地冲着我嘻嘻一笑，没有挤眉弄眼。我突然意识到真正的转机出现了，当时我初步判断孩子好了。日后随着我接触抽动症案例的增多，思考的深入，我知道孩子稳定了，并且这种稳定是真正的大稳定。

海夫人： 抽动症的康复需要由内而外地缓解，只有这样的缓解才有真正的实际意义。这个“内”指的是关注孩子的内心，做好心理疏导，培养和提高孩子的心力。这个“外”包括三个方面：加强体质锻炼、物理疗法和中药调理。抽动症康复的过程始终都是以“内”为主，以“外”为辅。

3 贯穿始终的爱

孩子获得了真正的大稳定，在抽动症康复的路上迈出了坚实的一步。这扎扎实实的一步源于我用心用爱的付出，及时的心理疏导，合理的情绪释放，一直在坚持的体育运动和游戏。

我和儿子在一起做得最多的还是玩，我一直在陪着他玩，比如登山、滑冰、打球、游泳、唱歌、下棋、做游戏、讲故事等。

我向孩子表达最多的还是爱！贯穿始终的爱！

有一种无穷无尽的能量源，迄今为止，科学都没有为它找到一个合理的解释。这是一种生命力，包含并统领所有其他的一切，而且在任何宇宙的运行现象之后，甚至还没有被我们定义。这种生命力叫“爱”。

——爱因斯坦

第七章 稳定后的反复

1 稳定后的成长

2009年年初，我以为儿子好了，就开始放松，也没有从前那么关注他。他当时常说：“妈妈，以前你一看见我就满脸笑容，现在怎么搞的……”

我疏忽的行为却意外地促成了儿子心力的培养和锻炼。

如果说在孩子抽动症大爆发的过程中，我充分运用了心理疏导的方法，让孩子获得了稳定，那么，在孩子稳定后，我又适时引导并培养了孩子的心力，这让孩子顺利地从稳定后出现的小反复进步到真正意义上的好。

儿子真正的稳定是在2008年春天之后。2008年春天，儿子出现过小反复，之后一直非常好。由于我的放松，儿子像脱缰的小马驹一样疯狂地游戏玩乐，放了学不着家，三点半放学，六点以后才到家，我任由他去。

进入初中后，儿子曾数次回忆小学阶段这段快乐的时光，放了学，几个人背着书包出了校门就跑，每天总有那么多有趣的游戏和安排。每次疯玩后回到家，儿子黑瘦的小脸上总是洋溢着幸福和快乐。

“妈妈，我们今天……”

“妈妈，你知道吗？……可有意思了……”

“妈妈……”

2 稳定后的反复

2009年6月，儿子出现了轻微耸肩的情况，这给了我一个提醒，说明儿子并没有完全好。

通过进一步的学习研究、观察、接触案例、累积经验，我明白了抽动症的康复不是一蹴而就的。这个康复过程是这样的：一般从抽动症状稳定开始，稳定之后会出现反复，反复之后就会更稳定，然后抽动症才能好。

2009年6月，儿子出现轻微反复，抽动症状的持续时间不长，很快平稳。在2009年10月，因为和最要好、最崇拜的同学发生争吵而闹得不愉快，儿子又开始出现轻微眨眼。这次眨眼症状的反复和上次耸肩的情况一样，持续时间不长，很快恢复平稳。

海夫人： 通过对这两次反复的观察，我发现不能再靠我对孩子的心理疏导来解决问题。随着年龄的增长，孩子遇到的问题会越来越多，我不可能时时陪伴在他身边；随着年龄的增长，孩子的内心会越来越丰富，我也会越来越难以揣摩和弄懂他的心思。抽动症康复最重要和最关键的环节是要孩子学会自我疏导，让他的心在遇到事情的时候具有弹性和韧性，懂得自我保护和自我平衡。

儿子心力的培养和锻炼是从我的疏忽开始的，后来就成了一种有意识的行为。儿子从小习惯遇到什么事情都来问我，习惯从我这里得到答案，后来他再来问我，我就反问他，把问题巧妙地还给他。

第八章 沐浴阳光——孩子好了

1 放手——心力的增长

儿子进入初中后，我试着慢慢将儿子推开，让儿子成为自己的引路人，而在此之前，我一直是他的引路人。

初中三年，我和儿子的交流频率呈阶梯式下降。曾经的同甘共苦让我对自己和孩子之间的关系很自信，让孩子摆脱恋母情结的想法在我心里也逐渐明晰。

从初中开始，儿子就在慢慢成为自己，自己面对、处理、解决自己的事情。

他曾经疯狂玩智能手机，导致学习猛烈退步，到后来，自己主动将智能手机换成普通的手机。

他玩游戏太入迷，就不写作业，“跑跑卡丁车”游戏每个假期都玩。

他看的书不是课本，而是课外书，偶尔写篇让人大为称赞的读后感。

他上课时常开小差，成绩不稳定，忽上忽下。

因为年龄小、个头小，所以他在学校参加的活动不多。

2009年，在儿子的抽动症症状出现两次小的反复后，抽动症基本淡出我们的生活。儿子读初中时，我给了他充分的自由权和决策权。他以自己的节奏成长着，自己选择游泳、登山、打羽毛球、玩游戏等活动。虽然玩的时间没有他上小学时所占的比重那么多，但是和同龄人相比一点也不少。

海夫人： 给孩子成长的空间，让孩子自己去经历和体验属于自己的人生，父母要做的并不是替孩子扫平道路，而是陪伴孩子成长。当孩子偏离方向的时候，应提醒或引导他调整方向，更多的时候，我们只需要站在一边鼓励孩子，欣赏孩子，如此足矣！

2 挫折考验

中考是儿子目前经历过的最大、最紧张的考试。青岛中考升学率只有50%，中考之后会有一半的学生上不了普通高中。对学习一直不那么认真且不在状态的儿子，在中考前半年似乎醒悟，开始认真学习，晚上自习居然能坚持到12点以后。我开始明白，在我不想让孩子有恋母情结，让孩子变得独立的同时，孩子也变得我行我素。

2013年，儿子以几分之差没能考上青岛最好的重点高中。因为他的轻视和不踏实，他失去了进入青岛最好的重点高中的机会。他半年的努力到底没能比过别人3年的踏实勤恳，真的是付出多少才能收获多少。

中考的挫折和打击并没有使儿子的抽动症出现反复，相反，他调整得很快，心情低落几天后，他开始扛着他的山地自行车出征，开始他最快乐的暑假。

这个暑假没有作业，他每天扛着几十斤重的山地自行车从六楼走到一楼，和同学一起沿着海边木栈道，从青岛的东部骑到青岛的西部，再从西部回到东部的家，然后再扛着山地自行车走上六楼。他们还自行设计骑行路线，有时候中途车坏了（车链子脱落），就停下来修理。有一次，儿子半夜两点才回来，他说车出状况了，他们停下来捣鼓了半天也没弄好，后来是一个路过的叔叔帮他们修好的，他们这才回了家。

也正是从中考后，我正式宣布儿子的抽动症好了，真正好了。我已经有挺长时间没有看到孩子有任何异常动作，同时我也看到了孩子心力的成长。他的抗挫折能力和自我平衡的调整能力都有了很大的提升。

海夫人： 成长过程中，适当的小挫折给孩子最大的好处是能让他保持清醒和冷静，不会盲目自大和骄傲，并且能磨炼人的勇气和毅力。挫折是上天为了让你更强、更好而准备的。

3 抽动症好了

抽动症状不再出现并不代表抽动症好了。如果给孩子无限制地减压，无限制地顺着孩子，满足孩子，孩子基本上也不会出现症状。没有压力，没有紧张，没有纠结，没有内心的冲突和不平衡，症状就无从表现。判断抽动症是否好了，有无症状表现只是其中的一个判断要素，年龄和心力也是不可缺少的判断要素。

判断孩子抽动症是否痊愈，需要等孩子到了青春期或者过了青春期。因为对抽动症患儿来说，青春期是一个标志性的转折点，在这个特殊时期，约有80%的抽动症患儿病情会大为好转，这80%中有完全好了的，也有症状大为减轻，几乎看不出来的，另外20%的患儿病情会往反方向发展，也就是说，青春期之后，他们的病情反而会更严重。我这里所指的是抽动症，并不是由其他因素引起的短暂性抽动障碍 [1] 。

对于孩子心力的判断，就是看孩子遇到事情时的抗挫折能力、自我应变能力和调整能力。

4 青春期叛逆是另一种契机

进入高中后，儿子的身高快速增长，高二时长到了一米八，他和所有青春期叛逆的孩子一样独立、张扬、懵懂、自大。

高一时，他开始积极参加学校的各种社团活动。他在英语方面有优势，就加入了学校的模拟联合国社团，到了高二，他当上了学校的模拟联合国社团的秘书长。

之后，儿子开始为他的模拟联合国社团疯狂努力。除了频繁参加此类活动和比赛以外，他还总是通宵达旦地准备材料和写稿子。正因为如此，儿子频繁的晚睡开始成为我的噩梦。

高一的暑假，儿子要到北京参加模拟联合国活动，为了准备材料，整整三个晚上都没有睡觉。我看他瘦得像竹竿一样，心疼不已，只对他说如此透支体力将来会受到身体的报复。

[注]短暂性抽动障碍 短暂性抽动障碍，又称一过性抽动障碍、习惯性痉挛、暂时性抽动，是儿童期一种最常见的抽动障碍类型，尤其在青春期前的儿童中较为常见。其中男孩明显多于女孩。以单纯性或一过性肌肉抽动为特征，临床表现为突然的、重复的、刻板的一种或多种运动性抽动或（和）发声性抽动。但是大多数表现为简单性运动抽动，少数表现为单纯的发声抽动。最为常见的运动性抽动为脸部、头颈及手臂的抽动，发声性抽动也很常见。病程中，抽动症状时轻时重，通常在紧张、过度兴奋、疲劳等情况下症状加重。儿童常常忽视自己的抽动症状，或是努力掩盖（如感冒了，所以吸鼻子）。而事实上，这些强烈反复的眨眼、吸鼻子、清嗓子等症状，常导致儿童被带到眼科、耳鼻喉科或变态反应科，去按近视、沙眼、结膜炎、咽炎、过敏症等治疗。 儿童时期的短暂性抽动障碍病程短，一般不超过一年。 摘自由杜亚松主编的《儿童心理障碍诊疗学》（人民卫生出版社出版）。

我再也不用担心什么抽动症症状了。因为无论他连续多长时间地玩游戏，还是好几天在外面奔波，还是连续几个晚上不睡觉，都不会出现任何症状，所以这时我的关注点早已不是抽动症，而是青春期的叛逆在儿子身上张牙舞爪的表现。

2015年，儿子参加第十届全国中学生创新作文大赛，获得山东赛区决赛一等奖。这对我来说是个很大的惊喜。儿子从小受我的影响，阅读量很大，从小学三年级开始看《读者》，六年级开始接触名著，初中曾经写过一篇《笑面人》的读后感，我看了这篇文章后很惊叹他的思想。尽管从初中开始我就建议他写周记或者日记，他却从未当回事儿，很少练笔。

儿子虽然有小聪明，但是并不勤奋；虽然有上进心，但是对做出的计划缺乏执行力。我问他以后是不是想读一个和英语相关的专业，因为英语是他的优势，他竟然说：“为什么要学英语专业？每天背英文单词多烦啊！”他参加作文比赛意外获奖，我问：“是不是可以考虑转文科（他是理科生）？”他回答说：“我才不读文科呢！每天背东西，头疼！”

或许青春就是这样糊涂，我们的青春不也是这样过来的吗？

我的家庭教育并不成功，儿子青春期表现出的叛逆和我当时有点像。我当年的叛逆至今让我的同学记忆犹新。

叛逆其实是自我觉醒和自救的开始，叛逆并不可怕，叛逆所带来的痛苦觉醒正是重生的开始。多年前，我是靠好书的指引一步一步走出叛逆漩涡的。通过阅读好书，我一点一点地学会了面对生活的“苦”与“惑”。如今我也指引孩子走上阅读之路，长期的阅读和思考已经让孩子成为他自己，后面的路需要他自己摸索把握。

5 相信我们的孩子

有资料说患有多动症或抽动症的孩子智力有问题，学习不好，这的确是一个不科学的观点。我接触的许多抽动症孩子都很聪明，少部分孩子还拥有高智商。更有甚者，有些广告把患多动症和抽动症的孩子说成了问题孩子，这无疑误导了大家对多动症和抽动症的理解。

海夫人： 面对抽动症，最有力量的支持是家长的接纳，最好的良药是爱，最佳的方法就是在加强体质锻炼的同时，做好心理疏导，加强心力的培养和提高。

第九章 互动、心理疏导、解惑事例分享

1 剥鸡蛋的小事例

因为儿子的性格中有着追求完美的一面，所以他做什么都希望尽善尽美。

先从一个简单的剥鸡蛋故事开始说吧！

儿子两岁以后，我每天早晨会煮一个鸡蛋给他吃，为了锻炼他手指的灵活性，我要求他自己剥。一个两岁多孩子的手指还没有那么灵活协调，儿子每次剥鸡蛋都会把鸡蛋剥破，然后就咧开嘴大哭：“破了，破了，呜呜……破了……”追求完美的个性让他要求自己剥出来的蛋完好无损。

对此我总是哭笑不得。虽然在别人看来这真的不是一件值得哭闹和伤心的事，但是对于爱钻牛角尖的儿子来说，这太重要了。我当然需要保护他幼小的心灵。儿子认为重要的事，我也认为重要。

遇到这种情况，我会先给他一个爱抚的动作，然后认真地看着他，再看看那个蛋，表示我和他一样重视这个蛋，接着我会用轻松的口吻告诉他：“剥破了有什么关系呢？反正都是要吃到肚子里去，破的蛋也是吃，好的蛋也是吃。”

第一次我会如此耐心，第二次也会，第三次还会，第四次我的口吻就开始随意起来，越往后我就越轻描淡写。一个月，两个月，半年……这样锲而不舍地灌输，改变是缓慢的，然而效果是永久的，一两年后他终于不再关心鸡蛋剥得是否完美了。

2 巧用小故事

儿子不到两岁的时候，我开始给他讲故事，他是在我讲述的故事中长大的，并从中得到了语言启蒙。故事我一讲就是许多年，直到他上学可以自己看书后，我才放手让儿子自己读。

为了帮助他认识自己的小缺点，我用小故事来教育他。比如儿子小时候比较胆小，为了锻炼他，当带他去面包店买面包时，我会把钱给他，让他自己买，可是他拿着钱会在柜台前站许久，有时营业员主动问他：“买什么？”他也不说话。

之后我就天天给儿子讲同一个故事。我说：“有个小朋友，他很喜欢吃面包，但是每次到面包店，他总是拿着钱站在那儿，不告诉阿姨他要买什么面包，这样别人怎么会知道呢？所以他总是白站在那儿，面包始终没有吃上。”当我讲了三四遍后，儿子害羞地笑了，说：“我就是那个小朋友。”我看着儿子问他：“那以后去面包店，你该怎么做呢？”儿子腼腆地说：“告诉阿姨我要买面包。”

海夫人： 方法总比问题多。

3 求 知

儿子3岁时，有一天早晨，我决定带儿子到医院看咳嗽，那两天他一直咳得比较厉害。

我告诉儿子今天不用上幼儿园，因为妈妈要带他去看医生。他听后非常高兴。儿子背着我给他买的小黄书包，天真可爱，虽然他的脸色不那么好看，小胳膊小腿也不粗壮，但他仍然是一个人见人爱的小天使。

