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Content

- 第1节：作者献辞

- 第2节：前言(1)

- 第3节：前言(2)

- 第4节：前言(3)

- 第5节：前言(4)

- 第6节：学会宁静 爱的第1把钥匙 (1)

- 第7节：学会宁静 爱的第1把钥匙 (2)

- 第8节：学会宁静 爱的第1把钥匙 (3)

- 第9节：学会宁静 爱的第1把钥匙 (4)

- 第10节：学会宁静 爱的第1把钥匙 (5)

- 第11节：学会宁静 爱的第1把钥匙 (6)

- 第12节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(1)

- 第13节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(2)

- 第14节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(3)

- 第15节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(4)

- 第16节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(5)

- 第17节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(6)

- 第18节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(7)

- 第19节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(8)

- 第20节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(9)

- 第21节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(10)

- 第22节：自然平衡 爱的第3把钥匙(1)

- 第23节：自然平衡 爱的第3把钥匙(2)

- 第24节：自然平衡 爱的第3把钥匙(3)

- 第25节：自然平衡 爱的第3把钥匙(4)

- 第26节：自然平衡 爱的第3把钥匙(5)

- 第27节：自然平衡 爱的第3把钥匙(6)

- 第28节：自然平衡 爱的第3把钥匙(7)

- 第29节：自然平衡 爱的第3把钥匙(8)

- 第30节：自然平衡 爱的第3把钥匙(9)

- 第31节：梦想契合 爱的第4把钥匙(1)

- 第32节：梦想契合 爱的第4把钥匙(2)

- 第33节：梦想契合 爱的第4把钥匙(3)

- 第34节：爱是一种生活方式 爱的第5把钥匙(1)

- 第35节：爱是一种生活方式 爱的第5把钥匙(2)

第1节：作者献辞

爱与亲密 （中文版文本）

作者献辞 dedication

谨向曾经帮助我、指导我、鼓励我、给予我挑战和灵感写作本书的人们致以我心灵深处的感谢。感谢住在加拿大新布伦斯韦克的米克马克的朋友们，为了你们的诚实和信任，也为了你们教我懂得人类的天性；感谢Realbrand＆Business公司的弗吉尼亚·布鲁斯以及她出色的工作团队，感谢他们支持我度过甘苦参半的工作历程，并将我的字字句句转变成这本美丽的图书；感谢我的编辑、伙伴和朋友西蒙·希里尔，感谢他以极大的耐心和敬业精神鼓励、帮助我完成本书，那是他赠予我的不同寻常的礼物；感谢文脉堂公司和中国妇女出版社，感谢他们为本书中文版在中国顺利出版所付出的虔诚工作和耐心；最后，还要感谢所有参与我45年探索的人们--正是这些探索使得本书很真实。

谨以本书献给我亲爱的朋友们！

亲爱的朋友：

我们居住在一个海洋之中，这是一个由思想、雄心、技术和激情汇聚而成的海洋。在这个我们称之为生活的躁动不安的海洋里，我们都渴望能得到一份始终不渝的爱情。我们了解这种关系，我们对它的感受刻骨铭心，它是我们不可分割的一部分--是的，爱是我们生命的核心与灵魂。

在生活的各个层面，我们都面临挑战和斗争。

世事潮起潮落，追随时代的潮流似乎是不可能做到的事。除非你能意识到，我们每个人都同样拥有对爱的渴望，每个人都同样负有让世界更美好的责任。我们自己在家庭关系中产生的体验，会影响到远远超出我们自己生活范围以外的世界。

是时候该改变我们对爱情的认识了，是时候让每个人都意识到，我们与爱人的关系将对生活有怎样的影响。它比生活中的任何其他方面更多地影响着我们的健康、我们的孩子、我们人生的成就、我们创造的财富，影响着我们周遭的环境以至全球性问题。本书的目的就是帮助你掌握爱情的艺术。

爱情是神圣的。爱是点点滴滴的累积。唯有日常生活中的行动能为我们表白，因此，爱是一种行动，而不仅仅是一种感觉，圣洁之爱更是如此。

本书旨在说明一种可以涵盖所有宗教信仰、哲学思想和意识形态的普遍原则。这种原则囊括了每个人生命中最美好的精华，因为它是上升到俯瞰生命的制高点去看待一切。这种原则超越了人们的分离和孤立，也超越了狭隘的正义而成为自然的普遍法则。这些法则属于世界上的每一个人，无论你生活在何处，也无论你信仰什么，它们都是一样的。这些自然的法则就存在于你的手中，可以轻易掌握；也存在于那些与我们的生命息息相关的星辰之中。

第2节：前言(1)

这就是神圣之爱的秘诀。这5个简单的普遍原则居于世间万物之上，也蕴涵于世间万物或运动或静止的构造之中。除了服从这些原则，我们别无选择。一旦试图违反这些自然的法则，我们所有的思考、梦想和希望都将毫无意义。事实上，它们或许是先于我们存在的造物主所给予的最重要而又最简单的指示。

坠入爱河显然是生命中最自然、最珍贵的体验。而要让爱延续下去，让自己在爱中成长，光有结婚典礼、信誓旦旦、结婚证书和交印花税等等仪式和程序可是不够的。要让爱延续并在爱中成长，我们需要去理解远比我们心中对爱持有的希望和梦想更为重要的东西。这不仅需要爱，还需要应对生活及其挑战的能力和技巧, 因为没有人能够，也没有人会愿意，对生活及其挑战免疫。

这5把钥匙不仅揭示了人们坠入爱情的秘密，也表达了对这一秘密最深刻的认识，洞悉了人们为何总是会一见钟情，又如何紧密地结合在一起，如何共同应对挑战、走向未来，如何创造出圣洁之爱的境界，共建神圣的家庭。

让天性引导你走向爱情吧。读完本书，学会跟随你的心灵，你会发现自己有所改变，不仅仅改变自己的生活，也改变你所爱的人的生活，并最终改变世界。整个世界的改变将始于你的家庭。

克里斯托弗·沃克尔

人们通常通过学校教育的方式来接受教育。但是纵观人类历史，名留青史的众多文人墨客、艺术和哲学大师，大多是在大自然中获得了最重要的灵感来源。同样，我们的幸福也要凭藉大自然。我们有必要重新研习自然的奇妙和睿智，并将其带入我们的家庭、工作以及个人生活中。

我们本身就是我们自己创造的环境。因此，我们必须经常对内部环境和外部环境给予同样的重视。因为如果我们自己的内心都懵懂混沌，又如何奢望外部世界能够澄明和谐呢？

人们之间以及人类与自然、世界的联系是纵横交织、不可分割的，一旦我们掌握了其中一种关系的要诀，就可以触类旁通。可以将与一个朋友的美妙关系作为模板，进而举一反三衍生出更多的和谐关系。这就是爱之所以神圣的原因。我们可以在自然和谐的指引之下探求如何在生活中实现更好的平衡。

这个想法令人不由得心潮澎湃。通过我们彼此以及与自然、世界的关系，我们可以改变周围的环境。换句话说，为了能够真正为世界带来更多的和谐，我们必须反观我们自身和自然的关系是否和谐。

融入自然可以使人的内心归于平和，这是我们忙碌扰攘的生活中无可取代的第一要义。尽管我们可能曾对周围的环境颇多抱怨，但是更值得采取的态度是尊重并热爱我们所创造的内心和家庭环境。这里我们指的是精神联系，内心的和谐来自人类与大地和自然的深沉而崇敬的联系。

第3节：前言(2)

我们必须随时保持对自然的强烈热爱与尊敬，当然，也包括对自我的热爱与崇敬，因为后者往往更容易失去。很多年以前人们就懂得与自然、大地和谐相处之道。他们用自己辛勤的双手在大地之上劳作，并且深知自然界周而复始的循环规律，他们与自然浑然一体。那时人类之爱与自然之爱并没有什么区别。这种爱也正是本书所要讲到的。

但是我们目前的当务之急是：如果一代人失去这种与自然的联系纽带，那么有可能导致下一代在人造虚拟现实环境中成长，再也找不到人类和平、友爱与和谐之路。随着科技进步，人类的利己主义也大行其道。我们有责任将自然的和谐与对自然的热爱带入未来。我们应该谨记，无论你消费有多高，取得多大的成就或者获得多少财富，这些都永远无法取代自然的赐予。没有任何灵丹妙药能买来爱情；没有任何物质财富可以取代精神愉悦；没有哪种药物或者胜利能够取代自然造物的恩赐。

真正的幸福发端于人类与自身、他人以及自然的关系。我们的内心永远皈依于自然。即使你也曾忧心忡忡，但是当你驻足于潺潺的溪流、古老的石墙抑或是萋萋的菖蒲前时，总能找到些许的平和与宁静。人类繁衍生息的地球为大自然的浓荫绿意所庇绕，也正因如此，我们的家园才变得更加美好。

人类意识到自身与自然联系的力量由来已久。自然兴盛则人类诸事顺利，自然匮乏则人类饱受劫难。栖身都市的人们变得日益脆弱和以自我为中心，但是融入自然，人们就能找到平静。人类与地球的自然关系深深植根于人类个体的观念之中--这是一种不由腰围和银行存款数额决定的深刻认识和充足信心。我相信，真正的快乐不在于大肆消费和拥有财产。生活中真正的快乐和热爱来自于我们和自然的联系，这种联系我们须臾不可失去。

这本书试图告诉读者：即使并不真正置身于大自然之中，人们也能体验到天人合一的美妙。无论是在城市的办公室或者上班的路上，我们都可以为大自然的和谐以及它赐予我们生活中的一切心怀感恩。

数千年以前，伟大的先师制定了神奇的一系列统治宇宙的规则或法则。很显然，这些法则适用于宇宙万物，无论我们是在花前月下还是当地的海滩。可惜这些法则的知识和意识已经湮没，不复可知。

本书将会向你揭示自然的精髓--普适法则。研读该书，你就可以卓尔不群，超越世俗的樊篱，弥除文化的隔阂，将自我之心与自然之心重新合二为一。也就是说，将自然法则融入实际的日常生活。

自然和谐的意识不仅能够大大改善人际关系，更有助于推动工作、促进健康，增加我们对生活的热爱。请深入理解这些法则吧，把它们融入你的生活和工作中去，你就能成为一个爱与和谐的引领者。个体的变化必然带来整个世界的变化。当你的压力得以缓解，心灵备受鼓舞，并充分掌握了普适法则（自然法则），你所接触的人与物都将焕然一新。这就是为什么人们能通过改善自身以及与自然的关系而使得世界更为美好的原因。

第4节：前言(3)

全书的意义在于，鼓励读者重新将内在环境（所思所想所行）与外部环境（创造的外部世界）联系起来。内外两个环境是密不可分的，可不幸的是，并不是所有人都意识到了这一点，所以你需要引导他们--包括你的孩子、伴侣、家人和朋友。你可以将自身的思考，与对他人、财产和自尊的观念外化为行动，从而重塑一个全新的外部世界。

重新树立这种改变世界的意识，不单涉及到有机食品、自然保护、全球变暖、温室气体等话题，它更是一种可以与人们的日常生活相结合的思考、感受和体验，与自然和谐共处之道。由于找到了平衡和幸福，与自然界的和谐必然会带来内心的平和与自尊。

一旦掌握了如何在人际关系中使用自然和谐法则，那么无论你是在会议上深思还是在飞机上编制年度预算，无论在此时还是在彼地，你都能与自然无间贴近。体验到自然以及自然的魅力，不仅使我们感受到爱，而且还有助于我们调整思绪和视角。

从今以后，不管你做什么，自然的精髓都将与你同在。只要你能坚持本书所讲到的自然的精髓并忠于自己的内心，那么无论条件如何艰难，你都可以保持生活的和谐。

与自然的和谐关系能够留住深挚的爱，使你们的爱情永葆浪漫并轻松克服考验。根据我的个人经验，已经有数千个家庭的关系通过与自然的联系获得了改善。如果你和你的爱人正在寻求大自然的指引，那么请花点时间静坐深思，为生活注入一些许静谧时光吧。这样你就能够养成一种保持爱情魔力和魅力的生活方式。

在本书中，我们把自然真谛应用于爱情，并将这些自然的普适法则概括为可以维系美好、持续、和谐关系的5项基本法则：

1. 学会宁静--相爱的艺术

2. 保持浪漫--潜滋暗长的情愫

3. 自然平衡--战胜挑战

4. 梦想契合--志同道合，不离不弃

5. 爱是一种生活方式--我们就是自身创造的环境

1.学会宁静 这种状态来自于我们发现如何与自然之间达成和谐。你是否曾经体验过与自然合而为一的超凡感受？达到一种万物都变得澄明静谧的境界？这种状态到来时无法言表，也许当时你恰好"身临其境"或正读着一本书。融入自然会令你随时随地达到这种境界。

2. 保持浪漫 能够滋养人类心灵的无外乎生活中的浪漫，这个方面我们也可以从自然中获益匪浅。我们所欣赏的他人的优点就会如我们所期待的那样不断发扬。因此，以感恩之心和平常之心对待身边的每一个人，并善待他们，这是一种充满了浪漫与智慧的人生哲学。我们正是在自然的静谧中找寻到这种巨大的智慧。如果我们能够欣赏与赞美他人，那么我们就可以更容易地与爱侣一起收获幸福和爱的奇迹。

第5节：前言(4)

