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《靜坐洗心500問:祛病延年 療效神奇》內容簡介：從大量的歷史記載來看，歷史上一些人能享高壽，都與他們修習靜坐法有很大的關系。如唐代著名醫學家孫思邈長期堅持靜坐，活到一百多歲；《宋史，陳摶傳》說呂洞賓“年百余歲而童顏，步履輕捷，頃刻數百里”；另外，像兩宋時期一些修習內丹的人，也往往獲得驚人的長壽，如陳摶壽長118歲，張無夢99歲，張伯端96歲，石泰136歲，薛道光113歲，等等。靜坐修煉之所以能延年益壽，有這樣幾個原因：一是靜坐時身體的能量消耗降低，自然會使身體這架機器的運行壽命延長；二是靜坐讓人保持心境的安樂祥和，有效防止了負面情緒產生的毒素對身體機能的傷害；三是靜坐時對生命潛能的激發，使身體獲得了額外的能量補充，從而起到延年益壽的效果。