出门后，小家伙兴奋不已，一路上说个不停。他对高压线、电线杆、下水道、下水管、电缆线、变压器等这一类非自然的固定物体很感兴趣，每次看见都要问个不停。

“妈妈，看高压线！”儿子每次看见这类东西，总会不停地对我说很多话。而我在这方面的知识显然不够，所以他常常不满足。今天他一指高压线，我立马用了我所擅长的语言来回答。

“这个高压线乱七八糟的，一点也不美观，没有条理，又难看，将来肯定要被淘汰。”我用我的语言把这个高压线简单描述并且评价了一番。儿子愣了一下，他没有像平日那样问高压线有什么用、如何用之类的问题，而是很快重复了一句话：“嗯，这个高压线乱七八糟。”接下来，这个小家伙居然不断地重复这句话：“妈妈，你看，那些天线乱七八糟。”“妈妈，哎呀！那真是乱七八糟！”

他就这样学会了第一个形容词“乱七八糟”，并且很快运用得当。

4 如果妈妈错了，一定要主动承认

时至今日，我已经不记得当时发生了一件什么事情，我只记得我非常粗暴蛮横地对待儿子，而儿子其实并没有错，当时儿子的小脸上充满了委屈。

我曾经是个专横的妈妈，同许多自以为是的父母一样，觉得自己是家长，是威严和权力的代表，孩子必须绝对服从我。记得那个时候，当孩子用满脸委屈和不认同的表情看着我时，我冷漠地咬紧牙关，凶狠地坚持着自己可笑的原则。

儿子非常失望地仰头看着我一脸焦躁的表情，他那双纯真的眼睛涌出了泪花。当他受到不公正的对待，尤其这样对待他、伤害他的人是他亲爱的妈妈时，当时才3岁多的他除了咧开嘴准备大哭一场以外，毫无其他办法。

儿子嘴巴张得大大的，眼泪已经哗哗地流了出来。他非常生气、无奈，但他并不想对着我哭，所以他转过身，喊了几句：“爸爸！……我的爸爸啊！……”眼泪像决堤的洪水汹涌不断，他哭得非常伤心。他的妈妈是这样不讲道理，以大欺小，那爸爸呢？爸爸又去了哪里？

当时老公刚上船一个月，儿子对爸爸还有非常清晰的记忆。爸爸在家的时候，家里明显要快乐温馨许多，妈妈好像也没有这样不耐烦和凶巴巴。

当儿子转过身的那一刻，我突然被触动了，我是怎么了？我为什么要让历史重演？明明是我错了，我为什么还要去伤害孩子纯洁美好的心灵？大人难道就必须是绝对的权威，孩子难道就一定要无条件地服从吗？

儿子准备走开，要找个小角落一个人伤心地哭，孤独地想爸爸。我似乎已经看到，由于我的情绪化，由于我的错误和无知，我已在这孩子幼小而美好的心灵上狠狠地抽了一鞭子。这鞭子不幸地落在他的心上，同时加剧了我的创伤，我以前的伤口连同这个新的创伤一起让我的内心更加痛苦！

儿子的哭声并不大，不是号啕大哭，而是像大人那样隐忍饮泣！他的小肩膀耸动着，背对着我缓慢地挪动着步子。

我蹲了下来。每逢我想好好跟儿子说些什么，跟他交流或者分享什么时，我都会先把自己放低，让自己和他一样高，而不是居高临下地站在他面前。

我用手轻轻拉住准备走开的儿子。儿子满脸泪痕，他转过身子看着我。

“仔仔，刚才是妈妈不对，妈妈向你道歉！真的，是妈妈不对！”我看到儿子露出了惊愕的表情，泪珠还挂在脸上，眼睛睁得大大的。

“妈妈向你道歉！妈妈保证以后尽量不这样了！”我缓慢地说完了我想说的话，满怀歉意地看着他，我的眼睛已经湿润。

儿子待在原地，表情好像做梦一样，他不敢相信地看着我。因为在儿子眼里，妈妈从来都是对的，妈妈从来不说“对不起”，妈妈从来都是打过人以后就不理人的。

儿子没有再哭了，只是木木地站着，也许让他接受妈妈的突然转变需要一点时间。

“来，仔仔，到妈妈这儿来！”我轻轻地唤着儿子，伸手牵着他走到我身边来，他慢慢地向我靠近，最后我把他搂在怀里。

儿子很安稳很幸福地趴在我怀里，他第一次有了一种可以信赖的安全感！

从那以后，我学会了道歉。

海夫人： 在不断犯错误又不断修正自己的情况下，我和儿子一起艰难缓慢地往前走。不管怎样我都在努力，从未放弃。

5 妈妈，我是从哪里来的

在我的老家，初夏是一个让人无限留恋的黄金季节。在这个时候，夏的热情已隐约可见，但还没有正式登场，春的温情和浓郁芳香刚轰轰烈烈地席卷而过，清新温暖的感觉还留在心底。在这季节转换的时候，不冷不热，不急不躁，一切都处在一个平和的状态，连带着人的心也无限柔和起来。

儿子三岁半时，一个初夏夜晚，收拾好一切的我带着儿子上床了。晚饭已经吃了，厨房和餐桌也已打扫干净，澡也洗好了，接下来就是一天当中最闲适、最轻松快乐的亲子时光。我总是半躺着，儿子躺在我身边或者趴在我的身上，我一边缓缓地摇着蒲扇，一边绘声绘色地讲故事。

那天不知是否是阴历十五，窗外的月光特别亮，屋里没有开灯，皎洁的月光给屋内涂上了一层银光。我和儿子相依在一起，享受着大自然赋予我们的舒适，躺在草席上无须风扇，月光又让家里的亮度恰到好处，我给儿子开心地讲着故事。

故事讲完了，我的手还在缓缓地摇着蒲扇，整个房间沐浴在月光中。儿子似乎在想着什么，一动不动，那样安静。

我习惯性地伸出另一只手，开始抚摸儿子，当没有语言的时候，一切反而更和谐。月亮看着我和亲爱的儿子在一起，都忍不住要屏住呼吸，生怕惊动了我们……

“妈妈，我是从哪里来的？”儿子突然抬起头，看着我，这样问我。

他可爱的小脸在皎洁的月光中骄傲地仰着，他在找寻答案。

我微笑着带着甜蜜的回忆开始讲述：“你本来是天上的小天使，在天上自由地飞。一天，我和你爸爸突然想要一个小宝宝，于是我们俩一起往天上看，我们看见许多小天使。我们发现你是其中最好、最可爱的一个，于是我们就决定要你做我们的小宝宝。后来你就快乐地飞啊飞，飞到妈妈肚子里来了，就这样，你来了……”

说完，我继续摇着蒲扇。

儿子笑了，他满意地把头轻轻靠在我身上。我从未看见过他的笑容如此甜蜜，如此满意。原来他是这样好，他是天上的小天使！

那一屋子的清辉悄悄地颤动了一下……

6 和妈妈讨论问题非常尽兴

儿子5岁时，正好碰上老公哥哥的儿子结婚，我便带着儿子下乡了。此时老公的船还不知道在哪片海上漂荡，他赶不回来参加婚礼，我和儿子便做他的全权代表。

我带儿子下乡的那几天，天气格外好，风和日丽。在我们老家，一到寒冷的冬令时节，雨雪经常绵延不断，这样好的天气是不多见的。

到了乡下，我和儿子是最清闲的人。家里的事婆婆都做完了，大侄子的婚事有大家在帮忙，我也插不上手。这么美好的时光，又是这样轻松自由，不做点什么就太可惜了，所以我每天都带着儿子在乡间四处转悠。

那天早饭后，我又牵着儿子的手从村里出发，沿着乡间的小路慢慢走。春播春种还没有开始，路边的田地里还有旧的水稻埂子。因为天好，许多蔬菜长势非常好，绿莹莹的，一片接着一片。

我和儿子一边走，一边说着话。儿子5岁多点，正好是喜欢提问、喜欢问“为什么”的年龄。

“妈妈，那是什么？”儿子的小手突然往路边上一指，就这样发问了。

我往路边一看，当时就怔住了。我亲爱的儿子手指的是路边的一个坟墓。高大的墓碑像是新弄起来的，对着马路。那时正值春节，儿子大哥哥的婚礼正在紧张地筹备着，在这么喜庆的日子谈论坟墓总是让人觉得不舒服。

“那是坟墓，死去的人住的地方。”我停顿了一下，稍稍想了想，这样回答了他。为了表示尊敬，我没有直接说那是死人住的地方，而是说“死去的人”。

“妈妈，死去的人就住在坟墓里啊！”

“是啊！那是他们的家。”

“那他们在里面干什么？我怎么没看到他们？”儿子发出了他的疑问。

“他们在里面像我们一样生活，他们在他们的世界，我们看不见。”

“为什么有的坟墓排在一起？”

“因为他们是一家人，所以排在一起。”

“老虎怕坟墓吗？”

“不怕，因为老虎不知道坟墓。人类是有文明、有感情的，人死了以后，他们的亲人就会把他们埋在坟墓里，然后在想念他们的时候会给他们上坟。动物没有坟墓，动物死了以后尸体就自然腐化。那些腐烂的物质会滋养泥土，肥沃的泥土可以让草木长得更旺盛，这就是自然规律。”

“死去的人的朋友如果想念死去的人，就会来坟前看他？”儿子问。

“对，会来坟前跟他说话。”

“死去的人能听见他朋友的话吗？”

“能听见，但是不能回答。”

“为什么？”

“因为是两个世界……”

“为什么爷爷和大伯都不要我说坟墓？”看来他早就注意到乡村这独特的风景，也早就向其他的大人问过同样的问题。

“这是农村的传统习俗，他们认为过年过节谈论死去的人不吉利。你在他们面前就不要说，也别问。”

“那我现在可以说吗？”

“可以，在妈妈面前可以，不过到了家就不要说了。”

那天儿子的心情非常愉快，一双小手不时兴奋地挥舞着。因为他和妈妈讨论问题非常尽兴，这让他感觉自己像个大人！

海夫人： 你心里有什么，你传递的便是什么，不要破坏孩子的好奇心。

7 妈妈，老师拧了我的脸

有一天在家里，儿子突然扬起他的小脸，微皱着眉头对我说：“妈妈，老师拧了我的脸！”

我听了扑哧一笑！

儿子上学比较早，上一年级的时候不满6周岁，那个时候他刚上一年级。在我看来，刚上学的孩子能有多大点事，纯粹是好玩。

“老师逗你呢！妈妈有时候也喜欢拧拧你的脸。”

在妈妈的眼中，自己的孩子都是最可爱的。我以为是因为儿子招人喜欢，所以老师才对他有这样的亲密举动。

“不是的，妈妈！”这个小人儿的表情严肃了起来。

“老师是认真的，拧得我很痛！”儿子的小脸上露出了疼痛和困惑的神情。

我看着儿子，观察着他的脸部表情。他的脸上满是疑惑，显然没明白老师为什么拧自己的脸。“你是不是不听话了？”我问他。儿子想了想，茫然又天真地摇摇头。

“你是不是上课说话或者没有认真听讲？”我继续问。

儿子不说话了，然后点点头，但是并没有恍然大悟的理解。

儿子刚上学的时候闹过不少笑话。比如开学一个星期没做作业，因为他不明白什么是作业，什么是做作业。他经常理解不了老师说话的意思，回家总是说：“妈妈，你去问问老师吧！我不明白老师说了什么。”每回考完试问他考得怎么样，他次次必说：“没问题，一百分！”老师吩咐了什么事，比如要他放学后参加某某比赛，但是他一放学就回家，因为不明白老师说的是什么意思。现在想想，对上学太早的孩子要求真不能太高，因为孩子确实不明白。

我笑了笑，告诉儿子：“以后上课认真听讲，不要说话，更不要和别的小朋友打闹，这样老师就不会拧你的脸了。”

后来，我了解到儿子在学校是有点小顽皮，以致老师不光拧他，还让他罚站。从幼儿园到小学，儿子都适应得不很顺利，而我又没有做好辅助引导工作，所以儿子以为上一年级还是和上幼儿园一样，上课照样和同学说话打闹，小动作不断。

这些惩罚在儿子心里并没有留下多少痕迹。他只告诉我被老师拧脸，很痛，还没说过被罚站。也许在他心中，罚站不就是站着嘛，或者比坐着更好玩，拧脸就不行，疼！妈妈从来不这样，妈妈的力度总是恰到好处！

海夫人： 有一天，我碰巧往群里瞅了一眼，看见群友们在谈论老师，大家几乎一边倒地认为老师的方式方法不好。家长是孩子的指引路标。当孩子告诉家长老师对他的处罚时，如果家长的第一反应是焦虑、抱怨并且愤愤不平，孩子也会如此。我建议家长们遇事不抱怨，多理解别人。很多时候家长们也需要“大事化小，小事化了”的智慧。有时候孩子心里可能并没有很多委屈，倒是家长的过分紧张在意让事态变得更严重。

8 检讨原来可以这样写

在儿子上小学低年级时，我每天都会接送他。在儿子上三年级的那年冬天，有一天，我去接儿子的时间有点晚，天都快黑了。我匆匆赶到学校对面的马路时，路上已经站满了接孩子的家长。孩子们每天都是以班级为单位排队出校门，然后由老师带着过马路，过了马路，家长们就各自领着自己的孩子回家。

他们班那天出来得比较晚，等老师带过马路，马路这边的家长陆续接孩子离开了。我仔细辨认着那个小不点。因为个头小，儿子通常都站在前面。这时天色已经暗了下来，我看了好半天都没看见儿子。

我有点奇怪，便问住在同小区的同学是否见到儿子，他回头指指后面，我往后一看，只见儿子正走在最后一排，像霜打的茄子，低着头，沉重地挪动着步子。

孩子就是这样简单、真实、可爱，心里有什么就表现什么。我想孩子可能在学校遇到了什么事情，并且是让他一时无法面对的事情。

我走上前轻轻唤了一声儿子，然后准备牵他的手，他不让，继续保持着愁苦和沉重的样子，于是我就默默地跟着他走在一边。

我们在遭到意外打击时，最先受到猛烈攻击的通常是我们的心，所以在一开始我们总是不可避免地让心独自去面对打击，这个时候语言通常派不上用场。我们需要一点时间独自承担和消化，等这个前奏过去，我们就会开始寻求帮助，我们会找人倾诉，希望有人分忧解难。

我知道儿子需要先独自默默消化一下所遭遇的事情，我并不急着要他说。我们俩就那样不紧不慢地走着，过大马路的时候我拉起他的手，他没有拒绝。过了马路，我们继续手牵着手行走，我的态度始终是温和而有耐心的。

当我们快要进入小区的时候，儿子开始说话了。

我特别用心地低下头倾听，眼睛看着他，心里感受着他。

原来他在最后一节自习课时，和同学打闹说话，老师不仅批评了他，还责令他回家写检讨，并且检讨要有400字！

“妈妈，400字啊！老师说400字一个字都不能少！我怎么写啊？”儿子扬起小脸，蹙着眉头，道出了他最担心的问题，“400字啊！那么多……”

听完儿子的小烦恼后，我简直要大笑，当然我没有那么做，我只是做了一个特别轻松的动作，说：“才400字，那有什么，太简单了！晚上妈妈和你一起写，你忘了妈妈最擅长什么吗？”

儿子将信将疑地看着我，400字的检讨如一个沉重的包袱压在他的心头。我牵着他的手，心情开始变得轻松愉快起来，我边走边继续安慰他：“400字算什么……”

海夫人： 这就是“疏”的过程。

晚饭后，我和儿子一起坐在桌前，我们各自拿了一张纸。我让儿子把事情的经过讲述一番，然后告诉他，要把这件事情当作文来写，要详细介绍事情的经过，在叙述的过程中还要加上场景描写、心理描写等，总之如何渲染就是我们自己的事情了。为了让这篇文章看上去像份检讨，在最后结尾处一定要自我批评一下，然后就可以了。