3. 自然平衡 生活的和谐在于变化。挑战不是非对即错，而是经历了狂暴和挑战之后迎来的和风丽日。勇于直面暴风雨，从中学习并不断成长，才是最奇妙和最重要的恋爱体验--宇宙之恋。无论是自然还是内心都具有两面性--机遇和挑战，只有那些勇于承担两者的人才可能保持与爱侣之间爱的深刻与神圣。

4. 梦想契合 当你胸怀大志致力于宏图伟业，奇思妙想势如泉涌，突破桎梏，超越极限，视野得到多纬度的开拓，你发现自己正置身于一个更为精彩奇妙的新世界。在沉睡的力量和埋没的才能被唤醒之后，你就会发现自己比曾经想象的还要伟大。

5. 爱是一种生活方式 深谙恋爱之道的人不会将工作与游戏、身体与心灵、教育与娱乐截然分开。他们只是单纯地付诸行动来追求卓越，而把评判是游戏或是娱乐的权利留给他人。但是当你身处其中时则游刃有余，你不仅能够付诸行动，更可以评判。

逐渐深入遵循本书的五大原则，你会发现已经在内心建立了内在和谐--这种和谐可以在爱侣或者好友之间共享。这就是我们如何建立甜蜜家庭、友谊和良好工作环境的秘诀。

虽然你的和谐关系来的简单而随意，但是你可能却并不认为如此简单。对于过去的日子你或许仍然心存恐惧、忧虑或者恋恋不舍。那么温柔地善待自己吧，花点时间学习这种新方法。记住，只需花六周的时间就能养成终生的良好习惯。所以考虑把本书通读两遍吧--第一遍旨在领略自然的魅力，第二遍不妨每月读一个章节，并在当月内实践该章节所讲授的方法。这样，你的人生必将因此而改变。

过多期待并无助于兴趣，所以只要学会如何实践这些方法就够了。忠于自己的内心，即使并不能收到立竿见影的效果，也切勿灰心丧气。爱是一种日积月累的过程，有时你很快就能惊喜地发现爱侣眼神中的变化，有时则可能需要一个月的时间。只要你有志于掌握自然和谐的真谛，并进行短期的研习，就能收获长久的幸福。这是无往而不胜的普适法则。如果只有利己主义和感情用事，人的一生往往会一败涂地，但是如果能与自然保持和谐，人的一生就会功成名就。

我们都是具有人类体验的精神存在，而不是具有精神体验的人类存在。在自然的和谐和热爱中，我们的精神存在不断丰富；在爱侣的怀抱中，我们的人类存在尽享愉悦。一旦掌握了自然和谐的真谛，人类的存在将会终生充盈了热爱与敬慕。你将会发现一个超然物外的自我。所有的爱都是神圣的，而自然才是爱的主旨。

鱼形光轮

鱼形光轮（The Vesic Pisics），两个圆相交1/3的部分，表现为两头尖的椭圆。它是一个神圣的古老符号，在希腊文中称为"ichthus"（鱼）。它象征着神圣世界与物质世界的交集，从这个图形中还能导出正三角形、四边形、五角星形等多边形，因此它被认为是世界之源。

男女之爱如同这两个独立的圆，没有相交之前，只有自我；而完全重叠的两个圆，则会失去自我；只有在两个圆相交呈"鱼形光轮"时，我们既能实现合二为一，又分别是独立的个体。这是最为和谐自然的爱。也是爱的真谛。

第6节：学会宁静 爱的第1把钥匙 (1)

神圣的爱 sacred love

神圣的爱意味着

永远徜徉于爱河之中

若你愿意，每个夜晚

在爱人的眼中

你都会看到星辰和月亮

看到天国

什么也不能阻止你

什么也不能成为障碍

只需张开双臂

将爱人的心拥入怀抱

尽情感受爱的喜悦

沐浴爱河

似乎明天，还有昨天，今天

都已消失不见

让你们的爱成为一抹

月光，直到永远

让你们的梦想

每一天都变为现实

--这就是爱的神圣

爱的誓言 a pledge for sacred love

我对你的爱永不改变

你我从不相识，但已深爱上你

在我心深处，你是如此熟悉

你无处不在，触手可及是你的身影

我从来未曾问过自己，这是为什么

那不是占有，我对你的爱已远非如此

你或许会离去，但你永远不会离开或死去

我的爱带我穿越死亡的界限

我听到你的每一次呼吸

我闻到你的每一寸肌肤的气息

感受到你看我的眼睛

我别无期待

我纯洁真诚的爱

你可以拒绝我的期待

而我的梦想只是让你幸福

直到永远

宁静之时，你的心中将浮现出所有事物的平衡与美丽

学会宁静 be still

爱的第1把钥匙

the first key to sacred love

学会宁静

城市生活让我们越来越远离自然。

我们不得不重新去学习如何保持一颗不骄不躁的心，以自然宁静的状态期待爱的降临。

宁静的心是造就伟大爱情的基本要素，它能使我们不断地自然而然地产生爱意，沉浸于爱河。

让内心宁静的秘诀是，什么也不做，放松……现在，想象自己坐在一棵枝繁叶茂的大树下，看水流云动，听雨打屋檐……每天你都可以拥有这样的时光，关掉手机，抛开工作和家务，和你的爱人，静静相坐，感受爱在你们身边流淌。

学会宁静，爱的第1把钥匙

有那样一种无比真实的瞬间，那就是当你坠入爱河的时刻。坠入，因为它绕过了自我、理智和情感的束缚。在你坠入爱河的时刻，不再有时间和空间的限制，亦不再有烦恼和欲望的羁绊。你，在那一瞬间，内心无比宁静，爱意绵绵，没有了压力，也没有了敌意。

第7节：学会宁静 爱的第1把钥匙 (2)

你不再走向衰老，心境改变了，整个机体的运行也全然改变。那是享受爱情静谧的醉心时刻。这是一段亲密关系得以发展的基础；在这个神圣的真实的瞬间，其他的一切都消失无踪，你内心充满宁静，坠入爱河。

这就是我们为何称坠入爱河是一个非常神圣的时刻。此时，我们不再为自我的私欲所控制，没有任何预兆，我们抛下防御，为爱情敞开自我。实际上，我们任何时候都能坠入爱河，因为爱始终存在于我们心中。爱隐藏在我们的理智、信仰、欲望和恐惧背后--隐藏在所有蹲踞于它的前面，构成自我的东西背后。因此，对于我们大多数人来说，只有在对爱情欲望最少之时，身心放松之时，没有了压力、野心和内心争斗之时，我们才会坠入爱河。

我们全身心地沉浸在这个神圣的时刻。沉醉于爱情，我们忘记时间空间，别无所求，远离恐惧，也失去了判断能力。我们下意识地行动，仿佛突然之间重新找到了自己，这就是爱的征候。我们迷失自我，不辨方向，忘记了自己的名字，不知道身在何处，时间和空间都消失了。这是生命中最神奇美妙的体验。我们被朋友取笑，因为他们看到我们如鬼迷心窍，行事完全不合逻辑；而我们却怡然自得，如同醍醐灌顶，又似从昏睡中醒来，即便只有几秒钟，我们也知道，这就是爱。

当你坠入爱河，自私本性的全部机能就停止了。你接触到自己生命的本质，认识自己的内在，并且感到自己来到了真理与爱的源头，--那是无法诉诸言语的爱。你心中充满上天赐予的幸福，周遭围绕着芬芳的气息；突然之间，你不再是过去的自己，这感觉深深震撼你的心灵。爱如此深刻地改变了你的生命，原因就在于此。如果你能沉醉于爱，你就无从隐藏自己，因为这是爱所不能容忍的。当人们对爱感到恐惧，这正是他们真正害怕的--他们害怕暴露真正的自我。

当你坠入爱河，理智便不复存在。它所有的机能都显得毫无用处，荒谬可笑。唯有你真实地存在着，成了那个你曾向往和渴望成为的人。这意味着什么？你的心曾苦苦追寻的爱情，如今已翩然降临。自我已无法思考，它感到休克，然而这正是爱：是自然产生的真理，是一个神圣的时刻。

你或许是最勇敢的英雄，或许是最显赫的商界大亨，或许是伟大的运动员，或许是摇滚天王或电影明星，然而爱情不在乎你是谁，你做什么。它穿透你的心，将你暴露无遗；它的无常和善变让你变得容易受伤，不堪一击。你迷失了自己，无法立足于坚实的地面。此时只有你的自我能拯救你，让你停住脚步。

在你坠入爱情的那些神圣时刻里，你绕过了自我的所有其他层面。你不仅仅是一个躯壳，尽管也包含着这个躯壳；你也不仅仅是一种理智，尽管你的理智还能去看、去感觉；你不仅仅是一颗心灵，尽管你的心跳会加快，心灵会打开，会流下泪水，释放热情；你也不仅是一个灵魂，尽管你的灵魂会升华，而你会深受感动。当你坠入爱情，你会迷失、毫无遮盖、暴露无遗。"我"已不复存在，这种情形无可比拟，因为你不再存在于你的理智和躯体。你坠入爱河，你的躯体、理智和心灵对此全无理由可言。自我沉睡了，你生活在真实的爱之中。

第8节：学会宁静 爱的第1把钥匙 (3)

现代城市生活阻隔了我们与自然、与真理、与宇宙万物之间的距离。人造建筑取代了河谷和山脉，车流喧嚣取代了溪流奔腾。在城市居民的生活中确乎真实地上演着什么，比如，他们脆弱而精致优美，他们拥有教堂和博物馆，有美酒和歌剧院，有无尽的鲜衣华服和商肆店铺。人群无处不在--充塞着街衢、建筑和各个房间。当这滚滚红尘升腾于天地之间，如果有一片美丽的白云在天空掠过，几乎没有人会抬头看一眼。到处都是匆忙和繁杂，几乎没有片刻宁静供心灵休憩。

前几天，一个朋友请我与他一起在他最喜欢的一个公园里散步晨练。我只能说那天的公园让人紧张又沉重。从我们离开家门，他就开始谈论他公司的发展战略，他关于旧房重装修的设计，然后又谈到一些私人琐事。我们步行了一个小时，我一直在听他那些貌似令人深省的故事。等我们回到家时，我问他是否愿意用我的方式来步行锻炼--走一半路就行。

这一次，我请他听从我的指导，默默地步行。我们走到一棵树前，我把手放在树上，并邀他也这样做--触摸树皮，让手掌沾染灰尘，抚摸树的纹理，想象这块树皮经历了怎样的生命旅程才蜕变成现在这样。然后，我指给他看一只小鸟，它在附近的枝叶间跳跃，美丽的羽毛在阳光照射下色彩斑斓。我们相视而笑，我看到他的眼中闪过一道从未有过的亮光。

我们继续前行，来到一个绿草如茵的小山坡。昨夜下了雨，这里还很潮湿。我躺下来，湿润的青草让我觉得温暖和清新；我像孩子一样从小山坡上滚下来，开心极了。他也像我那样躺下来，虽然因为怕被弄湿显得有些勉强和别扭，最后，当他从小山坡上滚下来的时候，他竟然忍不住掩面抽泣起来。

平静之后，我们向前来到一座小桥前，第一次散步时我们曾匆匆走过。我走下桥，在小河边脱掉鞋袜，将双脚浸泡在河水里，然后在清澈的河水里找一些大石块，扔到河面，垒积起来涉石过河。他跟随着我，也把石块扔进河里，石块在水面激起层层涟漪，一圈一圈，将石头、河水、我们连成一片。

一朵花从树枝上落下来。我把花捧在掌心送给他，微笑着给了他一个深情的拥抱。他又一次热泪盈眶。我们缓步走回家。为了获得爱，我们必须重新学习内心宁静。

对于任何一段圣洁的爱情而言，这种自然而然沉醉于爱河的举动，都是至关重要的财富。沿着这条路径走向爱情的秘诀，就是学会倾心投入，关注当前一刻。最初，这样可能显得过于咄咄逼人，然而最终，这种沉醉于爱情的体验将会永久持续下去，始终贯穿于日常生活的现实之中。

第9节：学会宁静 爱的第1把钥匙 (4)

当你决意要将自我开放，你就可以随时回到爱的怀抱。我们笔直地前行，越过自我的界限，越过智能的界限，重新回到爱的怀抱，因为我们没有欲望，没有阻抗，没有疑问，无可防御也无须保护，没有主动的我也没有谦卑的我，我们拥有的只是爱。如果你能掌握这种艺术，你就可以让爱随意延续，无论是一秒钟，还是倾其一生。

无论境况如何，无论你是独身一人还是拥有爱或婚姻，你都可以一次又一次沉醉于爱情。学会宁静，这是最美丽的艺术，是意义最为深远的教育。

这种宁静无需依赖某些情境存在，无论何时，它都能直接引领我们进入爱的醉心时刻。你无需记忆，也无需盼望有一个特别的情境或事件。无论你们是相依相偎，还是永远天各一方，都可以尽情享受爱情的美好。若你愿意，你随时可以迎接爱情的来临并沉醉其中。

在一个星光璀璨的夜晚，你和爱人一同赤身躺在草地上，静静仰望天空，没有任何动作，只是敞开心扉拥抱爱情--上一次是什么时候，你们曾经这样？躺在那柔软的草地上，从我们渺小的地球家园遥望星空，就算你的心烦恼不安，也能在这美妙无比的情景中得到抚慰。

在星光闪烁的天幕下，一个人可以超越渺小的个体生命的风景线，让自己的爱包容天下所有人，虽然他仅仅是一个史诗般庞大故事中的一个片段。那是关于爱的故事，正如本书讲述的一样。那些个人的片段将与全世界全人类宏大的画卷融为一体。这是唯一可以让我们理解世间万物而不仅仅是其零星片段的方式。唯有如此，我们才有可能理解那同样存在于地球和其他遥远星球的美丽。这是宇宙间的普遍法则。