我记得在写检讨的过程中，儿子在我的指导下兴奋得眼睛发亮。我们俩同时写，写完后数一下字数，我的那篇有500多字，儿子的那篇有300多字，然后我们相互交换着看。儿子将事情经过描述得真诚实在，而我写得有点夸张。最后儿子问：“妈妈，怎么办？我这个不够400字。”我说：“放心，就这样交上去，老师不会说你的。”

海夫人： 这就是“导”的过程。通过这件事，我指导孩子如何写作文，把一件本来有点严肃的事情俏皮化，并且让孩子知道叙述可以简单，也可以丰富。

第二天，儿子的检讨顺利过关。

第十章 日记摘要

2001年9月26日（儿子2岁10个月）

“长期处于愉快心理环境中的孩子，往往表现为精神振奋，性情豁达，活泼乐观，充满自信。”

“长期处于紧张压抑的家庭气氛中的孩子，往往忧心忡忡地迈入家门，久而久之，孩子就会变得缺乏热情，性格内向，感情脆弱，甚至有严重的心理障碍，出现忧郁症、逆反心理等，与父母形成思想上的代沟或情感上的隔离。”

“问题孩子是出自问题父母。”

面对我的孩子，我充满了愧疚。此时的我不仅泪流满面，而且心痛不已。我的不幸难道要在儿子身上重演？我的孩子不满3岁，性格内向，缺乏热情，忧郁，逆反心理严重……每天面对儿子，我就像看到了我自己的人生，为什么会这样？为什么？

要帮助我的孩子，首先需要改变的是我自己。

我该怎样去挽救我的孩子？如果我挽救不了他，那么20年后，他就会像我今天面对自己的父母一样面对我。不同的是，我的父母完全不知道他们在无意中曾给我带来多少伤害，而我今天明白了自己带给儿子的一切。我的孩子已经早早地失去了笑容，早早地就被恶劣的情绪所俘虏。也许我就是那个想要努力扭转局面的人。

海夫人： 我需要自我修复，我要为将来争取机会，我每天都要用心对待孩子，我要用我的爱、我的真心去帮助我的孩子，我要我的孩子能够真正地开怀大笑，我要真正地改变自己。

2001年9月28日（儿子2岁10个月）

为了儿子，为了让他的生活更加丰富多彩，为了找到一种最适合他的教育方式，我一直在竭尽全力，我必须战胜自己不爱说话的毛病，改变自己冷漠的个性，用最热情的态度、最温暖的笑容去面对他。

也许我该认真地检讨自己以前的教育方式。一直以来，我对儿子的某些行为确实是过分冷漠了，而我并不是故意这样的。因为我自己就是在这样的环境中长大的，所以也不自觉地这样对待儿子。

我首先需要破除的就是儿子性格上的障碍，只有性格的障碍破除了，他的潜力才能得到更好的发挥。儿子的智力绝对没有问题，要命的是性格，他的身上几乎遗传了我们这个家庭中所有的问题，家庭成员身上所有不良性格的基因仿佛同时集中在了他一个人身上。

2001年9月30日（儿子2岁10个月）

面对儿子发脾气、闹情绪的情况，我不能硬着来，要展现女性温柔的一面，采用兴趣转移法、满足法、说教法或者冷处理法。

关于儿童教育和儿童心理的书，我已经从书店买回来不少，已经掌握理论知识，但是还不能做到学以致用。

从孩子出生到现在，我就没有认真教育过他，惭愧啊！我的孩子是否没有希望了呢？不是，绝对不是。我一定要帮助他摆脱情绪化，培养良好的习惯，训练自制力，培养学习的兴趣。

海夫人： 我一定不能坐以待毙，我分分秒秒都要帮助孩子！

2001年10月9日（儿子2岁10个月）

国庆节时，小姑带着孩子来到九江。那几天儿子玩得非常尽兴，嘴巴笑得就没有合拢过，天天和小哥哥玩，晚上不肯睡觉。

送小哥哥走的时候，儿子心情很愉快，一路上向我要求：“妈妈，让我去小哥哥家玩吧！我在小哥哥家乖，不哭，不发脾气。”后来小哥哥和姑姑上了车，却没让他上车，他便开始哭，还哭得挺伤心。我抱着他安慰了许久，带他坐了小火车（儿童摇摇车），他这才破涕为笑，高兴起来。

在我不断地引导和教育下，儿子的性格开始有了一点点微妙的变化，他发脾气的次数远没有从前多了，发脾气的时间也缩短了。我多么需要及时肯定自己的努力，这样才能坚定、持续、努力地往前走。

儿子非常容易生气，一点点的不顺心，旁人无意的一句话，都会使他一触就“气”，首先他的脸由晴转阴，然后悄悄地对我发小脾气，轻轻拍打我，或者“哼啊哈啊”地摇动身体。如果我严厉地训斥他，他就会大哭；如果我耐心地给他讲道理，磨一阵子，再想办法转移他的注意力，那么他的脾气也就过去了。一天里儿子这样发脾气的次数简直多得无法计算，大部分时候我能平静面对。我时常告诫自己：“如果我也发火，那无疑是对他最坏的教育。”对待儿子的坏脾气，我拿出了最大的耐心，不过偶尔也会发一次火，严厉地阻止他无理取闹，有时甚至会打他的小屁股。

海夫人： 我多么需要及时肯定自己的努力，这样才能坚定、持续、努力地往前走。

2001年10月12日（儿子2岁11个月）

儿子咳嗽，持续地咳，已经有10多天没有上幼儿园了。

因为我很累，因为儿子的咳嗽长时间不见好转，我不免心烦起来，精神明显萎靡，一直持续高涨的热情和信心也随之减少，我好像从一个高峰跌入了低谷。儿子很快感觉到了我的忧郁和闷闷不乐。

“你有点不高兴？”儿子问。

“嗯，因为我心情不好。”

“哦。”儿子点点头。

因为我的坏情绪并没有过多外露，面对儿子我依旧笑容满面，所以儿子的心情一直不错。

下午午休后，儿子一醒来就哭。我正心烦着，本不想理他，但停顿了一下后我还是走过去，和颜悦色地问：“怎么了？是不是被楼上装修吵醒了？”儿子点了点头。就算他本来有点小脾气，也被我温和的语气所平复。“有没有尿？”儿子摇了摇头。“要不要再睡一会儿？楼上是有点吵。”我继续关切地询问。儿子点点头又睡下了。我替他把毯子盖好，然后摸摸他的头，亲吻了他一下，一会儿他就睡着了。

许多时候，儿子的脾气完全取决于我的态度……

2001年10月18日（儿子2岁11个月）

我每天都要拥抱儿子，抚摸他，亲吻他，我也经常要儿子拥抱我，主动搂着我亲我，我和儿子之间非常亲密。

每天去幼儿园接儿子，我都要问他在幼儿园里发生的事情，比如今天学了什么，唱了什么歌，和谁一起玩了，看了动画片没有。我坚持问，每天都问，每当儿子说出点事情时，我都表现得很高兴。昨天在我积极主动的要求下，儿子居然给我唱了一首歌。这对于胆小害羞的他来说是多么大的转变啊！他唱完歌后，我立刻给他热烈的掌声和亲吻，并很快满足他要求抱抱的愿望。

我要培养儿子和我顺畅沟通交流的习惯。

如果说在生命的最初我不小心对儿子造成了伤害的话，那么在随后的日子里，我所做的只有一件事，那就是爱他……

海夫人： 在孩子的人生最初，家长的一个小小的失误所导致的后果，将来可能需要花费几倍、几十倍，甚至上百倍的力气来修复。如果不试图改变，那就只能接受这样的局面。而如果随波逐流，就永远不可能有转机。

2004年5月8日（儿子5岁6个月）

休息日照例是我带儿子出来活动的日子。今天天气特别好，我带着儿子来到了公园。

每年的五月和十月，结婚的人总是特别多。今天上午我们在公园看见好几对拍婚纱照的，新娘们穿着白色的落地长裙，新郎们则西装革履，都在那里摆着各种造型拍照。

儿子好奇地打量着他们，最后忍不住用小手一指，问我：“妈妈，他们在干什么呀？”我牵着他的手，慢慢地说道：“他们在拍婚纱照，他们要结婚了！”“那什么是结婚啊？”儿子接着问。我愣了一下，想了想，很快接着说：“就是一个男孩长大了，会遇到一个女孩，他们两个彼此都很喜欢对方，于是他们就会结婚，然后他们就会有小宝宝，就好像爸爸和妈妈。你长大了也会结婚，会有自己的小宝宝。”儿子笑了，他笑得非常甜蜜。

2004年9月15日（儿子5岁10个月）

中午，我和儿子吃饭时，儿子不断地眨着眼睛，摇着头，隔了一会儿又使劲地眨眼睛，奇怪地摇头。我看着难受，忍不住说：“儿子，为什么总这样眨眼睛？”儿子用他那充满童真的表情看着我，有些认真地说：“妈妈，完了，我这样长大了会没有老婆，也没有孩子！”

我有点不相信自己的耳朵，以为自己听错了，就问：“儿子，你说什么？”儿子认真地重复了一遍刚才的话，眼里带着坏坏的笑意。

“为什么？”我问他。

儿子说：“难道你不觉得我这个样子很丑吗？”

“我不觉得。”我摇着头回答他。

“你当然不觉得，你是我妈妈，我怎么样你都喜欢我。”

“如果你老婆像我一样爱你，她就不会嫌你……”我这样笑着回答。

海夫人： 当我开始帮助孩子的时候，并不是采用针对抽动症的方法。因为那个时候我们还没带儿子去医院确诊，所以我也不知道孩子有抽动症。那时我帮助的是孩子的情绪、心理。一直以来，我都希望孩子的内心能充满阳光，希望儿子心理健康，我认为这比什么都重要。

2004年10月17日（儿子5岁11个月）

傍晚，我正在厨房洗碗，儿子独自在阳台玩。他突然跑过来对我说：“妈妈，我以后不学画画了。”说完儿子有点紧张地看着我，我也看着他，对他这句没头没脑的话，我一时还没弄明白，停顿了一会儿，我问他：“你做什么啦？”儿子不回答我的问题，只是搓着他的小手说：“反正我不学画画了。”说着还用手指了指阳台，我一下子看见儿子那双染满颜料的小手，到了阳台，总算明白他干了什么。

他把整整一盒水彩颜料全部挤在小盆里，那么多的颜色混合在一起，变成了蓝黑色，然后他就用小手抓着玩。我虽然并没有大怒，但是也没有看出这有什么好玩的。我皱着眉头摇了摇头，然后准备走开。儿子伸出变了色的小手拦住我，说：“对我笑！”每逢他认为我不高兴的时候，都要我对着他笑笑，以此证明我确实没有生气。当我没好气地咧着嘴对他笑了以后，他这才放心，继续用他的小手搅弄着“魔水”（他是这样说的）。

如果我们想要自己的物种得以存活，如果我们发现了生命的意义，如果我们想拯救这个世界和每一个居住在世界上的生灵，爱是唯一的答案。

——爱因斯坦

2007年8月17日（儿子8岁9个月，第三次症状大爆发期间）

儿子像一个浑身长满刺的小怪人，任何一个不小心都有可能引起他剧烈的反应，他要么破口大骂，要么挥掌打来，其激烈程度和力度让人觉得他不可理喻，像个小疯子。我对他的过激行为常常保持沉默，只有在他实在太不像话的时候，我才会以同样的方式对待他。

晚上，我们去看电影。在电影院，抽动症促使他不停地动，他一会儿使劲地抓挠自己，一会儿眨眼睛、扭头，一会儿全身用劲地一伸，身体再猛地一缩。不明就里的人会奇怪这孩子是否身上爬了虫子，全身瘙痒不断。儿子的动作幅度挺大，并且使上了不小的力气，坐在我们后面的人最后忍无可忍地换了一个座位。

儿子不停地动着，他的动作牵动并搅乱我的心。现在是暑假期间，不用面对来自学校的压力，按照常理来说，儿子这一阵的症状应该比较轻微，可是这些天他的症状突然厉害起来，也许儿子的抽动和气温有关系。儿子每次抽动最厉害的时候也是脾气最火暴的时候，这又有什么关联呢？

海夫人： 通过写观察日记，我一点一点走近抽动症，了解抽动症。当某个事物在你面前不再神秘，不再不可捉摸时，你也就不害怕了。

第十一章 和爱一起成长

2009年1月，我的第一篇关于抽动症的文章《和爱一起成长》发布；2009年3月，我的第二篇文章《关于抽动症，爱是最好的良方》发布；2009年5月，“沐浴阳光群”在QQ上建立，从此我便踏上了分享、交流、提高、探索、互助之路。

从2009年年初开始，我不断接触抽动症孩子的家长，我的QQ从此不再清闲，QQ小窗最多的时候一天能有几十个。我写的关于抽动症的分享文章发布后，每天都有人找我。“沐浴阳光群”建群初始，我每天都到群里和大家分享交流，然而现在我已经没有这样的时间和精力。“沐浴阳光群”里的气氛一直不错，大家带着感恩的心相互帮助。从那个时候起，我开始接触具体的案例，包括成年人抽动症。此后，我对抽动症的思索范围从自己的孩子扩大到所有的抽动症孩子。

在“沐浴阳光群”里，我曾问过一位管理员：“你发现没有？帮助别人，其实提高最快的是自己！”管理员回答说：“嗯，对的，心力提高快，也不焦虑。”这位群友自从当了管理员，不仅责任心提高了，还主动热情地关心群友。她的提高有目共睹，不仅如此，她的孩子因为妈妈的提高，情况也大为好转。

和爱一起成长！当你主动帮助别人时，因为有一份责任心，你会对自己有一个比较高的要求，你会通过更加认真努力地学习来提高自己。当你一次次地将正确的理念和方法告诉别人时，其实就是一次次向自己的内心灌输好的东西，如此一来，最受益的人是你自己。同时，助人者人恒助之，当你有需要的时候，那些你曾经帮助过的人同样会给你回报，给你支持。

海夫人： 爱能带来良性循环。一个向善的、正能量的气场会在你的周围形成。你越努力付出，这个气场的力度就越大，在惠及别人的同时，深受其惠的就是你自己。

1 初 衷

那天在群里，有人问我：“海夫人，你这样做是为了什么？”

我的初衷极其简单，我的方法在我的孩子身上得到了神奇的验证，这样就可以让更多的家长借鉴，可以让他们少走弯路，所以我想和大家分享。

我的经历最早并不是由我自己发到网上的，而是我的一个朋友，也是我的老乡，目前在青岛我们两家关系最密切，就像亲人一样。我们从同样遥远的故乡来到了同一个地方，并逐渐相识。孩子表现症状的时候，她曾好奇地问过我孩子是怎么回事，孩子稳定后，她又问我是如何让孩子好的。当时对我来说，那几年辛苦努力的过程是我最不想回首的，所以我就轻描淡写地跟她说了说。

谁知道没过多久，她打来电话告诉我，有一次，她在一个网站上看到许多抽动症患儿家长的求助，就把我的事例写成跟帖发布了，安慰这些家长，并且告诉他们我的孩子好了，抽动症没那么恐怖。

可想而知，这样的帖子发出去会得到什么样的反应，求助者的电话接踵而至。她虽然开始时犹豫要不要告诉他们我的电话号码，但是后来又觉得没有理由不告诉他们。她觉得那些人真的好可怜，所以她告诉我，她已经把我的电话号码告诉那些求助者了。

接下来，求助电话就纷纷打给了我。当时我还根本没有进入这个圈子，我对每个求助者的电话都认真回复，告诉他们该怎么做，如何面对。

在我接到那些家长的求助电话后，我朦朦胧胧地意识到，其实我的经历和经验是可以给别人借鉴的，这对于需要的人来说就是帮助，所以我开始写有关抽动症的文章，并在网上发布。

海夫人： “简单”的好处就在于你可以心无旁骛地做你想做的事情，专注并且专一。“单纯”可以让你全情投入，你就是彼，彼就是你。

2 过 程

发帖子的那天，我记得很清楚，我花了大半天的时间整理修改了几天前就已经写好的《关于抽动症，爱是最好的良方》，修改好以后，我便发布到网上，发完以后我有种轻松感，觉得就像完成了一个任务。

接下来的事情让我始料未及，求助的人群如潮水般向我涌来。我起初以为，如果别人有需要，想直接问我，我是可以回答的，所以我在帖子上留了自己的QQ号。

在还没开始回复问题的时候，我不知道找我求助的人竟然会有这么多。刚开始的一段时间，我经常是同时回复数个小窗，几天下来我发现这样不行，我没那么多的精力。持续几个小时同时回复问题相似的多个小窗，这对一个人的耐心是极大的考验。为了缓解一对一回复效率太低的情况，我建了群，建群的初衷是：我在群里回答一个人的问题时，群里其他的人都能看见，或许这样我就能轻松点。这又是一个天真的想法。

我就这样糊里糊涂地把自己推到了前沿阵地。从2009年的三四月份开始，我每天的任务就是回答问题。最初我以为，只要我说，家长们就会信，就知道该怎么做。等我真的像个复读机一样每天重复地说我的理念、方法和我的经历时，我意识到自己的天真和幼稚，我把这件事情看得过于理想化。真的是“理想很丰满，现实很骨感”。

就这样，我在群里日复一日地接触着抽动症孩子的家长。

来看一个小窗

网友：我儿子3周岁，他患气管炎之后长期咳嗽，上个月10号开始出现哼哼声，后来他睡觉翻身时就哼哼。儿子平时跟他奶奶睡，他奶奶告诉我，带他出去坐车时，发现他会偶尔“嗯”一声，声音挺小的。

我上网搜了儿子的问题，看起来真的挺吓人的。他当时正吃着顺尔宁。我怀疑是药物导致神经紊乱，几天后我给他停药了，他就好了！

没想到过了10天左右，儿子又有症状了。虽然一天只出现几次症状，但是我天天跟他在一起，每次都能发现。我是个心眼儿特别小的人，凡事总是想不开，总为儿子的事感到害怕、担心。有一天，儿子白天没睡觉，在家累了一天，晚上就不停地小声哼哼。

我知道我不应该提醒他，可是我控制不住，经常问他能不能不这样，到底哪里不舒服。问他，他就说后背不得劲，我感觉他在胡说。儿子特别聪明、特别敏感，我每一个眼神的意思他都能明白，我观察他，他也知道。

最近，我控制不住自己的坏情绪，跟儿子待在一起时总是不开心，我还时时刻刻地观察他，我烦躁得都不想活了。家里除了我以外，没人觉得这是问题，他们都觉得是坏习惯。我老公说他小时候好几年都这样，还挤眉弄眼，我小时候其实也会眨眼睛和皱鼻子，可是这个问题出现在自己的孩子身上，我就受不了了。我的心情很矛盾，我知道要无视症状，可是控制不住，我想对他好，但是听到他的声音就闹心。我每天失眠，焦虑，我感觉这样下去自己迟早会出问题……我多么盼望孩子可爱健康，却受不了孩子一声哼哼！

通过这个小窗，大家发现什么了吗？抽动症孩子具有的普遍特质：敏感、焦虑、苛求完美、悲观、矛盾，容易被负性情绪左右，深陷其中而不自知，其实家长身上也会有孩子的这些特点。

在这个世界上，没有救世主，如果有，那就是自己，自己才是自己的救世主。

我所做的事情不过是自我成长，每个人都需要经历自我成长。至于如何成长，怎么成长，什么时候醒悟，怎么醒悟，是每个人自己的事情。

我觉得我只是一个信使，为孩子们传递心声。

3 和爱一起成长

一直以来，我都在做同一件事情，那就是通过和家长们沟通交流，来分享自己的心得体会和经验方法。简单的事情重复做，重复的事情用心做。

我的努力和实践告诉我，抽动症康复需要花费的是心，无价的心。

通过这件事，我知道了心的重要性。我也知道社会的变化让很多人在物欲横流中迷失，失去了自己的本心，在迷茫中看不到事情的本源（本质）。

通过分享，我结识了大家；通过分享，我和许多家长沟通交流。这样一种简单直接的交流方式，让我获得的最大馈赠就是关于抽动症的第一手真实宝贵的资料和翔实的数据，我分享的所有案例都是真实的。

现在，我虽然已经无力应付接踵而至的无数小窗，但是我非常感谢大家，和大家的互动交流让我不断地获得进步。

所有这一切都始于我最初的一个小小心愿：提醒家长用正确的态度和方法面对抽动症孩子。

“沐浴阳光群”已经从2009年的1个群发展到现在11个群，从当初我一个人微弱发声发展到现在众多群友共同努力发声。

感谢一直陪伴“沐浴阳光群”并做出努力和贡献的管理员和热心群友，没有他们，就没有今天的“沐浴阳光群”……

“沐浴阳光1群”（86373940） “沐浴阳光2群”（115820087）

“沐浴阳光3群”（337561375） “沐浴阳光4群”（233257655）

“沐浴阳光5 群”（285460303） “沐浴阳光6群”（95092050）

“沐浴阳光7群”（484113809） “沐浴阳光8群”（517312947）

“沐浴阳光9群”（556042930） “沐浴阳光10群”（585918729）

“沐浴阳光青岛活动群”（239025038）

和爱一起成长，我在路上……

和爱一起成长，我们在路上……

我只是一个信使，为孩子们传递心声。

我的信已经发出，您是否收到？

每一个独立的个体内都带着很细微的但是有待释放的强大的爱的发电机……爱能降服一切，爱超越每一个存在和任何存在，因为爱就是生命的精髓。

——爱因斯坦

海夫人： 许多家长在面对孩子的抽动症时喜欢抱怨，抱怨自己怎么如此不幸，别人的孩子都好好的，为什么单单自己的孩子如此？其实，孩子不是来拖累我们的，我们的孩子是来帮助并拯救我们的。

有这么一群孩子，他们时常会有一些奇怪的行为举止，有人说他们爱做鬼脸，有人说他们是异类，有人说他们无法停下来，有人说他们没礼貌……

这些不被理解的小天使有一双“隐形的翅膀”，只是这些小天使的翅膀受伤了。小天使们只要修复好受伤受损的隐形翅膀就能飞，他们能飞得更高、更远、更好……

每一次都在徘徊孤单中坚强

每一次就算受伤也不闪泪光

我知道我一直有双隐形的翅膀

带我飞

飞过绝望

……

我知道我一直有双隐形的翅膀

带我飞

给我希望

我终于看到所有梦想都开花

追逐的年轻歌声多嘹亮

我终于翱翔

用心凝望不害怕

哪里会有风

就飞多远吧

……

隐形的翅膀让梦恒久比天长

留一个愿望让自己想象

有这么一群孩子，他们时常会有一些奇怪的行为举止，有人说他们爱做鬼脸，有人说他们是异类，有人说他们无法停下来，有人说他们没礼貌……

这些不被理解的小天使有一双隐形的翅膀，只是这些天使的翅膀受伤了。小天使们只要修复好受伤受损的隐形翅膀就能飞，他们能飞得更高、更远、更好……

爱是光，爱能够启示那些给予并得到它的人。爱是地心引力，因为爱能让人们互相吸引。爱是能量，因为爱产生我们最好的东西，而且爱允许人类不用去消除看不见的自私。爱能掩盖，爱能揭露。因为爱，我们才活着……

——爱因斯坦

第一章 认识“隐形的翅膀”

本书以下内容所介绍的都是非器质性抽动症。非器质性抽动症是指孩子的身体检查结果和专门的神经系统检查结果都没有问题的抽动症类型。

1 什么是抽动症

抽动是指突然的、迅速的、有复发性的、无节奏的机械动作或是频繁发声。这些抽动动作或发声会时而消失，时而出现。抽动动作和发声情况多种多样，它们的频率和强度也不同。抽动障碍一般包括抽动秽语或抽动秽语综合征（简称抽动症），通常在5~6岁的儿童期发病。抽动症症状通常包含动作和发声，且发病1年以上。（摘自《欧洲儿童少年精神病学》杂志2011年20期《欧洲抽动秽语综合征与抽动障碍临床评估准则》）

抽动症的类型

根据发病年龄、临床表现、病程长短和是否伴有发声抽动，抽动症可分为以下几种：

①短暂性抽动障碍（症状表现不超过1年）；

②慢性运动或发声抽动障碍；

③Tourette综合征（慢性运动和发声联合抽动障碍、抽动秽语综合征）。

以上内容摘自由杜亚松主编的《儿童心理障碍诊疗学》（人民卫生出版社出版）。

2 抽动症的发病率

受抽动症影响的人数占总人口的0.3%~1%。此项数据是根据当时被调查的年龄群和当时所使用的统计方法总结出来的。抽动症主要发生在年轻人（18岁之前）中，抽动症状呈时强时弱的状态。男性抽动症患者和女性抽动症患者的比例在3：1到4.3：1之间。（摘自《欧洲儿童少年精神病学》杂志2011年20期《欧洲抽动秽语综合征与抽动障碍临床评估准则》）

以上数据是欧洲的数据，可供参考。

3 抽动症的症状

通过前面我对抽动症的介绍，相信你对抽动症已经有了一个初步的认识。认识事物的过程就是看到事物的轮廓和景象的过程，使你不至于在黑暗中什么也看不见，什么也不知道。认识事物之后就需要了解它，因为知己知彼，方能百战百胜。

想要具体地了解抽动症，当然要从大家最关心的症状开始。因为症状是家长们纠结的焦点；症状是指挥和影响家长心情的调节器，孩子一有症状，家长的心情马上变得沉重、紧张、烦躁、焦虑，孩子症状减轻，家长就跟着轻松；症状也是迷惑家长的烟幕弹，让家长很容易被症状的表面现象所迷惑，而看不清隐藏在症状背后的本质问题。

抽动症症状的特点

1.症状可以暂时得到控制

症状可以通过克制忍耐暂时得到控制。许多家长奇怪地问我，为什么孩子在外面没什么症状表现，回到家就频繁表现。这是因为孩子在外面能控制住自己，他们怕别人异样的眼光，但症状只能在短时间内得到控制，一回到家，孩子就需要表现症状，以便释放、缓解，否则他们会很难受。

2.压抑症状会让孩子内心紧张并且焦虑

每次克制症状都会让孩子心里难受，因为症状表现能起到释放和平衡身心的作用。当症状被克制，没有表现出来时，这些得不到释放的东西便会传递到心里，引起心理的不舒服感，如紧张和焦虑等。

成年抽动症患者能够详细描述自己的症状感受。如果你问他为什么隔段时间就会做耸肩的动作，他会说：“舒服啊！”如果症状表现是耸肩，很可能是因为每次肩部做动作的那个位置有痒、胀等不舒服的感觉，耸一下肩就会使这种不舒服的感觉消失。如果不耸肩，这种不舒服的感觉就会一直在，还会蔓延。

3.有一种内部意志驱使力（内在感觉）促使症状表现出来

症状的表现受内部力量的驱使，所以抽动症患者只能在短时间内忍耐，却无法长久抑制。抽动症真正的症状导向是内部意志的驱使力，也就是抽动症发作的内在原因。

这种内在原因是如何形成的呢？原因是多方面的，包括体弱、敏感、精神压力、家庭不和谐、遗传因素等。简单说就是身心不平衡，即身体和精神（心理）没有相互协调好，处于不平衡的状态。当外界信息干扰影响了心，心的力量又不足以应对，无法达到平衡时，身体便需要一些额外的动作来帮助协调整个身心的平衡，这种额外的帮助就是症状表现（抽动障碍）。

抽动症症状的表现形式及思考

抽动症症状的表现形式主要有三种：身体表现、情绪表现和心理表现。

1.第一种表现形式：身体动作，即身体表现（身体抽动）

抽动症症状的身体表现（身体抽动）一般从脸部（头部）开始，比如眨眼、抬眉毛、翻白眼、转眼珠、张嘴、扭头、甩头等；从脸部发展到肢体，比如扭身体、甩手、甩胳膊、踮着脚走路、前走后退（往前走三步往后退一步等）、身体僵硬（身体突然一紧一松）等。

这些动作无论出自身体的哪个部位，都属于抽动症症状的身体表现。

2.第二种表现形式：恶劣脾气，情绪表现（情绪抽动）

抽动症症状的情绪表现（情绪抽动）包括起床气、暴怒、冲动、发声、秽语（复杂发声抽动）等。

经常有妈妈这样说：“孩子现在挺好，基本看不到什么动作，但是脾气大得吓人。我不知道孩子怎么了，刚刚还好好的，也没发生什么事，孩子就突然火冒三丈，大叫大嚷，真让人受不了！”

这就是抽动症的另一种表现形式——恶劣脾气（情绪抽动）。另外，我把发声和秽语也归类到情绪抽动中。

身体内某种不可言状的不适感，看不见摸不着，会怎么表现呢？发脾气、秽语、发声就是它的表现途径，表现在脾气和情绪上就是孩子的脾气一点就着，或者不点也着，火大。

情绪抽动最典型的症状就是起床气。

我的孩子就是这样，从小就有起床气，并且持续时间长，最长的时候能达到两三个小时。儿子每天早上起来有起床气，中午睡觉起来还是有起床气。不管以什么方式起床，儿子都不高兴，都要发脾气。刚刚起床能有什么事情呢？什么事也没发生。

反过来说，起床气消失也是抽动症好了的一个标志。

面对孩子的情绪抽动，家长该怎么办呢？

家长要正确认识孩子的情绪抽动。孩子出现抽动秽语，有火暴脾气，对家长无端发火，年纪稍大的孩子与父母在生活中形同陌路，针锋相对，面对这些问题，不能简单地将其归纳到孩子的品质优劣上，换言之，不要过早给孩子贴上标签。

谁都希望自己的孩子知书达理，温文尔雅，因为这样可以让家长在亲朋好友面前很有面子，也说明自己的孩子确实优秀，但是，咱们的抽动症孩子品性就坏吗？不是。

有这样一个案例，当孩子的奶奶与妈妈在对待孩子抽动症问题上产生分歧时，孩子这样安慰妈妈：“你去告诉奶奶，当我发脾气的时候，心灵的大门是关上的，你们说什么我都听不进去，你们应该等我静下来后再跟我说。”

海夫人： 多么善良睿智的孩子，这时他才7岁。

很多家长在聊天群里说过，孩子发完脾气，会主动向妈妈道歉认错，说他自己也不知道怎么回事就发火了，好像有一股无形的力量在控制他，但静下来后他就知道自己错了。

记得有一天早上，我儿子自己起床后，站在我们卧室门口，笑着说：“妈妈，我今天心情很好，没发脾气吧。”当时我和老公都很惊讶，以为孩子可以从此告别臭脾气了，可那只是昙花一现，此后孩子的恶劣情绪持续了多年。

由上可知，存在情绪抽动的孩子并不是坏孩子，他们也爱爸爸妈妈，也不想故意伤害自己最亲的人。关键是家长需正确认识和对待他们的坏脾气，将其与眨眼、甩手、耸肩、扭动身体等症状同等对待，这样你就知道该如何去做了。