仰首眺望，你会看到宇宙，在一个更辽阔的背景下看到你的生活、你的信仰和你的世界，你会领悟到一种崇高伟大的法则。这种法则无处不在：在所有事物的每一个微粒，在一切活动的每时每刻；任何早已铭记于历史的行动，任何未来将会实现的幻想。从那个至高无上的观察点，世间万物都被一览无遗。我们从星空出发，又将去往星空。

躺在星空下，远离装着空调的办公室带来的幽闭恐怖，关闭一切用数字按钮操纵的设备：汽车、电视、微波，也关闭你的思想，放逐你的个性，逐渐融入更恢宏的生命，逐渐放弃自以为是的观念。

越来越沉醉于爱情。活着，这是一个合乎自然的世界。让你的头脑和心灵在爱人身边徜徉，温情脉脉，依偎着那个美好的灵魂--他/她既爱你，也为你所爱，他/她博大的爱给你带来福祉。是上天将他/她送到你的身边，此时此刻，他/她满心谦卑地爱着你，他/她知道，因为拥有爱，你是世间最幸运的人。你们沉醉于圣洁的爱情，永恒的爱情。

读累了记得休息一会哦~

公众号：古德猫宁李

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第10节：学会宁静 爱的第1把钥匙 (5)

要发现蕴藏于我们内心的爱，从而增进我们亲密关系中爱的成分，我们就必须学会独处。独处意味着排除所有外界的影响，忘却内心的强迫、需要、渴求和希望。哪怕一天中只能花10分钟去独处，我们的头脑就不会再被挫折所左右。刚刚生下婴儿的母亲必须独处一段时间，以便恢复自我意识；商人必须在宁静的独处中构思计划、产生创意；被疾病和痛苦折磨的人则必须学习独处的技巧，以便由此激励其坚强的意志。这并非意味着练习瑜伽、冥想或其他类似的东西，而是完全无所作为，绝对的静息。

为了避免陷入爱情，我们常常让自己陷入繁忙之中。有时，置身于独处的宁静之中，我们连自己的陪伴都不喜欢，这不能归咎于任何人。这正如那位常常在小船上沉思冥想的僧侣的故事--有一天，当他在深水中漂流，他的船突然和什么东西砰然相撞。他从沉思中惊醒，火冒三丈，开始辱骂与他相撞的那条船上的人。然而他定睛一看，才发觉那里根本没有人，他撞上的只是一条空船。于是他的怒气再也无处发泄了，另一条船竟成为一位导师，为他上了一课。由此可见，我们在独处之时才是自己本来的样子，没有了世俗的野心。在这种独处的体验中，爱情得以来到我们心中，让心踏上自由的征途。

有一个完美的范例，说明人们能轻而易举地找到内心的宁静，那就是对纯洁的自然之美的体验。每年有三次，我带着我的学生们去地球上最美的地方，尼泊尔的Gokyo圣湖。这七个圣湖位于尼泊尔境内的喜马拉雅山高处，当地的藏族人和夏尔巴族人对它们极度尊崇和敬畏。我们一行人第一次艰苦跋涉到那个村庄时，正好走到了圣湖的边缘。我们因内心极度震撼而踌躇不前。我的学生拍了几张照片，然后就停在那里。我们坐在一块岩石上，在这明澈的蓝绿相间的湖水边，在世界上最高的群山的环抱之中，我们停在这里。我们停止思想，不再交谈，不再拍照，甚至不再打嗝（真是一个奇迹），我们已坠入爱的世界。

当我们经过了10天的艰难跋涉，来到高山之巅的这些圣湖之时，自我已退避三舍，大家只是坐在这里，为心中满溢的爱与激情流泪。先前隐藏在情感和自我背后的一切都浮出水面，此时令我们激动不已的一切，是在山下就藏在我们内心深处的东西，只是那时它们无法穿透自我的情感。在这里，大彻大悟，终于明白了内心所拥有的一切。我们静默无言，完全沉浸于一种关于生命存在的全新体验中。

我们甚至丝毫不觉疲惫，面带微笑，有时竟忘了拍照。这是为什么呢？因为，这或许是我们平生第一次沉醉于爱，而没有被自我入侵和困扰。来到这世界之巅，自我已疲惫不堪，再也难以抵御爱的力量。爱守候于此，等着你让它越过你所有的情绪、评价、欲望和依恋，直抵心灵。而在这现实世界的海平面上，你也能邂逅同样令人陶醉的爱的体验，它的美妙之处就在于此。

第11节：学会宁静 爱的第1把钥匙 (6)

你无需和我一同长途跋涉到尼泊尔去学习这一课，也不必经年累月地坐禅修行。只需融入大自然的怀抱，以谦卑的心灵仰望星辰，或悠然坐在湖畔，或注视一棵树的生长。大自然将引导着你，你会从中发现它。如果你已步入爱的疆域，它会让你明了。你的眼睛，你的脸庞，你走路的样子，你坐着的样子，一切都将显示爱的美妙，因为你已不再是原来的你了。

坐在大自然的怀抱里，独自一人。再也无法借助什么隐藏自己，甚至不能借助一段亲密的关系。在那个赤裸如生命原初的时刻，风起云涌，呼啸聚集，共同体验着大自然赐予的亲密。学习独处之道完全是一门科学：你必须了解自己，并最终热爱自己。沉思冥想是不行的，因为那意味着你在做一件事--试图沉思，试图得到某种答案，达到某种目标。做出某种改变，从而让自己去爱自己，这同样是不行的，因为那只是在逃避真实的自己。是的，我们学习宁静的方法是无所作为，彻底独处，不要音乐或别的东西扰乱心神；也不借助诸如读书、工作、思考、练习瑜伽、参禅或祈祷等方式。

要学会爱自己，只需接纳自己真实的样子；我们一定要认识到，无论做了什么或没做什么，我们都值得拥有爱。要学会去爱真实的自己，这样才能学会去爱别人真实的样子。

20多年前，我经历了一次婚姻的失败。前一天我还是一个事业有成、身体健康、家庭幸福的成功人士，但是第二天却变得一无所有。我的妻子和我一生中最珍贵的三个宝贝--七岁的西蒙、五岁的里奇和三岁的斯蒂芬尼，在夕阳西下时，乘着一艘游艇，和他们的新"爸爸"一起扬帆远去。我的心支离破碎，变得自暴自弃。为了治愈内心的创伤，我尝试了各种各样的方法。这些方法多数都能缓解痛苦，但是没有一种能让我的创伤完全愈合。然而，有一天，完全出于偶然的，一切峰回路转。

那时，我已经有两年没有见到过孩子们了。那天我坐在海滩上，试着冥想入定（坐禅是我当时常做的各种修行之一）。我看到了一幅奇异的景象：朝阳正冉冉升起，而月亮依旧圆满皎洁，悬挂于天幕。我被这幅景象深深地吸引，忘记了自己身在何处，陶醉于这壮丽的美景之中。许久以来，我第一次放下修行，感受到我对三个天使般的孩子们的爱，却又对此无欲无求。我没有做什么事，也不再想成为什么人，既没有给予什么，也不想得到什么。

那一天，在海滩上的这个宁静的时刻，完全是偶然地，我感受到了爱，毫无勉强，没有占有欲和控制欲，也没有责任、义务和承诺。过去我一直爱着孩子们和我的前妻，然而我的爱从未能摆脱情绪的纠缠。而在那一天，我对他们的爱有了变化，我的爱没有了欲望、情绪和理智的羁绊，而我的痛苦也随之结束了。我依然在爱，却已无欲无求。此刻我正看着月亮，他们看着的也是同一个月亮，在那一刻，我生平第一次，将爱的精神世界与现实的物质世界分离了。此时，我理解了真正的爱。

第12节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(1)

这是属于我们的时刻

这是属于我们的时刻

如果宇宙即将消失，而我还能拥有一个瞬间

我的心依然静如止水

无比真实

那就是现在，这个瞬间

就是这一时刻

我对你的爱

我爱你

我爱你，我爱你

我希望今生与你共度

我希望，早晨你在我怀抱中醒来

或者，我在你的怀抱中醒来

我想，我们要有小小的争执

也要有时意见一致

还要付出些努力，去奋斗

但是最重要的是

我想要和你一起，共度今生

真正的爱

真正的爱，先于理智而存在

也无须理智存在

当你停止思考

心中产生的，就是真正的爱

当你摒弃欲望、比较、责备或期待

心中存在的，就是真正的爱

真正的爱

是你坠入爱河的起因

真正的爱

是你流连忘返的缘由

真正的爱

就是宁静

超越期望

爱的产生

总是在你对它期待最少之时

理智停止活动

沉默不语，平静而从容

你一无所求

不去往任何地方

坠入爱河

坠入爱河

那是神圣的时刻

只需仰望天空

你就发现自己

已沉醉于爱

在那些稀有的时刻里

即便只是一个瞬间

你沉醉于爱

而那个人全身心地陪伴着你

息息相关，熟悉亲切

梦想成真

这就是真理

在那些稀有的时刻里

即便只是一个瞬间

你已全然

沉醉于爱

这是一些属于爱的

神圣的时刻

我们正踏上旅途

时时

去将他们分享

浪漫地对待你的爱人，你对他浪漫，他也会成为一个浪漫的人

保持浪漫 romance

爱的第2把钥匙

the second key to sacred love

爱是一种积累

爱是一种积累。

勿以善小而不为，勿以恶小而为之。忽视生活，生活将忽视你。

不要总是想等到圣诞节、情人节、生日或者特殊的日子的来临，生活中的每一天都应该是情人节，把每个今天都当作你们最重要的日子来过。

从现在开始做些改变吧，为你们的爱多做一点点，把爱人放到工作的前面来。

不要忘记，爱是这个浩瀚宇宙中最重要的东西。

保持浪漫，爱的第2把钥匙

有一些人走入一段爱情是为了想改变什么，或者是将他们所拥有的东西与某种理想相比较（这种理想存在于他们对其一生的野心和计划之中）。但是这样一种观念必将破坏他们本应非常珍惜的爱。圣洁之爱以及它从中滋长的那种内心的宁静，是来自这样一种精神上的观念，即世间一切都不会有所缺失。从这个意义上说，即使最贫穷的人，在某种形式上也是富有的，最丑陋的人在某种形式上也是美丽的。这是大自然普遍的法则，是内心充实的法则。

第13节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(2)

一个内心充实的人看待世界时，不会感到人生有所缺失。对他们而言，世间一切都不会缺失，世界总是美丽和完善的，事物只是形式有所改变。这就是我们渴望拥有的内心的充实，也是你为何会陷入爱河的原因。而印度哲人们一生在洞窟中修行也是为了获得这种内心的充实，因为他们相信，在真实的生活中就存在着神。在内心丰富的精神状态下，人们没有恨，也没有任何事物需要改变，有的只是爱。

圣洁之爱需要你学会欣赏和感谢你已经拥有的一切。你要对已经存在的一切怀着感激之心，这样你才能收起妄图改变世界的欲念。在现代社会里，人们总是受到这样的教育：要向外界索求幸福感。其实正是这种生活道路给我们带来了诸多的痛苦，因为它始于这样一个前提："我缺少某样东西，我要去努力追寻并得到它。"自然而然的，因为有了"没有"这个前提，也就有了缺失感，于是我只有去做"对的事"才能使自己感到幸福。这种思维定式扼杀了浪漫和爱情。

内心充实丰富的思维方式会让人微笑面对生活，充满幽默感，并拥有在任何时候任何地方都能发现美的能力。如此，即便是在最富有挑战的境况下，你也能够保有自内心散发出微笑的能力，因为在各种波折和情绪化的混乱背后，的确存在着一些极其美丽的东西，那是一种极富于预见性，因而极其美丽的秩序。在每一个由利己主义维系的戏剧化故事的背后，都有另外一个故事，一个美丽的故事，一个充满着快乐的、与爱有关的故事。

世间一切事物都不会缺失，只是形式发生了变化。一旦我们理解了日常生活是如此单纯透明，就不会再有什么东西从我们身边溜走了。你开始去控制那些阻碍人们在日常生活中感受到爱的一些波折。生活也从此变得单纯透明，你不会再身陷于那些混乱之中，你会客观地看待一切，会带着诚实的意愿，自发地回应一切，让那些生活的小小涟漪找到自己的归宿。诞生、成功、失败、结婚和离婚、生存和死亡、健康和疾病，在这些看似坚固的结构后面存在更深刻的现实。只要你拥有内在的宁静，你就能用爱回应这一切。这里没有中间路线可走。这就是耶稣、穆罕默德、释迦牟尼、克利须那神、波斯拜火教的神以及我们时代其他伟大的先知们都曾阐述过的精神观念。爱就是宁静，这种宁静来自内心的充实：世间一切事物都不会缺失，只是形式会发生变化。

你的爱人是完美的，你也是如此。如果你现在不完美，那么你以后也不可能完美，因为没有什么办法能让你变得完美。这种情形听起来也许有些不可思议：你已经是你想成为的那种人。这就是为什么简单的技巧往往最有效。完美不是你能努力获取的东西，而是你有待发现的潜质。它一直隐藏着，就隐藏在你自己身上，等待你去发现。你无需刻意做些什么去加以改变，因为那只会引起更多的动荡不安，你只需顺应本性而行。