当孩子出现恶劣脾气时，家长需要好好检讨一下自己。如果平时孩子自然流露的情绪被打压过多，被否定过多，受到过多冷漠对待，孩子多半会表现出情绪障碍。这首先是对家长的提醒和抗议！

家长除了检讨自己平时对待孩子情绪的方式以外，还应该开始改变自己，并积极帮助孩子康复。

3.第三种表现形式：心理阴影，即心理表现（心理抽动）

抽动症症状的心理表现（心理抽动）包括强迫倾向、焦虑倾向、抑郁倾向等。

对于孩子来说，一切都在变化，一切皆有可能，所以当你发现孩子有心理阴影时，不要恐惧，也不用焦虑，更不要夸张地给孩子贴上强迫症、自虐、好色、恋物癖等标签。实际上我常常被家长们的定义惊呆了。其实幼小的孩子身上出现的心理阴影只是一种倾向，比如强迫倾向、焦虑倾向、抑郁倾向等，这些倾向通过家长的引导和环境的改变是可以缓解的。

（1）恋物倾向小例子

一位妈妈说她5岁的女儿特别喜欢抚摸某一类料子的小东西，她问我这是不是恋物癖。说起这个女孩所喜欢的柔软料子，在孩子内心或许是把它当成了某个亲密的人的替代物。或者孩子原来一直由奶奶带，晚上也是和奶奶一起睡，奶奶走后孩子的内心一下子不能完全接受，焦虑中她自己找了一个替代物来安抚自己。

我儿子两三岁的时候，突然对大人的脚感兴趣，每次看见总要靠上去用头碰碰，然后用手抚摸一阵。我从没阻止过他，也没说过他。儿子的这个兴趣持续了一段时间就消失了。

（2）对食物渴望的小例子

另一位妈妈问我，她10岁的儿子每当不小心把好吃的食物打翻在地的时候，就会自己打自己，这是不是自虐症。

其实这只能说明这个孩子对食物非常渴望，可能因为他食欲比较好，平时家长对他吃东西限制比较多，如果孩子偏胖，可能家长的限制更多，所以孩子对食物既渴望又珍惜。如果食物被打翻了，就没有了，父母很可能不再买，而且父母本来就不让他多吃东西。

这个妈妈对孩子症状的定义吓我一跳。我告诉她自虐症属于变态心理，家长怎么能这样草率并错误地定义自己的孩子。后来这个妈妈很快向儿子道歉，并承认是她自己太焦虑了。

（3）亲近妈妈是否为好色

还有一位妈妈问我，她15岁的儿子总喜欢和她亲近，这是不是好色。

孩子的这个问题是由妈妈教育方法不当引起的。男孩5岁以后，妈妈就应该注意与他保持适当距离。如果妈妈对儿子一直像小时候那样亲密，实际上是对他的错误引导。

我接触过一个很糊涂的妈妈，她的儿子17周岁了，还和妈妈睡一张床，而且这位妈妈对自己错误的行为竟毫无意识。

针对不同的心理阴影，要采用不同的方法，在这里我就不一一详谈了。

抽动症的症状发展

抽动症的平均发病年龄为5岁，40%的患儿在5岁前发病。抽动症的最大特征是症状时而加重，时而减轻或消失。通常来说，复杂的抽动症状会在简单的抽动症状之后出现，动作抽动先出现，发声抽动后出现，这两种症状出现的前后间隔一般为1~2年，仅有大约5%的患者发声抽动先于动作抽动出现。对于大多数患者而言，抽动症状最严重的时期是8~12岁。

一般来说，抽动症状会随着时间推移而减轻。以人口为基础的临床调查表明，10岁以前就伴有抽动症状的患者中，有80%的患者在青春期症状明显减轻。到18岁时，虽然客观评定表明，大多数患者仍然有轻微的抽动症状，但症状的强度与频率均会减弱或降低，大多数患者不会再受到抽动的影响。然而少部分（20%）患者症状强度并不会减轻，这些人的症状不仅恶化，还会出现更严重或极端的抽动症状。（摘自《欧洲儿童少年精神病学》杂志2011年20期《欧洲抽动秽语综合征与抽动障碍临床评估准则》）

抽动症症状表现的意义

通过我对抽动症症状的3个特点和3种表现形式的描述，你是否对抽动症症状有所了解呢？

大部分家长从一开始见到我就详细描述孩子的动作，先眨眼，然后吸鼻子，最后动胳膊，接着告诉我持续的时间，多长时间以后动作又变了，变成甩头、吸肚子等。

有人问我：“有些人说抽动症经过1年后会转成慢性的，还有可能形成习惯。孩子长大后，会不会出现即使抽动症好了，也会因为习惯问题而使症状一直存在？”

抽动症有诱因就会表现出来，可能在孩子15岁以前表现出来，也可能在孩子15岁以后表现出来。

抽动症的动作和人的习惯动作完全是两回事。抽动症的动作是由内心主导的一种不自觉的行为，人的习惯是自我养成的主导行为，这两种行为有着本质的区别。

抽动症的动作是身心状态的一种反应，是抽动症患者身心情况的晴雨表，动作反映出抽动症患者在身体、情绪和心理方面的状态，这也是抽动动作的本质意义。

症状是抽动症孩子身心情况的晴雨表，症状的表现来自内部意志的驱使力，所以抽动症康复的关键就在于找到这股内部意志的症结点。这个症结点就是内部意志驱使力的源头。

海夫人： 症状表现的意义就是给你机会发现问题并找到问题所在，然后面对并解决问题。这个过程包括两个方面的内容：其一，释放抽动症的这股力量；其二，帮助并鼓励孩子面对问题，使孩子获得心理疏导，心力得到提高。心理疏导和心力的提高可以让孩子从内心获得化解抽动症的力量，它们可与抽动症力量抗衡。症状表现就是康复的机会，每次表现都是机会。

抽动症症状强度受什么影响

抽动症症状的强度受环境因素和心理因素影响比较大，比如发生了令人兴奋或者紧张害怕的事情，遇到挫折打击，和人发生矛盾，心情烦闷，季节因素（尤其春天），季节交替，生病，太累太疲劳，等等。

对抽动症症状的建议

①如果是一般的症状表现，频率不高，孩子不难受，也没有影响孩子的生活，家长就应该放宽心，将症状忽略不计。

②如果症状表现得特别厉害，严重影响了孩子的睡眠，干扰了日常生活，这个时候就需要药物干预。如何服用药物需听医嘱，同时建议家长带孩子到正规的大医院就诊。

常见并发症及情况

抽动症最常见的并发症为多动症和强迫症，其中多动症占了多数。

“在患有多动症的抽动症儿童当中，有2/3的患儿先出现多动症状，后出现抽动症状，1/3的患儿先出现抽动症状，后出现多动症状。

“在临床中，大部分患者（79%）伴有各种并发症，其中最常见的并发症为多动症，占儿童患者和成人患者的60%，其次是仅发生在青少年和成人中的强迫症。

“儿童期的抽动症状几乎不能预示此人未来的症状，而伴有强迫症和多动症的抽动症患儿会有更多的心理问题。”

以上内容摘自《欧洲儿童少年精神病学》杂志2011年20期《欧洲抽动秽语综合征与抽动障碍临床评估准则》。

第二章 天使守护者的初始反应

1 初次面对的茫然

很多家长在刚刚得知孩子有抽动症的时候是茫然的，我自己也如此。因为很多人很可能从来没听说过抽动症，大多数人熟悉多动症，对抽动症却是陌生的。近年来，随着抽动症发生率的增高，越来越多的媒体开始对抽动症进行介绍，知道抽动症的人也慢慢多了起来。

现在信息网络发达，获取资讯便捷迅速。家长在得知孩子患抽动症后，从医院得到的有关抽动症的信息是有限的。医院门诊的医生没有那么多时间向家长介绍什么是抽动症，没时间告诉家长应该以一种什么样的态度面对抽动症，医院的宣传栏里也没有关于抽动症的介绍。在这种情况下，家长会上网了解抽动症的相关信息。只要一上网，一些纷繁的信息会铺天盖地冒出来。不了解还好，一了解，家长的心就会乱。

家长为什么会这样呢？这多半是由家长们对抽动症不了解以及担忧抽动症孩子的未来造成的。

2 医学难题

成因不明

尽管抽动症的形成与遗传、感染、生化、免疫及社会心理因素有关，但无论是哪一种因素，都不能完全解释疾病的特殊表现和严重程度。抽动症可能是遗传因素、环境因素和非遗传因素共同发挥作用所致。Leckman JF等强调，具有抽动症遗传素质的儿童，当遇到不利的环境条件，并超出神经系统的耐受力或内环境平衡遭到破坏时，易发病。遗传因素、其他危险和保护性因素与神经生物学发育因素相互作用导致抽动、强迫及其他抽动相关症状的观点，目前已得到众多学者的认可。基因的分离和最后的成因还有待于进一步研究。（摘自由杜亚松主编的《儿童心理障碍诊疗学》，人民卫生出版社出版。）

和资深护士的交流

高山流水：海夫人，你好!我是一名资深护士。朋友的儿子4年前患抽动症，正在治疗，口服硫必利，在药物减量过程中症状复发。我读了你大量的博客文章，想请问，你的这些观点都是你从你儿子抽动症康复过程中总结积累的，还是通过其他途径学习提升而得的？

海夫人：美国、澳大利亚、加拿大等国家在帮助抽动症孩子康复时，一般情况（针对一般症状表现）下不建议让孩子吃药，而是让孩子多玩、多放松，并尊重他们，别把孩子当病人。

高山流水：我很认同你的方法，但我要说服别人接受你的这些理念很不容易！

海夫人：我知道我的力量很小，我一直在努力！

高山流水：看了你的文章，我深有感触，很多人很难明白这些道理，帮助孩子康复的关键是要正确地爱孩子，不要伤害孩子幼小的心灵。很多孩子之所以生病，是因为大人头脑里没有这个概念，伤害了孩子。

3 根深蒂固的传统

这些年，我接触了许多不同年龄、不同身份、从事不同职业的抽动症孩子家长，这些家长所表现的情绪和传递的信息有着惊人的一致：

◆对抽动症症状感到焦虑、烦躁、恐惧。

◆头痛孩子的挤眉弄眼。

◆觉得丢面子，不敢领患抽动症的孩子出门。

◆害怕孩子的抽动症终生不能治愈，将来怎么成家，怎么就业。

这是受了根深蒂固的“面子”文化的影响。大环境就是这样，追求一致化、大众化，大家差不多就好，所以抽动症孩子挤眉弄眼的“特别”行为在我们这个大环境中会受到排斥。家长们并不希望孩子“特别”，因为这样的“特别”会引来别人异样的眼光。

4 怕耽误小天使

来看看网友的留言：

网友C：海夫人，你好！看了你的文章，真羡慕你家孩子已经好了！我现在不知所措。我女儿六周岁半，得抽动症一年多了，一直在吃西药。原来的西药没停，再加上刚吃的中成药，她现在每天吃几十粒药。昨天在网上发现了你们的群，我不知道现在到底该不该给孩子吃药了。不吃药怕反弹，怕我们前面的努力功亏一篑，真的不知道该怎么办了。

云淡风轻：我儿子8岁，今天去医院给孩子做检查，我又纠结了，用药还是不用药？不用怕耽误孩子……

网友D：你好！我的孩子刚被确诊为抽动症，我看了你的文章后，感到很纠结。因为治疗过程漫长，现在不用药控制，怕症状越来越严重……

抽动症的症状表现具有某些特点。外界环境能引起身体和内心的反应。抽动症孩子的神经比较敏感，所接受和感知的信息过多，过多的信息会让他们那还不够强大的“心”超负荷运转。为了帮助“心”协调平衡，身体症状表现介入（也就是抽动障碍出现），症状的表现仅仅是帮助“心”协调平衡，症状所起的作用是释放！

海夫人： 抽动症的康复并非完全回避药，也并非只依靠药。爱和改变什么时候开始都不晚。欲速则不达，面对孩子的抽动症也是如此，家长需要帮助孩子的内心一点一点地成长起来。

第三章 修复“隐形的翅膀”须知

1 症状表现就是机会

我遇到过无数位因为孩子的抽动症症状而无限烦恼的家长。

比如一个抽动症孩子刚参加合唱队，发声的情况好像更频繁了，家长便愁眉不展，不仅停了孩子的活动，还阻止孩子外出，怕孩子外出被人笑话。

我告诉家长，孩子应该继续参加合唱队，不仅如此，孩子回到家还需要更加勤奋地练习发声。因为当孩子参加合唱队以后，发声情况变得频繁，这正好暴露了孩子的薄弱点。孩子平时受到束缚，有点压抑，唱歌恰好有释放压力的作用，于是释放点开启，孩子初期的表现就是发声稍微频繁点。如果这个时候让孩子放弃合唱队，放弃练声，这个治疗抽动症的机会就被错过了。

再比如一个孩子的抽动症状趋于平缓，家长暗自高兴，但意外事件突然发生，孩子受到惊吓，症状陡然厉害起来，各种动作轮番出现，家长便懊恼不已，焦虑着急。

我告诉家长，这个意外事件的发生是好事啊，应该高兴。如果没有这个意外事件，孩子也许会进入一个虚假的稳定期。假稳定虽然没有什么症状表现，但是并不表示孩子抽动症好了。与其让孩子的病情处于一种虚假的稳定状态，不如让大家知道事情的真相。这个意外事件所暴露出的问题是孩子胆小，心力弱。既然知道了孩子的薄弱点，从此就可以针对这个薄弱点来培养锻炼孩子。如果孩子的这个薄弱点得到克服，或者转变为强项，那么今后再遇到类似事情，孩子就可以面对，不会再出现抽动症状。

再比如一个孩子情况一直挺好，只有轻微的抽动症状，不影响孩子的生活，家长也不必纠结。某一天，孩子的抽动症状表现突然厉害起来，身体表现、情绪表现相继出现。看着孩子难受痛苦的样子，家长如同热锅上的蚂蚁……

我经常说，症状表现就是机会，机会来了应该高兴，别错过。我还经常说，抽动症状大爆发是最好的机会，抽动症孩子症状大爆发的时候可以暴露很多问题。这个时候家长只需细心观察，沉着应对。（参看本书第三篇《抽动症常见问题》中的相关文章《症状大爆发》）

家长看到孩子表现出抽动症状时应该高兴，尤其当年龄小的孩子表现出症状时，因为这表明机会来了。如果不是合唱练习诱发发声，不是意外事件导致孩子抽动症状增多，你就不知道这些症状何时表现出来，也就不知道什么时候才能发现真正的问题所在。

抽动症状表现出来就代表机会来了，不要因为机会的出现而烦恼。针对抽动症状表现暴露出的问题，家长应引导孩子正确面对并加以解决，这就是帮助抽动症孩子康复的过程。

2 单纯“止抽”的后果

只要方向对，方法好，抽动症患儿是可以康复的。只是每个抽动症患儿病情的严重程度不同，康复所需要花费的时间和付出的努力就不同。病情越厉害，患儿、家长所需要付出的努力就越大，耗费时间就越长。抽动症的康复一般包括稳定（稳定分真稳定和假稳定）、反复、好这几个过程。抽动症的康复没有捷径，只有朝着对的方向努力，使用对的方法，再根据抽动症的轻重程度进行治疗，病情轻的可以在短时间内缓解并稳定，但不可能在两三个月内康复。

说说什么是“止抽”

“止抽”包括以下含义：

◆当孩子有抽动症状表现的时候，家长阻止。

◆当孩子身体有动作时，比如眨眼，家长让孩子不要眨。

◆当孩子情绪抽动，发脾气时，家长不准孩子发脾气。

◆当孩子心理抽动，出现强迫行为的时候，家长不让孩子做。

“止抽”的做法有以下几种：

（1）药物“止抽”