第14节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(3)

"世间一切事物都从未缺失，只是形式发生了变化。"这是思想最仁爱和最强有力的状态之一，灵性可以由此产生。这种状态始于接受这样一个事实：每个人，包括你和你的伴侣，都拥有人类感情的每一个特点。如果你喜欢自己的某个特点，那么你也会喜欢你伙伴们身上具有这种特点；反之，如果你恨自己的某个特点，那么你也不会喜欢伙伴们身上具有的这个特点。

在与人交往的各种关系中，我们常常感到我们没有得到我们想要的东西。但是如果我们去仔细审视这些关系的方方面面，我们就会发现我们得到的正是我们想要的，只是它不是以我们期望的形式出现。

不断地挑剔和抱怨会使人失去生活中的许多。如果你看不到你已经得到的你想要得到的，不明白它只是以另一种形式出现，那么你就会一直以不停的抱怨来面对你们之间的爱情，"缺少了这个"、"缺少了那个"、"这还不够好"，最后，你的伴侣就这样被你赶跑了。你认为别人是怎样的，他就会变成你认为他是的那种人，所以一个不知感恩的人所得到的只能是一份贬值的爱。

关于这一点，最好的例子就是爱的表达。比如，你想从你的爱人那里得到爱的温情，并认为对方给予你这种温情的唯一方式就是通过亲密的爱抚。于是你开始牢骚满腹，说你的爱人对你毫无柔情蜜意，抱怨他并拿他与其他人进行比较，说某些理想的爱人就会按照你喜欢的方式给你爱抚和温情（这些正是你在孩童时代没有得到的）。而事实是，他给了你爱的温情，因为温情是可以用许多其他的方式来表达的，而你却对这些其他的方式视而不见，这只是因为你的自私本性在作怪："我只想用这种方式得到。"这就好像管中窥豹，只认同一种方式。

你怎么对待他人，他人就会怎么对待你。如果你总是不断地四处彷徨，哀怨自己没有得到想要的东西，只是因为它没有以你想要的形式出现，那么我敢保证你的伴侣一定会离你而去。如果你不对自己得到的东西心怀感激，最终你就会失去它。你首先应该考虑的是充实自己的心灵，每天提醒自己记住，真心地拥有爱，不要去斤斤计较，这样才能发展出一段圣洁的爱情。即使天真的要塌下来，你的爱人要离开你，如果你真的爱他，也请你放手，让他快乐地离开，因为爱是没有期望的。爱情中所有的痛苦都源于停滞不前的爱，而内心的充实则提供了一个奇妙的机会，可以让你们的爱情更为专注忘我。真正的问题就在这儿，你是否准备好了让你和爱人之间的情感在你们的生活中占据首要位置？这意味着你的爱人比你的工作、你的运动、你的孩子和你的财富都更为重要。

第15节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(4)

在整个宇宙之中，每一个分子都有自己的位置、自己的角色和自己的天赋。如果你能对自己所拥有的一切，对生命本身--这一上天恩赐的幸福--抱有感恩之心，并时时提醒自己你是多么幸运，那么，只要你意识到这一点，你的整个人生就会随之发生改变。我们之所以会抱怨关于爱的一切，是因为我们总是期望得越来越多，而忘了我们是多么幸运。一旦你开始明白爱是你生命馈赠的礼物，你的心将再度开放，你会变得青春焕发、精神倍增，你的健康状况也将有惊人的飞跃。音乐听起来都不同了，你的生活就像春天的鲜花，能够连绵不断地开放。请怀着谦卑接受这份馈赠吧，并请你珍视这上天恩赐的祝福。

你想到的一切，你总会让它发生

你头脑中的每一个思想，你采取的每一个行动，以及每一种流经你头脑和心灵的感觉，都会影响你们的爱情。你的每个想法都是由你的思想向外散发的震动，在这些思想和想法中你不可能撒谎。如果你走进一家吉他店，拿起任一把吉他，弹拨其中一根弦，然后再去听听所有其他的吉他，你会听到同一个音符在每一把吉他上回响。记住，你欣赏什么，什么就会成长。

保持浪漫，爱的第2把钥匙

我们的思想具有一种力量，它远比我们目前意识到的更为强大。我们所做的一切，我们所想的一切，都会影响我们的爱情。不管你喜欢不喜欢，真相都要浮出水面。

跑步，接吻，交谈，阅读，工作，做爱，为世界上的各种问题负责，进餐或者是一同沐浴，无论你现在在做什么，这都是你真实的爱。没有什么能超出它的范围：这就是你每天面对的现实，不要试图逃避它。你现在正在做的和你所面对的每件事情就是你的真实生活，是你与爱真实的邂逅，这正是重点所在。无论你此刻在做什么，放手去做吧，不要逃避它，要带着爱去做。如果你逃离这个爱的时刻，你就会总是逃离未来的那些爱的时刻，从摇篮到坟墓，你将一直等待那已经到来的东西。

你欣赏什么，什么就会成长。如果你想得到尊敬并得到更好的礼遇，最明智的态度就是欣赏和感谢你所得到的一切。如果你总是抱怨你没有得到的什么东西，那必然会减少本来可能已经存在的些许收获的价值。有些时候，特别是当他或她不是你想要的那个人时，你总是容易产生无论你怎么对待他，他总是会对你有很好的期望。一个没有感恩之心的人是世界上最不浪漫的家伙，在他们的脑子里不存在"谢谢你"这个念头。我记得有位妇女曾经对我说："我其实是心怀感激的，只是忘了去表达它。"这就是那种虽然很小，却很重要的事情。

第16节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(5)

这正如一颗细小的卵石被扔进大海，并在水中荡起波纹：你很难预料这个微小的涟漪向外扩散的范围。即使是巨大的海洋，也会被一颗小石头所影响。我们也许没有意识到这一点，然而仅仅一个想法，只要有了合适的条件，就有可能发展成为如巨浪般汹涌而来的许多问题。

日复一日，我们所能看到的只是思想产生的微小圆圈，这个小圆圈在大海中产生的震动所波及的范围远远超出我们的想象。我们的耳朵听不到它，我们的头脑也没有意识到它，但它依然在发生。这就像无线电波，信号发射出去从来没人听到，但是它们确实存在，而且影响着整个世界，万事万物。

你能够控制你的思想，因此，你能够创造一段爱的关系。但是如果你不能控制你的思想，而且你的思考方式咄咄逼人又爱挑剔，那么这朵爱情之花就不会盛开。这是一个很重要的因素，因为你的思维方式对你们爱情的影响远远大于对其他任何事物的影响。你甚至不用说一句话，当你在琢磨自己感受和想法时，你的伴侣就能够在潜意识里准确地捕捉到你的感受。

这一切都与我们思考的方式有关，与我们在生活中表现出的思维定式有关。你认为我们能够对一个人持审判和报复的态度，同时又与另外一个人沉醉于圣洁之爱吗？不，这是不可能的。我们思考的方式会侵入我们生活的每一个角落。我们对待他人的方式就是我们对待爱人的方式，我们对待爱人的方式就是我们对待自己的方式，因此，你可以看到，一个在工作中冷酷的人在家庭里也同样是冷酷的。我们需要的只是透过伪装去审视事物的本质。我们应付这种局面的方式常常是将人们分成几类，并说："我喜欢这帮人，讨厌另外一帮人。"因此，即使是你的伙伴，你也可能会开始讨厌。

你可以运用这种意识，让自己为你拥有的每一种感受和情绪负责。如果你感到愤怒，不要去责怪他人，而应该这样说："谢谢你让我意识到我的火气有多大，显然在没有遇到你之前，它就一直潜伏在我身上了。"这样，你的爱就是真实的。你也可以承认自己的真实感受，你可以这样说："我太生气了，我心中充满了仇恨。但是你，和我们之间的爱情，让我意识到了我一直生活在隐藏着的自私本性中。"或者你也可以这样表达："亲爱的，我是如此沮丧，我真的很想为此而指责你，指责我们之间的爱情，但我知道有更好的方式。我知道我们之间的爱情实际上帮助我理解了我这一生都在逃避的东西，我希望你能帮助我处理这个问题。"

如果你能在日常生活中，审视自己的每一个能够引起别人不愉快态度的行为（这些行为会让你自己也感到不满），你就容易变得更谨慎，从而改变那些会毁掉你的生活的评价。如果我们能有意识地观察我们的每一个念头、每一句话、每一个行为，并引导它达到内在的和谐，达到给我们的内心带来平静的感觉，那么我们内心世界就会和外部世界一样感到心满意足。这时，自我不再被压抑，内心病态的正直感也将被治愈。只需这样一个简单的转变，我们的健康、我们的爱情、我们内心的成长都能得到充分的保证。

第17节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(6)

一个富有爱心的人就是一个富有爱心的人，这与其他个体没有任何关系。即使是一个人待着，他也是充满爱心；即使没有人在关注他，他也仍然是充满爱心，这是他的天性，与他的爱情无关，有爱心的人对谁都有爱心，无论他/她去哪里，和谁在一起。这意味着你必须变得更开放一些。而拥有一个爱的头脑则意味着，你要在你的生活和他人的行为中更多地看到美好的地方。当你感到你对伴侣的爱遭遇到阻力，这多半是因为你不再抱有感激和领情之心。停滞不前的爱意味着你正遭遇着空虚无聊、筋疲力尽、疲倦不堪、压力重重、愧疚自责、不开心、不满足和压抑消沉的情绪，而你试图把这一切都归咎于你们之间的爱情。这就是当我们把脚从爱的加速器上拿下来时所发生的一切。

请把你对爱人的态度当作你生活中最重要的事情。这意味着爱要比情绪更为宝贵，意味着无论是情感、自我、压力，还是事业都不会上升到比爱更重要的高度。这种爱就是在两个个体之间最有价值的东西，其他的一切都仅仅是真实的、刻板的、原始的日常生活，这种生活是我们需要通过的必修课。这样的爱，意味着每一个情绪的低谷都是生活的食粮，是爱的成长。其最终结果就是，生活变得没有那么严肃了，所有的争论和冒犯都是小插曲，它们仅仅是你们自私本性的表现，而你们在一起是为了爱。

每个人的思想里都蕴涵着无限的能量。人们意识不到自己的影响力就意味着他们一点也不了解自己对他人的影响，不管这种影响是积极的还是消极的。他们生活得像个醉汉，不断避开障碍，一路走一路践踏着一切。他们不知道自己要做些什么，无论是为他们自己，还是为他们的爱情。

每个人都统治着属于自己的一个王国。作为这个王国的主人，作为你的自我的掌控者，你可以充分意识到并自己决定你在爱情关系中的意识。你能够意识到你每一个行动所产生的影响，了解它们在他人的生活中激起的涟漪，而且，因此可以知道你的行为也会使他人快乐。

我们所说的每一字每一句都是很重要的。我们的生命并非一种偶然的存在，如果我们了解了如何直接而肯定地说话，如何清晰明确地表达我们的意思，如何有效地与他人交流，如何诚实地生活在思想和行动之间，我们就能把自己的王国变成一个美丽的空间。

我们所说的每一个字，我们所听到的每一个音节都是很有用的。几千年来，医生一直依赖于听诊去诊断疾病。因此，当某人说话、思考时，或对另一个人感觉很糟糕或很感激时，这些信息都会有意识或无意识地传达给另一个人。

停留在爱河之中，形成一种爱的态度，将它作为一种生存方式，一种家庭文化，这是你生命中一个内在的成分，它会在我们所做的一切中展现出来。无论是与爱人相互拥抱着依偎在一起、准备晚餐、清洗碗碟还是静坐沉思，人生的美都在其中流动不息。正是爱的态度，是灵魂的慷慨大度打开了这扇大门。

第18节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(7)

有4个因素使得浪漫在一段爱情关系中占有首要地位。它们是：

1. 善良： 因为它将他人的心灵和头脑置于比你自己更重要的位置上。

2. 温柔： 因为它在那一瞬间增加了你的灵力，并让心灵开放。

3. 关心： 因为这是一种感恩的心情，让我们全身心地活在当下一刻。

4. 满足： 因为它是没有争斗、没有费尽心力的努力，只有一点简单的交换。

善良，是一种温和的态度，表现在你思考、言谈和行为的方式之中。人们有无限的空间可以展现这种态度，而且，它无论发展到何种程度都不会显得太多。随着它的增长，人们会变得非常高贵。

温柔，会开启所有闭锁的大门，找到路径走进任何人的心。它是取得进步的关键因素。它隐含着对所有人的慷慨大度，但有时还会要求你作出某些牺牲。所有在他们所处的时代里公认的伟大人物都是些温和的人，但他们绝不软弱。在他们应对自己承担的责任上，他们从未妥协，也不曾让自己或别人迷惑。

关心，就是同情。它起源于家庭，但会发展和延伸到一同工作的人们和社会环境的范围。正是在这一发展过程中，关心这一品质保留了它的真实性和强大力量。有许多人在公共场合的行为很和善，然而在家中却残酷而又卑鄙。这表明，他们对别人的关心并非从他们真实的天性中发展而来。

满足，是爱之所以存在的真正本意。对于你的生命，这是个非常奇妙的目标，也是爱情关系中极其重要的部分。你的目标最终会变成现实，它会真实地反映你心灵的品质。它不是你清晨时分的沉思冥想，也不是你下班后做的瑜伽练习，因为这些都只是你与自然建立联系的最有力的联结点。你真实的内心，是通过你的爱情关系给予你多少满足感，由你每天维系自己生存的方式揭露的。这是你圣洁爱情中真实的部分，你每时每刻的思想加在一起的总和，就是你年复一年拥有的爱情和婚姻。

如果你的目标是朝着弄清生命责任的方向，你的心就会一直保持一种开放的状态。爱的核心是在上述的四个因素中茁壮成长的：温和是任何艺术中最基本的因素，而且，正如人性中真实的灵魂一样，它应该是我们的目标所在。

当我们相互关爱，我们会感受到一种与生俱来的真实和完整的感觉。有了温和的品质，我们就会顺利通过那些坎坷不平的空虚的边缘，不论它是如何伤害和干扰了我们一生中邂逅相遇的其他那些人。像其他许多东西一样，空虚就是分离，是自我防御的一种手段。真正诚实的人会从他人的内心世界中发现自己，而且，他们不会作出别人比自己差的判断，而是对他人满怀同情之心。对我们来说，没有什么人性的公式可以帮助我们判断出另一个人比我们更差，同理，也没什么可以让我们判断出别人比我们更好。相反，我们需要变得温柔，以此来保持谦卑。一旦我们能够承认自己存在于他人当中，生命中许许多多的压力就会消失于源头（从一开始就不会产生）。

第19节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(8)

抱着一种爱的态度，意味着到处都有幸福。在混沌之中存在着秩序，因此，即使是最糟糕的境况也还是好的。这种秩序会把不可接受的和可以接受的一切都转化为美好，这样，任何地方都只有爱了。当你有能力从一切事物中既看到坏的一面也看到好的一面，这种能力就会指引着你走向爱。

你的态度并不依赖于你遭遇的任何事，也不依赖于符合或不符合你期望的那些人们，无论发生什么事，你的爱都依然存在。有了爱，你就有了无与伦比的力量，再也不需要被动地应付什么，也无需在面临困境时落荒而逃。去爱就意味着内心拥有了深深的幸福，无论你的生活中发生什么事。领悟到你爱情生活中所有的骚乱和障碍都来自于你自己，而不是来自于世界存在的方式，这正是爱的目的。

幸福来自于你发现美的能力，这种能力还能为你带来心灵的和平与安宁。心灵的和平、安宁孕育了发自内心的微笑，孕育了内心的宁静。宁静又进一步孕育了满足，而满足就意味着我们不想再改变任何事。因此，如果我们能很快改变我们对事物的感知和理解，抛开过去那种或"可以接受"或"不可接受"的情感化的观点，转而开始看到事物的平衡，我们就会很快发现，一切都完美无缺，正如世界本来就是如此。这就是满足，是内心的宁静，是发自内心的微笑，是心灵的和平与安宁，这一切都引导我们走向内心深处的幸福。谁不会想与一个对世界抱有这种态度的人一起生活呢？

幸福是人的精神生活产生的来源，它们是来自于幸福，因为他们看到了美，他们感受到满足，而且他们不想改变任何事物，因为他们拥有了心灵的和平与安宁。爱只能从一个与自己和睦相处的心灵中自然流淌出来。这并不意味着心灵已停止了思想，这只不过是心灵开始静息了。在所有这些情境中真正的问题是，"你究竟从何而来？"如果你一直在想"我怎样才能赚到更多的钱，怎样才能聚敛更多的财富，怎样才能支付我的房租？"你就会以一种非常情绪化的方式生活。对任何东西欲望太多都会导致你和你所爱的人的不幸。在一颗物欲横流的心中是不会有和平与安宁的，它总是不知感恩、吹毛求疵，总在忙着权衡利弊、判断得失。如果你能从爱的观点出发，也就能从爱的仁慈善良出发，你将不再需要任何东西，你的心是充实的，你已经臻于完善了。丰富和充裕意味着真实可信，意味着完完全全的真实，意味着自然而然，不需要改变任何事。为了找到爱，你必须克服自我欺骗的行为。这种自我欺骗的行为，在很大程度上是我们人格的一部分，它使得圣洁之爱变得尤为困难。我们甚至可能还没有给予爱，就开始设计关于爱的理想和哲学了。

第20节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(9)

我们可能会试图按照某些外在的宗派、团体或宗教信仰的理想去改变自己。我们也可能接纳另外一种精神的教条，表现出某种行为方式，努力改变我们的语音和音调，改变我们的饮食习惯，改变我们总体的行为。但是过不了多久，这种自我有意识做出改变的努力就开始显得过于笨拙和明显，显得过于陌生，过于虚假做作。

我们本打算让这些行为模式成为一种习惯，成为我们的第二天性，然而不知何故，它们决不会完全融入我们自己，成为我们的一部分。尽管我们很想让这些行为成为我们日常伪装中非常自然的一部分，我们的精神还是难免会出现神经症的症状。我们开始怀疑，"如果我已经按照符合这样那样的传统的神圣的教义去行动，为什么还会出现这样的情况呢？这是我吗，难道我就是如此糟糕的学生？我还是困惑不解。"

自我欺骗就意味那些教导仍然停留在外部，没有进入我们的内心。这确实是个难题，因为没有什么能将你由内而外彻底翻转过来。那种想通过学习知识来改变自己的念头是非常不现实的。那些早已存在的物质必须得到使用。请接受自己本来的样子，而不是接受你应该成为的样子，这就意味着放弃自我欺骗和复制，并最终接纳你的爱人，认为他/她值得你去爱，包括他们的瑕疵、他们的一切，因为他们就是他们，是他们本来的样子，就像你自己一样。我们热切渴望拥有的一切、渴望成为的一切和渴望去做的一切都会成为自我，成为与我们自己分离并阻碍我们的东西。

我们失去了对整体的意识，并开始与我们自己、与他人玩游戏。这意味着我们已不再信奉而只做真实的自己这一理念，并开始创造出我们应该是怎样的幻想。我们产生了一个理想，我们问，"你值得信任吗？"问题是我们把自我当成是某种可以信赖的东西，而又因为我们的精神世界缺乏宁静，我们的自我变得僵硬和凝固了。如此，那些外部的东西就变成了真理，我们也将心力投入这些外部的东西上。此时，我们已完全被误导了，爱和学习也就成为不可能的了。

我们可以成为印度教徒，或者基督徒或是穆斯林，或者移居到一个共产主义公社，但是当我们停止这类修行的一瞬间，生活就将出现裂缝，我们会发现自己依然故我：皈依于这种哲学思想之下，我们自己却一点也没有改变。就算是过了20年，我们还是什么也没有改变，只不过穿上了不同的外衣而已。当我们终于不再试图改变自己或改变他人，我们才可能找到内心的宁静，也才可能生活在圣洁的爱中。

自我将我们分成三等：被爱的人，可以爱的人，需要经过修补改造才变得可以爱的人。我们的自我也这样划分其他人。如此，爱沦落为低贱者中最为低贱的，残酷者中最为残酷的，卑劣者中最为卑劣的。它再也不是开放而朴素的爱。

第21节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(10)

这种改变一切事物的要求会演变成一种不满的习惯。然后，那些渴望和要求就演变成了期望，而你的期望会扼杀了爱。你的期望会阻碍你的爱。在爱情之中是不容许有期望的，这是内心宁静的标志。它不容许你有这样刚性的期望：如果我做了这个做了那个，那我就一定会得到我想要的一切。

自我急于让宁静成为你的一种技能，但你不可能一蹴而就。要找到内心的宁静，只需躺下来，停止欲望。从停止欲望到彻底地停止欲望，不再费尽心机，让你的呼吸平缓一点。宁静从心灵中生出，然而心灵是为躯体装备和利用的。因此，假如你的躯体不能够停下来并处于心灵的支配之下，你的心灵又如何能停下来并处于灵魂的支配之下呢？

今天，要不带期望地去爱。去爱你不喜欢的某个人，去爱你害怕的某个人，去爱某个被你超过并落后的人，而且，不要把他们的反应放在心上。让每一天都变成情人节，看看你能向多少人表达敬意，从过去、现在到将来。把自己置于一种感恩的地位上去爱他们。就像知道自己不再拥有明天、知道所有人最深的遗憾都是想要留住自己的爱，哪怕就一秒钟一样，去爱他们。今天，请在你心中点燃一支蜡烛，为所有你爱的人或是你爱过的人，请喝下一杯清水，为他们的美丽、天赋和他们的人生道路。希望和祝愿在今天，在这每天都是情人节的一天，他们正沉浸于爱中，心怀爱意，并且拥有幸福。除了为别人的幸福而祝愿之外，还有什么能算是真正的爱呢？

尽量每天花些时间静静地坐在大自然的怀抱里，想象你有多么爱你的爱人或曾经的爱人。学着去赞美别人，而不再奢望去改变他们。寻找自己内心的满足，明白真的没有什么需要改变。你、你的爱人以及你的家庭都是自然界中尽善尽美的造物。要让自己记住，世间完全没有什么需要改变的事物，只有那些需要去爱的事物。

始终要看到事物的两面，以令人愉快的想法为基础去构建你的每一天。任何事物都有两面，你只需将注意力聚焦于积极的一面。你怎样对待人们，他们就会成为怎样，因此，请感谢他们赠予的礼物。让消极的一面随它们去吧。要让自己记住，通过思想的力量，你可以实现你所选择的任何梦想，让你心中的梦想成真。

关键是要发现你所遭遇的每一事物的美好，要认清你面临的每种境遇中幸运的一面，寻找你卷入其中的每个事件带给你的馈赠，这样你就会成长。

一旦你变得开阔，超越了关于自己（一个片面的人）的狭隘定义，并学会了说出"对我而言，我什么都无需改变"这句话的含义是什么，你就会发现你自己和他人生命中的美。从此，你将忘记羞愧、内疚、期望等等足以扼杀生命的东西，并将依着你真正的天性，自由地走向你的事业和爱情。

爱生长于混乱和秩序的边缘

第22节：自然平衡 爱的第3把钥匙(1)

自然平衡 the balance of nature

爱的第3把钥匙

the third key to sacred love

自然平衡

有时候人类对于大自然无能为力。

海啸是个很好的例子，我们一直努力小心翼翼地提防，但有时仅止是一个微小的数据或变化没有预测到，我们就将为此付出惨痛的代价。

生活中，亦如此。我们刻意经营，却离爱越来越远，这只能说明你还不知道什么是爱。

爱充满了挑战，学会理性化、系统化、优先原则地管理生活，爱自然就会强大。

每天都试着问自己："我有没有在因爱而劳累？怎样才能使爱变得简单易行？"每天都带着与早上离家去上班时一样的活力回到爱人的身边。

唤起爱的自然意识--这就是爱的经营方法。

自然平衡，爱的第3把钥匙

处在所谓"爱情中心"关系中的两个人，可能遇到许多挑战，并从所有的挑战中得到启迪，得以成长。但也有的人会临阵脱逃，会转向别的伴侣或选择逃避，因为有些事让他们感到挫折，心烦意乱。爱情绝不仅仅是欢愉和性，爱情自有其完整性，不仅仅局限于因同病相怜而结成伴侣（自怜自伤者总喜欢找一个伴），也不仅限于来源于自私本性的自我正直感，更不仅限于一切感情的伤害--爱情是比这些更深刻的东西。爱情是我们灵魂的精神核心。遇到挑战其实是自我得以成长的机会，我们意识到自己的情感，才对日常生活有忠实的体验，在这些体验中情感得到分离和加工（升华），最终引导我们直达爱的怀抱。我们利用自己的日常生活经验（只在意个人的艰苦劳动，这是一种错误的意识）去培育和扩大我们的爱（更高层面的意识）。这是爱情的奇妙力量。

爱从不会固定于一种爱情或婚姻关系，却一直是维持这种关系的支柱力量。爱是解决挑战和困难的方法。爱能解决那些在爱情或婚姻中浮出水面的情感问题和个人问题。爱把厌倦变成乐趣，把批评变为笑声，把悲痛变为一条连接情感的纽带。爱不仅仅是嬉戏，爱也不仅仅是你的肉体可以想象到的所有快乐。徜徉爱河是一种心灵的旅行，而不是最终的目的。徜徉爱河是生活中最美好的礼物。作为爱人，知道自己来自哪里，为何走入这段爱情或婚姻，这是十分明智的。如果你不知道这一点，你或许在众人中间卓然独立、光彩夺目，但是你将永远不会了解你的现实、你的真相或你的爱。你或许忘记了你的所想决定了你的所得，你或许忘记了生活还有另外一个层面，在那里，即使你带着面具隐藏自己，你的思想和感觉也会变成你周遭围绕着的一切。

第23节：自然平衡 爱的第3把钥匙(2)

你或许忘记了，如果不能对那些与你每天生活密切相关的人给予爱和尊敬，那么向上帝或女神祈祷就是一个令人痛苦的玩笑。真正的信仰开始于家庭的现实生活，而这种现实来源于那些深深融入你内心的事物。当你意识到，你与爱人的关系正像是放映机与银幕的关系，你才会拥有成长的力量。要改变你对世界的认识，正如要改变电影的图像一样，需要改变的是胶片，而不是银幕。幸福的真正源泉存在于你的内心。不要责怪或试图去改变别人，那是浪费时间和精力。爱，和平、满足和快乐都来自于你的内心。记住，在自以为是者的生活中不会有幸福，有的只是障碍重重的爱。向世界伸出你的双手吧，坠入爱河，打破屏障，分享你的天赋、你的财富和你的爱。微笑、拥抱、幸福是有感染力的，我希望你能得到它并将它传递给其他人。