西药：大量使用精神类药物，抑制神经的兴奋性，能起到控制抽动的作用。

中药：使用含有大量镇定安神成分的中药。

（2）行为“止抽”

父母对孩子表现出的抽动症状给予暴力制止或强行阻止，用打骂、不高兴、斥责的方式禁止孩子表现出症状。

（3）情绪、心理“止抽”

父母对孩子的抽动症状始终放不下，孩子眨几下眼睛，父母就在心里默数几下，然后焦虑、担心、恐惧。父母的心境和情绪传递了一种准确的心理暗示：“别眨了，别动了！”

“止抽”的后果

为什么我不建议单纯“止抽”？“止抽”的后果是什么？

抽动症的症状表现是由一股内部意志驱使的，“抽动症大魔头”在身体里面闷得久了，想要出来看看。随着孩子症状的表现，抽动症这股内部意志的驱使力也就露出了头角。这个时候，如果你用药物“止抽”，或者拳脚相加，棍棒伺候，对孩子打骂，不让孩子做出动作，这股内部意志的驱使力就会缩回去，孩子有可能暂时不出现症状。

但这股内部意志的驱使力缩回去后会善罢甘休吗？不会，它会停留在孩子的体内积蓄力量，并慢慢壮大自己。家长可以问孩子，当抽动症症状表现出来后，他心里是否有一种轻松感；如果憋着不做出动作，他心里是否就会难受，是否会焦虑。

这股内部意志的驱使力是如何壮大的呢？一个人有怨气闷在心里，自己无法化解，没有人帮助，又找不到人倾诉，时间久了，小小的怨气就容易演变成毒气。抽动症变得严重也是这个道理。

心理疏导起到什么样的作用呢？心理疏导的作用就是减弱抽动症的这股内部意志驱使力，也就是逐步将其化解，好比一个疙瘩太紧了，你帮助松松。

如果只是单纯“止抽”，抽动症这股内部意志的驱使力就跑不出来，也就没有机会得以疏导，再加上外部环境不能改善，抽动症这股内部意志的驱使力在孩子体内不断集结，变得越来越有力量，等它积攒了足够的力量后，就会再次跑出来兴风作浪。

海夫人： 单纯“止抽”是不让抽动症的这股力量跑出来，这就好比是关住一个“魔鬼”，而不是释放一个天使！

“止抽”是堵，是最低等的方法

无语：你们是用什么方法控制住症状的啊？我的孩子停药1个月，现在抽动症状大爆发，总是挤眉歪嘴，情绪极不稳定，经常哭，能连续哭1个小时。我的孩子还说自己病好不了了，以后怎么见人。看着孩子一睡醒动作就不停，已经影响到了走路，我快崩溃了，求教。

雨过天晴：我觉得不应该控制症状，而应该让孩子完全发泄出来。我的孩子2014年10月抽动症状最严重，状态和你的孩子一样，也是每天哭。我在最无助时加了这个群，每天看海夫人的文章，学习改变对孩子的态度。当孩子发脾气时，我就让他发，也不再急，让自己的心静下来。孩子严重时大声发声，还做各种动作，现在发声好了，动作也几乎没了，每天回家都很开心。我和孩子关系也变好了，真心感谢海夫人！感谢各位群友！

无论用何种方式单纯控制抽动症症状，如药物“止抽”；情绪心理暗示“止抽”，孩子有症状就焦虑，让孩子不要动；暴力“止抽”，孩子一有症状就打骂孩子，不许孩子表现；这些都是最低等、最不可取的方法。

海夫人： 要想抽动症康复，一定不能用外力“止抽”。要想缓解症状，需要由内而外，只有这样才是真正意义上的康复。

3“隐形的翅膀”像什么

抽动症这股内部意志的驱使力像什么？

我们用一个小故事来比喻：孙悟空不知道红孩儿的三昧真火用普通的水浇不灭，请来四海龙王帮忙，结果火越烧越旺。最后还是观音菩萨帮忙，用柳枝蘸点净瓶中的甘露水，三滴就灭了红孩儿的三昧真火。

抽动症这股内部意志的驱使力和红孩儿的三昧真火有点类似，用普通的水浇不灭。什么才有用呢？爱，这是人世间最美好的情感！不仅包括父母对孩子的爱，还有孩子自己心中的爱。孩子心中的爱是谁培植的呢？是父母！

红孩儿的三昧真火不是普通的火，所以需要用不一般的水才能浇灭。甘露水不是一般的水，它是纯净之水。我们的孩子体内刚好也有一股非同一般的“邪火”，所以我们对孩子的爱也应是不一般的爱！

海夫人： 不一样的孩子成就不一般的妈妈！不一样的孩子需要不一般的妈妈！我们有不一样的孩子，所以我们需要成长为不一般的妈妈。

爱是一切力量的源泉，爱是最好的……

4 如何帮助小天使康复

海夫人关于抽动症康复的理念

抽动症不像感冒发烧，简单地吃吃药、休息休息就能好，抽动症的康复需要一步一步来。康复的具体过程分三步：稳定、反复、好。

关于抽动症的康复，海夫人的理念是：以内为主，以外相辅助，内外结合才能达到最佳的康复效果，内外结合的过程是一个持续的、系统化的过程。

◆以内为主：“内”指的是关注孩子的内心，做好心理疏导，培养和提高孩子的心力。对于抽动症的康复，以内为主自始至终都是最主要、最关键的。

◆以外相辅：“外”包括以下三个方面。

1.加强体质锻炼

制订长期有效的运动计划，并且持之以恒地坚持。身体强壮了，疾病自然不易侵入。

2.物理疗法

人工物理疗法：包括按摩、拔火罐、磁疗等。

自然物理疗法：包括日光疗法、温泉疗法、运动疗法等。

这些物理疗法可以明显缓解孩子身体上的紧张感，从而减轻孩子内心的焦虑，而且这些方法无毒、无副作用。

3.中药调理

中医的用药原理是讲平衡，中药是目前适用于康复抽动症的药物。只是任何药物都不宜长期服用。如果病人长期服用药物，人自身的平衡体系将无法建立。在孩子情况特别不好，需要调理的时候，可以用中药调理，在情况好转或稳定后就应当停药，让孩子自身系统恢复平衡。

抽动症最简单的康复方法?——平衡

抽动症的症状表现是一种内部意志驱使的结果，而这种内部意志的源头是身心的不平衡。抽动症孩子的神经类型属于强而不平衡型。换句话说，抽动症孩子的神经类型是超敏感型，他们的感受力强，感受的信息多，但是在他们的内心，分辨信息和处理信息的能力跟不上，于是障碍（抽动症状）便出现了。

那么，在帮助抽动症孩子康复的过程中，要重点针对两点，一是“强”的神经类型，二是内心的“不平衡”。针对“强”的神经类型，就需要进行心理疏导。孩子感受的信息多，内心的矛盾和困惑就多，需要家长及时帮助他们疏导，也就是解惑。针对内心的“不平衡”，就需要提高心力。当孩子心力提高后，他就可以自我疏导，自我平衡。

为了达到平衡，具体做法是什么？

1.身体平衡的做法

可以通过加强体质锻炼来达到身体平衡，这个方法尤其适合体弱的孩子。体弱的孩子一旦出现感冒发烧，抽动症状就会被诱发出来。

◆让孩子多参加运动，比如跑步、登山、游泳、骑车、滑冰、跳绳、玩滑板、打篮球等。

◆保证睡眠，养成良好的生活习惯。体质好，身体的平衡性能就强，感冒、发烧、劳累、游戏等就不会诱发出症状。

2.情绪平衡的做法

情绪是人自然的反应，是人（机体）应对环境和事情最本能、最直接的反应。然而很多父母常常打压孩子的情绪，让本该自然表达的情绪出了问题。比如孩子哭是自我宣泄和表达的一种方式，太正常了。哭对孩子来说也是锻炼肺活量的一种方式。哪些是家长错误的做法呢？家长阻止孩子哭或者干脆不准孩子哭，长期如此，孩子的情绪障碍便会出现。

当情绪障碍出现时，该如何缓解情绪呢？

第一步：接纳释放

当孩子哭闹时，应给孩子充分的空间和自由，允许孩子哭闹。妈妈可以坐在一边，拍拍孩子的背部，或者抚摸孩子的头，无须语言。妈妈一定要温柔安静，要让孩子知道，情绪没有错，该来的时候就来，没关系！

海夫人： 其实，聆听孩子的号啕大哭是一件多么自然贴心的事情，因为孩子在用自己的语言和你交流。

第二步：宣泄

释放是自我表达情绪的一种表现。宣泄是更为激烈的释放，带有更强烈的情绪。我们每个人的细胞都是有记忆的。家长不要以为孩子会忘记他曾经受父母伤害的过程。大脑可能忘记了，但细胞还记着呢！宣泄的时候就是细胞群体发力，帮助孩子将情绪表达出来。

当孩子宣泄的时候，哪怕是用极端的方式，比如摔东西、扔书等，都要让孩子宣泄，因为孩子需要这样宣泄。等孩子冷静后再和孩子讲道理，提醒孩子正确面对和表达情绪。

我儿子有一次在宣泄的时候把我的书撕了。儿子知道我爱书，也知道我最喜欢做的事情就是看书和写文章。当儿子宣泄过后冷静下来，我拿着已经残破不堪的书对儿子说：“儿子，无论怎样，都不要撕妈妈的书！”孩子当时没说话，但是从那以后再没有撕过我的书，孩子其实自己心里有数。孩子每次发火过后都告诉我，他心里难受，发出来就好多了，这一点我非常理解。

第三步：理解安抚

等孩子的狂风暴雨过后，我们可以和孩子坐下来好好谈谈。这个时候，孩子也愿意和家长聊聊。其实，孩子每次宣泄过后，都有愧疚感。此时我们对他进行及时的沟通疏导，及时的安抚，效果会非常好。这不仅能增强亲子感情，也能提醒和帮助孩子修复因受损而变得恶劣的情绪。

除了通过缓解情绪来帮助孩子达到情绪平衡以外，还可以通过运动和情志宣泄的方式来让情绪达到平衡。

总体来说，情绪平衡的方法有以下几种：

●情绪宣泄释放：当孩子哭闹时，父母不要阻止，可以陪伴在他身边。家长不要因为孩子哭闹就斥责孩子，态度也不要变得冷漠，更不要躲得远远的，否则会让孩子感受到家长的冷暴力。记住，这个时候首先应接纳孩子的情绪，冷处理并不是冷暴力。

●运动宣泄情绪：当孩子感觉压抑时，可以运动，如打沙袋、打水漂、打枕头等。

●情志宣泄释放：用唱歌、大声喊叫、与人谈心等方式来宣泄情志。

遵从自然法则，让孩子情绪自然流露，不要让孩子为自己的情绪背上沉重的思想包袱。

如果情绪平衡做得好，孩子的情绪抽动就会好很多。孩子即使遇到打压或刺激情绪的事情，也会懂得自我平衡，症状就会明显减轻。随着孩子应对情绪能力的提高，孩子再面对情绪事件时，会渐渐不受其影响，慢慢就没有抽动症状表现了。

3.心理平衡的做法

当孩子遇到压力、刺激、打击等事件而使内心起波澜，变得不平衡时，抽动症状就会表现出来。这个时候，体现的是孩子心力的不足。这里所说的孩子心力不足，并不是和别人相比不足，而是指孩子属于强而不平衡的神经类型，孩子应对这些繁杂信息的能力不足。

使孩子恢复心理平衡的具体做法是心理疏导。心理疏导的第一步是接纳，接纳孩子的情绪，关注孩子的内心，查明内心的纠结点；第二步是和孩子沟通，引导孩子表达，帮助孩子疏通心理障碍。

心理疏导的前提是良好的亲子关系。心理疏导做得好，抽动症状就会减轻。对于抽动症孩子来说，家长只要做好孩子的身体平衡、情绪平衡和心理平衡，那么抽动症的稳定是非常容易达到的！

抽动症的康复过程

康复的过程分为三步：稳定、反复、好。

1.康复第一步：稳定

（1）什么是稳定

所谓稳定，就是通过外在环境的改变达到使抽动症稳定的目的。父母改变自己对待孩子的方式，减少孩子的压力，对孩子进行内在疏导，引导孩子打开心门，增强孩子体质，使孩子从自身获得更多的力量，家庭气氛由紧张压抑变得民主，这样孩子的症状就会基本消失，坏脾气和激烈的情绪也会有所缓和。

稳定是一种暂时的平稳状态。从成因上说，抛开遗传因素，单说环境因素的影响，抽动症是长时间累积的结果，所以抽动症的康复也不是一蹴而就的。

（2）稳定的特点

◆稳定的特点是基本没有症状。这里指的只是基本没有症状，并不是完全没有症状，偶尔还会有一些轻微的症状。

◆脾气和情绪的表现：如果动作症状等同于没有，在脾气和情绪上就会表现得强烈些；如果动作症状轻微表现，脾气和情绪就会和原来差不多。原来有起床气的孩子稳定后照样有起床气，只是频率会慢慢降低，持续的时间会慢慢变短；原来火大、脾气大的孩子稳定后脾气照样有，只是力度降低，持续的时间变短。

（3）抽动症稳定的分类

抽动症的稳定分为真稳定和假稳定两种。

①真稳定

父母要从内心认识到问题所在，改变对待孩子的方式和态度，积极引导和疏导孩子。在合理引导和疏导孩子的同时，给予孩子爱的支持，并鼓励孩子积极面对所遇到的困难和挫折。在此基础上，锻炼、培养、提高孩子的心力，让孩子加强体质锻炼，让孩子的身体变得健康，内心变得阳光。通过这种“以内为主，内外结合”的方式获得的稳定就是真稳定。

有内在基础的稳定就是真稳定。内在基础指的是孩子的心力，比如抗压能力、自我平衡能力和自我调节能力等。

真稳定能给抽动症的康复打下基础。真稳定之后一般不会出现大的反复，更不会有反弹性爆发的情况。真稳定的获得需要时间的支持（短时间无法获得）和家长内心彻底的改变。

真稳定的例子：一天，我在收集“海夫人儿童抽动症问卷调查表”的时候，一个人来谢谢我，她告诉我她的孩子已经稳定3年了，她一直在看我的文章。我问她是怎样做的，她说她做了太多太多，付出了太多太多。听她这样一说我立刻就明白了，这个孩子的稳定就是真稳定。如同这个妈妈告诉我的，她的孩子在稳定之后没有出现过大的反复。

②假稳定

大家知道抽动症孩子的症状是身心健康状况的晴雨表。如果家长把孩子放在一个温室的环境中，总是包办代替，解决一切可能出现的问题，让孩子在完全无压力的情况下成长，就能明显缓解孩子的抽动症状。但是这种稳定没有内在基础（心力的提高和支持），就像没有地基一样，所以这种稳定是一种虚假的稳定。

单纯靠外在方法，没有内在基础获得的稳定都是假稳定。如果在给孩子服用中药，外加物理疗法的同时，给予孩子心灵上的支持和力量，也就是心理疏导加心力提高，便能使孩子的身心得到协调并达到平衡。这个时候，抽动症状才能出现真正意义上的稳定。

假稳定的特点就是不需要时间的支持，短时间就能办到，一个月，甚至几天、几小时。溺爱孩子，对孩子百依百顺，也能让孩子感觉轻松，会使抽动症状出现假稳定，但假稳定之后有可能出现大反复（爆发）。