爱需要真诚，但是你总有一天会意识到，你感知到的一切事物其实都来源于你自己。例如，如果某人侮辱你，对你火冒三丈，你就会变得烦躁不安，并对这个人勃然大怒。但是事实上他们做了些什么？所有的反应--那种愤怒--本是来自于你的自私本性，是它在急于保护自己，如果侮辱你的这个人来到一位修道士的面前，以同样的方式侮辱这位修道士，这位修道士大概根本不会生气。所以说，之所以两种情况截然不同，原因都在于我们自己，是我们的反应决定了我们相应的情绪。你的问题的根源不是另一个人--而是你自己。对方只是点燃了早就存在于你内心的那颗火种。这是一个非常重要的认识，它迫使我们不再因为我们的感受而去责怪别人。你本来已经在生气，他们则恰好把你的怒火激发出来。

如果你把手放进一个空桶，你将拿不出任何东西。然而，如果你把手放进一个装满东西的桶，你的手就会发现某些东西并抓住它。这与人受到刺激是一样的。一个侮辱你的人只是向你伸出了手，并让你意识到了本来已存在于你内心的东西。如果你的内心没有愤怒或痛苦，那就没有人能激起你的愤怒或痛苦。你要感谢他们，因为，除了让你意识到自己内心已经出现的一切，他们并未对你产生任何作用。

这意味着你要自己去为一切障碍负责。如果你和爱人之间爱的感觉正逐渐消退，那么你就要反省自己，看看你内心被"自欺欺人"入侵的地方。如果你的爱遭遇了障碍，就意味着你对自己的爱已经被你所做的一切、所想的一切或者你对自己做出的一切评价判断所破坏。因此请记住，没有任何你已经做过的或未曾做过的事是不值得爱的。

经由挑战而成长的迫切愿望，会使人进入某种狂热状态。那不是一种使人变得思想封闭狭隘的狂热，也不是一种总是热衷于评判他人的狂热。实际上，那只能在某种意义上称为狂热：人们全心全意，致力于达到自己人性的最高标准。为了应付遭遇障碍的爱，从你的世界里走出来，只需片刻，静坐在大自然的怀抱。让自己置身于天然的公园或花园里，而不是那些修剪得整整齐齐、会使你感到像自己的办公室一般的花园里。一个真正的花园里，它的看护者懂得欣赏残枝、落叶和昆虫的美。此刻，请为这一现实的宏伟壮丽而庆祝吧--我们地球上的万事万物能够映照于如此简单的美丽，你甚至不需要为它赋予理智的意义。

第24节：自然平衡 爱的第3把钥匙(3)

你所有的烦恼和忧虑都会在大自然中消失无踪。爱来自于你的付出，而不是索取。还记得你在相爱的第一个月或第一年中为爱情所付出的努力吗？还记得在没有孩子之前，做爱和牵手是多么的重要吗？还记得每次当你在爱人身边醒来，或者共进烛光晚餐时眼里涌出的感激的泪水吗？多少次坐在圆满的月亮下面，静静地看着那映在水面的月光。这是为保持爱的生机与活力所必需的一切。

圣洁之爱将使真实的你得以展现，让你暴露无遗。暴露的不是关于你爱人的一切，而是关于你的一切。你将一无遮盖，卸下所有的伪装，你的感觉、情感和问题都将浮出水面。你与谁在一起实际上并不重要，重要的是你必须为自己的一切感受负责。你必须让自己升华，超越一切责怪，否则爱将会完全结束。责怪他人或者带着一种受害人的心理会使你失去力量，真正的力量是当你说出"我才是我们的爱情中所有问题的起因"，因为唯有如此，你才能改变那些问题。这就是为什么说你们的爱情是圣洁的，因为除了臣服于它或者逃之夭夭之外，你别无选择。前者会教你如何去爱，后者则会使你承受痛苦折磨。

当我们坠入爱河时，我们会暴露真正的自我。多么神秘，多么可怕，又是多么的美好。我们感到不确定，不知道是否我们真实的一切都能被对方所爱。我们试着将自己稍稍封闭一些，好让自己感觉安全，但是我们的爱情成了彼此交锋的战场。我们试着伪装，但是没有用。我们落入"陷阱"，因为我们的爱人和我们的爱就在这里，就在我们的面前。我们在世界上最神圣的地方，在爱情之中，不断奋斗、茁壮成长并完全暴露无遗。因此，你拥有这样一种力量：用最深刻的方式去影响你们的爱情。而关键是你要为自己的每一种感觉和情感承担责任。不要去责怪别人，应该感谢别人把这种感觉由你的内心带到了外部。没有人能比你自己为自己做得更多，没有人会比你爱自己更多，没有人会比你对待自己更好，没有人尊重你或伤害你比你自己更甚。远离责怪，是你重新获得力量的关键。

因此，到达爱的旅程就是这样一个过程：剥去一层层的伪装，穿透那些神话、观点、智力和所有在你的自私本性中累积的精神原料。这样彻底的暴露是内心脆弱者所不能承受的，它是一个持续不断的过程。一个人的自私本性发展得越充分，它就会越坚定地为维护自己找到理由；而它证明自己的方式，就是认为每个与它不一致的人都是错误的。那种自私本性会拒绝所有要求抛弃它的信息。

为了拥有我们值得的爱，我们需要有能力来管理和控制我们的自私本性。这就意味着要根据不同的情境而改变自己的角色，就像我们根据不同的场合而来改变我们的装束。这很容易，但你也可能认为它很困难。很多人发现要改变自己的情感是很困难的，他们通过自己的所思、所感和所作所为逐渐了解了自己。在这种情况下，要改变固定于他们本性中的自我认同是很不容易的，而这样的人也无法体验那种圣洁的爱情。当人们的自私本性开始进行斗争、撒谎、伪装，并说服你相信责怪他人，或一走了之，或为自己的自以为是进行辩护是更好的选择时，你就会处于一个非常困难的境地之中。

第25节：自然平衡 爱的第3把钥匙(4)

摆脱掉自私本性对你思想的控制，为这个过程付出什么都是值得的。自私本性能够做许许多多的事情--它带你离开童年直到老年，并帮助你创造你想要的生活，但是这个自私本性不能够爱。世界上所有人的自私本性都不能产生爱，世间所有的爱也不会产生于这种自私本性之中。如果你的生活要囊括所有的希望、梦想、期待、问题和愿望，并将它们--变为现实，那么你就会拥有坠入爱河的那一神圣时刻。爱会与自私本性相互竞争，一段圣洁的爱情或婚姻是人生中任何职业获得成功的最奇妙的基础。我们不必试图消灭自己的自私本性，或者寻找某些中间立场。不，实际上，我们很重视这种自私本性，但我们要减少它对我们在各种情境下做出的反应的控制。我们要的不是去赢得一场斗争，你可以选择去爱。你越温和地对待周围的各种信仰、评判和期待，你就将体验到越多的爱。每一枚硬币都有正反两面。总是要采取某种立场，总是要为证明自己正确而斗争，这是一种顽固不化的自私本性，是对灵魂的恐怖袭击，是对爱的残暴不仁。

有一个爱的海洋，在那里人类的自我无法存活。猜忌和指责会使我们远离爱，滋生自我。从生活的大流中走出来，进入爱的文化。宽恕是因为指责的存在，憎恨也是一种指责；产生试图改变爱人的想法，是因为你心中正充盈着指责；你的爱人对他的前任伴侣不断指责，却错误地归咎为这也是爱。这些混乱的对爱的认识在生活中很普遍，无论东方或西方。神圣的爱意味着情感的超越。爱的对立面是所有的情感。爱是自私的，然而我们的生活中不能没有情感的存在，因为如果没有其他情感，我们生活中的罗曼蒂克和赏心乐事都将随之被剥夺。只需一个简单的承诺就能解决这种矛盾，那就是确立一系列的优先等级，并确保爱的等级高于其他情感。

长久持续的灵魂深处的幸福来自于你看待爱情的视角。只有当我们处于宁静平衡的状态时，我们才能将爱传递。这与情感的追求正好相反。这对于我们是一种两难的选择。如果我们的生活中不断有高峰而没有低谷（只有喜欢而没有不喜欢），我们会感到欣喜若狂，如同升至九天云霄，但狂欢总是不会持久的，而我们真实的人生并不可能仅由无限高峰来构成，一切将归于平静。

关于这一点，你只需尝试一下就会明白。吃一些可口的冰激淋，它能使你感到快乐。但是20分钟之后，你就将不再快乐。现在吃更多的冰激淋，你会再次感到快乐，但是再过20分钟，你又将不再快乐。而且，这次你吃下的是两倍的冰激淋，甚至是三倍的冰激淋，你都不能让快乐持续下去。持续的快乐来自于爱，而不是情感。因为每一次情感的高峰都会伴有低谷，每一份财富的获得都会伴有担忧，每一点新的知识都要面对与旧知识的冲突。因此，情感生活中充满了情感的波涛汹涌、潮起潮落，在这种波动的情感中，人们认为一旦他们得到某些东西，他们就会比以前更快乐些。这是一种执迷不悟的念头：有某种方式可以使人们避开挑战、不快和混乱。

第26节：自然平衡 爱的第3把钥匙(5)

但是我们做的任何事情都是二元的--都有欢乐与痛苦两面。例如，隔着一定的距离来看，一段新的爱情看起来像天堂一样美好，但是在这段新的爱情之内也充满了挑战。我们充满错觉的思想--自私本性--认为一旦我们将一切拣选分类，我们就会快乐。但是，我们并不快乐。我们似乎很好，但是我们并不好。一切都和以前一样，不过是换了一个新的地方。这是属于情绪化的人的世界。这不是爱，爱是满足。

在面对困难的时候，不要让你精神世界里的信念消失。要知道，我们一直被引导着，而且有时会被带到我们本来永远不会选择的地方。但是，你能否明白这是一个完整的人生所必需的，因为你要为自己的生存而奉献些什么，并情愿去适应命运带你来到的地方。你请求得到指引，你得到了。运用自然的法则，你能在黑暗中发现美丽，得到治疗。有时我们遭遇到洪水、干旱、森林火灾和各种各样的灾难，即使我们从未向大自然要求过这些。问题的关键是我们要能从生活中学到些什么，而不是一味的怨恨。

面对挑战时，试着让自己沉浸于那一时刻，平静下来，不要过多地去讨论。对挑战的反应过于迅速是不可能得出任何深思熟虑的结果的，最好的方法是使自己尽可能地保持平静，对问题思考一会儿再去表达你的反应。如果有人说他们想马上知道，你可以说"我现在不知道，但是我明天会告诉你"。避免说出你当时想到的回答。

对别人的行为做出反应，这对对方来说就像火上浇油。它唯一的作用就是产生紧张和压力。在生活中，这对我们应该是显而易见的：对人们的行为做出反应，会让他们远离自己真实的天性，远离自己真实的灵魂，也是和谐之所以被打破的最重要的原因。到最后，和谐应该是近于稳定了。然而，真正的稳定只能来自于内心的宁静。

破坏和谐的最严重的反应是人们对某些形式的侮辱或谴责做出的反驳。谴责越具体明确，带来的反应就越大。对这样的发难，双方当事人都无法做出恰当的反应。每一种反应都会产生另一种新的行为。一个有智慧的公司管理者是不会做出反应的人--在收集到一切有关的事实和信息之前，他会一直保持冷静。

记住，关于你对任何情况做出怎样的应对，选择权总是属于你自己。你既可以选择明智的方式，也可以选择不明智的方式。明智的做法是看看收支平衡表，看到事情的正反两面，然后再选择如何行动；不明智的做法是仅看事情的一方面，就急于做出行动。前者是强有力的、真实的，后者是虚妄的幻觉。这是一个选择的问题。

当你逐渐学会沉浸于面对挑战的时刻，平静下来而不去谈论太多，爱就会变得越来越深刻。那么，你将能够体验到对生活更为深刻的认识。对挑战的反应过于迅速是不可能得出任何深思熟虑的结果的。因此，最好的方法是使自己尽可能地保持平静，去思考一些事。要培养这种真实的爱，我们需要时常远离我们习以为常的环境，为清晰的认识开辟出广阔的空间。我们需要为自己创造一个隐居之所，平静地沉浸于孤独的明澈之中，让广大的虚空照亮自己。

第27节：自然平衡 爱的第3把钥匙(6)

如果精神是愉悦的，那么情感将是真实的，身体也将是放松的。我们必须找到无需任何成就和收获，就能使自己内心感到快乐的方法。如果你想要为一段爱的关系而庆祝，却没有从中感到某种程度的自我满足，这就像是为了避免走在石头和荆棘上产生的痛苦而试图用皮革覆盖整个世界。当然，远远比这简单的方法就是：穿上鞋子。

没有人能让你的心破碎。你的心不能破碎，你的精神可以破裂，但你的心不能破碎。你可能感觉到似乎你的心已经破碎了，然而它并未破碎，只是你的精神受到了冒犯。因此你试着停止爱某人，那是你的精神停止了爱某人，那就是所谓"你的心碎了"。那是你的精神遭遇了一个挑战，你的精神期待着人们去做一件事情，结果他们却做了另一件事情。

我们需要保持清醒，因为这是我们应对每一天所需要的，它也正耗费着人们整个的生命。他们说"他伤了我的心"或者"她伤了我的心"，正因为他们在不停的责怪别人，所以他们也被这个笼子给套住了。这不是事实，没有人能伤你的心，他们不过是违背了你的期望。事实上，当我们谈论一颗破碎的心的时候，我们所指的其实是一个受伤的自我（人们的自私本性）。

疼痛和痛苦之间存在着很大的差异。疼痛是当你割伤自己的手时的感觉，但你不会为你的手感到担心，因为你知道它会完全恢复；而痛苦是当你无法确定你的手能否痊愈时，你对未来会发生什么事的担忧。在爱情和婚姻中，疼痛常常来访也常常离去，这是很平常的事情。而当你因为担心你们的关系能否通过这些疼痛的考验而抑制自己的爱，爱情中就出现了痛苦。你若想拥有圣洁之爱，就需要知道如何去治愈疼痛，如何防止那些因执著于过去而产生的痛苦。怨恨没有任何好处，怨恨只会日积月累、越积越深。想到那些未完成的情感的事，要将它们视为一面巨大墙上微小的裂痕，如果它们点点滴滴积累起来，就会产生痛苦。你传递给爱人的每一次委曲求全，每一次情感的期待，每一次判断和批评，都是在爱的棺木上又钉进了一枚钉子。

在爱情中，疼痛不会持续很久，除非你抑制了自己的爱。你可能会对此感到困惑，因为你会怀疑，自己如何能去爱那个伤害你、毁掉你的信任的人。但是你要明白，这是两个互不相关的事物，一个是爱，另一个是你的自私本性--它通过责怪他人、评判他人来保护你，并因此而成为爱的障碍，这是所有疼痛之中最难以忍受的。当你不再对某个人流露你的爱，你就在伤害自己。如果你不再承认你爱着某个人，那么，你就"打碎了自己的心"。

因为你的心只知道这一件事情：那就是如何去爱，它不知道怎样才能不去爱。所以，当你封闭了自己对某个人的爱，你封闭的正是你对自己的爱，封闭的是对你的下一个伴侣，下下一个伴侣的爱，直到你改变这种做法为止。特别是如果你是对父母封闭了自己的爱，那么你封闭的就是对整个生命的爱。如果你真的想要再次坠入爱河，了解这一点将是至关重要的。如果一个人过去曾经用自以为是、用责备对方、用评判对方等方法抑制了自己对别人的爱，那么他/她以后也无法将自己的爱完全交付给另一个人，因为他/她会惧怕承受痛苦。

第28节：自然平衡 爱的第3把钥匙(7)

所以，他们依然带着一颗破碎的心，却试图继续他们的生活。但这是毫无用处的。要治愈破碎的心，其秘诀就是爱，而且要爱得更多。疼痛是情感的障碍，它会使人停止去爱。但是你完全无需只因为某个人没有和你在一起而停止去爱他/她。如果他们伤害你，对你撒谎，或者是欺骗你，那么，你可以真心地承认"这不过和我对自己做的事旗鼓相当而已"，这实在是相当诚实的说法。抛开这一切不提，仅仅因为某个人没有做你认为他/她会去做的事情，那可不是你应该停止去爱他/她的信号，而恰恰是你应该爱他/她更多的信号。

祝愿他们得到幸福，那意味着你不需要为他们的幸福负责。当你祝福他们相爱，并希望他们幸福时，就说明你将不再继续陷于那个循环。正如一位世界公民一样，你只是做了自己能做的一切，好让另一个人的生活变得更美好。你不会居功自傲，也不会让人责备，只是去爱。只是爱他们更多，而且知道你谴责他们的每一个特性也都为你自己所有。所以，如果你赞美他们，那就是在赞美你自己，这是特别有益于健康的行为。

我们大多数人都喜欢把和我们在一起的人与幻想中的人相比较。这就是恋爱发生的原因--我们会爱上那些与我们的幻想相符的人。然而，一旦我们这样做了，就会遭遇挑战，因为我们的爱并非真实的。我们希望我们的爱人或者我们自己，像我们认识的某个人，或者与我们认识的某个人恰好完全相反。

如果我们与一个出于我们自己想象的虚幻人物相爱，我们就无法与我们面前的这个人真实地相处。有时，我们甚至因为面前的爱人不像我们所虚构出的那个人而满腹抱怨。那些男主角和女主角是在我们的童年时代创造出来的，其原型是基于我们与父母一起生活的环境。因此，很多人是与他们希望你成为的那个幻想中的人，而不是与现实的、真正的你坠入爱河。此刻我们面对着一个关于真实性的问题。你是做你自己，并与他们虚构出的人物相对抗，还是依然做你自己，却对他们撒谎？当你面对一个错觉，认为你的爱人"会带来伤害"时，你也只有这样两个选择了。

我们总是说"我爱你"，然而事实上我们说的是"我需要知道你是不是和我幻想中的爱人一样"。我们希望与自己幻想中的那个人相爱并得到幸福。但是很快，我们的伴侣就会感到困惑，因为他们不能做真实的自己，于是他们开始对我们撒谎。因为幻想被毁掉了，蜜月也就结束了。

你必须学会如何去爱自己的过去，而不再围绕着它去虚构一些幻想。过去的每一件事情、每一个人都有两面，你要把这个观念作为出发点。然后你得说，他们曾给予你快乐也曾给予你痛苦，这是第二个步骤。无论你对过去封闭你的爱，还是迷失于其中不能自拔，都会使热爱今天变得非常困难。如果你不能爱你的父母（他们对你既是支持也是挑战），你也无法找到圣洁之爱。敞开心扉去爱，你就会真正地成长。这样，你与心上人的爱情就无需建立在你对父母反应的基础上，而是建立在今天，建立在罗曼蒂克和真正的爱情的基础之上。这就是生活的真实，是你的生活真的出现了转机，做好准备去坠入爱情。你的父母也值得你去爱，因为这是你将自己交付给一段神圣爱情的途径。

第29节：自然平衡 爱的第3把钥匙(8)

你是否做好了准备在爱中成长？迟到了、脾气暴躁了、疲惫不堪了，都算不上可以被原谅的理由。也没有什么理由能让我们原谅自己在晚上回家时不像离家去工作时那样精力充沛。还有，让消极、傲慢、暴力、抑郁、悲观等情绪持续几个小时以上，这也同样没有什么理由可以被原谅。另外，持续不断地陷入情感的郁闷之中，责怪周围的一切，所有这些都并非真实的理由。不，我们不需要什么理由，我们已经久经世故，能够轻易掌控自己的情绪。消极和没有建设性的情感哪怕持续几分钟以上，都是没有什么理由可以被原谅的。

在20世纪，带着工作的疲惫回到家中是很正常的事情。但是我们如今生活在21世纪，我们知道什么工作会使我们感到疲惫。除非你从事的是像挖掘、劈砍这样的体力劳动，否则疲惫不堪地回到家中就不能被原谅。你的家庭值得你用更好的状态去面对，对此没有什么理由可以否认。一些人能够工作八个小时，然而另一些人去工作时，只是坐在办公桌前耗尽自己的情感和脑力，以至于疲惫不堪。没有什么理由能让我们原谅自己在晚上回家时不像离家去工作时那样精力充沛。

爱是点点滴滴的积累，我们每天都在行动，每一行动都会增加我们爱的财富。因为每一个积极的行为，都会有一个与之相称的、相等和相对的反应。而在爱情中的每一个消极的评论、批评、违背诺言的行为，都要花费一百个积极友好的行为去弥补。爱是点点滴滴的积累，是所有消极和积极的情感与行为正负相加的结果。离婚不是在一刹那间发生的。没有什么借口可以证明经年累月的无礼、健忘和怨恨都合情合理。这些事情与你的过去没有任何关系，它们是你对自己缺乏爱而日积月累的结果，因此，也是你的自私本性不断积累和增长的结果。

对某个人说"我爱你"，只是动动嘴唇的敷衍而已。若你爱得轻易，这爱就必然廉价。你可以对任何一个人说出"我爱你"，甚至你自己都会信以为真。但是在现实生活中，行动才是爱。善意的行为能带来爱的感觉。善意并非总是意味着慷慨，善意可以是指敏感，也可以是指诚实，但是真正的善意应该是感激。善意就意味着某个人会因为你的存在而感谢生活。这是从行为出发，最后抵达爱的旅行。如果你的生活使其他人的生活降低了质量，你就将为自己招致因果报应。所谓善有善报，恶有恶报。甚至圣经都会提醒你当心因果报应"用你希望别人对待你的方式去对待别人。"

一段神圣的爱情总是乐于迎接挑战，因为它了解挑战会带来成长。神圣的爱情毫不畏惧混乱，神圣的爱情知道混乱乃是秩序的另一半，很多最美好、最长久的爱情都经历了最为严峻的考验。大多数人认为由于某些事情的发生，他们感到精神崩溃，认为一切全完了，但是事实并非如此。爱一直存在，只是"自我"受到了外部环境的伤害和冒犯，却又无法克服它。

第30节：自然平衡 爱的第3把钥匙(9)

当你对生活的认识平衡而和谐，你就不会再被那些"他做了这"和"她做了那"的陈旧谎言随意支配。甚至广告宣传、宗教信仰、自我评价、新闻媒体、宗教大师、信念和哲学都会失去力量。它们会因为你最简单的询问--"平衡在哪里？"而自动变得虚弱无力。

在每个逆境中寻找事情好的方面，也在每一件好事中寻找事情的不利方面。掌握这些大自然的普遍规律，甚至只需掌握平衡这一个法则，你就将获得一道宝贵的智慧之光，这道智慧之光能使任何阻碍转化成爱；你还将获得一种宝贵的真理，它将捍卫你对爱的承诺。永远不要自以为是，你就会从逆境中学到知识，这些知识是未曾经历过挑战的人永远无法学到的。天地之间总是有一种平衡与和谐，在寻找它、认识它的过程中，你也将茁壮成长。

自我的观点

总是希望某些事情发生

爱比较孰优孰劣

认为过程没有结果重要

情感

要么积极要么消极的想法

要么是独木桥，要么是阳关道

爱是有条件的

内心的狂喜是我的目标

寻求愉悦，逃避痛苦

跟随自己的心灵

宗教--要么是仁慈的，要么是邪恶的

健康或疾病

物质世界

总是想要获得更多

贪婪和野心

性、魅力、罗曼蒂克

和平

需要改变

爱的观点

无论生活过得怎样，都心存感激之情

看到任何事物都有两面

认为过程比结果更重要

没有情感的对抗

积极和消极同时并存的想法

世界丰富多样--条条道路通罗马

爱是无条件的

不为幻想或错觉而分心

重视目标

得到爱的启示

平衡--仁慈与邪恶是并存的

健康和疾病

物质世界与精神世界相遇，契合

满足

爱

奉献

战争与和平

什么都无需改变

寻找平衡 超越自我

寻找自我的平衡，超越自我本性，

不是通过改变我们的思想，

而是通过改变我们思想的方式。

当我们置身于大自然之中，

我们会深切地意识到自然平衡。

这种潜意识从内心像灵感一样迸发，

并与我们的生活联系在一起。

我们将这种体验和平衡的法则

融入生活，

并忠实遵循，我们将变得坚不可摧。

在爱中将不再害怕和不信任，

我们将拥有梦想的爱。

走进河流中，但不要让河水沾湿你的双脚

一起生活，一起梦想，相爱永远

第31节：梦想契合 爱的第4把钥匙(1)

梦想契合 dreammatching

爱的第4把钥匙

the fourth key to sacred love

梦想越高，爱就越深

爱有七个层次。

从最本原的生理行为到最完美的精神契合。彼此的心灵能在任何一个层次中形成爱的交融，它是我们生命中的重要组成。

最低层次的生理行为，让我们的生命得以再生和延续；最高层次的精神契合则给予我们真爱的意义。

梦想契合，爱的第4把钥匙

爱的七种层次

无条件的爱（uncondotional)

灵感层次（inspired）

奉献层次（devotion）

心灵层次（heart）

情感层次（emotion）

思想层次（mind）

生理层次（physical）

在爱的第1层次--生理层次，"我们不得不如何"是最普遍的想法。

生理层次

爱的第1层次

我爱你。我爱你的样子，我的一生一定要有你共度，失去你我将无法生活下去。你是我唯一的希望，你是我曾经梦想的一切，比我梦想的更多。你唤醒我的生命，因此，我不能没有你。你是完美无缺的，我属于你，你也属于我，你毫无瑕疵。我想没有任何理由会让我们的爱情结束。我想要拥有你，和你结婚，将你占有。我愿为你放弃生命，我为你意乱情迷。

我知道，爱让我鬼迷心窍了。爱让我变得盲目。我愿抛弃我的梦想、我的激情和雄心壮志，只要能和你在一起。人们都告诫我，我自己也知道，这种爱、这种激情、这种情感的火焰是不会持久的，但是我已全然盲目。我被自己的情感和血脉中汹涌奔流的化学物质蒙蔽了。人们早已告诫过我，但是在我遇到你之前，我的生活是个地狱，而遇到你之后我便生活在天堂。哦，即使只能拥有一天，这场爱情、这团火焰，这种盲目而愚蠢的情感，也值得我为它痴迷。

不要离开我。请把你的工作放在一边好吗？今晚请不要出去，留在家里陪我吧。你为什么不相信我？我爱你。明天你要去哪里？为什么不打电话给我？好吧，我可以把那位朋友撇在一边。你今晚为什么要看电视呢？为什么和你的朋友一起去踢足球？好吧，我今天不在办公室加班。好了，我会为你去改变的，但你要给我时间……