海夫人： 假稳定有点类似于带着隐藏起来的问题前行，会暂时麻痹你，让你心安。

2.康复第二步：反复

抽动症的反复指的是在抽动症稳定之后再次出现症状表现。

反复分为真稳定之后的反复和假稳定之后的反复两种。在前面，我已经告诉大家抽动症康复第一步稳定的概念，也告诉大家稳定分真稳定和假稳定两种情况，也就有真稳定之后起巩固作用的反复，以及假稳定之后的大反复（爆发）。

如果孩子的抽动症状每次出现反复后，家长都能及时地对他进行心理疏导，孩子就不会出现大的反复。因为这个大反复的潜在机会被家长适时的心理疏导化解了。

反复在抽动症的康复中所起的作用是什么呢？是让稳定更稳定，也就是起巩固和加强的作用，所以反复也是康复的机会。无论是真稳定之后的小反复，还是假稳定之后的大反复，在抽动症的康复中都有积极的意义，都是在提醒父母或者患儿，应当继续努力，万里长征还在途中。

3.康复第三步：好

抽动症好了的概念是什么呢？抽动症这股力量（内部意志的驱使力）在孩子体内大约只占三成，也就是说，抽动症这股力量和本人的主导力量相比明显处于弱势，占下风，抽动症这股力量对本人构不成主要的影响因素，本人自主的力量完全有能力应付和面对。

抽动症好了的表现和特点是什么呢？

抽动症好了的第一个标志：没有动作，没有症状表现。稳定和好了最大的区别就是稳定之后会有轻微的症状表现，好了以后没有症状表现。

抽动症好了的第二个标志：当面对容易导致症状出现的紧张、压力、刺激、疲劳等事件时，并不会出现反复，不会再次出现症状。

抽动症好了的第三个标志：在各种对境（指让孩子出现症状的不平衡情况）中，抽动症患儿的情绪心理症结没有继续加剧，而是减缓，基本能够做到自主平衡。

该如何检验抽动症是否好了呢？因为如果不仔细区分，抽动症的“好了”似乎和抽动症的真稳定有点像。

如果孩子已经稳定了两年，那么这个时候，你可以检验一下孩子是否已经好了。怎么检验呢？比如以前孩子在什么情况下容易出现抽动症状，你就让孩子回到那个情景中。比如孩子看电视或玩电脑游戏有症状，你就让他看电视或玩电脑游戏，连续看几个小时，看看孩子是否会有症状出现。如果没有，非常好，这个检验过关。

那是不是做一次检验就可以了？不是。确定抽动症好了需要多方面检验，包括体能、抗压能力、心理、情绪等。当然这些检验无须刻意去做，自然而然地面对生活就行。

从体能上怎么检验呢？如果孩子以前一累就出现抽动症状，那么让孩子持续运动一段时间，比如跑步、打球、游泳、登山等，或者带孩子出门旅游，看看孩子在身体极度疲劳的情况下是否有症状出现，情绪是否良好，再看看生病以后会不会有症状表现。

从抗压能力上如何检验？如果孩子以前因为大考紧张而出现抽动症状，那么现在呢？如果大考期间不出现症状，就再用别的事情检验。仔细观察，当遇到一件特别有压力的事情时，孩子会如何面对，如何自处，能不能保持内心平衡，会不会出现症状。

从心理上怎么看呢？看看孩子的心力是否足够强大，遇到事情是否可以独立面对，是否能够化解和摆脱所遇到的困境和逆境。如果孩子以前有强迫意识，容易焦虑，那么看看现在孩子是不是好了很多，如果还有强迫或焦虑，看看是否已经在合理范围内。

从情绪上如何判断呢？孩子在和最好的朋友或者最亲近的人发生不愉快、争吵、闹矛盾时，情绪变得特别激动（特别生气或者特别高兴），看看这时有没有症状出现，看看以前有起床气的孩子现在是否还有起床气。我的孩子从小就有起床气，长的时候能维持两三个小时，天天如此，当抽动症好了以后，起床气就没有了。起床气的消失是长期帮助和纠正孩子的结果，也是检验抽动症好了的一个小标志。

海夫人： 抽动症稳定之后会有反复，好了以后就不再有反复。

秘密武器和制胜法宝

我在介绍抽动症康复方法时提到最多的就是心理疏导和心力提高，那么什么是心理疏导？什么情况需要心理疏导？什么是心力？心力又该如何提高？

1.心理疏导

（1）什么是心理疏导

什么是心理疏导？简单来说，心理疏导是指情绪的疏导。孩子遇到某些负面事情后，会感到烦闷和不痛快。家长应帮助他先面对情绪，理顺情绪，再面对问题，这样才能自然地解决问题。

从医学的角度来说，抽动症属于神经精神障碍类疾病，其特点是容易因情绪的波动影响心理，从而带来身体上的动作。即使是普通人，遇到特别强烈的刺激引发情绪上的不平衡时，也需要疏导宣泄，否则恶劣的情绪就会伤害我们的身体，严重的时候会波及心理。

很多时候，要想对情绪进行疏导，首先要接纳情绪，只有接纳才会给孩子带来认同和信任。如果不接纳孩子的情绪，孩子会直接拒绝家长或者与家长对立起来，疏导便无从谈起。

一个接纳情绪的小事例：

方方：晚上9点多，儿子拿我的手机看动画片。我告诉他只能看15分钟，可到时间后怎么说他都不肯关掉手机。当时他的眼睛已经眨得非常厉害，我强行拿走手机并关机，儿子开始大声哭。我没有像往常一样训斥他，也没有跟他讲道理，我把哭泣的孩子搂进怀里，说：“妈妈知道你还很想看，妈妈有时候也是这样。有时候妈妈回家一直看手机，都忘记做饭了，有时候妈妈到睡觉时间了还想看电视，但是我不能这样做，我们都要守规矩，对不对？”儿子虽然嘴上说着“我就不守规矩”，可是已经破涕为笑了，接下来他就高高兴兴地洗漱去了。这时我终于体会到什么是接纳情绪。感谢海夫人，相信我们的孩子在理解与关爱的环境中一定会越来越好！

一位妈妈从不懂接纳情绪到尝试接纳情绪的转变：

湖南8岁男孩：昨天儿子回家时手上拿着一个用纸做的卷筒，上面好像还画着画。他去玩游戏的时候，我顺手把卷筒打开看了一下。

儿子玩完游戏后，看到被拆开的卷筒，不满地说：“这是我好不容易折好的枪，你为什么要拆掉它？”

我向他解释道：“我以为是你不要了的，就拆开看看。”不说不要紧，一说他就开始哭闹，要我把它弄回原来的样子。我试着弄了几次，他在旁边又哭又闹地说：“不是这样的。”我说：“那你自己把它复原吧。”他说：“我也不记得怎么做的了，你为什么要打开？你帮我复原。”接着号啕大哭，边哭边说：“如果我把你的书撕坏了，又不能变回原来的样子，你会怎么样？”我说：“如果你不小心把我的书撕坏了，虽然书再也回不到原来的样子，但我也不会怪你，把书粘好就可以了。”

他还是在无休止地哭闹。我突然意识到自己在整个事件中一直推卸责任，并没有接纳他的感受。于是我说：“你好不容易折好的枪，被妈妈拆坏了，又复原不了，所以你很生气，是吧？”结果一说完，他立马就不哭了，拿着那个被拆开的纸就开始折，不一会儿就折好了。我说：“这个枪看起来挺特别的，你教妈妈折好吗？”他就手把手地教我折，然后又告诉我他下午是如何摸索很久才折出这个样子的，后来他一晚上都很开心。

接纳孩子的情绪真的很奇妙！

来看一位妈妈一次成功的心理疏导：

迷迭香：海夫人，您好！想向您请教下我昨晚的处理方式是否得当。

我女儿七岁半，确诊两年。这段日子，她的手和腿一直有小动作，如果不仔细观察就看不出。

昨天，她爸爸先接她放学，之后再接我下班。我一上车就发现孩子情绪不对，问她是否有什么不开心的事，她的回答是否定的。

回到家后向她爸了解到，班上选出了小队长和中队长，而她并不在其中。其实，当队长一直是她所祈盼的事。她装作不以为然地说：“这没什么，他们那些被选上的在体育课的时候还要出去开会，我们却能在教室完成作业。”我觉得，这是她的自我安慰。正是她的这种自我安慰让我感觉她过于紧张，情绪存在压抑，因此我要做的是如何帮她将这种压抑的情绪释放出来。

在这里我还要自我批评一下，那天回家后，我还因为她做事粗心、不够认真而严肃地批评了她。

快到睡觉的时候，我陪着她一起在床上聊天，我对自己今晚的态度和她的表现都做了批评。我的话可能对她的情绪起了作用，她伏在我耳边悄声说：“妈妈，我也有心里话想和你说。”但是过了好久，她始终鼓不起勇气说出来。在我的鼓励和引导下，她哭着说出了关于选小队长的看法。她觉得她自己也很棒，并不比那些同学差，起码比一半同学要好。说完她就大哭起来，而且在很伤心很伤心地哭。我听了都情不自禁地掉泪。

我一边轻拍她，一边告诉她，这个不重要，不管怎样，妈妈和爸爸都永远爱她，不管她是个怎样的小孩，就算做错事，都一样永远爱她……待她情绪平静下来，我拿来纸和笔，说：“来，你把你觉得你比他们棒的那些同学的名字告诉妈妈，我和你一起分析你们各自的优点和你要努力的方向。”

她大概说了几个名字。我把名字都记下来，在左右两边各写上他们的优点和我女儿认为不足的地方，同时也把我女儿的名字写下来，也写下她的优点以及有待改进的方面。一对比，我们发现，当选的11个小朋友中，有8个男生，3个女生，他们相同的特点是管理能力强，但他们自身的纪律性不是很好（这个是我女儿的看法）。我女儿的特点是听话，守纪律，做事有时不够认真细致。然后我帮她分析老师选这些同学的原因（帮助管理）……慢慢地，她接受了，也明确了自己需要努力的方向。

直到11点，她才安心地睡去。

做好心理疏导其实就是和孩子做知心朋友，和孩子有良好的沟通交流，彼此是一种平等友爱的关系，但切记不要过度，不要颠倒位置次序。如果为了让孩子心里痛快，一味地顺从和溺爱孩子，这就完全不是疏导了，而只是泻，好比洪水，一旦泻起来就会泛滥成灾。

（2）心理疏导的重要性

心理疏导对于抽动症孩子来说犹如活水之源。抽动症孩子之所以会出现抽动的症状，是因为身心不平衡。为什么会身心不平衡呢？

第一，抽动症孩子一般比较敏感。敏感的人会放大外界的刺激，对于同样的事情，敏感的人的反应要远远超过不敏感的人的反应。所以敏感的人需要更多的内心交流，来舒缓身体过度感受外界刺激所带来的困惑和干扰，也就是舒缓身体感受对内心造成的冲击。

第二，抽动症孩子和父母之间缺乏和谐的沟通交流，无法和周围的人进行良好的沟通交流。家庭的民主和谐以及孩子和父母之间能正确沟通交流是抽动症孩子康复的基本保证。

海夫人： 心理疏导，顾名思义先“疏”后“导”，“疏”就是疏通，“导”就是教导。

（3）小天使在什么情况下需要心理疏导

许多家长都知道心理疏导的效果。我曾经说过，如果心理疏导做得好，就可以大大缓解孩子的症状。有些爱钻牛角尖的家长又开始为此焦虑了。

福建5岁：孩子玩玩具的时候突然清嗓子，这个时候我就不知道该如何对他心理疏导。

冬日暖阳：请教海夫人，我孩子一玩游戏动作就多，去淘气堡玩完后症状就厉害了，像这种情况该用什么方法疏导？请指教，谢谢！

网友：孩子一出去玩，玩疯了，症状就特别厉害。这个时候我就不知道该怎么办了，该如何疏导？

我曾经还遇到过一个极端的家长，这位家长的孩子一看书就有抽动症状（孩子特别喜欢看书），为此家长就不让孩子看书。我反问过这个家长：如果孩子吃饭有症状，是不是就不让孩子吃饭？

只要是幸福、愉快、高兴的情景让孩子的抽动症状多起来，家长都不用在意，更无须疏导。家长此时错误的做法就是进行干涉，为了让孩子症状缓解而不让孩子奔跑、游戏或者看书。

愉快情景下的抽动症状释放，是孩子自身的身体机制在帮助孩子平衡，也就是孩子在自主锻炼自身的平衡性。这一点是可以检验的。比如孩子一和小伙伴玩（疯玩），症状表现就厉害，你就每天带着孩子和小伙伴疯玩，持续一段时间，也可以根据孩子体质玩一天休息一天，坚持一两个月，然后休息休息，再看看孩子的表现。当你再带着孩子出去疯玩，孩子的症状就会比之前减轻许多。这就是在快乐情景下训练孩子机体的自主平衡，对抽动症患儿是非常有益的。这类症状表现出来远比压抑着对身体好。

海夫人： 任何时候，忽略症状，接纳孩子，关注孩子的内心，给孩子内心需要的！

什么情况下需要及时进行心理疏导？当孩子遇到了压力，或受到了不公平的对待，或心里有疙瘩时，内心产生郁结，症状就会增多。这个时候，家长就需要了解具体情况，然后有针对性地对孩子进行心理疏导，疏而后导。心理疏导就是情绪的疏通。

北京的星：我家3岁的孩子在外面不小心碰倒了另一个3岁的孩子，那孩子的奶奶大声地骂我的孩子，我的孩子特别生气。请问妈妈们遇到这种事时，都是怎么疏导孩子的？

海夫人：可以这样对孩子说：“生气会让人变丑。那个奶奶骂人是不对的，骂人不光会变丑，还会没人喜欢，得不到礼物，所以奶奶没有白雪公主的裙子穿。”如果孩子生气了，可以让孩子大声表达出来：“那个奶奶真的让我很生气，我是不小心碰到的！”大声说3遍，3遍不行说10遍，说完带孩子去做平时最喜欢做的事情。3岁的孩子注意力很容易转移。针对 3岁的孩子，家长要做的是疏导情绪，大道理不用讲太多。

福建-亦云-3岁：在碰倒别人孩子的第一时间，如果大人发现，应马上扶起小孩，并引导自己的小孩说对不起，同时告诫他要小心。伸手不打笑脸人，只要我们态度妥当，一般就不会有大问题。如果老人还是不依不饶，就告诉老人小孩不懂事，有时磕碰是不可避免的，大人再次向他们道歉，并带孩子离开这种环境。

北京-小草-6岁：我觉得第一时间首先要保护孩子，告诉奶奶请不要对孩子喊叫，之后说对不起，抱孩子走开。家长要及时给予孩子支持，过后再疏导孩子：“那个奶奶情绪不太好，情绪是奶奶的，跟你无关。”划分情绪关系也是让孩子建立安全感的一种方法。

这个3岁孩子遇到的事情容易造成情绪上的障碍，容易引起孩子内心的不愉快和紧张，所以这个时候的心理疏导是非常必要的。我们不仅要疏导孩子郁闷淤堵的情绪，还要打开孩子的心结，让阳光照进孩子的内心。

心理疏导是指在孩子内心郁结、情绪不畅的时候，家长及时给予帮助的做法和行为。当孩子心情愉快后，家长就不要再打着“心理疏导”的名义去干涉孩子的自由。

海夫人： 心理疏导是在帮助孩子化解情绪淤堵。抽动症这股力量用中医的说法，可以形象地表达为身心不平衡而产生的一种淤堵，淤则滞，滞则堵，堵则痛，痛则病！化解了淤堵，自然也就化解了抽动症。

（4）心理疏导并非简单说教

许多家长在孩子遇到事情的时候，爱简单说教，把大人已有的经验简单地告诉孩子。这样有用吗？如果孩子和你关系够好，够铁，就可能还有点用；如果孩子对你不够信任，就一点用也没有。家长通过说教告诉孩子的是成年人的经验。成年人通过经验来判断，而孩子没有经验，家长的经验属于家长，不属于孩子。

遇到事情要疏通，首先要找到孩子纠结和害怕的地方，然后有针对性地进行引导。

网友：海夫人，您好！教师节那天，儿子回家后情绪非常低落，我问他为什么。他说他送了一枝花给老师，可下课的时候老师并没拿走。他觉得老师不重视他，所以心情不好。我应该怎么引导他呢？

这个时候孩子难受非常正常。无论谁遇到这样的事情，情绪上都会受到一个小打击。

许多家长错误的表达方式是拼命安慰孩子，故作轻松地告诉孩子这没什么，不需要难受。这个方法并不可取，这是在错误地引导孩子面对情绪。

正确的方法非常简单：直接搂着孩子，轻轻拍着孩子，告诉孩子，如果妈妈遇到这样的事情也会很难受。先不要指责或评价这件事，先接纳孩子的情绪，接纳情绪的过程就是帮助孩子“疏”的过程，然后引导孩子说出心里的难受，倾诉的过程就是释放，也是“疏”的过程。

等孩子平静了，再和孩子分析一下老师为什么没把花拿走。老师没有拿走花可能有两种原因：一是太忙，忘记了；二是花太多，被忽视了。

老师有那么多学生，每天那么多事，确实很忙，忘记拿花是很正常的。

当你能够接纳自己的时候，你也就能够接纳别人。生活中那些爱挑剔、处处不满的人，许多时候，他们对自己也是如此，这是完美主义的误导。

心理疏导没那么复杂，首先是接纳，在孩子遇到负面事情的时候接纳孩子的情绪，接纳孩子的状态。

有些家长一遇到事情就反复说教，希望抹去这件事情。家长们认为自己都讲道理了，孩子该听啊，可为什么讲了还是不听。家长忘记了说教是自己对以往经验的总结，而孩子没有这些经验，家长还要强迫孩子接受自己的说教。

海夫人： 心理疏导，顾名思义，先“疏”后“导”，没有前面的疏通，后面的教导也就没有意义，起不到实质作用。

2.心力

（1）什么是心力

所谓心力，从字面上说就是心的能力，心面对压力、刺激、挫折等各种事情的反应能力。

许多家长都问我该如何培养并提高孩子的心力，还有许多家长一方面想提高孩子的心力，另一方面又害怕孩子在遇到挫折的时候出现抽动症状。这些家长根本的心理症结是害怕症状，不明白沟通疏导在培养心力过程中的重要性。

心的力量是怎样生成并健康成长起来的呢？对于幼小的孩子来说，家长一方面要给孩子锻炼的机会，另一方面要多陪伴孩子。当孩子获得锻炼的机会时，父母首先应给予鼓励、安抚，然后沟通，沟通及时有效就能够疏导。心如果堵起来，堵塞不通，形成心理障碍，就会导致心理不健康。当疏导有效后，心就如同小溪流入大海一样，力量会源源不断地增长，就好比长江的源头原本只有一滴水，因为顺畅，并且一直增长，所以汇成一条闻名的大河。

如果你希望孩子心力增长并且强大，就不要害怕挫折和压力，而是要做好沟通疏导，做好安抚。记住你只是起到辅助的作用，奔流的力量、汇聚的力量是孩子自己形成的，你温暖的只是孩子的内心。

一直以来不断有家长问我：“海夫人，心力是什么？怎样提高心力？”

我在前面对心力做了一个简单的介绍和描绘。心力并不是什么高深莫测的东西，不神秘，也不难理解。人人都有自己原始的心力，人人也都有机会在这个基础上努力提高，一切皆有可能，就看你怎么做，如何去做。

心力一开始是怎么来的呢？每个人出生时就带着自己原始的心力，有的弱，有的强。这和家族中的先天遗传因素有关系，还和每个人天生的体质强弱、敏感性高低有关。对于先天因素，我们就不必多谈了。先天的心力不是我们可以选择和决定的，但是后天的心力完全属于我们自己。我们每个人后天所获得的心力全是我们自己借助周围的环境和所遇到的每件事情，从碰撞交流中努力吸取并获得的。后天的心力代表的是我们对这个世界的容纳和征服，后天的心力才是我们值得骄傲的东西。

海夫人： 为什么我在抽动症中反复提到心力？因为对于抽动症孩子来说，心的韧性和强度是战胜抽动症最有力、最强大的武器。心力的武装是

这类孩子最有用、最实质的武装，如果这个武装做得好，孩子同抽动症这个“大魔头”斗争时就会必胜无疑。

（2）如何培养和提高心力

在前面我已经把什么是心力，以及心力先天的形成和后天的发展表达清楚了，那么心力后天的发展是不是很复杂，很难？大家一听我说“发展”，估计在心里就会嘀咕了：海夫人说“发展”，“发展”是个多么大的概念啊！一个事物的发展也许需要许多条件，如同一个公司要发展壮大，首先必须有资本，然后得有好的项目、好的平台等。

心力的发展，也就是心力的培养和提高，并没有大家想得那么复杂，就是利用你的生活，抓住生活中的点滴来培养。心力的培养和提高犹如小树苗的生长，需要利用自身的土壤和环境，自然地经受日常生活中的风吹雨打和日晒。

养过花和种过树的人都知道，花木最忌讳的就是被照顾得太好，浇水过勤，施肥过多，松土频繁，被照顾得太好的花木多半经历不了什么风雨，很容易夭折。培养孩子的心力也是这个道理，如果你把孩子照顾得太好、太细，总是面面俱到，那么你是在人为地阻断孩子心力成长的道路，是在以爱的名义损毁孩子的心力。

对抽动症孩子心力的培养和对别的孩子有所不同，需要我们家长付出更多的智慧和耐心。许多机会我们不仅要抓住，还要充分地利用，别错过每一次宝贵的机会。我们是在用心力武装孩子，最终战胜抽动症需要靠孩子自己，不是靠我们家长。

心力培养的第一步需要合适的土壤和机会，就是合理利用生活中的点滴，让孩子面对遇到的事情。

①第一步：碰撞

第一步是碰撞，如果任何碰撞都没有，也就谈不上机会，也谈不上培养和提高了。

比如孩子在学校被人嘲笑，这个时候最忌讳的是家长还没了解具体情况就开始焦虑、烦躁，觉得：“老天不公啊！为什么对我这么不好，对我的孩子这么不好？”家长在第一时间的态度对孩子有风向标的作用。家长应该冷静并且感到高兴，这是多好的一次机会，一次锻炼心力的机会，如果通过这次考验，孩子的心力就能提高一点。

当孩子在学校因为动作被人嘲笑时，你知道后首先要保持冷静。如果孩子哭了，你就拥抱孩子，什么也别说，拥抱孩子就好了。你的身体语言以及你内心的信念会全部准确地传递给孩子，能很好地安慰孩子。

孩子每次和外界发生碰撞时，要耐心地等孩子冷静下来，不要急着帮孩子解决，而要让孩子的内心和这个碰撞充分接触。如果孩子始终无法冷静，内心憋闷得厉害，又不想表达，没关系，那就带孩子出去走走、跑跑；如果孩子什么也不想做，就让孩子独自待一会儿，给孩子时间，让孩子的内心和这个碰撞充分接触。

②第二步：疏导

第二步是疏导。当孩子的内心和这件事情充分碰撞后，孩子会想倾诉。这个时候，你应该耐心地聆听，要温和耐心地聆听。等孩子讲述完，你再来帮助孩子分析，用你全部的智慧和爱帮助孩子慢慢打开心结，帮助他面对他暂时还无法面对的问题。解决问题需要时间，好比一次考试可能没过，那就继续考，只要你愿意努力，通过考试只是时间的问题。

孩子被人嘲笑可能分为以下两种情况：

第一种情况：如果对方只是顽皮，品质并不坏，那么你可以选择化敌为友。我就这样做过。孩子上小学时，一个既同班又同小区的孩子嘲笑儿子的症状，我了解情况后主动和那个孩子的妈妈交朋友，串门，接着两个孩子成了好朋友。好朋友还会嘲笑你吗？不会。当你帮两个孩子建立起友谊，再有别人嘲笑你的孩子时，好朋友就会伸出援助之手。

第二种情况：如果对方是恶意的，就需要具体了解是两个人之间有什么矛盾，还是对方品行不端、搞恶作剧、恶意嘲笑，那么对待这样的人，除了勇敢地回应他以外，就是保持距离。遇到这样的情况，还需要借助老师的力量。

③第三步：面对

后天的心力如果得不到培养，就得不到提高。当孩子遇到打击和挫折的时候，家长们请记住，因为我们有不一样的孩子，所以我们需要成为不一般的家长。请不要急着为孩子扫清所有障碍，应该先让孩子直面障碍，充分地和这件事情接触，前提是保障孩子的基本安全，然后根据情况进行合理有效的疏导。

将军是从战场中历练出来的，纸上谈兵的将军不是真正的将军。孩子心力的培养和提高靠的就是每次面对挫折的机会，挫折就是锻炼心力的战场。

如果说挫折是锻炼心力的大战场的话，那么什么是小战场呢？就是日常生活的方方面面，比如吃饭、穿衣、跑步、游泳等，这些都是小战场。如果你替孩子做了所有的事情，孩子就没有机会得到锻炼，也没有机会上战场，那么孩子怎么能提高呢？

海夫人： 散养的孩子更健康。在家长爱的鼓励下，经历过挫折考验的孩子会更勇敢，更积极向上！

（3）哪类小天使的心力弱

在抽动症中，我提得最多的是心理疏导和心力。

在这里我要说说哪类孩子的心力弱。许多家长都问过我这个问题。因为他们对心力这个概念比较模糊，也不明白为什么孩子的心力就弱了。心力弱分以下几种情况：

①天生的心力弱

天生的心力弱和遗传有很大关系。这种先天的心力我们不做过多讨论。因为心力不仅与先天因素有关，还需要后天的培养和提高。

②在溺爱中长大的孩子心力弱

在溺爱中长大的孩子心力一般比较弱。由于父母溺爱，孩子总是要什么有什么，想怎样就怎样。

大家都知道孩子学走路时会摔跤。摔跤带给孩子的不仅是经验，还有挫折和考验。孩子摔跤之后得爬起来，孩子就会思考：为什么摔跤了？摔跤除了让孩子的身体感到疼痛以外，对孩子心力的成长也有小小的促进作用。这就是一种自然成长法则。在动物界，妈妈们都会有意识地锻炼自己的孩子，比如小斑马若不练习奔跑，跑得慢，体力弱，等它将来遇到狮子，必定会被吃掉。在溺爱中长大的孩子就没有这样锻炼的机会，摔跤后大人立刻将他抱起来，不仅如此，还要百般安慰一番：“这个地，岂有此理，居然让我的宝宝摔跤了？”

孩子在成长的过程中，对世界的好奇和探索越来越多，他希望自己穿衣服、洗澡、爬沙发、从上往下跳等。很多时候，孩子的探索欲望被父母扼杀在萌芽状态，家长在孩子还没开始尝试的时候立刻阻止：“宝贝，你还小，等你大了再做！”或者说：“宝贝，那样不行，你做不到！危险！”

有一个跟着老人生活的孩子，七八岁了还没有掌握穿衣、吃饭、睡觉、上厕所等基本的生活技能，因为这些事情都被老人包办了。结果这个孩子不仅形成了退缩的性格，还因为很少动手，所以手指不灵活，身体的协调能力也非常不好。孩子在老人包办的情况下基本没有机会实现自我，无论身体能力还是心力都处在停顿的状态。

在溺爱中长大的孩子还有一个特点，就是个性很强，这是家人对他一直百依百顺的结果。但是这种强是尖锐的，没有弹性和韧性，一旦遇到挫折，或者别人无法答应他们的要求，他们的心就会失去理智，变得疯狂。这类孩子早已习惯家人的百依百顺，一旦遇到不顺心的事，或遭到拒绝，可能别的孩子没觉得什么，但这类孩子就会出现内心的大风暴。这也是在溺爱中长大的孩子容易乱发脾气，容易狂躁的原因。遇到挫折时，他们的内心确实受不了。别的孩子是在挫折中一点一点成长的，对于风雨有种自然的认同，而被溺爱的孩子是在温室中长大的，一旦离开温室，他们就受不了。

许多抽动症孩子的家长有恐“症状”症，为了不让孩子出现症状，总是对孩子千依百顺，连吹口气都怕，怕吹一口气就让孩子的症状出现了。这是错误的做法，属于溺爱，并不是在帮孩子。溺爱所获得的稳定只是暂时的假稳定，经不起敲打。溺爱的后果是孩子心力弱和遇到事情时就情绪化、暴躁或者退缩。

溺爱孩子的家长给予孩子的生长环境就像温室，但没有哪个父母能给孩子提供一辈子的温室。溺爱也是爱，只不过是浓度过高的爱，如同孩子从小就被反复给予过甜的食物。初生孩子的味蕾如果习惯了过甜食物的反复刺激，长大以后品尝任何食物时都会觉得没味道，甚至会觉得苦，这就是溺爱的后果。

③在条件限制中长大的孩子心力弱

有这样一类父母，他们优秀，人品好，对孩子要求高，期望也高，或者他们自己比较普通，但是希望孩子出类拔萃，于是他们为孩子规划未来，希望把孩子培养成他们希望的样子。

这类家长具有一些共同的特点：

●非常在意别人对自己的评价，希望获得别人的认同，希望有成就感。

●他们可能个性强，对孩子严厉，并且要求严格，管束多，要求多。

●他们和孩子有距离，无法走入孩子的内心，跟孩子没有合理有效的沟通和交流，甚至存在冷暴力。

在条件限制中长大的孩子一般容易被压抑，从小心力就比较弱。因为他们没有机会发展自我，更没有和父母沟通的机会。不过到了第二成长期，也就是从青春期到成年期，自我有了发展的机会，个人先天素质和后天努力融合得好，也有可能会培养出强大的心力。

在条件限制中长大的孩子，如果情绪一直没有机会释放，心力也一直提高不上来，这种被压抑的状态会一直持续到成年后，易出现抽动或抑郁。

据我了解，有一个孩子就是在典型的条件限制中长大，孩子的父亲强势而专制，孩子和母亲都非常怕父亲，在家里父亲是权威，所有的事情都是父亲说了算。

我在和这个孩子聊天的时候，发现这个孩子不仅仅是心力弱、胆小，更重要的是没有自我意识和方向感。他不知道自己想要什么，可以要什么，或者应该去要什么，反正爸爸怎么安排就怎么做。反抗可以吗？反抗是没用的。他也知道爸爸是为他好。这个孩子17岁，本该是自我极度膨胀的年龄，本该叛逆，本该有个性，但是他没有。虽然他有高大魁梧的外表，却有一颗极其脆弱的心。

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Table of Contents

版权信息

推荐序一 爱可以疗愈一切

推荐序二 爱是你身后的那片海

推荐序三 爱是照亮心灵的那束光

推荐序四 爱让一切改变

作者序 爱是最好的良方

第一篇 海夫人其人其事

第一章 爱动的天使

第二章 确诊

第三章 伤心的天使

第四章 第一次症状大爆发

第五章 第二次症状大爆发

第六章 爱是最好的良方——孩子稳定

第七章 稳定后的反复

第八章 沐浴阳光——孩子好了

第九章 互动、心理疏导、解惑事例分享

第十章 日记摘要

第十一章 和爱一起成长

第二篇 帮助小天使修复“隐形的翅膀”

第一章 认识“隐形的翅膀”

第二章 天使守护者的初始反应

第三章 修复“隐形的翅膀”须知