在爱的第2层次--思想层次，这种"我们应该如何"的想法是最普遍的。

思想层次

爱的第2层次

我爱你。我和你的想法一样，我们的梦想如此相似。你相信什么，我也相信什么；你怎样想，我也怎样想。我知道我们的生活方式是正确的。我们处在同样的立场，我们的生活遵循同样的规范，而这种规范是属于你我的。我们见解一致，我们喜欢同样的画，喜欢同样的假日。我们拥有同等的智慧，我们相爱。

第32节：梦想契合 爱的第4把钥匙(2)

我曾经告诉别人，他们应该像你这样。他们应该善良、应该快乐。我曾经告诉我的兄弟、我的朋友、我的家人他们应该做什么。而当我遇到你，我们之间却不必如此，因为我们总是见解一致。我们都认为世界应该是我们梦想中该呈现的样子。

别人相信什么，我一点也不感兴趣，因为我们知道什么是对的:对我们而言是对的，对我们的生活而言是对的。我们彼此相依，我们了解未来的人生旅途，这让我们感觉如此幸福。我爱你，因为我们是对方最合适的人，我们知道对我们而言什么是最好的。他们警告我们，说我们因为爱情而变得思想狭隘，但是我不在乎，因为这只关乎我们自己怎么想，关乎我们自己认为是否合适的观念。这是我们的生活，我们的爱情。这对我们来说是对的。

在爱的第3层次--情感层次，"我们需要如何"的想法最为普遍。

情感层次

爱的第3层次

我爱你。我需要这个，这个，还有这个……我为你写下这些爱情的诗句，只有这些诗句能表达我内心深处的这份浪漫、这份美丽、这份浓浓的情感。从我第一次遇见你，我就知道，我爱你。我感觉到我的爱，在内心的最深层。如果没有你，我会悲伤不已；如果不能与你相伴，我会感到愤怒。在你的左右，我感到生命的美好，你让我得到幸福。我想让你和我朝夕相伴，因为这让我感到无比快乐，我需要你，这种渴望已镂刻在我的生命之中。

你是我的太阳，是我充满希望的清晨，是我的脉动与呼吸。你是我皮肤上清凉的露珠，是我心中温暖的太阳。我呼吸着你的气息，面对着这些玫瑰、礼物、美味和醇酒，轻抚着你的肩，我的脊背爬过一阵幸福的颤栗。我将你的照片紧紧贴在心上，庆幸你给予我的幸福。我等待着你打来电话。

我很抱歉，当你晚回家时我的反应太激烈。我火冒三丈，对此我很抱歉。我只是情不自禁。我觉得爱是如此美好神奇，却也觉得自己是如此脆弱，容易受伤。我散步时也在想着你。哦，我的爱人，让这种感情、这种浪漫的爱情永远陪伴我们，直到地老天荒。我的情绪波动不定、变化无常，我为此向你道歉，对自己的情绪我完全无法解释。哦，心爱的人，我祈祷着，希望你永远属于我。

在爱的第4层次--心灵层次，"我们想要如何"是最普遍的想法。

心灵层次

爱的第4层次

我爱你。只要你……不，无论你走进我的生命或是离开，我都爱你。无论你是健康还是疾病缠身，境况好还是坏，富有还是贫穷，我都爱你，用我生命中的每一天。无论发生什么事，我都会爱你如故。我对你的爱始终不渝，我知道我爱着你。你和我共浴爱河，这是命运的安排。我们一生都会是朋友，相濡以沫，我爱你。

第33节：梦想契合 爱的第4把钥匙(3)

我的爱人，我多么想让你快乐。是啊，你为什么不四处漫游，饱览大千世界？为什么不远赴非洲大陆，在那里工作？为你，我会一直在这里守候。我想和你共同营造一个幸福的家。我是如此关爱你，在乎你，我想抱紧你，让你温暖。我想让你的人生丰富多彩，因为有了我，变得更加精彩。

我很高兴你并非依附于我。实际上，我们是亲密的朋友。我们的爱美妙绮丽，情深如许。对我来说，你像是兄弟姐妹，像是血脉相连的亲人。我希望你幸福，而我们的情谊重于生命。我们可以一同劳作，相濡以沫，永远是朋友。

现在，我们的亲密关系已不像以往那么罗曼蒂克，我有些难过。我们成了密不可分的朋友，这非常奇妙；但是我真的希望，我们还能像以前那样激情似火。我们在相爱中成长，却远离了最初相遇时的激情燃烧。或许我们本该多花些时间一起嬉戏……我要爱你到地老天荒，海枯石烂，我永远的爱人和朋友。

在爱的第5层次--奉献层次，"我们祈愿如何"是最普遍的想法。

奉献层次

爱的第5层次

我爱你。在我的心灵深处，我早已知道终有一天我会找到你。我知道在这世上一定有个人是我的爱人，她生命的意义、生命的激情都将与我的交织在一起，创造出这世间最无与伦比的珍宝。我们就像两个音乐家，当我们分别奏出的旋律合二为一，就会成为极其优美的合奏。

我们终生要为共同的使命努力。把你和我与生俱来的天赋结合在一起，与全世界一同分享，这是我们至高无上的事业。我爱你至深，庆祝我们爱情的第5层次吧，此时，这就是我们今生的意义。

这不仅仅是我，也不仅仅是你，这是我们共同的使命，是神圣的人生目标。此生我们可以做喜欢的事，共同走过人生旅途。感谢你，为我打开了你的心灵、你的生命。我们不是为一纸婚书所束缚，约定今生的亲密和爱情；把我们牢牢结合在一起的，是对远比我们两人更伟大的造物的承诺。我把我的爱奉献给你，我知道，我们生来就是为了要对世界有所奉献，而这正是我们奉献的方式。我的爱是永恒的，感谢你。

在爱的第6层次--灵感层次，"我们选择如何"是最普遍的想法。

灵感层次

爱的第6层次

我爱你。哦，宁静的夜晚，让我的思想宁和镇静，让我的灵魂心满意足，让我的爱在你怀抱的无数场爱情中找到位置。我和我的爱人已融为一体。我们在各个层次上完美地结合，从肉体的结合与罗曼蒂克的爱，到情感的融合与梦幻般的爱。而最重要的是，我们结合于宇宙之光。

我与你并肩漫步，无论你去往何方。我与你共枕而眠，无论你知晓什么。我要和你长相厮守，无论醒来时还是梦寐中，这是我天长地久的爱。这不只是一句誓言，这是真的。我熟悉你的气息，我了解你的心。我不会离开，因为我在你的世界里，占据着你的思念，我们因拥有对方而完整，结合为一体。

第34节：爱是一种生活方式 爱的第5把钥匙(1)

我的爱人，你了解我，也必将了解自己。每天沉浸在缠绵的情意中，每天迎接挑战，无论何时，只要你选择了，你就能找到我。选择爱，我就在这里等着你的爱。虽然与尘世只有一步之遥，却比他们所了解的爱更为真实。让我拥抱你吧，无需用我的双臂；让我与你共鸣，无需发出声音；请你看着我吧，无需用你的眼睛。因为你就是我，我就是你，我们因爱而相互结合，才成为完整的一体。

在爱的第7层次--无条件的爱，"我们喜欢如何"是最普遍的想法。

无条件的爱

爱的第7层次

我爱你。世界一片宁静，我不知今夕何夕，此时何时。我爱你。一切都是空虚，我不知天地方圆，身在何处。你不是我知道的任何形象，虽然我知道你的爱。你也没有任何声响，虽然我听到你的呼唤。我们的灵魂合二为一，我们的爱合二为一，我们两人已合二为一。

在世人言语的疆域之外，我们比那些忧愁哭泣的爱人们结合得更为紧密。我们怡然静坐，无思无虑。我们坐着度过这恬美时光，彼此深深了解。当我看着那巍峨屹立的群山，那静谧清幽的湖水，那习习拂面的微风，我就了解了你。当大自然用它美丽的风景提醒我，有人爱着我，有人爱着我，有人爱着我，我就了解了你。

我看着璀璨的群星，你就在那里；我看着皎洁的月亮，它不再遥远；我看着宇宙间广大的虚空，那世间万物的美丽，而你就在那里，再也不会遥不可及。看不见的爱人啊，在这个简单朴素之极的世界里有无限的美，而我就从它们中看到了你。再也不遥远，再也不遥远。

什么也不能带给你平静

除了你自己

真挚的爱是一粒珍珠，是上天馈赠的最为珍贵的礼物

爱是一种生活方式 love is a lifestyle

爱的第5把钥匙

the fifth key to sacred love

追寻你梦想中的爱情

爱是一种生活方式。

爱不是盲目的，盲目的是人。全心全意地为爱投入，让这种态度成为一种生活方式。

真挚的爱是一粒珍珠，是上天馈赠的最宝贵的礼物，是大自然最丰厚的赏赐，不要让繁忙生活的喧嚣阻碍你获得你这份最为美好和珍贵的礼物。

我们很难相信一个在工作中平庸出奇、懒散麻木的人在家中却是个深情款款、激情洋溢的好伴侣。

爱本身就是一种生活方式。

爱是一种生活方式，爱的第5把钥匙

让每一时刻都变得刻骨铭心

把每天看做仿佛是你和心上人在人世间将要共同度过的最后一天那样来过吧。切记明日绝不再来，忘却昨日的挑战吧。态度谦和起来，找回童年的天真和无邪，抛却对于未来的一切烦恼和忧虑。是的，这是你自己的圣战，要为它付出你的一切。让今天成为你有生之年最美好的一天。忘掉情人节吧：只要有爱永驻心间，每天都是情人节。你曾能够听到的最为悲哀的话语莫过于："我希望时光能够倒流……我一定不会再那么做了"。无用的懊悔。最愚蠢的人总是在日历上写道"明天做。"要像对待最珍贵的钻石一样对待你心爱的人。如果你现在不行动起来，钻石也会熔化的啊。付出你的行动吧！今天就行动起来！现在就行动起来！绝不要做事后的忏悔者，从困境中勇敢地站出来吧！

第35节：爱是一种生活方式 爱的第5把钥匙(2)

奉献--最重要的一点

一个人可能会说"我乐意这么做"；而另一个人可能会说"我不得不这么做"。从整个宇宙的宏观角度来讲，前者会得到比后者多得多的回报。物质方面的成就感只持续片刻，而爱却是永久的旅程。如果一个有钱人只是被物质方面的成就和成功所环绕，却体会不到爱，那么他的生活将得不到任何安慰。向你的心上人奉献出你的爱吧，而一旦你中途跌倒，那应该是因为你对亲人有太多的爱而无法继续承载下去，而不是因为你收回了对他们的爱。

爱，来自你

你可曾注意到向他人展露出些许关爱之后，一阵满意的热浪会波及你的整个心田？你是否意识到最令你心满意足的时刻就是当你不由自主地对别人心存感激之情的那一刻？当你对他人充满感激之情的时候，当你走在大街上与陌生的路人哪怕是相视一笑的时候，你可曾注意到一阵和煦的微风从你心田吹拂而过？当有人跌倒，你把他搀扶起来的时候，你可曾感觉到一阵满足之情在心头荡漾？

当你给病中的人或者正身处困境的人送上一束鲜花，你是否觉得一种温暖的感觉在你的内心深处升腾而起？对别人心存感激之情，不是因为那是你的责任或义务，也不是因为你要感谢的那个人是你的父亲（或者完全是一个陌生人）。它是一份礼物，这种温暖的感觉就是它丰厚的回报。无条件或无理由地给予，这就是真正的爱，是一种与生俱来的态度、一种天生的个性。它不受客观事件的限制，它就是一种生活的方式。

为你的爱构筑一个家园

你分享爱的时候所处的环境对你的感情会产生很大的影响。有了温馨的家，爱可以把你和家人凝聚在一起，共同对抗困难的挑战。精心设计你的家，让它有一些浪漫的氛围。这是你在生活中创造圣洁之爱的至关重要的一步。一个人居住的环境可以对他们的思想、他们的健康和他们的心灵产生影响。所以，拥有一个适宜的生活空间是创造圣洁之爱的至关重要的环节。

让爱成为生命中神秘的美好

Table of Contents

第1节：作者献辞

第2节：前言(1)

第3节：前言(2)

第4节：前言(3)

第5节：前言(4)

第6节：学会宁静 爱的第1把钥匙 (1)

第7节：学会宁静 爱的第1把钥匙 (2)

第8节：学会宁静 爱的第1把钥匙 (3)

第9节：学会宁静 爱的第1把钥匙 (4)

第10节：学会宁静 爱的第1把钥匙 (5)

第11节：学会宁静 爱的第1把钥匙 (6)

第12节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(1)

第13节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(2)

第14节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(3)

第15节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(4)

第16节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(5)

第17节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(6)

第18节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(7)

第19节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(8)

第20节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(9)

第21节：保持浪漫 爱的第2把钥匙(10)

第22节：自然平衡 爱的第3把钥匙(1)

第23节：自然平衡 爱的第3把钥匙(2)

第24节：自然平衡 爱的第3把钥匙(3)

第25节：自然平衡 爱的第3把钥匙(4)

第26节：自然平衡 爱的第3把钥匙(5)

第27节：自然平衡 爱的第3把钥匙(6)

第28节：自然平衡 爱的第3把钥匙(7)

第29节：自然平衡 爱的第3把钥匙(8)

第30节：自然平衡 爱的第3把钥匙(9)

第31节：梦想契合 爱的第4把钥匙(1)

第32节：梦想契合 爱的第4把钥匙(2)

第33节：梦想契合 爱的第4把钥匙(3)

第34节：爱是一种生活方式 爱的第5把钥匙(1)

第35节：爱是一种生活方式 爱的第5把钥匙(2)